Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
สั่งซื้อหนังสือที่ Line: @fooddoctor1 หรือ ลิ้งค์นี้ครับlin.ee/dU7WWryMหรือหน้าร้าน ซีเอ็ด, B2S, นายอินทร์ ทั่วประเทศได้เลยครับ 😊❤️
3:36 ราคาที่ดีค😮
%))
มีแบบ e-book ให้ดาวน์โหลดไหมคะ อยู่ต่างประเทศค่ะ😢
@@Trattoriaa ใช้
😊😊😊😊
1) ดื่มน้ำ ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที ปริมาณ 1-2 แก้ว และ น้ำเย็นจะยิ่งดี ผลดี **ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เรื่องของน้ำ = ในแต่ละวัน ผญ ดื่มน้ำ 2 ลิตร ขึ้นไป / ผช 3 ลิตรขึ้นไป 2) ทานผลไม้ก่อนมื้อหาร 5-10 นาที ซึ่งเป็นผลไม้อะไรก็ได้ ได้หมด ที่คุณชอบ ไม่ว่าหวานมากหรือน้อย ทาน 5 ขึ้นไป ยิ่งผลไม้หลากหลายยิ่งดี ผลดี ** แคลลอรี่ ทื่ได้รับจะลดลง หลังกินอาหารมื้อหลัก 3) กินอาหารต้นทาง เข้าไปก่อน แต่อาหารต้นทาง อาหารสีเขียว คือ ผลไม้ทุกชนิด/พืชไม่มีแป้ง/พืชไม่มีแป้ง/ธัญพืช/ถั่ว/เห็ด/สมุนไพร = ไม่แปรรูป ผลดี ** จะอิ่ม ก่อนอ้วน ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ จะเริ่มลองเลย อิอิ 🙏🏽😁
จตา 18:59 ายบบทรร
ลองทำดูแล้วคะ1อาทิตย้น้ำหนักขึ้น2โล😭😭😭
@@ต้นมะลิ-ฟ9ส เราก็ไม่สะดวกไม่เหมาะกับสายนี้ค่ะ
หมอไปเข้าเวรวันอะไรที่ รพ
มาเจอคลิปหมอแบงค์น่าสนใจค่ะจะลองดูตอนนี้หนัก86เดี๋ยวมาอัพเดตอีกนะคะ
ป้าอายุ 63 ปีทำตามคลิปคุณหมอมา 1 ปี จากนํ้าหนัก 78 สุง 158 ตอนนี้นํ้าหนักเหลือ 49 โล ขอบคุณ คุณหมอมากนะค่ะ
คุณป้ามีความสุขขึ้นนะครับ 😊❤️
สุดยอดเลยค่ะ
ชม
เก่งจังค่ะ
โห ทำไงบ้างหลักๆกินไรแนะนำด้วย
ทำตามวิธีของหมอแบงค์สุดยอดจริงค่ะ มาคอนเฟิร์มอีกเสียง เพิ่งเริ่มทำตามคลิปได้ 1 เดือน อิ่มก่อนอ้วน จากน้ำหนัก 65 กก ตอนนี้ เหลือ 60 แล้วค่ะ สามารถทำได้ตลอดชีวิตเลยค่ะ Happy มากๆ❤️❤️
ดีจัง ลองๆๆ
@@phrapradaing9932 เมื่อก่อนหงุดหงิดง่าย ตอนนี้ผ่านไปเดือนครึ่งเพราะเน้นผัก ผลไม้อาหารสีเขียว ปัจจุบันอารมณ์ดีขึ้นมากเลยค่ะ ทำเลยค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี น้ำหนักลงคือผลพลอยได้ค่ะ💕💕💕💕
@@rungphailinaustria6567เเล้วไม่กินเนื้อสัตว์หรอคะ
วสมที่จะ@@韦国财
👍👍 นี่แหละ สูตร ลดน้ำหนัก ที่คนหากัน 😁 ผอม แบบไม่ต้อง อดอาหาร คนไปหา ยาลด ความอ้วน ก็เพราะ ชอบกิน กินแต่อยากผอม
วันนี้ติดตามคุณหมอและสั่งซื้อหนังสือแล้วค่ะ ฟังมาหลายคลิปรู้สึกมีเหตุและผลดีค่ะ ตัวดิฉันเองมีความดันและไขมันสูงทานยาอยู่ค่ะ อยากมีสุขภาพดีขึ้นและไม่อ้วนค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 54.5 สูง 153 ยังมีไขมันที่พุงและต้นแขน ออกเดินเร็วตอนเย็นทุกวันวันละ 3-5 กก. และทำ IF 16/8 แต่ฟังคุณหมอพูดแล้วจะทำให้เรารู้ถึงการกินที่ดีและถูกต้องมากขึ้นค่ะ
เข้ามาดูหมอแบงค์เพราะคำว่า "โชคดีที่เราเจอกัน" กำลังจะซื้อคอสลดความอ้วนแต่ราคาสูง จนมาเจอหมอแบงค์ ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณมากนะคะ พรีมเอาไปใช้กับตัวเองและพ่อแม่ ได้ทั้งลดน้ำหนัก และพ่อแม่ดีขึ้นจากไต และเบาหวาน ขอบคุณจากใจจริงๆค่ะ ขอให้บุญกุศลนี้ให้หมอแบงค์และครอบครัวมีความสุขเจริญรุ่งเรื่องมากๆนะคะ
ฟังคลิปคุณหมอมาได้ 2 คลิปรู้สึกมีความคิดที่ดีในการลดน้ำหนัก และแนวทางที่ดี ขอเป็นลูกศิษย์คุณหมออีกคนค่ะ
ส่วนตัว ตื่นนอนตี5ดื่มน้ำก่อนเลย300มล. 6โมงเช้ากาแฟดำไม่ใส่อะไรเบย1แก้ว 7โมงเข้าทานอาหารเน้นโปรตีนผัก 12.00ทานมื้อเที่ยง และมื้อเย็นก่อน18.30 ระหว่างมื้อไม่ทานอะไรจุบจิบเลยนอกจากน้ำเปล่า และออกกำลังกายวันละ20นาที3-4วันต่อสัปดาห์จากน้ำหนัก63.3เคยลงไปสุดๆที่48.75ในเวลา8เดือน ตอนนี้ขึ้นมา50.0ถือว่าโอเคในระยะเวลา1ปีลงมา13กิโลไม่ทานอาหารเสริมหรือยาลดใดๆ สำคัญคือลดน้ำตาล ขนม น้ำอัดลม น้ำหวานทุกชนิด
ก้อทำแบบนี้เหมือนกันค่ะ1อาทิตย้น้ำหนักขึ้น2โลเครียดมากเลยคะ
@@ต้นมะลิ-ฟ9ส สำคัญอย่าเครียดค่ะ ความเครียดทำให้อ้วนได้ ทำตัวสบายๆแค่เลือทานค่อยๆปรับตัวค่ะขนม ของหวานค่อยๆลดไม่ใช่งดนะคะ
@@sumawilaipis1245 ขอบคุนค่ะที่ให้กำลังใจ แต่ก้อจะทำต่อไป ไม่กินขนมหวานและก้อไม่กินจุกจิกคะ จะสุ้ๆๆค่ะ✌️✌️✌️
@@ต้นมะลิ-ฟ9ส สู้้ๆค่ะ ไม่ทราบว่าตอนนี้หนักเท่าไหร่คะ
@@sumawilaipis1245 ตอนนี้ 61/62โลคะอายุ52ปี อยากลดสัก 8/10โล
ซื้อหนังสือมาแล้วค่ะ ได้เคล็ดลับเยอะเลย ขอบคุณหมอแบงค์มากๆนะคะ ที่ทำให้การลดน้ำหนักทำได้ทุกวันแบบไม่เครียดไม่กดดัน ตอนนี้กำลังทำตามที่หนังสือบอกอยุ่ค่ะ ฮึบๆ❤
ลูกศิษย์คุณหมอครอบครัวฟู๊ดด็อกเตอร์รายงานตัวค่า❤ ลดไป 5 กิโลกรัมแล้วเหลืออีก 5 ฮึบๆ สู้ต้อไป
ยินดีด้วยนะครับ ❤️❤️😊😊 ไปต่อ สบายๆ อิอิ
ทำตามคุณหมอพี่ลดไป10ก.กเริ่มลด3ก.พตอนนั้นหนัก72ก.กถึงตอนนี้30เม.ยหน้ำหนัก62ก.กค่ะทานข้าว2มื้อมีทานอาหารต้นทางมื้อแรกเที่ยงวันมื้อที่2ก่อน1ทุ่มค่ะ
สุดยอดมากๆเลยครับ สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ ❤️😊
แต่ละวันทานอะไรบ้างคะ
คลิปนี้ดีมากค่ะ เทคนิคฟรีๆในการลดน้ำหนัก กำลังเริ่มต้นเลยค่ะ กินน้ำให้ถึง ลดไขมันลดน้ำหนักได้แน่เพราะ ตอนนี้ลงไป2กิโลแล้วค่ะ ระยะเวลา2อาทิตย์กว่าๆ.. สูง150 น้ำหนัก55 ตอนนี้เหลือ53ค่ะ ไปที่เป้าหมายที่ตั้งใจเหมือนสมัยสาวๆ55555
อาหารต้นทางต้องกินมื้อไหนค่ะ
1.ดื่มน้ำ 1-2 แก้วก่อนอาหาร 30 นาที2.ทานผลไม้ก่อนมื้ออาหาร 5-10 นาที3.กินอาหารต้นทางก่อนกินอาหารปลายทาง เช่น กล้วย
เก่งมากๆครับ ❤️❤️😊😊
@@DrBankFoodDoctor ทานผลไม้ทุกอย่างใด้เลยหรือคะหมอ
อาหารเช้าอาหารต้นทางทานแต่ผลไม้ใช่ไหมคะไม่ต้องเน้นข้าว
@@วลัยพรกําจรเมนูกุล-ส1ฆ จะ
@@DrBankFoodDoctor อาหารต้นทางหมายความว่าอะไร?และปลายทางคืออะไร
โห หมออย่างเก่งเลยอะค่ะ สอนแบบ ละเอียดเข้าใจง่ายมาก🥇👏
หนูได้หนังสือมาแล้วค่ะ ดีมากๆ คุ้มมากๆค่ะ❤
กำลังลดน้ำหนักพอดี มาเห็นคลิปนี้เดียวทำตามเลยคะ
เพิ่งเปิดเข้ามาดูจะลองทำดูค่ะ อยากลดนัำหนักมาก71 กก สูง 158 อายุ 47รู้สีกปวดเข่ามาก
ทำไมพึ่งเห็นคลิปนี้ โชคดีจริงๆ อดผลไม้ที่ชอบมากมาหลายวันเพนาะเชื่อหมอบางคนค่ะ ว่ามีน้ำตาลเยอะ กดติดตามทันทีค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะงงไปหมดเขาบอกน้ำตาลในผลไม้ทำให้อ้วน
ตั้งแต่ดูคุณหมอมาและกดติดตามทันทีบอกเลยว่ากินอาหารต้นทางขับถ่ายดีมากเลยคะและลดน้ำหนักแบบมีความสุขมากๆคะต้องขอบคุณคุณหมอมากๆคะ🙏
สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ ❤️😊
ขออนุญาตสอบถามค่ะอาหารต้นทางคืออะไรค่ะ
ก่อนเจอคลิปคุณหมอระบบขับถ่ายสองวันครั้งหรือวันละครั้ง ทำตามคุณที่คุณหมอแนะนำระบบขับถ่ายวันหนึ่งสองถึงสามครั้งต่อวัน นํ้าหนักคงที❤
ขอบคุณหมอแบงค์ ผมกินอาหารตามที่หมอบอกในยูทูป 2เดือนผมลดได้8โล สุขภาพก็ดีด้วย
ในการรักษาสุขภาพSCB ในผู้ที่รักในในการที่จะมีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจก็ขอให้ท่านสมาชิกที่มีสุขภาพที่ดีจะได้อยู่ถึง 100 ปีทุกท่านนะครับ❤❤❤❤❤❤❤
ทําตามคุณหมอ อิ่มมากครับ ไม่อ้วนเลย ผิวดี ขับถ่ายดี อารมณ์ดี เช่นคุณหมอบอกเลย ขอบพระคุณครับ
หมอดีใจด้วยนะครับ สุขภาพดีไปด้วยกันครับ ❤️😊
@@DrBankFoodDoctor ะธัญญา9่😮
ปี 😮😮😮พอสมไปไปจตตอ ใ น.ตยยยน😮คอถอดถอน😅😅
กำลังทำอยู่ค่ะ
แต่เรื่องอิ้ม อิ่มนานจริง เรากินไข่ลูกเดียวคืออิ่มนานเลย ปกติกินเยอะมาก
ติดตามหมอแบงค์มาสักระยะแล้วค่ะ ชอบทุกคลิป อธิบาย เล่าได้อย่างชี้ชัด ชัดเจนมากค่ะ ฟังแล้วสามารถนำไปทำตามได้เลย หมอไม่กั๊กวิธี ยังไม่เคยเห็นหมอคนไหนบอกพร้อมยกตัวอย่างอ้างอิงได้ดีขนาดนี้ ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันสุขภาพดีให้คนไทย
จะทำตามหมอพูดค่ะฟังได้ความรู้อยากที่จะลดน้ำหนัก โดยไม่อดอาหาร ขอบคุณที่ได้ดูวีดีโอดีๆคุณหมอ
แชร์ไว้ฟังซ้ำเป็นเบาหวาน ไข่มันในเลือด หัวใจ
คุณหมอครับ ผมอายุ 15 ผมน้ำหนัก 105 ลดไป 17 กิโล ผมปิดเทอม 2 เดือน ผมเลยใช้เวลานี้ลดน้ำหนัก แล้วพอเปิดเทอมมาเพื่อนก็แซวผมว่าเล่นยา
หมอชื่นชม มากๆนะครับ ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำได้ ใจน้องมันได้จริงๆครับให้รู้ไว้ว่าไม่ว่าคนอื่นจะแซวน้องยังไง น้องก็ยังคงภาคภูมิใจในตัวเองอยู่ดีครับที่ทำได้ขนาดนี้ ✌️❤️ พยายามได้ดีมากๆครับ
ปากเป็นเอก เลขเป็นโท โบราณว่า ปาก(คำพูดสามารถให้สิ่งดีกับคนได้ ให้สิ่งร้ายๆกับคนได้เช่นกัน โบราณจึงให้คิดก่อนพูด เพราะคำพูดอาจให้ผลดี หรือผลร้ายกับใครก็ได้แม้แต่ตัวผู้พูดเอง แต่ที่สำคัญกับคนฟังพระท่านว่านั่นคือการเก็บเอามาคิด เพื่อนหรือใครๆจะว่าหรือด่ามันจะไม่มีผลอะไรเลย ถ้าเราไม่เก็บมาคิด เหมือนเขาเอาหินมาขว้างใส่เราแต่มันตกลงพื้น(ก็คำพูดมันเป็นแค่ลม)ถ้าเราไม่เก็บหินก้อนนั้นมันก็ตกอยู่ตรงนั้น(ที่คนพูด) แต่นี่เราดันเก็บมันมา(คิด)โขกหัวตัวเองอยู่นั่นละมันก็เจ็บ อย่าไปเก็บเอาคำพูด การกระทำ พฤติกรรมที่ไม่ดีมาใส่ใจให้รกสมอง หมาเห่าเราคงไม่ไปเห่าตอบหลอกนะ ไม่มีใครไม่เคยถูกวาาร้าย ไม่มีใครไม่เคยถูกนินทา "แม้องค์พระปฏิมายังราคิน มนุษย์เดินดินหรือจะสิ้นคนนินทา" ใครว่าอะไรคิดอย่างที่บอก หมามันเห่าเราคงไม่เห่าตอบ ก็เราเป็นคน จบนะ
เก่งมากๆเลยคับชื่นชม
อย่าไปสนใจนะคะ ❤❤
เก่งมากๆเลยจ้า
มีกำลังใจเลยค่ะ ชอบมากค่ะให้ดื่มน้ำเย็น เป็นคนชอบดื่มน้ำอยู่แล้วต้องทำตามแล้วจะมารายงานผลนะคะ
วิธีนี้ยังไม่เคยได้ยินจากหมอท่านไหนต้องลองแล้วค่ะ อยากลด 5โลลดยากมากเลยค่ะอาหารต้นทาง❤❤
อยากเรียนคลาสลดน้ำหนักมาก รอเก็บตังค์ก่อนนะคะ😂❤
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์น้ำหนัก 68 ขอลด 5 กก. ก็โอเคแล้วเพราะอายุมากแล้วค่าา❤️❤️❤️
ฉันเป็นคนโชคดีที่เจอคลิปคุณหมอ จะทําตามได้ผลจะมแชร์คะ
กำลังหาวิธีลดน้ำหนักแบบยั้งยืนค่ะ เคยทำคีโตมาค่ะ ลดจริง ลงไป 30+ โลค่ะ แต่พอกลับมาทานข้าว ทานแป้ง โยโย่กลับหนักมากค่ะ น้ำหนักพุ่งหนักกว่าเก่าอีกค่ะ 😢 จะลองทำตามหมอแบงค์ดูนะคะ แล้วจะมาอัพเดทค่ะ 😊😢
หมอเป็นกำลังใจให้นะครับ ทำสบายๆ แฮปปี้ๆครับ 😊❤️
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ
ชอบมากค่ะฟังหมอแล้ว เหมือนการลดน้ำหนักมันไม่ยากเลย จะทำตามที่หมอบอกนะค่ะ
ชอบที่คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายดีคับ
ทำตาม5เดือน ไขมันลดทุกตัว รวมถึง HDL ที่เรียกว่าไขมันดี ลดเหลือ41 ถือว่าดี หรือไม่ดีคะ บางข้อมูล ไขมันดี ผู้หญิงต้องไม่ต่ำกว่า55ค่ะ ขอข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อลดความกังวล และมีกำลังใจในการทานต้นทางต่อไปค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
ชื่นชมหมอแบ๊งค์ค่ะ😍😀😍😀
ลงไปแล้วค่ะ 5 kg 62 ลดลงมา 58 ระยะเวลา 2 เดือนใช้สูตรคุณหมอแนะนำมาทำแล้วเริสมากค่ะ...ขอบคุณมากๆนะค่ะ
ชอบคุณหมอนะคะ มีหน้าตาเป็นมิตรกับผู้ชมสาระความรู้น่าสนใจ ติดตามจะตั้งใจทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
โชคดีมากค่ะที่เจอคลิปนี้โดยบังเอิญ ต้องเริ่มต้นวันนึ้เลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลคุณหมอมากๆค่ะ ❤
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ ❤️
FROM คือสวยงาม คือชีวิตที่ดีขึ้นแบบปฏิหารย์ รักตัวเองมากขึ้น สุขภาพโดยรวมดีขึ้นมาก ที่สำคัญ รูปร่างดี ผิวดี อารมณ์ดี ตลอด24ชม. 😂❤ Love FDOM ❤❤❤❤❤
รักที่สุด ❤️😊
ขอบคุณพระเจ้าที่ให้ได้เจอคลิปของคุณหมอครูเอ๋จะลองเอาไปปฏิบัติตามนะคะ ตอนนี้อายุ 56ปีน้ำหนัก 80สูง165 จะพยามทำที่คุณหมอบอกค่ะ จะได้โรคไม่เยอะเหมือนตอนนี้ และขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรง
ขอพระเจ้าอวยพร พระเจ้าสร้างมนุษย์ให้มีผลไม้ และธัญพืชเป็นอาหาร ระบบถูกออกแบบมาแบบนั้น ที่ป่วยเพราะผิดระบบ
ฟังใาหลายหมอล่ะลองมาหลาวิธีเลือกกืน ไม่กินน้ำหวาน ไม่กินหวานแต่น้ำหนักขึ้นไม่ยอมลง จะลองวิธีของหมอแบงค์ คาดว่าจะได้ผล เริ่มพรุ่งนี้เลย จะลองทำข้อ1กับ2ก่่อน ขออาหารต้นทางอาจทำได้แค่บางมื้อของบางวัน
+1 ค่ะ
ลดมั้ยคะ
เป็นไทลอยจะลดได้ไหมคะหมอ
คุณหมอพูด ดีมากคะ จะทำตาม 70ปี น น เกิน 10 ก ก ต้อง 48 พยายามนานมาก
ทำได้แน่นอนครับ ❤️😊
ผ่านมาเจอจะลองเอาไปปรับใช้นะค่ะ อ้วนลงพุงมากตอนนี้
จาก 62 ตอนนี้ 56 ทำตามเลยค่ะ งดนำ้ตาล ลดขา้วแป้ง เพิ่ม โปรตีน ผัก ดื่มน้ำ เยอะ ๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ขอบคุณมากๆค่ะ
เพิ่งเคยเห็นสูตรคุณหมอนี่แหล่ะ...เข้าท่าดี
ทำให้มีความสุขนะครับ จะทำได้ทั้งชีวิต ❤️😊
แค่มีหมอใช้ชอบ นนลดวันละโลก็จะทำให้❤❤❤❤❤
เพิ่งเข้ามาค่ะ คุณหมอคะกินสลัดตอนเย็นทุกวันอันตรายมัยคะ
สั่งเรียบร้อยค่ะคุณหมอ จะลองทำตามนะคะ ตั้งไว้จาก 62 เหลือ 55 ค่ะ ได้ผลแล้วขออนุญาตคุณหมอ บอกต่อ แชร์ต่อนะคะ
ขอให้มีความสุขในการทำนะครับ จะทำได้ทั้งชีวิตครับ 😊❤️
เข้ามาดูคลิปนี้10/7/66ขอบคุณหมอมากค่ะ
กินไข่ลวกตอนเช้ากับกาแฟดำ2ฟอง เที่ยง ทานข้าว เย็นไข่ลวกอีก2ฟอง จะลงไหมค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนค่ะคุณหมอ
ดีมากค่ะสตูรของหมอ
ขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างมากเลยคะ🎉😊
ต้องขอบคุณยูทูปที่เด้งคลิบของคุณหมอมาให้ไม่งั้นเราก็คงอ้วนอย่างนี้ต่อไป คุณหมอพูดง่ายๆเข้าใจง่ายๆ จะลองเอาไปทำดูคะเริ่มวันนี้เลยคะ แล้วจะเข้ามาบอกคุณหมอนะคะว่าจะได้กี่โลภายในกี่วัน ตอนนี้ 67กกคะ จะซื้ออหนังสือใด้ยังงัยคะเพราะตอนนี้อยู่สวีเดนคะ
ยินดีมากๆเลยครับ แฮปปี้ๆนะครับหมอแนะนำว่า สอบถาม ผ่านไลน์ Line:@fooddoctor1 หรือทาง inbox ในเพจเฟสบุ๊คนี้ได้ครับ facebook.com/drbankfooddoctor?mibextid=ZbWKwL
ดีมากค่ะโชคดีที่พบคุณหมอค่ะ
ลองดูนะครับ สบายๆ 😊✌️
อาหารต้นทางที่ถูกนำไผทำอาหารเช่นผัดผัก ผัดมะละกอ แกงผักกัยเห็ดแบบนี้กินได้ไหมคะกินแล้วอ้วนไหมคะ(ที่บ้านผัดแบบใส่น้ำมันค่ะเขาไม่ยอมผัดแบบน้ำเปล่าค่ะ😅😢)
วีดีโอนี้ แชร์ไปกลุ่มเพื่อนให้แล้ว ค่ะ
ขอบคุณมากครับ คุณหมอรุ่นใหม่ๆ หมอ 2.0 เน้นการรักษาต้นเหตุ ลดยาคนใข้ แนะนำอาหาร ผมใด้พบเจอคุณหมอที่มีการรักษาคล้ายคลึงกัน หลักสูตรเดียวกันเลยครับ หลายๆท่าน ในช่องยูทูปที่อัพเดตมากๆ ไม่ใช่แค่การเจอจบจ่ายยา😂ตามสถานพยาบาลประกันสังคม😁
ต้นปี66หนัก67.8สูง155ค่ะ ค่อยๆลดไม่ทานจุกจิกแต่ก้อทานปกติค่พลดได้6กิโลค่ะ คอนนี้ได้คำแนะนำของหมอจะพยายมมทำตามขอลดอีกสัก7กิโลค่ะให้เหลือสัก55
อายุ43แล้วค่ะน้ำหนัก56สูง158ถือว่าอ้วนมั้ยคะมีพุงค่ะอยากลดทำมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผลพึ่งมาเจอคลิปนี้จะลองทำตามค่ะ ขอบคุณคุณหมอสำหรับคำแนะนำค่ะ
ไม่อ้วนนะคะ แต่ถ้าเป็นคนผอมมีพุง ต้องออกกำลังค่ะ
กำลังลดพอดีเลยครับ ตอนนี้ 80 โลตั้งเป้าไว้ 72 โล
สั่งมาแล้วค่ะคุณหมอในลาซาด้าค่ะ
สุดยอดจริงๆๆคุณหมอ
พึ่งได้ดูค่ะ เดี๋ยวจะทำตามค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ใด้เข้ามาดูคลิปย้อนหลังอีกครั้งความรู้ที่คุณหมอนํามาแบ่งปันดีม๊ากๆเลย.ป้าทําตามมาหลายเดือนป้าไม่ทรมานจากโรคริดสีดวงทวารเหมือนเมื่อก่นแล้วค่ะ.ขอบคุณคุณหมอมา๊กๆค่ะ
ขอบคุนหมอแบงค์ค่ะ เริ่มทำเลยไม่รอแล้วค่ะ
จะลองดูครับขอบคุณครับหมอ
ชอบหมอจังเลยดูลดแบบไม่เครียดอะ
สบายๆนะครับ ❤️😊
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ🙏
มีความสุขกับการกินผลไม้ค่ะ
ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากค่ะ
โชคดีมากเลยค่ะที่เจอคลิปนี้ขอบคุณ คุณหมอด้วยน่ะค่ะ
อันนี้อาหารต้นทางยัง งงอยู่ค่ะคือต้องกินแบบไหนให้กินกล้วยก่อนอันนี้เข้าใจอยู่นะคะแต่พวกผักไม่มีแป้งกับอื่นๆ คือเราต้องทำยังไงคะ???
ขอบคุณค่ะ กำลังจะลดความอ้วนพอดีเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ขอบคุณๆๆๆ ขอบคุณไว้ ณ ตอนนี้เลยค่ะ
เป็นข้อมูลที่ดีมาก จะนำไปปฏิบัติดู ขอบคุณครับ.
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆๆคับ
ขอบคุณคุณหมอจะลองดูจ้า
อยากให้ทำสิธีบดของpcosค่ะ❤
จดไว้แล้ว ได้ฟังซ้ำ เข้าใจ มั่นใจขึ้นค่ะ
เรากินถั่วเมล็ดแห้ง ก่อนมื้ออาหารแทนผลไม้ ได้มั้ยคะ ชอบกินถั่ว แนะนำช่วงทานถั่วให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ต้องทำนานแค่ไหนคะ ถึงจะไปตรวจเลือดได้...เพื่อเช็คว่าไขมันลดลง ตอนนี้ไม่กล้าไปตรวจเลือดเลยค่ะ ดูจากอาหารที่กิน😅
ชอบมากคุณหมอได้ความรู้มากค่ะ
กล้วยคือของโปรดครับกินที4+5ผลกินใด้ทุกวันครับ
ขอบคุณค่ะหมอ รอมาอัพเดทค่ะ ตอนนี้หนัก 89 ก.ก. 18/7/66
ลดลงมั้ยคะ
ติดตามคุณหมอมาหลายเดือนเเล้วค่ะ
รักๆ 😊❤️
ขอบคุณค่ะ/จะทำตามลองดู
เริ่มทำวันที่2/7/66นะคะ🎉❤เด่วครบ1เดือนจะมาอัพเดทให้ฟังนะคะ (ตอนนี้ นน 80 ค่ะ)
รอชมครับ
ตาม
เหลือ78.05ค่ะทำบ้างหลุดบ้างค่ะ ชั่งวันที่3/8/66ค่ะ
@@เฉลาลักษณ์นารอต-ฎ7ญไชอบค่ะจะพยามทำตามค่ะ
เอาละเริ่มเลย❤❤
มีความรุ้มากเลยคะขอบคุณมากคะ😊😊😊
เป็นประโยชน์มากค้ะคุณหมอชอบคุณค้ะ
ขอบคุณที่มาเจอคลิปคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะจะเริ่มลองทำดูค่ะ
สั่งซื้อหนังสือที่ Line: @fooddoctor1 หรือ ลิ้งค์นี้ครับ
lin.ee/dU7WWryM
หรือหน้าร้าน ซีเอ็ด, B2S, นายอินทร์ ทั่วประเทศได้เลยครับ 😊❤️
3:36 ราคาที่ดีค😮
%))
มีแบบ e-book ให้ดาวน์โหลดไหมคะ อยู่ต่างประเทศค่ะ😢
@@Trattoriaa ใช้
😊😊😊😊
1) ดื่มน้ำ ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที ปริมาณ 1-2 แก้ว และ น้ำเย็นจะยิ่งดี
ผลดี **ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
เรื่องของน้ำ = ในแต่ละวัน ผญ ดื่มน้ำ 2 ลิตร ขึ้นไป / ผช 3 ลิตรขึ้นไป
2) ทานผลไม้ก่อนมื้อหาร 5-10 นาที ซึ่งเป็นผลไม้อะไรก็ได้ ได้หมด ที่คุณชอบ
ไม่ว่าหวานมากหรือน้อย ทาน 5 ขึ้นไป ยิ่งผลไม้หลากหลายยิ่งดี
ผลดี ** แคลลอรี่ ทื่ได้รับจะลดลง หลังกินอาหารมื้อหลัก
3) กินอาหารต้นทาง เข้าไปก่อน แต่อาหารต้นทาง อาหารสีเขียว คือ
ผลไม้ทุกชนิด/พืชไม่มีแป้ง/พืชไม่มีแป้ง/ธัญพืช/ถั่ว/เห็ด/สมุนไพร = ไม่แปรรูป
ผลดี ** จะอิ่ม ก่อนอ้วน
ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ จะเริ่มลองเลย อิอิ 🙏🏽😁
จตา 18:59 ายบบทรร
ลองทำดูแล้วคะ1อาทิตย้
น้ำหนักขึ้น2โล😭😭😭
@@ต้นมะลิ-ฟ9ส เราก็ไม่สะดวกไม่เหมาะกับสายนี้ค่ะ
หมอไปเข้าเวรวันอะไรที่ รพ
มาเจอคลิปหมอแบงค์น่าสนใจค่ะจะลองดูตอนนี้หนัก86เดี๋ยวมาอัพเดตอีกนะคะ
ป้าอายุ 63 ปีทำตามคลิปคุณหมอมา 1 ปี จากนํ้าหนัก 78 สุง 158 ตอนนี้นํ้าหนักเหลือ 49 โล ขอบคุณ คุณหมอมากนะค่ะ
คุณป้ามีความสุขขึ้นนะครับ 😊❤️
สุดยอดเลยค่ะ
ชม
เก่งจังค่ะ
โห ทำไงบ้างหลักๆกินไรแนะนำด้วย
ทำตามวิธีของหมอแบงค์สุดยอดจริงค่ะ มาคอนเฟิร์มอีกเสียง เพิ่งเริ่มทำตามคลิปได้ 1 เดือน อิ่มก่อนอ้วน จากน้ำหนัก 65 กก ตอนนี้ เหลือ 60 แล้วค่ะ สามารถทำได้ตลอดชีวิตเลยค่ะ Happy มากๆ❤️❤️
ดีจัง ลองๆๆ
@@phrapradaing9932 เมื่อก่อนหงุดหงิดง่าย ตอนนี้ผ่านไปเดือนครึ่งเพราะเน้นผัก ผลไม้อาหารสีเขียว ปัจจุบันอารมณ์ดีขึ้นมากเลยค่ะ ทำเลยค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี น้ำหนักลงคือผลพลอยได้ค่ะ💕💕💕💕
@@rungphailinaustria6567เเล้วไม่กินเนื้อสัตว์หรอคะ
วสมที่จะ
@@韦国财
👍👍 นี่แหละ สูตร ลดน้ำหนัก ที่คนหากัน 😁 ผอม แบบไม่ต้อง อดอาหาร คนไปหา ยาลด ความอ้วน ก็เพราะ ชอบกิน กินแต่อยากผอม
วันนี้ติดตามคุณหมอและสั่งซื้อหนังสือแล้วค่ะ ฟังมาหลายคลิปรู้สึกมีเหตุและผลดีค่ะ ตัวดิฉันเองมีความดันและไขมันสูงทานยาอยู่ค่ะ อยากมีสุขภาพดีขึ้นและไม่อ้วนค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 54.5 สูง 153 ยังมีไขมันที่พุงและต้นแขน ออกเดินเร็วตอนเย็นทุกวันวันละ 3-5 กก. และทำ IF 16/8 แต่ฟังคุณหมอพูดแล้วจะทำให้เรารู้ถึงการกินที่ดีและถูกต้องมากขึ้นค่ะ
เข้ามาดูหมอแบงค์เพราะคำว่า "โชคดีที่เราเจอกัน" กำลังจะซื้อคอสลดความอ้วนแต่ราคาสูง จนมาเจอหมอแบงค์ ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณมากนะคะ พรีมเอาไปใช้กับตัวเองและพ่อแม่ ได้ทั้งลดน้ำหนัก และพ่อแม่ดีขึ้นจากไต และเบาหวาน ขอบคุณจากใจจริงๆค่ะ ขอให้บุญกุศลนี้ให้หมอแบงค์และครอบครัวมีความสุขเจริญรุ่งเรื่องมากๆนะคะ
ฟังคลิปคุณหมอมาได้ 2 คลิปรู้สึกมีความคิดที่ดีในการลดน้ำหนัก และแนวทางที่ดี ขอเป็นลูกศิษย์คุณหมออีกคนค่ะ
ส่วนตัว ตื่นนอนตี5ดื่มน้ำก่อนเลย300มล. 6โมงเช้ากาแฟดำไม่ใส่อะไรเบย1แก้ว 7โมงเข้าทานอาหารเน้นโปรตีนผัก 12.00ทานมื้อเที่ยง และมื้อเย็นก่อน18.30 ระหว่างมื้อไม่ทานอะไรจุบจิบเลยนอกจากน้ำเปล่า และออกกำลังกายวันละ20นาที3-4วันต่อสัปดาห์จากน้ำหนัก63.3เคยลงไปสุดๆที่48.75ในเวลา8เดือน ตอนนี้ขึ้นมา50.0ถือว่าโอเคในระยะเวลา1ปีลงมา13กิโลไม่ทานอาหารเสริมหรือยาลดใดๆ สำคัญคือลดน้ำตาล ขนม น้ำอัดลม น้ำหวานทุกชนิด
ก้อทำแบบนี้เหมือนกันค่ะ
1อาทิตย้น้ำหนักขึ้น2โล
เครียดมากเลยคะ
@@ต้นมะลิ-ฟ9ส สำคัญอย่าเครียดค่ะ ความเครียดทำให้อ้วนได้ ทำตัวสบายๆแค่เลือทานค่อยๆปรับตัวค่ะขนม ของหวานค่อยๆลดไม่ใช่งดนะคะ
@@sumawilaipis1245 ขอบคุนค่ะที่ให้กำลังใจ แต่ก้อจะทำต่อไป ไม่กินขนมหวาน
และก้อไม่กินจุกจิกคะ จะสุ้ๆๆค่ะ✌️✌️✌️
@@ต้นมะลิ-ฟ9ส สู้้ๆค่ะ ไม่ทราบว่าตอนนี้หนักเท่าไหร่คะ
@@sumawilaipis1245 ตอนนี้ 61/62โลคะ
อายุ52ปี อยากลดสัก 8/10โล
ซื้อหนังสือมาแล้วค่ะ ได้เคล็ดลับเยอะเลย ขอบคุณหมอแบงค์มากๆนะคะ ที่ทำให้การลดน้ำหนักทำได้ทุกวันแบบไม่เครียดไม่กดดัน ตอนนี้กำลังทำตามที่หนังสือบอกอยุ่ค่ะ ฮึบๆ❤
ลูกศิษย์คุณหมอครอบครัวฟู๊ดด็อกเตอร์รายงานตัวค่า❤ ลดไป 5 กิโลกรัมแล้วเหลืออีก 5 ฮึบๆ สู้ต้อไป
ยินดีด้วยนะครับ ❤️❤️😊😊 ไปต่อ สบายๆ อิอิ
ทำตามคุณหมอพี่ลดไป10ก.ก
เริ่มลด3ก.พตอนนั้นหนัก72ก.ก
ถึงตอนนี้30เม.ยหน้ำหนัก62ก.กค่ะทานข้าว2มื้อมีทานอาหารต้นทางมื้อแรกเที่ยงวันมื้อที่2ก่อน
1ทุ่มค่ะ
สุดยอดมากๆเลยครับ สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ ❤️😊
แต่ละวันทานอะไรบ้างคะ
คลิปนี้ดีมากค่ะ เทคนิคฟรีๆในการลดน้ำหนัก กำลังเริ่มต้นเลยค่ะ กินน้ำให้ถึง ลดไขมันลดน้ำหนักได้แน่เพราะ ตอนนี้ลงไป2กิโลแล้วค่ะ ระยะเวลา2อาทิตย์กว่าๆ.. สูง150 น้ำหนัก55 ตอนนี้เหลือ53ค่ะ ไปที่เป้าหมายที่ตั้งใจเหมือนสมัยสาวๆ55555
อาหารต้นทางต้องกินมื้อไหนค่ะ
1.ดื่มน้ำ 1-2 แก้วก่อนอาหาร 30 นาที
2.ทานผลไม้ก่อนมื้ออาหาร 5-10 นาที
3.กินอาหารต้นทางก่อนกินอาหารปลายทาง เช่น กล้วย
เก่งมากๆครับ ❤️❤️😊😊
@@DrBankFoodDoctor ทานผลไม้ทุกอย่างใด้เลยหรือคะหมอ
อาหารเช้าอาหารต้นทางทานแต่ผลไม้ใช่ไหมคะไม่ต้องเน้นข้าว
@@วลัยพรกําจรเมนูกุล-ส1ฆ จะ
@@DrBankFoodDoctor อาหารต้นทางหมายความว่าอะไร?และปลายทางคืออะไร
โห หมออย่างเก่งเลยอะค่ะ สอนแบบ ละเอียดเข้าใจง่ายมาก🥇👏
หนูได้หนังสือมาแล้วค่ะ ดีมากๆ คุ้มมากๆค่ะ❤
กำลังลดน้ำหนักพอดี มาเห็นคลิปนี้เดียวทำตามเลยคะ
เพิ่งเปิดเข้ามาดูจะลองทำดูค่ะ อยากลดนัำหนักมาก
71 กก สูง 158 อายุ 47
รู้สีกปวดเข่ามาก
ทำไมพึ่งเห็นคลิปนี้ โชคดีจริงๆ อดผลไม้ที่ชอบมากมาหลายวันเพนาะเชื่อหมอบางคนค่ะ ว่ามีน้ำตาลเยอะ กดติดตามทันทีค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะงงไปหมดเขาบอกน้ำตาลในผลไม้ทำให้อ้วน
ตั้งแต่ดูคุณหมอมาและกดติดตามทันทีบอกเลยว่ากินอาหารต้นทางขับถ่ายดีมากเลยคะและลดน้ำหนักแบบมีความสุขมากๆคะต้องขอบคุณคุณหมอมากๆคะ🙏
สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ ❤️😊
ขออนุญาตสอบถามค่ะอาหารต้นทางคืออะไรค่ะ
ก่อนเจอคลิปคุณหมอระบบขับถ่ายสองวันครั้งหรือวันละครั้ง ทำตามคุณที่คุณหมอแนะนำระบบขับถ่ายวันหนึ่งสองถึงสามครั้งต่อวัน นํ้าหนักคงที❤
ขอบคุณหมอแบงค์ ผมกินอาหารตามที่หมอบอกในยูทูป 2เดือนผมลดได้8โล สุขภาพก็ดีด้วย
ในการรักษาสุขภาพSCB ในผู้ที่รักในในการที่จะมีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจก็ขอให้ท่านสมาชิกที่มีสุขภาพที่ดีจะได้อยู่ถึง 100 ปีทุกท่านนะครับ❤❤❤❤❤❤❤
ทําตามคุณหมอ อิ่มมากครับ ไม่อ้วนเลย ผิวดี ขับถ่ายดี อารมณ์ดี เช่นคุณหมอบอกเลย ขอบพระคุณครับ
หมอดีใจด้วยนะครับ สุขภาพดีไปด้วยกันครับ ❤️😊
@@DrBankFoodDoctor ะธัญญา9่😮
ปี 😮😮😮พอสมไปไปจตตอ
ใ น.ตยยยน😮คอถอดถอน😅😅
กำลังทำอยู่ค่ะ
แต่เรื่องอิ้ม อิ่มนานจริง เรากินไข่ลูกเดียวคืออิ่มนานเลย ปกติกินเยอะมาก
ติดตามหมอแบงค์มาสักระยะแล้วค่ะ ชอบทุกคลิป อธิบาย เล่าได้อย่างชี้ชัด ชัดเจนมากค่ะ ฟังแล้วสามารถนำไปทำตามได้เลย หมอไม่กั๊กวิธี ยังไม่เคยเห็นหมอคนไหนบอกพร้อมยกตัวอย่างอ้างอิงได้ดีขนาดนี้ ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันสุขภาพดีให้คนไทย
จะทำตามหมอพูดค่ะฟังได้ความรู้อยากที่จะลดน้ำหนัก โดยไม่อดอาหาร ขอบคุณที่ได้ดูวีดีโอดีๆคุณหมอ
แชร์ไว้ฟังซ้ำ
เป็นเบาหวาน ไข่มันในเลือด หัวใจ
คุณหมอครับ ผมอายุ 15 ผมน้ำหนัก 105 ลดไป 17 กิโล ผมปิดเทอม 2 เดือน ผมเลยใช้เวลานี้ลดน้ำหนัก แล้วพอเปิดเทอมมาเพื่อนก็แซวผมว่าเล่นยา
หมอชื่นชม มากๆนะครับ ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำได้ ใจน้องมันได้จริงๆครับ
ให้รู้ไว้ว่าไม่ว่าคนอื่นจะแซวน้องยังไง น้องก็ยังคงภาคภูมิใจในตัวเองอยู่ดีครับที่ทำได้ขนาดนี้ ✌️❤️ พยายามได้ดีมากๆครับ
ปากเป็นเอก เลขเป็นโท โบราณว่า ปาก(คำพูดสามารถให้สิ่งดีกับคนได้ ให้สิ่งร้ายๆกับคนได้เช่นกัน โบราณจึงให้คิดก่อนพูด เพราะคำพูดอาจให้ผลดี หรือผลร้ายกับใครก็ได้แม้แต่ตัวผู้พูดเอง แต่ที่สำคัญกับคนฟังพระท่านว่านั่นคือการเก็บเอามาคิด เพื่อนหรือใครๆจะว่าหรือด่ามันจะไม่มีผลอะไรเลย ถ้าเราไม่เก็บมาคิด เหมือนเขาเอาหินมาขว้างใส่เราแต่มันตกลงพื้น(ก็คำพูดมันเป็นแค่ลม)ถ้าเราไม่เก็บหินก้อนนั้นมันก็ตกอยู่ตรงนั้น(ที่คนพูด) แต่นี่เราดันเก็บมันมา(คิด)โขกหัวตัวเองอยู่นั่นละมันก็เจ็บ อย่าไปเก็บเอาคำพูด การกระทำ พฤติกรรมที่ไม่ดีมาใส่ใจให้รกสมอง หมาเห่าเราคงไม่ไปเห่าตอบหลอกนะ ไม่มีใครไม่เคยถูกวาาร้าย ไม่มีใครไม่เคยถูกนินทา "แม้องค์พระปฏิมายังราคิน มนุษย์เดินดินหรือจะสิ้นคนนินทา" ใครว่าอะไรคิดอย่างที่บอก หมามันเห่าเราคงไม่เห่าตอบ ก็เราเป็นคน จบนะ
เก่งมากๆเลยคับชื่นชม
อย่าไปสนใจนะคะ ❤❤
เก่งมากๆเลยจ้า
มีกำลังใจเลยค่ะ
ชอบมากค่ะให้ดื่มน้ำเย็น เป็นคนชอบดื่มน้ำอยู่แล้ว
ต้องทำตามแล้วจะมารายงานผลนะคะ
วิธีนี้ยังไม่เคยได้ยินจากหมอท่านไหนต้องลองแล้วค่ะ อยากลด 5โลลดยากมากเลยค่ะ
อาหารต้นทาง❤❤
อยากเรียนคลาสลดน้ำหนักมาก รอเก็บตังค์ก่อนนะคะ😂❤
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแบงค์
น้ำหนัก 68 ขอลด 5 กก. ก็โอเค
แล้วเพราะอายุมากแล้วค่าา
❤️❤️❤️
ฉันเป็นคนโชคดีที่เจอคลิปคุณหมอ จะทําตามได้ผลจะมแชร์คะ
กำลังหาวิธีลดน้ำหนักแบบยั้งยืนค่ะ เคยทำคีโตมาค่ะ ลดจริง ลงไป 30+ โลค่ะ แต่พอกลับมาทานข้าว ทานแป้ง โยโย่กลับหนักมากค่ะ น้ำหนักพุ่งหนักกว่าเก่าอีกค่ะ 😢 จะลองทำตามหมอแบงค์ดูนะคะ แล้วจะมาอัพเดทค่ะ 😊😢
หมอเป็นกำลังใจให้นะครับ ทำสบายๆ แฮปปี้ๆครับ 😊❤️
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ
ชอบมากค่ะฟังหมอแล้ว เหมือนการลดน้ำหนักมันไม่ยากเลย จะทำตามที่หมอบอกนะค่ะ
ชอบที่คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายดีคับ
ทำตาม5เดือน ไขมันลดทุกตัว รวมถึง HDL ที่เรียกว่าไขมันดี ลดเหลือ41 ถือว่าดี หรือไม่ดีคะ บางข้อมูล ไขมันดี ผู้หญิงต้องไม่ต่ำกว่า55ค่ะ ขอข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อลดความกังวล และมีกำลังใจในการทานต้นทางต่อไปค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
ชื่นชมหมอแบ๊งค์ค่ะ😍😀😍😀
ลงไปแล้วค่ะ 5 kg 62 ลดลงมา 58 ระยะเวลา 2 เดือนใช้สูตรคุณหมอแนะนำมาทำแล้วเริสมากค่ะ...ขอบคุณมากๆนะค่ะ
ชอบคุณหมอนะคะ
มีหน้าตาเป็นมิตรกับผู้ชม
สาระความรู้น่าสนใจ ติดตาม
จะตั้งใจทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
โชคดีมากค่ะที่เจอคลิปนี้โดยบังเอิญ ต้องเริ่มต้นวันนึ้เลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลคุณหมอมากๆค่ะ ❤
สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ ❤️
FROM คือสวยงาม คือชีวิตที่ดีขึ้นแบบปฏิหารย์ รักตัวเองมากขึ้น สุขภาพโดยรวมดีขึ้นมาก ที่สำคัญ รูปร่างดี ผิวดี อารมณ์ดี ตลอด24ชม. 😂❤ Love FDOM ❤❤❤❤❤
รักที่สุด ❤️😊
ขอบคุณพระเจ้าที่ให้ได้เจอคลิปของคุณหมอ
ครูเอ๋จะลองเอาไปปฏิบัติตามนะคะ ตอนนี้อายุ 56ปีน้ำหนัก 80สูง165 จะพยามทำที่คุณหมอบอกค่ะ จะได้โรคไม่เยอะเหมือนตอนนี้
และขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรง
ขอพระเจ้าอวยพร พระเจ้าสร้างมนุษย์ให้มีผลไม้ และธัญพืชเป็นอาหาร ระบบถูกออกแบบมาแบบนั้น ที่ป่วยเพราะผิดระบบ
ฟังใาหลายหมอล่ะลองมาหลาวิธีเลือกกืน ไม่กินน้ำหวาน ไม่กินหวานแต่น้ำหนักขึ้นไม่ยอมลง จะลองวิธีของหมอแบงค์ คาดว่าจะได้ผล เริ่มพรุ่งนี้เลย จะลองทำข้อ1กับ2ก่่อน ขออาหารต้นทางอาจทำได้แค่บางมื้อของบางวัน
+1 ค่ะ
ลดมั้ยคะ
เป็นไทลอยจะลดได้ไหมคะหมอ
คุณหมอพูด ดีมากคะ จะทำตาม 70ปี น น เกิน 10 ก ก ต้อง 48 พยายามนานมาก
ทำได้แน่นอนครับ ❤️😊
ผ่านมาเจอจะลองเอาไปปรับใช้นะค่ะ อ้วนลงพุงมากตอนนี้
จาก 62 ตอนนี้ 56 ทำตามเลยค่ะ งดนำ้ตาล ลดขา้วแป้ง เพิ่ม โปรตีน ผัก ดื่มน้ำ เยอะ ๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ ขอบคุณมากๆค่ะ
เพิ่งเคยเห็นสูตรคุณหมอนี่แหล่ะ...เข้าท่าดี
ทำให้มีความสุขนะครับ จะทำได้ทั้งชีวิต ❤️😊
แค่มีหมอใช้ชอบ นนลดวันละโลก็จะทำให้❤❤❤❤❤
เพิ่งเข้ามาค่ะ คุณหมอคะกินสลัดตอนเย็นทุกวันอันตรายมัยคะ
สั่งเรียบร้อยค่ะคุณหมอ จะลองทำตามนะคะ ตั้งไว้จาก 62 เหลือ 55 ค่ะ ได้ผลแล้วขออนุญาตคุณหมอ บอกต่อ แชร์ต่อนะคะ
ขอให้มีความสุขในการทำนะครับ จะทำได้ทั้งชีวิตครับ 😊❤️
เข้ามาดูคลิปนี้10/7/66ขอบคุณหมอมากค่ะ
กินไข่ลวกตอนเช้ากับกาแฟดำ2ฟอง เที่ยง ทานข้าว เย็นไข่ลวกอีก2ฟอง จะลงไหมค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนค่ะคุณหมอ
ดีมากค่ะสตูรของหมอ
ขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างมากเลยคะ🎉😊
ต้องขอบคุณยูทูปที่เด้งคลิบของคุณหมอมาให้ไม่งั้นเราก็คงอ้วนอย่างนี้ต่อไป คุณหมอพูดง่ายๆเข้าใจง่ายๆ จะลองเอาไปทำดูคะเริ่มวันนี้เลยคะ แล้วจะเข้ามาบอกคุณหมอนะคะว่าจะได้กี่โลภายในกี่วัน ตอนนี้ 67กกคะ จะซื้ออหนังสือใด้ยังงัยคะเพราะตอนนี้อยู่สวีเดนคะ
ยินดีมากๆเลยครับ แฮปปี้ๆนะครับหมอแนะนำว่า สอบถาม ผ่านไลน์ Line:@fooddoctor1 หรือทาง inbox ในเพจเฟสบุ๊คนี้ได้ครับ facebook.com/drbankfooddoctor?mibextid=ZbWKwL
ดีมากค่ะโชคดีที่พบคุณหมอค่ะ
ลองดูนะครับ สบายๆ 😊✌️
อาหารต้นทางที่ถูกนำไผทำอาหารเช่นผัดผัก ผัดมะละกอ แกงผักกัยเห็ดแบบนี้กินได้ไหมคะกินแล้วอ้วนไหมคะ(ที่บ้านผัดแบบใส่น้ำมันค่ะเขาไม่ยอมผัดแบบน้ำเปล่าค่ะ😅😢)
วีดีโอนี้ แชร์ไปกลุ่มเพื่อนให้แล้ว ค่ะ
ขอบคุณมากครับ คุณหมอรุ่นใหม่ๆ หมอ 2.0 เน้นการรักษาต้นเหตุ ลดยาคนใข้ แนะนำอาหาร ผมใด้พบเจอคุณหมอที่มีการรักษาคล้ายคลึงกัน หลักสูตรเดียวกันเลยครับ หลายๆท่าน ในช่องยูทูปที่อัพเดตมากๆ ไม่ใช่แค่การเจอจบจ่ายยา😂ตามสถานพยาบาลประกันสังคม😁
ต้นปี66หนัก67.8สูง155ค่ะ ค่อยๆลดไม่ทานจุกจิกแต่ก้อทานปกติค่พลดได้6กิโลค่ะ คอนนี้ได้คำแนะนำของหมอจะพยายมมทำตามขอลดอีกสัก7กิโลค่ะให้เหลือสัก55
อายุ43แล้วค่ะน้ำหนัก56สูง158ถือว่าอ้วนมั้ยคะมีพุงค่ะอยากลดทำมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผลพึ่งมาเจอคลิปนี้จะลองทำตามค่ะ ขอบคุณคุณหมอสำหรับคำแนะนำค่ะ
ไม่อ้วนนะคะ
แต่ถ้าเป็นคนผอมมีพุง ต้องออกกำลังค่ะ
กำลังลดพอดีเลยครับ ตอนนี้ 80 โล
ตั้งเป้าไว้ 72 โล
สั่งมาแล้วค่ะคุณหมอในลาซาด้าค่ะ
สุดยอดจริงๆๆคุณหมอ
พึ่งได้ดูค่ะ เดี๋ยวจะทำตามค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ใด้เข้ามาดูคลิปย้อนหลังอีกครั้งความรู้ที่คุณหมอนํามาแบ่งปันดีม๊ากๆเลย.ป้าทําตามมาหลายเดือนป้าไม่ทรมานจากโรคริดสีดวงทวารเหมือนเมื่อก่นแล้วค่ะ.ขอบคุณคุณหมอมา๊กๆค่ะ
ขอบคุนหมอแบงค์ค่ะ เริ่มทำเลยไม่รอแล้วค่ะ
จะลองดูครับขอบคุณครับหมอ
ชอบหมอจังเลยดูลดแบบไม่เครียดอะ
สบายๆนะครับ ❤️😊
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ🙏
มีความสุขกับการกินผลไม้ค่ะ
ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากค่ะ
โชคดีมากเลยค่ะที่เจอคลิปนี้ขอบคุณ คุณหมอด้วยน่ะค่ะ
อันนี้อาหารต้นทางยัง งงอยู่ค่ะคือต้องกินแบบไหนให้กินกล้วยก่อนอันนี้เข้าใจอยู่นะคะแต่พวกผักไม่มีแป้งกับอื่นๆ คือเราต้องทำยังไงคะ???
ขอบคุณค่ะ กำลังจะลดความอ้วนพอดีเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ขอบคุณๆๆๆ ขอบคุณไว้ ณ ตอนนี้เลยค่ะ
เป็นข้อมูลที่ดีมาก จะนำไปปฏิบัติดู ขอบคุณครับ.
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆๆคับ
ขอบคุณคุณหมอจะลองดูจ้า
อยากให้ทำสิธีบดของpcosค่ะ❤
จดไว้แล้ว ได้ฟังซ้ำ เข้าใจ มั่นใจขึ้นค่ะ
เรากินถั่วเมล็ดแห้ง ก่อนมื้ออาหารแทนผลไม้ ได้มั้ยคะ ชอบกินถั่ว แนะนำช่วงทานถั่วให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ต้องทำนานแค่ไหนคะ ถึงจะไปตรวจเลือดได้...เพื่อเช็คว่าไขมันลดลง ตอนนี้ไม่กล้าไปตรวจเลือดเลยค่ะ ดูจากอาหารที่กิน😅
ชอบมากคุณหมอได้ความรู้มากค่ะ
กล้วยคือของโปรดครับกินที4+5ผลกินใด้ทุกวันครับ
ขอบคุณค่ะหมอ รอมาอัพเดทค่ะ ตอนนี้หนัก 89 ก.ก. 18/7/66
ลดลงมั้ยคะ
ติดตามคุณหมอมาหลายเดือนเเล้วค่ะ
รักๆ 😊❤️
ขอบคุณค่ะ/จะทำตามลองดู
เริ่มทำวันที่2/7/66นะคะ🎉❤เด่วครบ1เดือนจะมาอัพเดทให้ฟังนะคะ (ตอนนี้ นน 80 ค่ะ)
รอชมครับ
ตาม
เหลือ78.05ค่ะทำบ้างหลุดบ้างค่ะ ชั่งวันที่3/8/66ค่ะ
@@เฉลาลักษณ์นารอต-ฎ7ญไชอบค่ะจะพยามทำตามค่ะ
เอาละเริ่มเลย❤❤
มีความรุ้มากเลยคะขอบคุณมากคะ😊😊😊
เป็นประโยชน์มากค้ะคุณหมอชอบคุณค้ะ
ขอบคุณที่มาเจอคลิปคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะจะเริ่มลองทำดูค่ะ