Анулома Вилома 8-32-16 (Метроном 2017) полный

[@АллаЛаба-э3ю]

Самый лучший вариант метронома, благодарю.

[@7LIGHTRU]

Благодарю вас за метроном!

[@ЕлисаветаВелицкая]

Благодарю, 8-32-16 мой стандарт, пора переходить на 9- 36-18.
А ведь год назад я думала, как же так долго выдыхать. Огромное Спасибо!!!!

[@marinas73]

Поделитесь, пожалуйста, удается ли прогрессировать в этой пранаяме, переходить на иные уровни 10, 11 или даже 12? Какие успехи?
Понимаю, что у каждого свой уровень и темп освоения, но опыт других людей всегда интересен.🙏

[@НатальяТимофеева-ю5н]

Спасибо Вам большое)))! Очень удобно заниматься по Вашему метроному. Можно выбирать разные режимы по своим возможностям)

[@Автоно́мия-о7к]

Благодарю

[@РозаЖолдина]

Благо Дарю. Супер.

[@nataliamercushina206]

Благодарю ❤

[@larysayegorovykh5794]

Спасибо вам! Очень помогает метроном.

[@НатальяЦветкова-р1ж]

Благодарю.хорошая штука,удобно.Ещё бы с пальцами по Лашинову

[@AnulomaViloma]

Пальцы использовать нужно вам самим

[@Bordred76]

только вишну мудра,всякие лаваши тут вообще никаким боком ни причем

[@tantinoburatino]

@@Bordred76 точно, это же просто отличная музыка, мы под нее всей семьёй танцуем

[@ТехноПрокси]

Серьезно на 8-32)))) тяжковато будет ))) ☀️☀️☀️🙏

[@ИванИванов-ц4ж5в]

начал опять после перерыва восхождение ) болезнь постоянно мешала ) там эти яндекс мани для благодарности уже не работают, наверное ?