پیشگیری و درمان درد سیاتیک با تمرینات یوگا | سیاتیک چیست و چه علائمی دارد

[@YogawithShadi]

ویدئوهای مرتبط 👇🏻
درمان دیسک کمر:
ruclips.net/video/ivjk5mjsqTU/видео.html
افزایش انعطاف پذیری:
ruclips.net/video/2e7CugshxK8/видео.html
درمان واریس:
ruclips.net/video/8l-wqt95xIw/видео.html
درمان تنگی کانال نخاعی:
ruclips.net/video/p4n83iT4Yns/видео.html
درمان قوز پشت (کایفوز):
ruclips.net/video/fMqcU5on6Yk/видео.html
درمان اسکولیوز:
ruclips.net/video/H7vcHsR3XHI/видео.html

[@hourit2287]

با تشکر بسیار
نوشته‌ها روی بدن شما رو پوشش می‌ده و اجازه نمی‌ده چگونگی تمرین دیده بشه

[@YogawithShadi]

دکمه cc بالای ویدئو رو خاموش کنید تا زیرنویس غیرفعال بشه

[@user-ys5gl4dp7p]

ممنونم خانم شادی متشکرم
خیلی خیلی عالیه❤❤

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@nasrinWatandust]

با سلام و تشکر از زحمات شما ، لطفا در موقع انجام تمرینات مطالب را بصورت نوشته نشان ندهید زیرا موقعی که شما تمرینات را انجام می دهید نوشته مطالب جلو تمریناتی که انجام می دهید، میگیرد. باتشکر

[@YogawithShadi]

سلام دکمه cc بالای ویدیو رو خاموش کنید تا زیرنویس غیرفعال بشه

[@سعیدسعید-ظ2ذ]

سلام خسته نباشید دستتان دردنکند باتشکر

[@YogawithShadi]

سلام گوارای وجودتان

[@taab439]

سلام عزیزم درود درود به شما مربی. دوست داشتنی. تمرینات تون خیلی عالیه واقعا. اثر داره ❤❤❤❤

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@mehrzadparsa9881]

استفاده کردم و آموختم
خیلی از شما متشکرم

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@user-kc2hc9bf6e]

بسیار عالی ❤اجرکم من الله 🎉

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@NavaLi-o1q]

Good❤❤❤❤❤

[@YogawithShadi]

Thanks 🙏🏻

[@NavaLi-o1q]

Good🎉🎉🎉🎉🎉

[@YogawithShadi]

Thanks 🙏🏻

[@elahesepanji1075]

با درود خدمت شما شادی خانم چطور می شود چهار زانو بوگا کرد من اصلاً نمیتوانم چهار زانو بنشینم با تشکر از
موفق و پیروز سلامت باشید.

[@NavaLi-o1q]

سلام
در مورد سادگی زانو واین که منجر به زانو پرانتزی شده مقدور بود فرامین بفرماید ،،،تشکر
❤❤❤❤❤

[@YogawithShadi]

زانوی پرانتزی👇🏻
ruclips.net/video/H-yL7FnhRQI/видео.html

[@NavaLi-o1q]

سلام،برنامه اموزش حضوری دارین ممنونم

[@YogawithShadi]

برای ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا به دایرکت صفحه اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» به آیدی Yoga.shadi پیغام دهید. 🙏🏻

[@GoliKhanlo]

❤❤

[@YogawithShadi]

🩷

[@Amirrrrameri]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@YogawithShadi]

🙏🏻🌹

[@majidizadi3935]

درود بر شما

[@سعیدسعید-ظ2ذ]

با سلام مجددلطفا از نظر تعداد هر حرکت فقط به مقدار لازم برای اموزش انجام بفرمایید لطفا به تعداد دی که میفرمایید نیازی نیست برای اموزش انجام دهید زیرا در ایران بایستی از فیلتر شکن استفاده کرد هرچه زمان کوتاهتر باشد بهتر است باتشکر

[@YogawithShadi]

سلام یک ویدیوی کوتاه برای سیاتیک قبلا تهیه کردم که لینکش رو پایین قرار دادم👇🏻
ruclips.net/video/Gszzp4T0okY/видео.html

[@MstfMstff]

✌🌹✌

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@MstfMstff]

@YogawithShadi شادی بانو خودتون گل هستید،
چقدر زیبا و دلربایید،🧿
پیوسته تندرست و کامروا باشید🌹✌

[@YogawithShadi]

🙏🏻🌹

[@Roxanaadrn-md3hw]

باتشکروخسته نباشیدلطفا نوشته نزارین نمیتونیم تمرینات روببینیم

[@YogawithShadi]

دکمه cc بالای ویدیو رو خاموش کن تا زیرنویس غیرفعال بشه

[@NavaLi-o1q]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@YogawithShadi]

🙏🏻

[@KatrinMeyer-e4t]

لطفاً. این نوشته. بردارید
اصلا نمیشه. تصویر شمارو دید و حرکت. انجام داد

[@YogawithShadi]

یه دکمه بالا یا پایین ویدیو هست به اسم cc خاموشش کنید زیرنویس غیرفعال می‌شه

[@user-ys5gl4dp7p]

ممنونم خانم شادی متشکرم
خیلی عالیه 🙏🙏

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹