Лиза, подписалась на тебя)Супер подача) Я тренер еще только по диплому, но без практики, только начинаю путь тренерства! Буду рада твоей продуктивной информации, снимай побольше!
Какая прелесть.... одно из лучших видел за последние пару лет)))) Жаль, что на канале не появляются видео на эту тематику) Могло бы быть полезным.... и людям и тебе) Как завлекалочка. Но видимо.... клиентов у тебя хватает) Да и в Инсте контента в 50 раз больше чем тут) Можно было бы в формате шортс сюда дублировать.
Приветствую! Мне скорее всего надо группа "здоровье",но в подготовительный сезон укрепившись, поднять силу,скорлсть и вынлсливость и может даже выступить, чтобы был виден прогресс. Мне на рабоье надо выступать: лыжи, плавание, бег и т.д. Что вы бы мне посоветовали делать для укрепления здоровья в зимний период? (зимой плавание и лыжи соревнования по 1 старту), лето-осень бег. Раньше занимался десятиборьем, длина,тртйной, триатлон,а сейчас пробую трек, правда в городе нет,езжу в столицу!))) (42годика, МС пол/а))). Спасибо.
Функциональные тренировки - это хорошо, но вы не совсем правы насчет бодибилдеров. Тренировки со свободными весами, особенно многосуставные упражнения хорошо развивают координацию и умение чувствовать свое тело и управлять им в пространстве (в тренажерах не так, в них все движения идут по заданной траектории и они не всегда и не для всех физиологичны). Прокачанная спина способствует правильной осанке, развитые мышцы бедер и ягодиц дают дополнительную устойчивость. Та же становая тяга - весьма физиологичное движение, дающее нужные в повседневной жизни навыки. А то многие не умеют, например, правильно поднять предмет с пола - спина круглая, колени и таз движутся неправильно, в результате легко надорваться или получить грыжу. Что касается упомянутых "запрещенных препаратов", так далеко не все качающиеся в залах люди их используют, зато надо сказать, что и кроссфитеры порой не брезгуют этими препаратами.
Мне массажист сказал ,что с грыжами надо накачать спину и ноги,каркас позвоночника. Чтобы не прибегать к гормонам ,,т .к.кроме них уже ничего не помогает. Но вы знаете что от гормонов идёт лишний вес. Как мне сказать тренеру??
Зачем усложнять простые вещи!? Чтобы быть в хорошей форме, надо перестать есть сахар, мучное и в меру упо реблять углеводов, чтобы организм большей частью работал на жирах. В этом случае о калории можно вообще не считать. Проверено на личном опыте😀
Это что так модно стало возвышать себя,унижать других коллег?но конечно же я такая самая крутая, воспитания и этики ноль. При этом смотря на внешность и физическую форму автора, большинство подумает кто это вообще? Спортсмен или сосед вышел в алкашке перед доской поумничать?! Вы результат личный людям покажите на своем примере а не в теории. А вот по результату и эстетике есть много вопросов.
А поводу формы можете заглянуть в мою страну и в мой Инстаграмм) на данном видео я прастити в период минструаций и сильно залитая) ноги на видео мои не видно но можете зайти в инсту опять же) ну и на втором видео которое снято спустя две недели от этого ролика все видно)))
@@ULAcycling этика не в том что бы кого то покрывать, а в том что вы открыто хейтите "условных" тренеров, которые попали в ваш расстрельный список, пытаясь показать зрителю, что вот именно Вы не тот тренер как они, все делаете по науке, есть диплом и спортивные заслуги. Как мне кажется в современном мире фитнесс индустрии, уже давно не работают вот эти скрепы как мс, мсмк и прочитие медали и кубки, если человек не умеет себя преподнести, не умеет общаться с учениками/клиентами, пусть он будет при этом 10кратный чемпион галактики, он будет не успешен в этой сфере. И про дипломы уж точно не надо тут расказывать ни для кого не секрет в большинстве случаев как они получаются у спортсменов. Знаем проходили. По мне так лучше у человека будет опыт прохождения каких то обучений, лекций, курсов реальных, чем эти дипломы государственные.
@@sergeimyshtykov7285 так а вы вообще кто в этим мире что бы ваше мнение являлось весомым или экспертным?))) в какой ассоциации оценки внешнего вида тренеров работаете? Или может вы все таки просто мужик с фотографией котика на аватарке и на этом как бе все?)))) Просто обожамс 😂
Всего два видео и оба 11месячной давности? Жаль, что забросили. Посмотрел с удовольствием. Спасибо за информацию.
Супер! Спасибо за ваш труд и работу !
всегда пожалуйста!
Это очень крутое видео, правда с юмором) Вы прекрасны! ❤
Всем здоровья и долголетия, хочется продолжения.
Лиза лучший тренер! Жаль, что ушла из Фитнесмании( очень тебя не хватает 🙏
Вот так давно бы!!! БРАВО Лиза ✊🏼 ✊🏼 ✊🏼 ✊🏼 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ну вот пришло время)
Дорогой тренер, невозможно вникнуть в тему, все время отвлекаюсь на вашу красоту!!!
Спасибо Татьяна) если будут аналогичные комментарии то стану сниматься с бумажным ибо пакетом на голове 😘
@@ULAcyclingа по какому адресу в Москве проводите тренировки
И сколько стоят ?
Лиза, подписалась на тебя)Супер подача) Я тренер еще только по диплому, но без практики, только начинаю путь тренерства! Буду рада твоей продуктивной информации, снимай побольше!
Какая прелесть.... одно из лучших видел за последние пару лет))))
Жаль, что на канале не появляются видео на эту тематику) Могло бы быть полезным.... и людям и тебе) Как завлекалочка.
Но видимо.... клиентов у тебя хватает)
Да и в Инсте контента в 50 раз больше чем тут) Можно было бы в формате шортс сюда дублировать.
Лиза, очень круто все рассказала, ни по одному пункту вопросов не осталось! И никакого занудства) 👏🏻
Спасибо ! От рекордсменки мира и тренера профессиональных спортсменов это читать конечно крайне приятно ❤️❤️❤️
Я смотрю твое второе видео... И уже от тебя *Прусь*... Ты на столько грамотно рассказываешь....прям респект... Спасибо большое за такие видио.
спасибо большое за такую оценку! буду стараться дальше рассказывать все что нарыла за 23 года в этом спорте)
Продолжайте снимать видео, вы очень круто рассказываете!😊
Приезжайте в Сочи, я приду к вам 😊😄
Видео супер
Приветствую! Мне скорее всего надо группа "здоровье",но в подготовительный сезон укрепившись, поднять силу,скорлсть и вынлсливость и может даже выступить, чтобы был виден прогресс. Мне на рабоье надо выступать: лыжи, плавание, бег и т.д.
Что вы бы мне посоветовали делать для укрепления здоровья в зимний период? (зимой плавание и лыжи соревнования по 1 старту), лето-осень бег. Раньше занимался десятиборьем, длина,тртйной, триатлон,а сейчас пробую трек, правда в городе нет,езжу в столицу!))) (42годика, МС пол/а))). Спасибо.
ноги, стабы ног, мыщцы кора (скручивающие преиму́щественно )
А если тренер предлагает применить гормон роста?
Жаль, что больше нет новых видео на канале
скоро будут)
Функциональные тренировки - это хорошо, но вы не совсем правы насчет бодибилдеров. Тренировки со свободными весами, особенно многосуставные упражнения хорошо развивают координацию и умение чувствовать свое тело и управлять им в пространстве (в тренажерах не так, в них все движения идут по заданной траектории и они не всегда и не для всех физиологичны). Прокачанная спина способствует правильной осанке, развитые мышцы бедер и ягодиц дают дополнительную устойчивость. Та же становая тяга - весьма физиологичное движение, дающее нужные в повседневной жизни навыки. А то многие не умеют, например, правильно поднять предмет с пола - спина круглая, колени и таз движутся неправильно, в результате легко надорваться или получить грыжу. Что касается упомянутых "запрещенных препаратов", так далеко не все качающиеся в залах люди их используют, зато надо сказать, что и кроссфитеры порой не брезгуют этими препаратами.
Нет звука на этом именно видео к меня..
К Вам можно на стажировку ?🌿
да) я как раз ищу тренера)
Килокалорий
Мне массажист сказал ,что с грыжами надо накачать спину и ноги,каркас позвоночника. Чтобы не прибегать к гормонам ,,т .к.кроме них уже ничего не помогает. Но вы знаете что от гормонов идёт лишний вес. Как мне сказать тренеру??
какие гармоны? как они повлияют уже на воссполительный процесс? ваш тренер знает как закачать спину без движения в очагах воспаления??
кардио на чем?)))))
Похудение! Ешьте сельдереевый суп для этого!!!
Зачем усложнять простые вещи!? Чтобы быть в хорошей форме, надо перестать есть сахар, мучное и в меру упо реблять углеводов, чтобы организм большей частью работал на жирах. В этом случае о калории можно вообще не считать. Проверено на личном опыте😀
Это что так модно стало возвышать себя,унижать других коллег?но конечно же я такая самая крутая, воспитания и этики ноль. При этом смотря на внешность и физическую форму автора, большинство подумает кто это вообще? Спортсмен или сосед вышел в алкашке перед доской поумничать?! Вы результат личный людям покажите на своем примере а не в теории. А вот по результату и эстетике есть много вопросов.
Давайте этику оставим где то в ссср и врачам,которые летальные ошибки друг друга прикрывают. Я такой х…ей заниматься не буду.
А поводу формы можете заглянуть в мою страну и в мой Инстаграмм) на данном видео я прастити в период минструаций и сильно залитая) ноги на видео мои не видно но можете зайти в инсту опять же) ну и на втором видео которое снято спустя две недели от этого ролика все видно)))
@@ULAcycling этика не в том что бы кого то покрывать, а в том что вы открыто хейтите "условных" тренеров, которые попали в ваш расстрельный список, пытаясь показать зрителю, что вот именно Вы не тот тренер как они, все делаете по науке, есть диплом и спортивные заслуги. Как мне кажется в современном мире фитнесс индустрии, уже давно не работают вот эти скрепы как мс, мсмк и прочитие медали и кубки, если человек не умеет себя преподнести, не умеет общаться с учениками/клиентами, пусть он будет при этом 10кратный чемпион галактики, он будет не успешен в этой сфере. И про дипломы уж точно не надо тут расказывать ни для кого не секрет в большинстве случаев как они получаются у спортсменов. Знаем проходили. По мне так лучше у человека будет опыт прохождения каких то обучений, лекций, курсов реальных, чем эти дипломы государственные.
@@ULAcycling посмотрел, ну наверное для регби, велоспорта, единоборств все ок, если смотреть с призмы других критериев, то по мне не очень. ИМХО.
@@sergeimyshtykov7285 так а вы вообще кто в этим мире что бы ваше мнение являлось весомым или экспертным?))) в какой ассоциации оценки внешнего вида тренеров работаете?
Или может вы все таки просто мужик с фотографией котика на аватарке и на этом как бе все?)))) Просто обожамс 😂