الكاربوهيدرات بعد التمرين تقلل هرمون النمو؟ علاقة الانسولين بهرمون النمو

[@Ntk77x]

و الله الشرح بسيط جدا و مفهوم يعطيك العافية . ارجع للقناة و انشاءالله توصل للمليون 💪🔥

[@user-hx2yc7yb6z]

السلام عليكم الله يجزيك الخير ويقويك استمر لانو كتير عم نستفيد منك

[@user-mg9ql4gq4i]

مرحبا كابتن عندي العضل ثابت مو راضي يزيد وش الحل ع انه احتياجي كامل من البروتين والكارب والدهون ياليت تساعدني ف حل المشكله وشكرا أو تسوي فديو والله يعطيك الف عافيه

[@badreddinesakka962]

حبيبي لازم تغير جدول االتمارين وتلعب دروب سات وتلعب الرجلين كويس عشن ترفع من هرمون التيتسترون

[@anisnecib6003]

كما قال الاخ فوق واذا سويت كل شئ مشكل في هرموناتك شوف اخصائي

[@user-bv4hx4ko2z]

جزاءك الله الخير الكثير كلام جميل جدا لكن اذا كان الهرمون مؤقت مثل ما ذكرت ليش ما نخليه يستمر معنا فترة اطول بعد التمرين علشان نستفيد من الهرمون اكثر لبناء العضل

[@user-xb3qc2fb4b]

نعم لاتآكل مباشرة كمل صيام

[@sweet16851]

يعطيك العافية وألف شكر عالمعلومات افدتنا والله

[@KB-uy3kh]

يعطيك العافيه 💖

[@malmarzouq7]

just smile الله يعافيك 🙏🏻

[@Al-cw8mf]

بالتوفيق انـ شـاء الـله 😊

[@malmarzouq7]

اجمعين يارب 🙏🏻

[@billi7581]

@@malmarzouq7 متى يكون هرمون النمو إذن مؤثر؟

[@user-il7kk4wn5d]

رب يبارلك دائما متميز

[@malmarzouq7]

شكراً 🙏🏻

[@dgrhdgfhr5695]

علي من العراق شكر على قناة هاي حلو

[@malmarzouq7]

و النعم باهل العراق .. تشرفت فيكم 💙

[@dgrhdgfhr5695]

يوجد الآن في الأسواق مكمل الغذائي الكارب فقط احب تحكي عن مكمل

[@Rami_lucifer]

شكراً 🤍

[@user-lw6ib3fy3o]

الله يجزاك الجنه تكلم وشلون اطلع من دايت الحرمان قليل بالسعرات اقل من ١٠٠٠سعره بدون أضرار وسمنه

[@malmarzouq7]

سبحانكً ربي مااعظمكً موضوع جمييل .. ان شاء الله بتكلم عنه

[@user-xl3un3qe5r]

أحسنت.

[@hamadalahmed6859]

انزين كبتن شنو المشكلة لو وقف هرمون النمو او صار ابطا بعد التمرين شنو المشكلة عند الناس

[@user-yg7st6nk8v]

مبدع

[@badralhassen]

اذا بنشف وانا فيني دهون وعضل اقلل كارب؟ وجم اخليه حق الوجبه الوحده

[@tkgarg7928]

السلام عليكم ابغى اعرف النسب اللي يحتاجها الشخص من بروتين وكارب لي بناء العضل

[@user-kt4fx9ni8u]

بالنسبة كمبتدئ او هاوي في فترة التضخيم حسب معرفتي 56%كارب 28%بروتين 16%دهون. بالتوفيق اخي

[@ahmadabduljawad5446]

طيب دكتور هل يفضل نخلي كل وجبات الكارب قبل النادي بسبب ان يفيدنا بالطاقة وقت التمرين

[@malmarzouq7]

تقدر اي .. انا هذا الي اسويه ان اخلي غالبية الكارب مالي قبل النادي و بعد النادي اكمل الباقي بس الغالبيه تكون قبل التمرين

[@user-xk5fp2ym7b]

شكرأ

[@malmarzouq7]

محمد علي ابو كيان العفو عزيزي

[@dr.ahmedgamal142]

سترولين ماليت ناخذ بيوم الراحه؟

[@malmarzouq7]

Dr .ahmed Gamal ماله داعي

[@Rami_lucifer]

حياك

[@Ebn_Makkah]

الدراسة غير مقنعة بالمره

[@malmarzouq7]

ليش؟

[@ayoub2105]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@faroukdjld6761]

❤️❤️❤️❤️