все зависит от того какой образ жизни ведет человек. если он постоянно чему то учится (например часто меняет профессии) то скорость создания новых нейро связей может быть как у обычного среднестатистического 30 летнего человека. но если смотреть на сухую статистику и не вдаваться в подробности и причины, то вы правы, мозг пожилых людей хуже "обучаемый" . Но в этом ни кто кроме правообладателей своих мозгов и достаточно редких заболеваний , не виновен, так что не засчитываем таковую статистику, таким людям в принципе спорт не нужен и не интересен )))
Привет! Ты умничка и большая молодчина, что ведёшь этот познавательный канал. Я две недели назад купил свой первый шоссе и катаюсь на нём с пребольшим удовольствием. Твои подсказки для тренировки баланса на велосипеде, просто изумительный. Я тх взял на вооружение и ближайшую тренировку проведу опробуя их в движении. ❤❤❤
Здравствуйте. Как много интересных нюансов, тонкостей в ваших, полезных для меня, видео. Как вариант стабилизации конструкции двигающегося вперёд и назад роллерного станка: обрезать лист фанеры с влагоотталкивающим покрытием, не многим больше длины станка, закрепить на нём упоры. То есть речь виду о специально изготовленной съёмной станине. Нужен в работе станок, взяли станину поставили внутрь станок и работаете. Весит не много, и места занимает не много.
спасибо за вашу оценку! это меня очень бодрит и мотивирует что людям нужны те знания что я копила много много лет думая что это и так все знают или что это не интересно никому. как классно что я ошибалась))
Та не стоят хейтеры твоего внимания. А выглядишь ты прикольно, стильно, интересно. Мы, люди, все разные, а если внешний вид человека не соответствует чьим-то рамочным зашоренным и узкобым стандартам, то чья это проблема? Не стоит брать их проблемы себе, чтобы не сделать их своими проблемами. И своим делом занимаешься с любовью. Это действительно ценно.
Лиза, вы умница и красавица! А главное- вы делаете очень хорошее дело, так как реально полезной информации по технике владения велосипедом очень мало. С нетерпением жду новых видео, например как ехать на шоссейнике максимально эффективно.
буду стараться по мере возможности снимать и рассказывать. Шоссейная тематика начнется весной! будет тоже много интересного , так как в прошлом я темповичка , и была даже 4ая на чемпионате России по женщина на шоссе )
Триатлонистам тоже надо т.к. велосипед - буфет на колёсах: учиться открывать упаковку и отпускать руль, брать бочок воды за седлом, растягивать мышцы на ходу,выстёгивать ногу и класть носок туфли на край седла,растягивая бедро и т.д.(даже писать на ходу,но это умение не только баланса, когда опускаешь правую ногу, а левая нога в верхнем положении, подмять трисьют одной рукой, а главное психология, где надо убедиться, что нет зрителей и встречных машин и дать команду пуска))) на непривычной нам скорости т.е.на ходу, мы привыкли к статичности) мне этот навык не пригодился,но пробуя уже спустя лет 5,то ничего не выйдет, надо находить пустые дороги и учиться))), а ходить под себя - это зашквар!))
Спасибо. Я как любитель 11 зимних сезонов откатал на треке в Крылатском. Смотрю ваши видео и понимаю, что много чего не знаю, несмотря на долгую практику и диплом физкультурного института.
Огромное спасибо в первую очередь что понимаете что все знать невозможно и что учиться можно всю жизнь! к сожалению мало кто из педагогов готов это признавать. респект вам за это! и спасибо что смотрите 🙌
Лиза, молодец! Отличный обучающий станок.. 👍 А по поводу того что в конце ролика.. Никогда не оправдывайся и не реагируй. Умный всегда ведёт себя достойно и не допустит реплик по поводу внешности другого. Важно что человек профик и мастер своего дела и на своём месте! Полезен и нужен ближнему своему. Удачи тебе! От души.... 🤗
спасибо, постараюсь игнорировать , но просто есть еще надежда что люди на столько ку ку что не понимают что у спортсменов проф деформация связана чаще всего именно с физиологией... хочется донести это до 💩
Всё гениальное просто. Ценность этого тренажера - именно в том, что он может быть полезен широким массам, как при пост-травматической реабилитации, так и для профилактики ряда заболеваний (прямая клиентура, велосипедисты - это капля в море, пыль, в сравнении с тем количеством людей никак не связанных с вело, которым может принести пользу данное решение). Нужно максимально распространять эту идею в проф. сообществах. А вас, несомненно, следует отметить государственной премией за эту элегантнейшую находку. Крутяк. Зачётся.
Елизавета, спасибо огромное за уроки. Выглядите так как надо. Крутой спортсмен и преподаватель. Это точно очевидно! У нас город маленький, а мой возраст сорок один. И я многие вещи в велосипеде, практически все познаю сам. Не ездил на велосипеде лет с тринадцати. А прошлым летом захотел. Мтб оказалось не моё. Купил циклокросс сначала. А потом сингл спид, перевернул на фиксированную звезду. После приобрел трековый велосипед, поставил передний тормоз, потому что у нас довольно холмисто и небезопасно не иметь тормоза совсем. Месяц назад взял роллерный станок и тренируюсь более менее продуктивно, как мне кажется. Делаю это ежедневно. А тут Вы с полезными советами. Спасибо огромное
супер!!! никогда не поздно пробовать что то новое , влюбляться в это , и учиться !! скоро будут видео о том как строить тренировочный процесс и какие делать спец упражнения в зале! следите за контентом
Лиза, ты вообще огромная молодец! Очень интересно смотреть твои ролики, хоть, признаюсь, я не подписан. Я никогда не катался на велосипеде, но уже 2 сезона болен велоспортом и постигаю все эти новинки в свои 36 лет) Благодаря таким видел и таким людям как ты, прямо заряжаешься этой всей мотивацией. Так держать! P.S.: А все эти хейтеры пусть **вна поедят) Не парся из-за этого, адекватные люди всё понимают)
Лиза, спасибо за то, что вы делаете. Не обращайте внимание на подобных комментаторов. Их цель - питаться вашими эмоциями, вывести вас из равновесия, уколоть. И она проистекает из того, что слабый человек по ту сторону камеры, перед клавиатурой, таким способом хочет стать сильнее. За счет уничижения других пытается сам стать лучше. Но ему далеко до вас :) Вы его вырубите одной левой. Бэээээнг! Респект! Будьте собой :) Удачи!
Очень круто. Последнее время у меня соблазн взять такой станок из-за простоты и дешевезны, но вот ловить этот баланс очень пугает. Еще и в контактах....
если поставить две боковые опоры или поставить станок в узком коридоре то вы при слете с него будете просто облокачиваться на опору , а это не больно и безопасно)
О, и меня, с моим "гироскопическим" эффектом упомянули на 19 мин. Спасибо. ❤ Если б я не жил на другом конце страны, попросился бы к Вам на занятия. Класс. Спасибо за видео
Здравствуйте! Во всем виноват мозг 🧠 а вернее страх, мое мнение. Обучаясь ездить на вилли на фиксе, понял, что он не получается из-за страха. А чтобы его побороть придётся несколько раз упасть, иначе никак. Кто-то после этого сдаётся и пугается навсегда, а кто-то наоборот начинает выкупать не стандартную ситуацию раньше, чем произойдёт плачевное. Просто представьте, насколько это круто, когда ты едешь на вилли и ещё оборачиваешься головой, чтобы посмотреть едет ли сзади автомобиль 😅 тут вестибулярка отрабатывает конкретно 💯 Сейчас стабильно могу ехать на вилли метров 100-150 с одной рукой на руле. Мне 35 😂 учился долго, примерно 2 года до этого результата.
Здравствуйте. А не хотели бы вы снять критическое видео-обзор от тренера по велотреку на такую молодежную велосубкультуру как "fixed-gear"? - ну например посмотреть фотки сетапов: пообозревать ошибки в настройке посадки в угоду установки "модных" железок.. - рассказать почему на фиксах можно/нельзя гонять по улицам - почему у фиксеров разваливаются колени из-за неправильных соотношений посадка/каденс и тп - почему из шоссейной рамы делать трековый велосипед переваривая дропы - не лучшая затея - какие причины быстрого появления и смерти фиксед-гир культуры на просторах СНГ и почему фиксеры пересели на шоссеры и гревелы... ну и тд и тп
Спасибо за интересный выпуск. Лиза, а вы на улице ездите на велосипеде? И интересно на каком велосипеде, если да. На трековом велосипеде как фиксер? 😊 и расскажите пожалуйста фикс баик чем отличается от трекового. И как научиться кататься фиксом на улице?
летом для нашей команды будет межсезонье , так как все гонки по любителям на треке зимние, и мы будем 2-3 раза в неделю выезжать на шоссе на дороги общего вользования, и так же делать специальные работы на трековых велосипедах с одним тормозом , на дорогах без машин находясь на улице (тупики, пустыри , не открывшиеся дороги и тд) фикс может ни чем не отличаться от трекового велосипеда так как это его прородитель, но есть дешевые велосипеды геометрия которых почему то отличается от трековых рам. например может быть занижен кареточный узел ,быть не пропорциональная геометри (слишком длинный или слишком короткий, или слишком длинный но оч низкий и тд) что бы научится катать хорошо на фиксе я думаю нужно начать с того что бы сесть на раму небольшого для вас размера и делать упражнения с фишками на земле, типо змейки, восьмерки , отрабатывать экстренное торможение скидом и тд.
Тренажёр действительно хороший. Жаль что дорогой, для меня по крайней мере. Могу ездить с одной рукой, без рук тяжеловато. И да, при оглядывались назад уводит в сторону, это опасно на дороге. По началу долго учился ставить бутылку обратно держась прямо. Сейчас более менее научился.
лично мне на нравятся приложения типо звифта так как если у меня есть задание , то меня всегда кто то "раздергивает" рядом из гонщиков проезжающих мимо)) я люблю мануальные программы где сама устанавливаю интервалы работы и отдыха исходя из своего состояния, проше говоря я за ватбайк или схожий функционал...)))
От слова Фокус))) А не фукус Так же, есть вопрос: вы, как тренер, не подскажете? Меня, когда еду без рук на шоссере, СИЛЬНО клонит вправо. На мтб проблем нет. Заранее благодарю, вы БЛЕСТЯЩИЙ тренер. Все по полкам. 😊
Здравствуйте! Может рубашка тросика с правой стороны быть Коротковатой или подшипники рулевой нужно поменять! На другом велосипеде если нет такой проблемы то попробуйте эти варианты, если на другом велосипеде/велосипедах будет так же то это что то с нервной системой ...
Интересна тема про раскачивание корпуса на шоссейнике, в гору ехать до 20 кмч стоя думаю нет смысла держать корпус, а в спринте стоя надо ли тренировать чтобы тело не качалось и что дает (именно на улице)?
это очень интересная тема и сложная. раскачка забирает импульс который мы запускаем вперед , но так же дает обратную инерцию по диагонали в обратную сторону от завала велосипеда. если коротко то в пиковой короткой мощности скажем на 4-6 секунд раскачивать велосипед это терять скорость, а вот на интервале свыше , при учете большего расхода кислорода и ресурсов силовой выносливости, такое раскачивание наоборот повысит общее кпд. Именно по этому на острой атаке в начале велосипед не раскачивают , а потом начинают. Есть атаки в которых сразу начинают качать велосипед, это происходит из за того что гонщик атакует уже там где на острое быстрое включение сил нету (берет всех измором в горах например или сразу после того как группа тяжело добрала отрыв) все перечисленное кроме того что в скобочках описывает ситуации на равнине! в связи с изменением градиента и дорожного покрытия тактики ускорений могут меняться немного по другому.
Здраствуйте , есть такая проблема что подскакивает заднее колесо на старте можете обьяснить пожалуйста связи с чем это может быть связано? Зарание спасибо большое
вы рвете педаль (тяните резко) .мышечное включение должно быть не таким быстром как скажем прыжок, а как толчок тяжелых саней. я так понимаю вы младше юниорского возраста и у вас еще легкая передача из за ограничений в вашем возрасте и вес тоже небольшой, это тоже усугубляющий фактор. Я если бы была вашим тренером то навала бы вам больше стартов в гору или стартов с резиной (удерживает когда тренер резиной вел от ускорения) или тяжелее передачу, но тролько на старты. надо научиться дольше и сильнее тянуть а не резко и коротко
Здравствуйте. А как Вам идея видео о тренировках в домашних условиях, без особых каких то специальных снарядов. Для казуальных катальцев, чтоб подготовить себя к началу сезона и быстро не сдохнуть на первых покатухах. Спасибо.
Здравствуйте! это есть в планах, лучшие упражнения для выносливости , скорости и тд. но это через недельки 3-4 думаю только сниму, так как я все делаю своими двумя руками без помощников, и это стало моей четвертой работой по сути) тежечко
профики при наличие субсидирования думаю ездят на керамике ) Русские правда не все, но если посмотреть мировые топ 5 то я почти кверена что они на керамике все в колесах и каретках...
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
Супер! 👍 Спасибо большое! Очень понравилось! Очень познавательно! 😊👍👍👍 Продолжайте в том же духе! 😉
красотка. очень крутой тренер
Спасибо за видео! И за совет фокусировки на колесе. Теперь буду обучаться повороту головы назад. Потому что сейчас велик уводит.
Спасибо, очень интересно. Конечно, Вы правы, новые нейроные связи создаются, с возрастом этот процесс постепенно угасает, но не пропадает полностью.
все зависит от того какой образ жизни ведет человек. если он постоянно чему то учится (например часто меняет профессии) то скорость создания новых нейро связей может быть как у обычного среднестатистического 30 летнего человека. но если смотреть на сухую статистику и не вдаваться в подробности и причины, то вы правы, мозг пожилых людей хуже "обучаемый" . Но в этом ни кто кроме правообладателей своих мозгов и достаточно редких заболеваний , не виновен, так что не засчитываем таковую статистику, таким людям в принципе спорт не нужен и не интересен )))
Привет! Ты умничка и большая молодчина, что ведёшь этот познавательный канал. Я две недели назад купил свой первый шоссе и катаюсь на нём с пребольшим удовольствием. Твои подсказки для тренировки баланса на велосипеде, просто изумительный. Я тх взял на вооружение и ближайшую тренировку проведу опробуя их в движении. ❤❤❤
Здравствуйте. Как много интересных нюансов, тонкостей в ваших, полезных для меня, видео.
Как вариант стабилизации конструкции двигающегося вперёд и назад роллерного станка: обрезать лист фанеры с влагоотталкивающим покрытием, не многим больше длины станка, закрепить на нём упоры. То есть речь виду о специально изготовленной съёмной станине. Нужен в работе станок, взяли станину поставили внутрь станок и работаете. Весит не много, и места занимает не много.
Спасибо Вам, что даете темы , над чем еще можно поработать в межсезонье для велосипедистов
спасибо за ваше положительное мнение! работаем братья и сестры дальше!
Какая же вы крутая!!! ❤
Лиза, спасибо за старание! Познавательно, а учиться никогда не поздно. Ты молодец 👍
спасибо за вашу оценку! это меня очень бодрит и мотивирует что людям нужны те знания что я копила много много лет думая что это и так все знают или что это не интересно никому. как классно что я ошибалась))
Ваши знания еще и совершенно даром, это ценно
спасибо большое! ради здоровья людей не жалко ими делиться !
спасибо, было интересно и познавательно
Та не стоят хейтеры твоего внимания. А выглядишь ты прикольно, стильно, интересно. Мы, люди, все разные, а если внешний вид человека не соответствует чьим-то рамочным зашоренным и узкобым стандартам, то чья это проблема? Не стоит брать их проблемы себе, чтобы не сделать их своими проблемами.
И своим делом занимаешься с любовью. Это действительно ценно.
Лиза, вы умница и красавица! А главное- вы делаете очень хорошее дело, так как реально полезной информации по технике владения велосипедом очень мало. С нетерпением жду новых видео, например как ехать на шоссейнике максимально эффективно.
буду стараться по мере возможности снимать и рассказывать. Шоссейная тематика начнется весной! будет тоже много интересного , так как в прошлом я темповичка , и была даже 4ая на чемпионате России по женщина на шоссе )
Спасибо за ценнейшую информацию. Ваш ум, стиль и красота меня восхищают!
🤗😘
Триатлонистам тоже надо т.к. велосипед - буфет на колёсах: учиться открывать упаковку и отпускать руль, брать бочок воды за седлом, растягивать мышцы на ходу,выстёгивать ногу и класть носок туфли на край седла,растягивая бедро и т.д.(даже писать на ходу,но это умение не только баланса, когда опускаешь правую ногу, а левая нога в верхнем положении, подмять трисьют одной рукой, а главное психология, где надо убедиться, что нет зрителей и встречных машин и дать команду пуска))) на непривычной нам скорости т.е.на ходу, мы привыкли к статичности) мне этот навык не пригодился,но пробуя уже спустя лет 5,то ничего не выйдет, надо находить пустые дороги и учиться))), а ходить под себя - это зашквар!))
Спасибо. Я как любитель 11 зимних сезонов откатал на треке в Крылатском. Смотрю ваши видео и понимаю, что много чего не знаю, несмотря на долгую практику и диплом физкультурного института.
Огромное спасибо в первую очередь что понимаете что все знать невозможно и что учиться можно всю жизнь! к сожалению мало кто из педагогов готов это признавать. респект вам за это! и спасибо что смотрите 🙌
Лиза, молодец! Отличный обучающий станок.. 👍 А по поводу того что в конце ролика.. Никогда не оправдывайся и не реагируй. Умный всегда ведёт себя достойно и не допустит реплик по поводу внешности другого. Важно что человек профик и мастер своего дела и на своём месте! Полезен и нужен ближнему своему. Удачи тебе! От души.... 🤗
спасибо, постараюсь игнорировать , но просто есть еще надежда что люди на столько ку ку что не понимают что у спортсменов проф деформация связана чаще всего именно с физиологией... хочется донести это до 💩
@@ULAcycling как по мне Вам о внешности вообще можно не париться =) Вы отлично выглядите, А прическа - вообще огонь=)
Всё гениальное просто. Ценность этого тренажера - именно в том, что он может быть полезен широким массам, как при пост-травматической реабилитации, так и для профилактики ряда заболеваний (прямая клиентура, велосипедисты - это капля в море, пыль, в сравнении с тем количеством людей никак не связанных с вело, которым может принести пользу данное решение). Нужно максимально распространять эту идею в проф. сообществах. А вас, несомненно, следует отметить государственной премией за эту элегантнейшую находку. Крутяк. Зачётся.
спасибо большое! государственные премии правда не приняла бы..))
@@ULAcycling понты ;)
Лиза, спасибо за видео. Интересный контент, с удовольствием смотрю. Хоть и далек от трека и шоссе.
всегда пожалуйста! я буду снимать и про фикс и про ашан байки может тоже))может...))
Лиза, отлично выглядишь и классное видео!
Спасибо 😘
Елизавета, спасибо огромное за уроки. Выглядите так как надо. Крутой спортсмен и преподаватель. Это точно очевидно! У нас город маленький, а мой возраст сорок один. И я многие вещи в велосипеде, практически все познаю сам. Не ездил на велосипеде лет с тринадцати. А прошлым летом захотел. Мтб оказалось не моё. Купил циклокросс сначала. А потом сингл спид, перевернул на фиксированную звезду. После приобрел трековый велосипед, поставил передний тормоз, потому что у нас довольно холмисто и небезопасно не иметь тормоза совсем. Месяц назад взял роллерный станок и тренируюсь более менее продуктивно, как мне кажется. Делаю это ежедневно. А тут Вы с полезными советами. Спасибо огромное
супер!!! никогда не поздно пробовать что то новое , влюбляться в это , и учиться !! скоро будут видео о том как строить тренировочный процесс и какие делать спец упражнения в зале! следите за контентом
Спасибо огромное ❤
на здоровье!
Лиза, ты вообще огромная молодец! Очень интересно смотреть твои ролики, хоть, признаюсь, я не подписан. Я никогда не катался на велосипеде, но уже 2 сезона болен велоспортом и постигаю все эти новинки в свои 36 лет) Благодаря таким видел и таким людям как ты, прямо заряжаешься этой всей мотивацией. Так держать!
P.S.: А все эти хейтеры пусть **вна поедят) Не парся из-за этого, адекватные люди всё понимают)
спасибо огромное за адекватные и добрые слова! никогда не поздно пробовать что то новое!!!
Самый четкий тренер в велоспорте. Выглядишь супер.)
пасибаа 🙌
Лиза, спасибо за то, что вы делаете. Не обращайте внимание на подобных комментаторов. Их цель - питаться вашими эмоциями, вывести вас из равновесия, уколоть. И она проистекает из того, что слабый человек по ту сторону камеры, перед клавиатурой, таким способом хочет стать сильнее. За счет уничижения других пытается сам стать лучше. Но ему далеко до вас :) Вы его вырубите одной левой. Бэээээнг! Респект! Будьте собой :) Удачи!
спасибо за поддержку! вырубать никого не хочется, хочется донести что мир он чуть шире чем города в которых живут эти люди..
@@ULAcycling понимаю о чем вы) "вырубить" - здесь, скорее, фигурально выражаясь. добра!
Спасибо большое за ваши советы и уроки по треку. Мне как новичку очень полезно.
всегда пожалуйста!
Спасибо вам за ваши видео ,
Контент супер
спасибо большое за оценку! дальше больше!!
Спасибо за ролик
всегда пожалуйста!
Очень круто. Последнее время у меня соблазн взять такой станок из-за простоты и дешевезны, но вот ловить этот баланс очень пугает. Еще и в контактах....
если поставить две боковые опоры или поставить станок в узком коридоре то вы при слете с него будете просто облокачиваться на опору , а это не больно и безопасно)
С резиновыми растяжками легко! 😤👍☺ мы то в 70е тренили без них да и сейчас так же, дело привычки 😤☺👍🚴🚴🚴
О, и меня, с моим "гироскопическим" эффектом упомянули на 19 мин. Спасибо. ❤
Если б я не жил на другом конце страны, попросился бы к Вам на занятия. Класс. Спасибо за видео
Спасибо вам огромное,
всегда пожалуйста!!!
Здравствуйте! Во всем виноват мозг 🧠 а вернее страх, мое мнение.
Обучаясь ездить на вилли на фиксе, понял, что он не получается из-за страха. А чтобы его побороть придётся несколько раз упасть, иначе никак. Кто-то после этого сдаётся и пугается навсегда, а кто-то наоборот начинает выкупать не стандартную ситуацию раньше, чем произойдёт плачевное.
Просто представьте, насколько это круто, когда ты едешь на вилли и ещё оборачиваешься головой, чтобы посмотреть едет ли сзади автомобиль 😅 тут вестибулярка отрабатывает конкретно 💯
Сейчас стабильно могу ехать на вилли метров 100-150 с одной рукой на руле. Мне 35 😂 учился долго, примерно 2 года до этого результата.
в том то и дело что для этого не нужно падать , а бороться со страхом в безопасных условиях!!!
Очень интересный вариант работы на роллере. Спасибо!
первый и единственный в своем роде)
классная придумка
Молодес, прическа класс!
спасибо !
Лиза, делай пресс релиз, публикуйся на профильных ресурсах! Очень крутая идея 🔥
профильных ресурсов которые заинтересованы в развитии что то в голову не приходят...
@@ULAcyclingу нас же есть спортивные научные работники. Пусть статью напишут, им только в кайф будет
Здравствуйте. А не хотели бы вы снять критическое видео-обзор от тренера по велотреку на такую молодежную велосубкультуру как "fixed-gear"?
- ну например посмотреть фотки сетапов: пообозревать ошибки в настройке посадки в угоду установки "модных" железок..
- рассказать почему на фиксах можно/нельзя гонять по улицам
- почему у фиксеров разваливаются колени из-за неправильных соотношений посадка/каденс и тп
- почему из шоссейной рамы делать трековый велосипед переваривая дропы - не лучшая затея
- какие причины быстрого появления и смерти фиксед-гир культуры на просторах СНГ и почему фиксеры пересели на шоссеры и гревелы...
ну и тд и тп
ого ого) это надо звать наверное каких то упоротых фиксеров если честно! но можно попробовать сделать такой выпуск думаю!
Лиза - самая классная. А кто обзывается - паразиты🎉
Всем мира, любви и свободы❤
спасибо!)
Топовый топ !
Спасибо за интересный выпуск. Лиза, а вы на улице ездите на велосипеде? И интересно на каком велосипеде, если да. На трековом велосипеде как фиксер? 😊 и расскажите пожалуйста фикс баик чем отличается от трекового. И как научиться кататься фиксом на улице?
летом для нашей команды будет межсезонье , так как все гонки по любителям на треке зимние, и мы будем 2-3 раза в неделю выезжать на шоссе на дороги общего вользования, и так же делать специальные работы на трековых велосипедах с одним тормозом , на дорогах без машин находясь на улице (тупики, пустыри , не открывшиеся дороги и тд) фикс может ни чем не отличаться от трекового велосипеда так как это его прородитель, но есть дешевые велосипеды геометрия которых почему то отличается от трековых рам. например может быть занижен кареточный узел ,быть не пропорциональная геометри (слишком длинный или слишком короткий, или слишком длинный но оч низкий и тд)
что бы научится катать хорошо на фиксе я думаю нужно начать с того что бы сесть на раму небольшого для вас размера и делать упражнения с фишками на земле, типо змейки, восьмерки , отрабатывать экстренное торможение скидом и тд.
Молодец!
Тренажёр действительно хороший. Жаль что дорогой, для меня по крайней мере. Могу ездить с одной рукой, без рук тяжеловато. И да, при оглядывались назад уводит в сторону, это опасно на дороге. По началу долго учился ставить бутылку обратно держась прямо. Сейчас более менее научился.
Для дома, квартиры лучше выбирать смарт станок, может и дороже, но не так критично в 500$ за китайца типа magene или cyclplus уложиться можно.
гениально спасибо всего хо-ро-ше-го )))
Лиза,как вы относитесь к смартстанкам и приложениям?Оно спорцмену нада?
лично мне на нравятся приложения типо звифта так как если у меня есть задание , то меня всегда кто то "раздергивает" рядом из гонщиков проезжающих мимо)) я люблю мануальные программы где сама устанавливаю интервалы работы и отдыха исходя из своего состояния, проше говоря я за ватбайк или схожий функционал...)))
Когда на 1ой минуте сказала «жонглировать на велике» я подумал что это прикол такой, к слову.
А потом настала 11 минута😅
сложные координационные действия благоприятно влияют на то как человек реагирует во время пред аварийных ситуациях .
Збс, лайкос от красногорских
Красногорские вообще мои крашы 😍
От слова Фокус)))
А не фукус
Так же, есть вопрос: вы, как тренер, не подскажете? Меня, когда еду без рук на шоссере, СИЛЬНО клонит вправо. На мтб проблем нет. Заранее благодарю, вы БЛЕСТЯЩИЙ тренер. Все по полкам. 😊
Здравствуйте! Может рубашка тросика с правой стороны быть Коротковатой или подшипники рулевой нужно поменять! На другом велосипеде если нет такой проблемы то попробуйте эти варианты, если на другом велосипеде/велосипедах будет так же то это что то с нервной системой ...
Интересна тема про раскачивание корпуса на шоссейнике, в гору ехать до 20 кмч стоя думаю нет смысла держать корпус, а в спринте стоя надо ли тренировать чтобы тело не качалось и что дает (именно на улице)?
это очень интересная тема и сложная. раскачка забирает импульс который мы запускаем вперед , но так же дает обратную инерцию по диагонали в обратную сторону от завала велосипеда. если коротко то в пиковой короткой мощности скажем на 4-6 секунд раскачивать велосипед это терять скорость, а вот на интервале свыше , при учете большего расхода кислорода и ресурсов силовой выносливости, такое раскачивание наоборот повысит общее кпд. Именно по этому на острой атаке в начале велосипед не раскачивают , а потом начинают. Есть атаки в которых сразу начинают качать велосипед, это происходит из за того что гонщик атакует уже там где на острое быстрое включение сил нету (берет всех измором в горах например или сразу после того как группа тяжело добрала отрыв) все перечисленное кроме того что в скобочках описывает ситуации на равнине! в связи с изменением градиента и дорожного покрытия тактики ускорений могут меняться немного по другому.
Здраствуйте , есть такая проблема что подскакивает заднее колесо на старте можете обьяснить пожалуйста связи с чем это может быть связано? Зарание спасибо большое
вы рвете педаль (тяните резко) .мышечное включение должно быть не таким быстром как скажем прыжок, а как толчок тяжелых саней. я так понимаю вы младше юниорского возраста и у вас еще легкая передача из за ограничений в вашем возрасте и вес тоже небольшой, это тоже усугубляющий фактор. Я если бы была вашим тренером то навала бы вам больше стартов в гору или стартов с резиной (удерживает когда тренер резиной вел от ускорения) или тяжелее передачу, но тролько на старты. надо научиться дольше и сильнее тянуть а не резко и коротко
Как выбрать бюджетный велостанок? Или самому сделать? Тогда из чего выполнены ролики
ну роллерный станок это самый бюджетный станок в мире) авито ру или алик в помощь!
Здравствуйте. А как Вам идея видео о тренировках в домашних условиях, без особых каких то специальных снарядов. Для казуальных катальцев, чтоб подготовить себя к началу сезона и быстро не сдохнуть на первых покатухах. Спасибо.
Здравствуйте! это есть в планах, лучшие упражнения для выносливости , скорости и тд. но это через недельки 3-4 думаю только сниму, так как я все делаю своими двумя руками без помощников, и это стало моей четвертой работой по сути) тежечко
@@ULAcycling все равно буду ждать =)
И подскажите от чего могут неметь кисти рук при езде более 30км?
Привет, расскажи про посадку на трековом велосипеде, и какие особенности и отличия от шоссейника
скоро будет про это ролик!
Лиза респект
спасибо))
Здравствуйте,вопрос не по теме-на стальных или керамических подшипниках профессиональные трек.велосипеды?
профики при наличие субсидирования думаю ездят на керамике ) Русские правда не все, но если посмотреть мировые топ 5 то я почти кверена что они на керамике все в колесах и каретках...
@@ULAcycling благодарю за ответ
❤
Женье Николаеву привет!
дядя Женя лучший механик в этой стране !!! обязательно передам! сказать что от кого?)от Мигеля?