【ストレッチ】誰でも簡単!神ストレッチ!4選!

みなさん、こんにちは!
Dr.KAKUKO Sports Clinic 理学療法士の丸山 風翔(まるやま かざと)です！
本日は
「誰でも簡単！神ストレッチ！4選！」
ということで、先日NHKさんの「あさイチ」という番組で、
中村格子院長が紹介した、神ストレッチを紹介していこうと思います！
誰でも簡単ということで、みなさんが毎日継続してできるものを、厳選していますので、
ぜひ実践してみてください！
クリニック紹介
Dr.KAKUKO Sports Clinic は、閑静な 街並みが特徴的な街・代官山(東京都渋谷区猿楽町)にあります。 代官山の落ち着いた環境は充分リラックスしていただけますし、そのファッショナブルな街並みに、自然とどこか華やいだ気分になり元気になっていただきたい、そういった思いからこの地で開業いたしました。
当クリニックでは、首・肩・背中・腰(骨盤も含む)や足首など下肢の痛みの治療の他、医師の指導のもと、カラダやスタイルを整えるボディーワークを行います。 受身な治療をするだけでなく、お一人お一人が、心身ともに本当の意味で健康になっていただきたいと思っています。
当クリニックのモットーは「健康であることは美しい」。 当クリニック代表・中村格子の信念です。
クリニックHP
www.dk-sc.com/
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皆様のご来院、お待ちしております！
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