【これで149キロ出た】球速アップのためのメディシンボールスロー全12種目を一挙紹介

[@iiiHir]

朝四時にメディシンボール投げてたら職質されました。

[@慶應卒沢村俊輔のYouTube]

メディシンボール投げは球速・飛距離が1番上がるトレーニングらしいです、色々な実験・論文で99%以上の人が球速上がったと証明されています。メディシンボール投げ見るの好きなのでこれからもupお願いいたします🙇‍♀️

[@宮地穂高]

永久保存版🙌

[@万ぶりおのライオンズちゃんねる]

公園でやってみました😊効果を感じます。

[@やっち-v6d]

スイングスピードアップにも繋がりますか？

[@ランク-s8f]

利き手の逆の手もやった方がいいですか？

[@ほしまつり]

素晴らしい動画ありがとうございますm(*_ _)m
コメント欄で全部10回と拝見しましたが、セット数は何回でしょうか？
重いMBと軽いMBの両方で1セットずつとかですか？

[@カサマツキンタ]

肩を強くする方法教えてください。

[@たいき-j3w]

メディシンボールトレーニングは週どのくらいの頻度でしょうか
試合前のウォーミングアップの時はこの中の何を取り入れていますか？
質問が多くて申し訳ございません。

[@riki.maezawa]

週3以上やれるとベストですね。
アップの時もだいたい全部やってますね

[@たいき-j3w]

@@riki.maezawa ありがとうございます！

[@vamo198]

打者でも効果ありますか？

[@椎橋和仁-h5x]

メディスンボールは最低いくつ必要でしょうか？
また室内用と屋外用は両方あった方がいいでしょうか？

[@riki.maezawa]

最低なら一個で室内屋外両方いけますよ！
できれば重さ分けて何個かあった方がいいです
僕は1.8キロと5キロの2つを持ってます

[@にひ-g9h]

@@riki.maezawa 1.8キロと5キロでどう使い分けてますか？？

[@樋口智-c6e]

現在草野球をしてます。初心者から始めて球速は116キロです。軽く動画も載せてます。とりあいず120キロまでのせますよ！

[@dokyfalk]

メディシンボール10キロのラバータイプ持ってるんですがそれでできるトレーニングありますか？

[@ry010220610]

0:55 自分用

[@mm-nl2ob]

よし！買おう！と思ったら高かった・・・ぴえんʚ🥺ɞ

[@kbb9989]

2000円もあれば買えますよ

[@きざ-y4m]

メディシンボールの重さは軽い方がいいですか？
それとも重い方がいいですか？

[@riki.maezawa]

両方やってください！

[@きざ-y4m]

わかりました。これからもトレーニング動画参考にさせていただきます。ありがとうございます！！またよろしくお願いします。

[@たな-f8w4q]

週1でも効果あるかな..

[@okinawaACE]

回数は大体どれくらいでしょうか？

[@riki.maezawa]

全部10回です！

[@okinawaACE]

@@riki.maezawa
セット数はどれくらいでしょうか？

[@マークパンサー-i9w]

羨ましい環境だなー
都会には勝てません（泣）

[@soragumo]

ソフトボール投げの遠投にも役に立ちますか？

[@ネコ-o2e]

実際に投げていたのはどのくらいの重さですか？

[@riki.maezawa]

1.8キロですね

[@勇者ヨシヒコ-o7j2y]

この動画で使われているメディシンボールは何キロでしょうか？

[@kbb9989]

1.8kgだと思います

[@けいとんとん-j4t]

メディシンボール って小さい方が良いですか？

[@riki.maezawa]

大きい方がいいですね

[@けいとんとん-j4t]

@@riki.maezawa ありがとうございます

[@innnnnnnnu]

毎日やるべきですか？

[@堀田壮]

1回で何セットずつするのが目安ですか？