На видео все так легко выглядит, но когда подхожу к бортику ноги не слушаются. Как преодолеть страх перед прыжком? Или найти человека, который случайно толкнет в воду)))
Здесь подводящие упражнения как раз для таких случаев) Все максимально поэтапно. В целом, страх ни как не уйдет, пока не прыгните! Приведу аналогию. Я в конце зимы начал учится прыгать на сноуборде с кикера (трамплина), и до прыжка все здорово и уверенно, но срабатывал рефлекс защитный, прям за 2 метра до прыжка, который делал еще хуже, от чего падал на лед. И 2-3 прыжка, после боли от падений, страх начал уходить и все начало получаться) Страх всегда делает только хуже, но без него никуда. У Вас же обычная вода, а не замороженная)) Просто надо начать прыгать, хотя бы криво-косо, но прыгать, и ноги начнут слушаться! Главное, делать их как можно больше! А дальше уже будут хорошие прыжки
Как по мне - просто плавай больше. Я к примеру, как тварь водная, всегда любил находиться в воде и плавал прекрасно (не в плане техники или скорости, а в том смысле что всегда уверенно держался). И в результате страх перед "тумбочкой" преодалел всего за пару прыжков - я просто знал что не утону, даже если слелаю всё неправильно и перевернусь кверху пузом) Кстати, как по мне, прежде всего надо научиться плавать под водой, а не над водой. Так гораздо безопаснее - нет риска наглотаться воды. Вынырнул, сделал вдох, огляделся - и обратно вниз. Тогда не утонеш.
Вот почему нас так не учили, когда я в детстве занималась плаванием? До сих пор помню свои первые соревнования, тренер за 15 минут до заплыва сказала мне - иди поучись попрыгать (!!!) и всё! Я не то что рыбкой, я солдатиком боялась. В итоге сползла в воду, чем стала знаменита в бассейне 😢😅 (заплыв при этом сделала первой). До сих пор страх. Буду учиться по Вашему видео, спасибо!
Сам прыгаю со второго этажа корабля рыбкой, жена ни в какую не хочит учиться, выходит на пирс и моросит. Примерно то же самое объяснял, но вот из приседа это наверное менее страшно, будем учиться по твоей схеме, спасибо
Все по делу, здорово! Спасибо! Мне всегда было интересно - когда смотришь какие-нибудь заплывы профессионалов, часто кто как руки в стрелочку выводит. Кто-то через стороны, кто-то сгибает, кто как, короче говоря. Со стороны выглядит так, будто это придаёт дополнительную мощь старту, они прям вкладываются в это движение. Есть какие-то рекомендации насчёт этого момента? Или это просто индивидуальная штука?
Как правило это движение руками про которое вы говорите, это следствие сильного отталкивания руками от тумбы) оно по сути не особо несёт в себе какое-то силовое воздействие) а насчёт того, что проносят руки по разному - это дело привычки и удобства 🤷🏻♂️ кому как нравится)
Скорее всего вы не закрываете голову руками, из-за чего создаётся большое лобовое сопротивление и очки срывает. Попробуйте закрывать голову руками ( руки должны зажимать уши ) 😊
@@lets_swim_moscow ну серьезно, может можно все таки правильно держать голову, чтобы очки на месте оставались? Или их нужно супер сильно затягивать? На соревнованиях все ведь продолжают плыть после прыжка и не поправляют очки без конца
@@wpstalers3512 во-первых, нужно закрыть голову руками, как показано на видео Во-вторых - очки нужно надевать под шапочку, чтобы она тоже прижимала и добавляла стабильность. В третьих - многое зависит от очков. Хорошие спортивные очки сейчас стоять в районе 5-7 тысяч, они сконструированы таким образом, чтобы не создавать лишнее сопротивление, из-за которого обычно очки как раз и протекают или слетают. А сильно затягивать очки как раз не нужно) только хуже будет
Хороший ролик, только в нашем бассейне прыгать запрещают. И правильно делают, потому что людей с психическими проблемами в бассейне много. Если их не сдерживать, бассейн превратится в лягушатник
Спасибо! Практически в любом бассейне это нельзя делать. Правила и мнение по поводу неадекватов правильные! Но нас смотрят люди адекватные) те кто знают для чего им учится это делать. Найдут решение, где учится правильно прыгать!
На видео все так легко выглядит, но когда подхожу к бортику ноги не слушаются. Как преодолеть страх перед прыжком? Или найти человека, который случайно толкнет в воду)))
Здесь подводящие упражнения как раз для таких случаев) Все максимально поэтапно. В целом, страх ни как не уйдет, пока не прыгните! Приведу аналогию. Я в конце зимы начал учится прыгать на сноуборде с кикера (трамплина), и до прыжка все здорово и уверенно, но срабатывал рефлекс защитный, прям за 2 метра до прыжка, который делал еще хуже, от чего падал на лед. И 2-3 прыжка, после боли от падений, страх начал уходить и все начало получаться) Страх всегда делает только хуже, но без него никуда. У Вас же обычная вода, а не замороженная)) Просто надо начать прыгать, хотя бы криво-косо, но прыгать, и ноги начнут слушаться! Главное, делать их как можно больше! А дальше уже будут хорошие прыжки
Как по мне - просто плавай больше.
Я к примеру, как тварь водная, всегда любил находиться в воде и плавал прекрасно (не в плане техники или скорости, а в том смысле что всегда уверенно держался). И в результате страх перед "тумбочкой" преодалел всего за пару прыжков - я просто знал что не утону, даже если слелаю всё неправильно и перевернусь кверху пузом)
Кстати, как по мне, прежде всего надо научиться плавать под водой, а не над водой. Так гораздо безопаснее - нет риска наглотаться воды. Вынырнул, сделал вдох, огляделся - и обратно вниз. Тогда не утонеш.
Я как то набухался и все получилось больше нет страха
😅😊
я прыгнул в воду страх пропал
Вот почему нас так не учили, когда я в детстве занималась плаванием? До сих пор помню свои первые соревнования, тренер за 15 минут до заплыва сказала мне - иди поучись попрыгать (!!!) и всё! Я не то что рыбкой, я солдатиком боялась. В итоге сползла в воду, чем стала знаменита в бассейне 😢😅 (заплыв при этом сделала первой). До сих пор страх. Буду учиться по Вашему видео, спасибо!
Удачи вам в обучении! Уверены, что у вас все получится
Много полезных советов! Спасибо большое
Сам прыгаю со второго этажа корабля рыбкой, жена ни в какую не хочит учиться, выходит на пирс и моросит. Примерно то же самое объяснял, но вот из приседа это наверное менее страшно, будем учиться по твоей схеме, спасибо
Рады быть полезными 🤝
Сначала с бортика её в бассейн прыгать научите. А то можно приземлится пузом на воду и отбить все
Спасибо за подробный урок, кратко и лаконично!
Большое спасибо!
Спасибо. Доступно и без лишней воды.
Денис, спасибо!💪🏾
Спасибо большое!
Отличное видео, спасибо большое. Теперь осталось научиться просто прыгать...
Самое сложное 😄 но вы справитесь!
Оказывается, надо было просто прыгнуть🎉, а я то думала - в чëм секрет?!
Спасибо за подробные объяснения. А какая примерно минимально безопасная глубина для прыжка, чтобы не долбануться лбом об дно?
Если вы только учитесь - то чем глубже, тем лучше) а если уже умеете - 2 метра более чем достаточно
Отлично! Пойду потренируюсь, а потом прыгну с крыши
Как то пессимистично 😒
Лучше не надо
главное начинай поэтапно! и про нюдлс не забудь, попроси, чтоб кто-то подержал!
Все по делу, здорово! Спасибо!
Мне всегда было интересно - когда смотришь какие-нибудь заплывы профессионалов, часто кто как руки в стрелочку выводит. Кто-то через стороны, кто-то сгибает, кто как, короче говоря. Со стороны выглядит так, будто это придаёт дополнительную мощь старту, они прям вкладываются в это движение. Есть какие-то рекомендации насчёт этого момента? Или это просто индивидуальная штука?
Как правило это движение руками про которое вы говорите, это следствие сильного отталкивания руками от тумбы) оно по сути не особо несёт в себе какое-то силовое воздействие) а насчёт того, что проносят руки по разному - это дело привычки и удобства 🤷🏻♂️ кому как нравится)
Спасибо за урок
Всегда пожалуйста ☺️
Большое спасибо
Рады быть полезными 😌
Благодарю👍
Как взять индивидуальное занятие по прыжкам с тумбы?
Записаться на персональную тренировку у нас на сайте)
Сколько бы я не пыталась - прыгаю на живот! Даже падаю😅😂 видимо не мое...
Просто нужно изменить траекторию вылета с тумбочки. Попросите кого-нибудь снять вас на видео, и увидите, что вы летите параллельно воде, а не в нее)
Тётка красиво мимо прошла...)
Это они любят 😂
Вот тут где вы,у меня были соревнования Московская лига плаванье
Они тут почти каждое воскресенье проходят) вот после завтра тоже будут 😄
Очень страшно удариться о дно. Просто инстинктивный страх. Как этого избежать?
Избежать страха? Никак) только делать через страх. Насколько я знаю, других способов нет. Ну или с психологом поработать
О дно не ударитесь если бассейн глубокий. Можете о воду. Это то же не приятно
Тетя так посмотрела 😂😁
Своеобразно 😄
❤useful
Спасибо!
5:02 , да да с 3 метровой вышки это особенно неприятно было
Ай 😬😬😬
4:08 лучший момент видео😂😂😂
Почему?😄
Где женщина в розовом эффектно пересекла кадр? Даааа
У меня при прыжке, всегда слетают очки. Голову опускаю вниз, резинка очков затянута.
Скорее всего вы не закрываете голову руками, из-за чего создаётся большое лобовое сопротивление и очки срывает. Попробуйте закрывать голову руками ( руки должны зажимать уши ) 😊
@@lets_swim_moscow спасибо , попробую
научился прыгать с тумбы, решил попробовать с вышки , очень ударился , уверенности в себе было мало😢😢
Когда это было?🤔😄
С вышки лучше рыбкой не прыгать
А как же забыли про подбородок прижать, руки за голову?! Я вот долго отучалась смотреть вперёд, автоматически голову поднимала в полёте))
Мы не забыли) просто подбородок не должен быть прижат к груди, а руки должны закрывать уши, а не быть за головой
@@lets_swim_moscow Спасибо, это хорошая новость, а то всё как-то не очень получалось, даже с тумбы боюсь прыгнуть)))
@@lets_swim_moscowя тоже думала,что подбородок нужно прижимать к груди,чтобы не задирать голову.А что нужно с подбородком?
Я вхожу коромыслом, пальцы на руках и пальцы на ногах, это я что выпрыгиваю высоко😂😂😂
Ничего не понятно.. причем тут пальцы вообще 🤷🏻♂️
Больше спасибо! Я синхронистка и завтра я выступаю соло так что вы мне очень помогли 🙂
Всегда рады помочь 🙂
Здравствуйте 👋 можно ваш телеграмм канал
Здравствуйте! Третья ссылка в описании под этим видео, там подписано все
Либо можете ввести в поиске телеграмм «плыви Москва»
что делать если выныриваешь без ливчика и очков?😅
Искать радостные взгляды посетителей бассейна 😂
@@lets_swim_moscow ну серьезно, может можно все таки правильно держать голову, чтобы очки на месте оставались? Или их нужно супер сильно затягивать? На соревнованиях все ведь продолжают плыть после прыжка и не поправляют очки без конца
@@wpstalers3512 во-первых, нужно закрыть голову руками, как показано на видео
Во-вторых - очки нужно надевать под шапочку, чтобы она тоже прижимала и добавляла стабильность.
В третьих - многое зависит от очков. Хорошие спортивные очки сейчас стоять в районе 5-7 тысяч, они сконструированы таким образом, чтобы не создавать лишнее сопротивление, из-за которого обычно очки как раз и протекают или слетают.
А сильно затягивать очки как раз не нужно) только хуже будет
@@lets_swim_moscow спасибо большое 🙏
Братишкин обучает правильным прыжкам?
Как дышать? Мне вода в нос аж до мозгов попадает
Чтобы вода не затекала, нужно делать плавный выдох через нос ( пузырики пускать 😄 )
@@lets_swim_moscow легко сказать)) буду учиться)
@@eugeniaartyomova2294 успехов вам!
Зажим купите
Тоже самое😅
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Спасибо большое)
Кто кто в бассейне а я на пруду или на речке
Главное в камень не воткнуться в речке 😄
А не потянет на дно, если прыгнешь?
Если плавать умеете - то не потянет. Разве что водяной за ногу …
Топ
Спасибо!
Что делать, если от прыжков в воду вода попадает в уши?
Не переживать) у всех вода попадает в уши, когда голова под водой. Это физика
Вроде не трус,но страх какой-то:))
«Я не трус, но я боюсь»
Классика ☺️
а если я перепрыгну бассейн?
Я бы на это посмотрел 😂
@@lets_swim_moscow это шутка конечно😁
Ля Евгений красив.
Однозначно!
Зачем эта тетка испортила своей недовольной физией съёмку? Видела же, что запись идет, специально назло продефилировала
Люди разные 🤷🏻♂️
К тому же она не обязана нам не мешать 😄
Зато кадр смешной получился)
Думаю, неровно дышит к Евгению 😉
@@OlgaDr84 😂😂😂
Жаба, идет чавкает🤣
@@АндрейГеннадьевич-л7ы 😂
👍
Спасибо!
С моим то открытым бассейном в котором без холодного душа не зайти и с большими бордиками с трудом получится
Вряд-ли в вашем городе только один бассейн 🤷🏻♂️
я прыгаю думая что прыгнул головой но прыгнул животом 😢
братишкин?
О чем речь?🤔
@@lets_swim_moscow вы очень похожи на ютубера братишкина, посмотрите в ютубе
@@177dm9 ладно 😄
Да, так все учились! И даже... сам... Владимир Владимирович!
:))))))
Что-то часто у нас каких-то Владимиров Владимировичей стали упоминать 🤔😂
@@lets_swim_moscow Да нет, не каких то там, а одного, единственного... :)
@@noname-hm8oq🤮
Хороший ролик, только в нашем бассейне прыгать запрещают. И правильно делают, потому что людей с психическими проблемами в бассейне много. Если их не сдерживать, бассейн превратится в лягушатник
Спасибо!
Практически в любом бассейне это нельзя делать. Правила и мнение по поводу неадекватов правильные! Но нас смотрят люди адекватные) те кто знают для чего им учится это делать. Найдут решение, где учится правильно прыгать!
Поддерживаю вас, Александр)
я так прыгнул и в кафель бассейна головой ..
К сожалению, от этого никто не застрахован
Ну вот плюс один к страху прыгнуть)
Ахуетт как сложно если не пробувать исмотреть видом вечно
Это точно)
Спасибо огромное
Огромное пожалуйста 😌