Гормон роста для молодости и красоты.🤸♀️ Влияние интервального голодания на соматотропин.
HTML-код
- Опубликовано: 16 июн 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Гормон роста очень важен для здоровья, молодости и красоты. Какое влияние оказывает интервальное голодание на соматотропин? За счет чего вырабатывается гормон роста при интервальном голодании и почему так важно следить за выработкой гормона роста? Гормон роста - это омоложение организма, наше здоровье, упругая кожа, густые волосы, подтянутое тело.
_____
Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - влияние голодания на гормон роста;
0:28 - зачем нужен гормон роста;
1:24 - как стимулировать рост гормона роста;
3:13 - как рассчитать количество требуемого белка;
Как интервальное голодание влияет на гормон роста? С возрастом гормона роста становится все меньше и меньше. Проблема в том, что это влияет на белок, кожу (она начинает выглядеть старой), начинают болеть суставы, теряется мышечная масса, выпадают волосы.
Некоторые сведения о гормоне роста:
- гормон роста способствует сохранению белков, которые помогают вам выглядеть молодо;
- гормон роста помогает сжигать жир. Гормон роста - один из жиросжигающих гормонов;
- гормон роста помогает набирать мышечную массу. Поэтому он и называется гормоном роста, что сохраняет мышцы и предотвращает их потерю;
- гормон роста участвует в укреплении костей, чтобы кости были плотными и прочными;
- гормон роста участвует в построении коллагена, который связан со многими тканями, включая вашу кожу. Без гормона роста кожа быстро стареет;
- пик выработки гормона роста приходится на подростковый возраст, затем количество гормона роста постепенно снижается;
- всплески гормона роста происходят во сне. Гормон роста подавляется, когда вы едите, особенно углеводы;
- гормон роста можно поднять высокоинтенсивными интервальными тренировками;
- гормон роста подавляется стрессом;
- серьезный рост гормона роста можно вызвать интервальным голоданием.
2 дня голодания могут увеличить выработку гормона роста в 3 раза. 3 дня голодания - в 4 раза. Неделя голодания увеличивает гормон роста в 13,5 раз. Голодание поможет со всеми этими функциями гормона роста, особенно с сохранением мышечной массы.
Некоторые думают, что мышечная масса будет теряться. Если вы умираете с голода и жир в теле закончился, то тело начнет поедать свои мышцы. Но если у вас есть жир, который можно использовать как топливо, то тело не будет использовать свой белок. Если бы тела не адаптировались к голоду, то человечество уже давно бы вымерло.
Также гормоны множеством способов сохраняют вашу мышечную массу, когда вы не едите.
Короткое голодание в 4 раза лучше сохраняет мышцы, чем низкокалорийные диеты.
Как сохранить мышечную массу во время голодания? Следите за количеством потребляемого белка.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Fasting Does to G...
Опубликован: 4 июля 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2)www.researchgate.net/publicat...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гормонРоста #соматотропин #выработкаГормонаРоста #голоданиеИгормонРоста #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А вы знали, что неделя голодания увеличивает гормон роста в целых 13,5 раз?! А ведь гормон роста так важен для нашего здоровья, молодости и красоты!
Можно ли голодать если кормлю грудью?
Спасибо за видио,только непонятно на счет количества белка.Имеется ввиду количество чистого белка содержащегося в определенном продукте или самого продукта?Ведь содержание белка разное.И не понятно формулировка "за прием пищи" если прием пищи один раз в сутки или два раза в сутки.Если например в говядине 30 гр белка на 100 гр продукта,а вес 80 кг умножаем 1,4(0,7*2) на 80=112 чистого белка.Получается 373 гр говядины опять же в сутки или за каждый прием пищи.
Вопрос доктору Бергу: При камне в желчном пузыре как лучше питаться? дробно пять раз или два раза с интервалом?
Меня хватило на три месяца на кето. Перешёл на дробное и добавил хлеб. Так как появился ГЭРБ.
Заметил что при ЖКБ интервальное голодание не в пользу. У меня появляется спазм пищевода и боли в правом подреберия и жжения в левом подреберия. А при дробном питании похоже улучшается работа перистателька кишечника и часто освобождается жельчный пузырь. Но дробное питание не очень удобно. Мне понравилось питатся два раза, именно на кето. Но вот появляется спазм пищевода.
@@Zhandos_Bodes у меня походу тоже самое случилось на ПГ... Обидно даже.
доктор не говорить про желчный пузырь.
Доктор Эрик, вы изменили мою жизнь, здоровье, у меня нет слов чтобы выразить свою благодарность. Вы нужны людям. 🙏
Как расскажите нам тоже пожалуйста?
Вашу жизнь изменил доктор Берг 👌🤗
@@user-co8mh2vq1m он ей кредит закрыл
АльхамдулиЛлах1 .Два дня сунны поста :прнедельник и четверг . И 3 дня поста белых дней в каждый месяц .🌹Благодарю Доктор !)
Благодарю за всё, но особенно за доступное объяснения про интервальное голодание!
Мы очень и очень благодарны вам доктор Берг!От всех ваших подписчиков и читателей здоровья и вам!🌏🇰🇿🥰🙏
Ваш канал просто перевернул мою жизнь!!!
Очень полезная информация. Благодарю. 👍✊🙏
Умничка Вы наш ,Браво
Прекрасное видео и прекрасный перевод
Совершенно верно. Я в этом году 21 день голодала, снимала видео, 14 февраля закончила голодание. Выглядела на 30 лет моложе.
А гормон роста это когда ты растешь в сантиметрах?
@@boos7090 да
@@boos7090 не только,это и про увеличение мышечной массы, про омоложение организма
@@boos7090 для подростающего поколения- да. Для взрослых же этот гормон позволяет худеть.
@@olgawolf3470До 21го
Почему я о вас ничего незнала?! Вы мне открыли глаза! Столько худела но всегда эффект был слабый только 1кг сбрасывала в неделю. На ИГ+кето иногда нарушала, но всё равно за 3недели похулела на 8кг! Спасибо вам большое, вы лучший доктор!
Правильное ИГ вернуло радость в мою жизнь. Спасибо за обучение и разъяснения.
Вы очень классно объясняете подписка и лайк вам обеспечены !
Ждём!!!
Ждем 🥳🥳🥳
Спосибоо Докторжон 🙏😘❤️❤️❤️❤️
Счастье для меня это вы! Благодаря вам начала худеть! Перешла на интервальное голодание! Минус 7кг за месяц! Здоровья вам и долголетия!
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания".
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?.
Служба поддержки канала
Super! You the best doctor!!!😘😘😘
Очень круто!
Доктор, ваша речь просто музыка для ушей 🤩🤩🤩 как же я Вас обожаю
Это переводчик говорит... Но, он бесподобен! 👍💝
Лайк сразу доктору и переводчикам. Вот вот будет миллион подписчиков канала.
О , да ! еще только год назад(или около того) вышел 1-ый ролик на русском . И вот , результаты(кол-во) подписчиков говорит само за себя почти мулььььОН , думаю ЕСТЬ инфа к размышлению ...))
Поздравляю хозяев сайта !
Желаю также ВСЕМ(кетонутым) : кето / здоровья и счастья , всем русскоговорящим ВСЕЙ Планеты Земля , где бы ОНИ не жили , или просто обитали и обитают в кетогонии ... ))) Красиво жить, красиво ЕСТЬ - никто еще не отменял ! Вопрос что ,зачем и когда (?!)))))))
из Монреаль(Канада), Наталья , 03-12-2020, ВСЕХ с наступающим Новым Годом и прибудет с нами сила , обожаю ВАС люди/человеки/кетонутые ))) !
@@NataliaFroliva Спасибо)
@@NataliaFroliva чувствуется - от души! Спасибо! И вам всего самого наилучшего, здоровья самое главное! С наступающим Новым годом! Всех-всех благ! Пусть новый год принесёт вам только радость!
@@user-ix1qw9nw4i Спасибо , ОГРОМНОЕ !
Супер доктор ❤❤❤
То что хотел услышать!Лайк!❤Слово голодание нужно заменить на слово кайф.Звучать будет-неделю кайфуем+ формируем свое тело и разум.☀️
Голодала давно, давно на одной воде : 1996 год две недели, 1997 году один месяц.
Было около 39 лет, похудела, помолодела, комплименты !!!
А в 1998 году в 49 лет родила доченьку, третью, перерыв был 13 лет, родила легко. Все говорили, что я помолодела.
В 1999 году четвертую, в 2001 пятую.
А потом все как-то запустила.
Периодически пытаясь сбросить набраные кг.
В 2019 году пошла на марафон похудения( с перекусами), сбросила за полгода 20 кг, была 83,5 - 63,5 в 60 лет, год продержалась. Сейчас вес опять 78 кг, опять давление и отекки.
Неделю изучаю видео доктора Брега.
Сегодня решила поголодать 3-5 на одной воде, все таки опыт был, хотя и давно.
А потом , даст Бог, настойчивости перейти на ИГ или 18/6 или 21/3, а затем на ИГ+ Кето.
Удачи Вам!
Не опускайте руки! Вы молодец! Вы можете!
Потом себе скажете спасибо!
И доктору Бергу!!!
В 1997 году около 39 лет, а в 1998 году - 49 лет??? Это как???
Лучше сразу на Кето с ИГ, адаптируетесь за 2-3 дня. Потом энергии много, аппетит уходит, сахар низкий и ровное настроение и эмоции постоянно
Как всегда шедевральное видео!!! Спасибо команде за работу!!!
Спасибо доктор
Супер 🙂
Спасибо.на даный момент на интервалке 24 на 1. Сытость приходит на пол тарелки. Я никогда не чувствовала себя такой сытой. 8кг уже нет методом проб и ошибок.
Спасибо👍💓
Спасибо!
Слава богу что он нам сказал держать пост и голодать в дневное время
Расскажите о клизмах при голодании. И о псилиуме, пожалуйста
Спасибо
Благодарю Берга и автора этого канала! Это лучшее по ЗОЖ )
Здравствуйте, спасибо Вам за отзыв, мы стараемся для Вас!Команда русского офиса Доктора Берга
Была неделя, что я почти не ел, но подтягивался на турнике с отягощением, просто, и не мог даже подумать, что с такой низкой калорийностью я смог бы набирать мышечную массу. В итоге я начал замечать рост мышц, как спины так и верхней части тела, но еще был факт, что я не занимался пару месяцев, который тоже повлиял на более быстрый рост
Вы просто гений🙏👍👍👍❤
В остальном все хорошо, интересно что останется 😁
:)))
А можно ещё как-нибудь сделать ролик про спортивное питание? Протеин, гейнер и т. д.
Можно ли это на кето диете?
@@12345dppppp понял, спасибо!
Если есть, значит найду))
@@12345dppppp не нашёл. Все плейлисты по порядку перелистал.. Нету😔
обычным людям, которые занимаются спортом для здоровья, это не нужно
@@user-fu4uw1qi6b Марина вот сразу видно, что вы в этом не разбираетесь, а утверждать утверждаете)) моей жене врач прописывал протеиновые коктейли, когда из-за некоторого заболевания нужна была диета, чтоб ЖКТ не нагружать... Поэтому хотелось бы мнение специалиста-в лице доктора Берга))
Ждать ждать жду ДокБ
Время от времени практикую интервальное голодание,1раз в сутки и так себя хорошо чувствуешь и вес уходит,но потом через несколько месяцев нарушаю,а всё из за любви к сладкому.
Здравствуйте, попробуйте совмещать кето и интервальное голодание ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html , после адаптации и входа в кетоз, тяга к сладкому пройдет. Команда русского офиса Доктора Берга
Хочю заметить, что употребление цинка и селена даёт результат намного сильней чем просто есть рыбу и авокадо)
Dear Erik Berg , do you have you own clinic ? Where and what kind of insurance you accept? Would like to visit your clinic , pls answer to my question
Снимите пожалуста видео про рост как вырасти 🙏
Ищите на YouTubе, есть много видео и советы.
Видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Команда русского офиса Доктора Берга
Гормон роста пропадает но появляется гормон молодости но его нужно активировать постоянно.вот тут доктор все почти расказал
Доктор Берг вы разумный человек , неужели вы верите , что мы произошли с помощью эволюции???
А как? Ну ка расскажите
После корейского врача, который мне назначил ошибочно преднизолон, может мне только голод поможет. Благодарю вас за информацию.
Я вообще запуталась.по 15 часов не ем,пью водичку.сахар до 7 падает,а утром как проснусь 10-11 сахара..😔
Расскажите пожалуйста про узлы в щитовидной железы как лечить.
Эндокринолог вам расскажет
@@user-bg8df6js2w эндокринолог ничего не расскажет, я вас умоляю, зачем ему так утруждаться и тратить на вас время. Да и знает ли он как это сделать!?
ИГ и йодом
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидной железе ruclips.net/video/Kjm4AJRA_mg/видео.html
ruclips.net/video/Mmgk50ZQh-k/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
@@user-bg8df6js2w Вита, я писала не Бергу, а вам и суть моего ответа в том, что наши врачи лечат симптомы, дают костыли, а решить проблему, докопаться до причины им некогда, не по стандарту от минздрава будет лечение, поэтому люди и работают на аптеки, приносят им прибыль и никто из врачей не заинтересован в излечении. Вы похоже по возрасту ещё достаточно молоды (это, конечно, хорошо), но у молодости есть один недостаток - она быстро проходит и человек сталкивается с реалиями жизни. Опыта жизненного пока нет, вот на врачей и надеетесь, но самим то плошать не надо, надо разбираться в своём здоровье, а не слепо верить их рецептам. Имею право так говорить исходя из жизненного опыта и той медицинской системой, с которой столкнулась не самым лучшим образом, когда в лёгких нашли новообразование, а я об этом узнала случайно через 8 месяцев! Славо Богу это была ошибка, но 8 месяцев никакой реакции от врачей. Ну и другие косяки медиков.
Рамазан вот это да
Эта очень харошо
Это если повезёт дожить до 60 70 80 лет 🥺
Доктор Берг расскажите пожалуйста как лечить красную волчанку?!
Видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Команда русского офиса Доктора Берга
Доктор у меня камень желчном пузыре мне нельзя голодовка что посоветуете? Благадарю такой оброзованый 🙏🙏🙏
здравствуйте, посмотрите видео доктора Берга о камнях в желчном пузыре ruclips.net/video/V7kyKH1g_nE/видео.html и как от них избавиться ruclips.net/video/tHd0A7gZDK0/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
А что делать, если нет подкожного жира? и вообще нет жира в теле?))) голодание будет съедать мышцы? Тогда как 7-ми дневное голодание будет защищать мышцы от их поедания своим же организмом? Или двухдневное голодание? рост 186 на вес 65кг. Пробую строгое трехразовое питание, чтобы снизить скачки сахара и инсулина в крови. Дальше я плавно попробовал сутки выдержать двухразовое питание со всеми жирами, минимизировать долгие углеводы, заменив их быстрыми, как говорит Доктор Берг всегда, и да, был эффект, я потерял 2 кило за сутки, как и говорится во всех видео, кето работает, но для меня кето - это потеря драгоценного подкожного жира. А с другой стороны состояние было спорное, вероятно организм не привык к такой смене рациона, когда больше жиров, чтобы дольше не есть, меньше долгих углеводов, и в норме белка. Меня подташнивало от жиров, хотя ел правильные жиры, состояние голода было притупленное, была слабость, не резкая, а постоянная, я почувствовал как организм держится за счет жиров, но четкое ощущение, что мне этого недостаточно, мой подкожный жир улетучился за секунду, и я был в растерянности. Потом решил поменять подход и вернул свой обычный рацион, включая долгие углеводы и просто сохранил количество салата, витаминов, жиров стал употреблять меньше, чем те сутки на двухразовом, чтобы перестало подташнивать, белка стараюсь есть от 70 до 180грам за один прием пищи. Вес вроде начал возвращаться, но блин, не понимаю что я делаю не так, если крупы лучше не есть из-за скачка сахара или инсулина, и в каких пределах на гликометре должен быть показан сахар в крови? И что делать, если сарах упал:? почему он упал? потому что до этого был скачок, от долгих углеводов? Жиры сводят на нет скачок сахара, получается, а от риса коричневого я себя отлично чувствуЮ, особенно когда ем его с большим количеством салата и с мясом, подпиваю омегу 3/6/9, чтобы добавить жиров. В общем не понимаю как быть и что мне с собой делать. И Доктор Берг всегда рассматривает любой тип питания для жиросжигания. Но что мне-то делать - не понимаю. Пересмотрел по несколько раз плейлист по набору мышечной массы, и перепробовал как он говорит - но с таким подходом к питанию, без долгих углеводов не получается ничего.....
Так я не поняла )интервальное голодание хорошо или плохо?
Где вы были раньше?!
Вначале лайк потом просмотр
У меня интервальное голодание способствовать уменьшение мыш массы похудение,обвисла кожа.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Спасибо др Берг ну у меня такой вопрос у меня все 3 холестерина плохие а Вы говорили что это тоже белок тк как же мне быть? Чтоб не переесть. Спас бо за ответ
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине ruclips.net/video/yO4sh2TW3C0/видео.html, ruclips.net/video/wujubQ3qAhA/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
Спасибо классное обьяснение
Сколько на до грамм белка на 61 кг
Мне 17 лет поможет ли он мне вырости в длину
ребят, сегодня проголодал 1 день, планирую 3-7, рост ровно 180, 15 лет, через месяца 3 отпишу, вырасту ли я, залайкайте
ну как три месяца прошло
@@angelus8363 никак, теперь я 181,3
Какой рост щас
@@bobbyjohnson1072 181,5-182
СОМАТОТРОПИН ПРОДАЮТ КАК АПТЕЧНОЕ СРЕДСТВО?
👍👍👍🙋
Как голодать при холецистите и панкреатите? Пару часов голодания и мне становится плохо
это от сахара и углеводов . Сначала надо убрать инсулинорезистентность = 3-6 месяцев кето , потом только ИГ)))
У мусульман пророк постился два раза в неделю и на полнолуние.
ХРИСТОС 40 суток.
@@user-kl5qf7dn1y Да
Есфирь такое голодание рассчитано только на очень узкий круг людей, монахов например, мусульманский пост на всех: для детей и пожилых, для работающих
Вы же говорили что интервальное голодание двадцать четыре часа повышена на две тысячи процент
Я только щас понял почему мои одноклассники такие высокие, я всегда думал что нужно есть тонну еды чтобы вырасти
Всё бы хорошо! На ПГ уже более 2-х лет ! Всё устраивает - потеря веса - самочувствие - внешний вид... НО! Где то год назад замечена немалая потеря волос - очень редкие стали - если так дальше пойдёт - пару лет и я лысый как Куценко ! (сейчас 34)
В рацион надо включить витаминов группы B
Не просто витамины группы В, а особенно никотиновая кислота. В3.
А вообще, самое лучшее - сдать кровь на наличие витаминов и микроэлементов.
Это будет самое то.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о причинах выпадения волос и как это исправить ruclips.net/video/7LdAabPIqNE/видео.html
ruclips.net/video/BIylKNc5vlM/видео.html
ruclips.net/video/BaIQgNiQiL8/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
Скажите пожалуйста можно ли увеличить рост в 19 лет? зоны роста уже закриты
Нет
А правда то, что утром происходит повышение уровня сахара в крови и это считается как прием пищи, выброс инсулина и прерывание ПГ?
Конечно неправда
как может сахар подняться без приема пищи, если только нет диабета
@@user-iv6fm9nv8w утром в 8 утра происходит всплеск кортизола, который высвобождает гликоген из печени, сахар подскакивает и вырабатывается инсулин, чтобы его снизить. А инсулин прерывает пг
На столько уровень глюкозы в крови не повысится что бы инсулин начал вырабатываться!))
После приёма пищи глюкоза может повыситься в разы от уровня нормы!..
@@user-lx4jo3qm5s ну я вот проверял на себе как. Утром меряю сразу после пробуждения - сахар 6,5. Ничего не ем, через часа 3 меряю - 5.6. Либо сахар как то израсходовался за счёт физической активности, либо разбавился и вывелся из организма с водой, либо его инсулин снизил. В общем не знаю, я слышал такую версию и надеюсь она неправильная :)
У меня жира под кожей около 8-10%
Автор канала,если ты на связи с Бергом, попроси его рассказать про демодекоз, вообще про подкожные клещи, как их лечить
Vozmojno gorjachaja voda ,gorjachie vanna..klesh pogibnet...
@@zashibys009 для кожи не вредно это? Я слышал от горячей воды выпадают волосы брови и тд
демодекоз там где сильно ослаблен имунитет и сильныйгорм сбой. притирки помогут только на время
@@xshlipinbah1114 принимать имуномодуляторы ?
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Команда русского офиса Доктора Берга
А я сбился с пути, похудел с 86 до 72, потом опять набрал до 77 кг. Голод чувствую нереальный, а впереди ещё НГ, боюсь вырости до 80.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, как вернуться в кетоз ruclips.net/video/tFZglZEfzpE/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
По худением вы не решаете суть проблемы что бы узнать корень проблемы надо идти к хорошему индокринологу диетологу.он свами побеседует и скажет в чем ваша беда.смотрите канал клиника корекцыи веса дятька реальные вещи расказывает
@@user-zt8ce1bh1s всё это исправляется и без врачей!..
@@user-lx4jo3qm5s что все?только хороший врачь вам скажет по чему вы толстый.еще раз пишу вы можите похудеть но не решите самой проблемы как бросите соблюдать диету опять наберете вес да еще и сплюсом.
@@user-lx4jo3qm5s сейчас в мире медецына долеко шагнула в перед только в странах бывшего ссср все лечат по старинке методом операцыонного вмешательства когда можно решить проблему другим путем найти корень болезни.я сейчас не про полноту а просто пример привожу
Здравствуйте! Мне 16 лет, я очень хочу вырасти, это мой главный комплекс, всегда задавалась вопросом, можно ли в таком возрасте голодать чтобы повысить выработку гормона роста, или нет?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормон роста
ruclips.net/video/f-TtG8wjiwc/видео.html,
ruclips.net/video/joDlcS3f51k/видео.html,
ruclips.net/video/-_IWwspUC3U/видео.html,
ruclips.net/video/J5EZ5mBuDoY/видео.html.
Про здоровый рацион детей и подростков
ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg .
Служба поддержки канала
А почему хочется при коротком голодании спать?
Я сдал анализ на гормон роста на четвертые сутки голодания и он был всего лишь в середине нормы
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормон роста
ruclips.net/video/f-TtG8wjiwc/видео.html ,
ruclips.net/video/joDlcS3f51k/видео.html ,
ruclips.net/video/-_IWwspUC3U/видео.html ,
ruclips.net/video/J5EZ5mBuDoY/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Странно, но это интересно
How to get regular periods if there is a problem with estrogen and sleepless nights for years with pain in legs? Is there is diet to treat this? Maybe its intestinal issue or kidneys?
он не читает коммы на рутюбе
тобы ноги не болели надо пить цитраты магния и калия. Диета др Берга полностью восстанавливает горм фон
Здравствуйте, по вашим вопросам посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/PBjN-NDvOnw/видео.html
ruclips.net/video/pkFXS-9BkQA/видео.html
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html
ruclips.net/video/f6OYnTOQppk/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
Подросткам можно?
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💖
Скажите пожалуйста интервальное голодание поможет вырасти ростом? И на сколько это эффективно?
Мне 16лет Отец-183см Мама-166см
Детки гормон роста, это не про рост человека.
Вам в другую " песочница". Всех благ !
«После 60ти лет теряется мышечная масса, болят суставы» ...эм, у нас после 35ти чет не очень уже все выглядят и чувствую себя
Согласна, иногда кажется, что мне глубоко за 60😰
😂😂😂
Почему когда голодаешь и тренировка то упадок сил и головокружение , что делать?
Посмотрите канал фреш лайф 28там культурист расказывает не только про это
Здравствуйте, многое зависит от вашей системы питания вне голодания. Доктор Берг всегда рекомендует интервальное голодание не само по себе, а в паре с кето-диетой. Если вы будете практиковать интервальное голодание без кето, уже имея проблему низкого сахара в крови, это будет серьёзной нагрузкой на головной мозг: вы можете чувствовать себя ужасно и пребывать в дурном настроении.
Если вы практикуете одно лишь интервальное голодание, но при этом потребляете много углеводов, а ваш рацион не богат питательными веществами, то состояние вашей кожи, а также волос и ногтей ухудшится. Берг рекомендует совмещать их, так как оба режима дополняют друг друга, снижая инсулин.
Посмотрите подробнее видео Доктора Берга о кето и интервальном голодании ruclips.net/video/gUXISCXVJL0/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
👍
Повышеный гормон роста- это может закончиться болезнью Акромегалия. Бывает при опухолях гипофиза.
@@12345dppppp не все знают, что причиной Акромегалии является гормон роста. Есть люди, которые услышав, как он полезен будут применять его не подозревая, что он может быть опасен. Многие качки например или люди жаждущие вечной молодости..)) Этот гормон вырабатывается в мозге, а синтезируется в печени. При некоторых опухолях мозга или болезнях печени его вырабатывается чрезмерное много. Нужно просто учитывать такой фактор. Было сказано не к ролику, а просто к теме ознакомления про этот гормон.
@@12345dppppp акромегалия - это синдромы, обусловленные избыточной секрецией гормона роста (гиперсоматотропизмом), причиной которой почти всегда является аденома гипофиза. До закрытия эпифиза это приводит к развитию гигантизма.
@@TajaSc мне бы повышенный гормон роста и стать гигантом, пох на акромегалию, желаю что это случилось побыстрее , СЕЙЧАС ЖЕ,
@@enigma2765 И что какие результаты? Помогло увеличить рост ?,
Берг говорит много правильной и полезной информации, но это все работает на жиросжигание и похудение, а набирать не получается на ПГ и кето.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о наборе мышечной массы на кето и интервальном голодании ruclips.net/video/Ex5kCCoV5E4/видео.html, ruclips.net/video/tvrRfrMUNPY/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
После 22 года поможет ли интервальное голодание на увеличение роста?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормон роста
ruclips.net/video/f-TtG8wjiwc/видео.html ,
ruclips.net/video/joDlcS3f51k/видео.html ,
ruclips.net/video/-_IWwspUC3U/видео.html ,
ruclips.net/video/J5EZ5mBuDoY/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Если гормона роста 0,3, после недельной голодовки увеличится в 13,5 раз, это будет около 4 нг/мл, надо будет поголодать. Может мышцы попрут, а то нифга не растут.
А сколько вам лет?
👍👍👍👍
Пожалуйста ответьте, если я лягу спать поздно в 3-4 часа ночи, но полноценно высыпаюсь 8 часов. У меня ночью мало вырабатывается ГОрмон роста? Какие-то циклы есть или это все миф? Спасибо.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что стимулирует гормон роста ruclips.net/video/f-TtG8wjiwc/видео.html Команда русского офиса Доктора Берга
Роль гормона настолько не существенная нужно было начать с этого
Лайк
Можно ли есть мел?
Можно, а зачем )
Проверьте что у вас с железом
Мерсисс
Как наладить менструацию при помощи диеты, для отдаления угасания яичников
На иг у меня уже 4 мес.все регулярно, такого в молодости не было!
А у меня,наоборот, ИГ сбивает цикл, всё очень индивидуально. Должны быть скомпенсированы все дифициты в организме, и при гипотериозе нельзя голодать
@@user-ro3ev7gm3s напишите пожалуйста подробнее у меня беда с овуляцией мне 42 хочу родить очень!!
@@user-ky6ml5bs9h наверное, интервал нужно подбирать тщательно, под себя.
Но то, что дробное питание реально изнашивает организм, заставляет инсулин всё время вырабатываться, а организм вынужден потом все это " прибирать" - это факт.
@@user-lx6vt6up1u я против дробного и частого питания. Про инсулин полностью с вами согласна. Сама питаюсь 2р в день. Мне достаточно
Во всем нужен балланс. Гормон антагонист инсулин тоже не стоит подавлять
Имеет ли это отношение к росту. ? Есть ли возможность подрасти молодому человеку в 20 лет, на сегодня рост 164см,?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/C_pgwMSwVSE/видео.html
про цинк
ruclips.net/video/7zyHl1whYcY/видео.html ,
ruclips.net/video/BuvdrHjjWhs/видео.html ,
ruclips.net/video/DHyM5HFmF7Y/видео.html ,
ruclips.net/video/FRgoaDZ-X1E/видео.html ,
ruclips.net/video/caCW7iMk-cw/видео.html ,
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Я на микродозинге ГР 1 МЕ в сутки за три месяца набрала 7 кг. Все в недоумении как такое могло произойти. Никто обьяснить не может.
Колите себе гормон роста? Кроме набора веса есть ещё результат от такой малой дозировки?
@@timurrom С колола ради восстановления хрящевой ткани в комплексе с другими процедурами. Видимо есть, раз я еще до сих пор не на титановых шарнирах.
Я правильно понимаю, что когда док говорит о количестве белка за прием пищи, то он имеет ввиду не чистый белок, а порцию белкового продукта? Съедать 200г именно чистого белка для человека, весом 63кг - это не совсем вписывается в понятие "умеренное количество"))
Здравствуйте, Доктор Берг имеет ввиду вес продукта, содержащего белок. Команда русского офиса Доктора Берга
@@DrEricBerg понял, большое спасибо :)
😳 🤸♀️
👻
Dr.Berg ,you are melting. Where are your muscles? You looked younger in your initial videos.