Testosteron natürlich erhöhen: so geht das - und so nicht! | Urologe Göttingen
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Über Testosteron wird viel geredet, geschrieben und auf RUclips hochgeladen. Meist geht es darum, wie man seine Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen kann. Dabei geht es in der Regel um gesunde Männer, die normale Testosteronspiegel aufweisen. In diesem Video auf UroChannel erklärt Dr. Dr. Stefan Buntrock, Urologe aus Göttingen, was es damit auf sich hat. Denn nur bei manchen geht das mit dem Testosteron, bei gesunden, jungen Männern geht es aber nicht. Jedenfalls nicht so, wie viele es sich erhoffen. Vor allem ein erhöhter Körperfettanteil mit nachfolgendem metabolischen Syndrom ist für Testosteronmangel verantwortlich. Testosteron wird im Fett nämlich in das weibliche Geschlechtshormon Östradiol umgewandelt. Die genaueren Zusammenhänge werden in diesem Video erläutert. Es gibt das Krankheitsbild des Hypogonadismus; das ist in diesem Video aber nicht Thema, sondern wird gesondert in einem anderen Beitrag behandelt.
HOMEPAGE:
www.buntrock-urologie.de/
SOCIAL MEDIA:
/ urochannel
CHECK OUT GOLFAKUTEN ON RUclips FOR GOLF FITNESS AND MEDICAL TOPICS ON GOLF!
/ @golfakuten
#Testosteron #Urologe Göttingen # UroChannel
Einwandfrei! Mehr muss man darüber nicht wissen!
Und zum Schluss nochmal voll aufgedreht! 🤣 Klasse! 👍🏻😁
Danke für das Lob!
bester Urologe in town !!!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
fachlich kompetent , sympathisch, perfekt 👌🏻
Super Video, kann ich so unterschreiben.
Schlaf ist das aller wichtigste und das habe ich jahrelang vernachlässigt. Wenn man Abends nicht mehr am PC hockt, dann hilft das schon verdammt viel.
Und natürlich eine ausgewogene und Proteinreiche Ernährung mit ein paar Stündchen Sport die Woche.
3:53, "der Testosteron Spiegel steigt nach dem Training an". Ich kenn das, Montag und Freitag, die ersten 10 Minuten nach dem Karatetraining. Da stehst Du unter Strom. Heute, 35 Jahre spaeter, bin ich rueckblickend froh, dass der Fokus auf Testosteron nicht zum alleinigen Lebensziel wurde. Mit gesunder Lebensweise und Ruhe, Achtsamkeit und Naturverbundenheit kann ich (Alter 66) immer noch ein fuer mich angenehmes Level halten.
Das sollte eigentlich jeder kapiert haben!! Tolles Video 👍👍👍
Danke für das Lob!
Ja endlich jemand für klare Worte !!
Geiler Typ, Danke Herr Dr Buntrock für die klaren Worte. Und voller Wahrheit, was leider die meisten nicht in ihren Hirnlappen abspeichern können.
Sport , gesundes Essen und genügend Schlaf, dann funktioniert auch das system und die Kanone😉
Vielen Dank für das Lob!
Cooler Kanal... toll, verständlich und witzig erklärt vielen Dank 🙏 hat Spaß gemacht 🙂😉
Vielen Dank für das Lob!
Lustiges und informatives Video.Danke!
Ich liebe klare Ansagen! 😄
Klasse! Sehr überzeugend fachkompetent. Danke!
Vielen Dank!
Sehr gutes Video. Danke dafür und hoffentlich werden noch viele folgen.
Vielen Dank!
bombe video viel gelernt du hast mir wirklich die augen geöffnet
Klare Ansage Herr Doktor! 👍
Ab 4:50... beste Aussage zum Thema Testo ever!
Die Jugend heutzutage... 100%.. Die Jungs haben teilweise Körper / Körperhaltung wie Marshmallows..
Wunderbarer Beitrag 👍🏼😍Dankeschön 🙏
Vielen Dank 😊!
Fühle ich bin heute auch aggro drauf... gestern auch leg day... dann noch muskelkater im po das man kaum sitzen kann xDDD super video 🤙🏻
Schön erklärt!!👍🏽👏🏽
Vielen Dank!
Vielen Dank für die Tipps ich hatte wirklich geglaubt beintraining erhöht das Testosteron. Ich bin 55 Jahre alt und einen Tag nach dem Training merke ich schon dass ich sexuell wieder aktiv bin.
Beintraining erhöht es definitiv... vielleicht nicht das Gesamt-T, wohl aber das freie Testosteron (das ist sowieso das entscheidende), weil SHBG sinkt... nach einem ordentlichen Beintraining bin ich immer spitz wie ein Zigeuner und habe brettharte Erektionen... geht auch anderen so, also muss da schon was dran sein!
Leider ist es nach etwa 6 Stunden wieder auf Normalniveau, also ist das auch keine Lösung für eine dauerhafte Erhöhung.
@@rz5b1qszkdf44 die Hoffnung stirbt zuletzt
Was ist denn das im Hintergrund, Samenzellen auf dem Weg zur Befruchtung oder nur Lampen? :-)
Starkes Video, cooler Typ 😂❤
....es fing ja so gut an...🤣🤣🤣
Da kann ich ein Lied von singen :-( Jetzt fast 50, Diabetes Typ 2 (vererbt), Bluthochdruck, Cholesterin, Rauchen und über 20 Jahre Dauernachtschicht. Sportstudios dauernd zu, einzige Bewegung auf Arbeit, auf Sex auch kaum noch Lust. Passt alles irgendwie zusammen...
Hallo ich habe seit 9 jahren extreme Probleme obwohl mein wert noch im Normbereich liegt. Mein Körper reagiert mit sehr starken Mangelerscheinungen. Leider hatte ich mal Testosteron von ausen zugeführt und seit dem habe ich die Probleme . Leider kann mir kein Arzt helfen das ganze wieder in den Griff zu bekommen. Vielleicht können sie mir helfen.
Gut erklärt. Danke.
Richtig geiler Erzählstil 😅😊👍😎 lustig und sehr informativ
Vielen Dank!
Wow, klare Ansage. Applause 👏
Hahah was ein Typ. On Point! Top Video:D
Sehr geil🤣🤣 Musste gut lachen👌
Vielen Dank für den tollen Kommentar! Ich versuche immer, hier und da etwas Entertainment einzubauen, denn das Leben an sich ist ja schon ernst genug. Kommentar der Woche!
@@UroChannel1A hallo! haben diese testobooster preparate eine wirkung?
Klar, verständlich und ... direkt 😂 ging mir letztens beim legday aber genauso
Ein geiler Typ👍😁
Mach ich alles seit 30 Jahren: Sport, gesunde Ernährung, kein Nikotin, keinen Alkohol. Resultat: Testosteronwert von unter 300.
Colles Intro! Ein dickes Lob von Schäfchen Schlau.
Toller Video, danke!
Sehr gerne!
Danke, top Bericht
Vielen Dank!
Ausgezeichnetes Video in jeder Hinsicht 😂👍
Vielen Dank!
Hammer Typ 😄
danke für die tolle erklärung
Sehr gerne!
ab 04:50 --> "Und das geht so: ..." - Sehr stark. 😄😄
Hallo gibt es eine Email Adresse wo man privat schreiben kann liebe grüsse aus köln
Das ist schon FILMREIF, manchmal tut die Wahrheit halt etwas weh, das nenne ich lehrhaft und informativ! GEIL!
Vielen Dank für das Lob!
Geil gemacht, doppelter Daumen nach oben ;-)
Dank
e!
Die Wahrheit kann so schön sein
Sehr geil, die Art gefällt mir! xD
Vielen Dank für das Lob!
Cooles Video, Daumen hoch
Vielen Dank!🙏
Top content !
🙏
🤣 geiler Typ der Schluss 💪🏽
Vielen Dank!
🤣 Keine Tipps fürs Stoffen, dann ma Danke... 😁 Super Video 👍👍
Vielen Dank für das Lob!
Hammer Typ!
😄
Des bedarfs!
hallo,ich wurden gerne wissen ,ob es stimmt, das 5% testosteron die penislänge erhohe?das habeich in pubmed gelesen
Nein, das stimmt so nicht. Am 30.04. geht ein Video auf Englisch online, in dem ich das erkläre.
Kann tribulus terestris helfen den Testosteronspiegel zu erhöhen wenn man einen Mangel hat?
Was halten sie von einer niedrigen Dosierung Testosteron injezierung von 250mg pro Woche das über ein Zeitraum von ca 6 Monaten und das alle. 6 Monate ab 43 Jahre
Hallo, für dieses Vorgehen gibt es beim gesunden Mann keinen Anlass. Wenn ein nachgewiesener Testosteronmangel mit Symptomen vorliegt, kann eine kontinuierliche Therapie nach Ausschluss von Kontraindikationen in Erwägung gezogen werden. Sonst nicht.
Ich liebe diesen Typ.Sehr geil.
Vielen Dank!
Ich liebe deinen Kanal, aus Männersicht einfach genial ❤
Das freut mich sehr!
Super, klare Ansage. Will keiner wirklich so hören und ist wohl schon deshalb die Wahrheit. Und die Wahrheit hilft manchmal, sich im Leben zurechtzufinden. Ja toller Enspurt und nicht weichgespült.
Vielen Dank! Schönes Wochenende!
Es ist 2:37 und er sagt mir Schlaf ist wichtig, weg vom PC ^^. Wird gemacht!
Mager Quark 😂😂😅 Spass bei Seite: Super Video...
Vielen Dank!
Wo kann man seinen Testeronspiegel bestimmen lassen? Beim Hausarzt einfach mal auf Verdacht? Wird das von einer (gesetzlichen) Krankenkasse übernommen?
Der Hausarzt könnte das übernehmen. Wahrscheinlich würde es die GKV aber nur übernehmen bei einschlägigen Symptomen.
Ich habe in einem Video in Biologie am Gymnasium gehört, dass ein größerer Ringfinger im Verhältnis zum Zeigefinger einen erhöhten Testosteronspiegel bedeutet. Je größer der Ringfinger im Verhältnis zum Zeigefinger, desto mehr Testosteron.
Ja stimmt in etwa, aber andersherum. Es sagt aber nichts über den Testosteronspiegel im Blut aus, sondern wie hoch die Testosteronexposition als Fötus in der frühen Schwangerschaft war.
Das heißt: längerer Zeigefinger = mehr Testosteronexposition. Daher haben Männer oft einen längeren Zeigefinger im Verhältnis zum Ringfinger. Gibt es aber auch bei Frauen. Die haben häufiger Probleme mit der Pille in Form von Sexualfunktionsstörungen.
Hab ich angefangen als ich so ca. 20 war, hauptsächlich vegetarisch ernährt (ab und an gibts mal Wild) Kraftsport angefangen, etc. Ergebnis gut 10 Jahre später: Trotzdem Haarausfall und kein Vollbart, dafür kann ich jetzt meinen 60kg Hund auf den Schultern tragen. 🤷♂
Die Leute haben dank TikTok und co auch völlig falsche Vorstellungen von der Realität.
Bin 16 wiege 72kg und bin alles andere als Muskulös
Ist das normal
Stimmt es, dass ein gesunder Mann in etwa 7mg Testosteron pro Tag produziert und dass dieser Wert zwischen dem 1800 und 1900 Jahrhundert fast doppelt so hoch war? Wenn ja, wie ist das zu erklären? Umweltbedingungen? Nahrungsqualität? Mehr Bewegung und körperliche Anstrengung?
Konnten die damals die Werte schon ermitteln?
@@danielape6666 Wurde wohl nachträglich gemacht, hörte das in einem Beitrag. Wüsste gern ob da etwas dran ist oder nur Blabla
Die tägliche Testosteronproduktion beträgt 5-7 mg am Tag. Testosteronmessungen sind aufwendig und schwierig. Demensprechend schwierig ist es, Aussagen über vergangene Jahrhunderte zu machen.
Ey alter geiles Video...😂💪🏻 du weisst wie man die Information lustig rübrerbringt. Ps: sorry für die schroffe Ansprache aber das musste gesagt werden, ist mit ganz viel Respekt geschrieben worden! Weiter so die Videos machen echt bock👍
😀🙏
Haha, ich hab jetzt 3 Gärten am Hals. Das ist mein Bootcamp für mein Testo! 😄
Der Typ gefällt mir.
Danke sir
Bitte sehr!
Gefällt mich😂
Wie sieht es mit der Nachtschicht aus? TESTO Produktion?
Nachtarbeit ist bekanntermaßen nicht gut für die Gesundheit, da der natürliche Rhythmus des Körpers durcheinander gerät. Das gilt natürlich auch für Testosteron.
cool 😎
Super🤣🤣🤣
Wo er Recht hat, hat er Recht 😆😎😎💪👊
4:50 Sehr gut gesagt. :D Da musste ich lachen.
🙏
80er Jahre Saxophon. Gefällt mir!
Vielen Dank 🙏 Selbst eingespielt: youtube.com/@urochannelrevolutions?si=KTs9S--InI3NK_9M
Danke für dieses informative Video. Hat Masturbation einen negativen Einfluss auf das Testosteron-Level? Da geistern auch verschiedenste Meinungen durchs Netz
Vielen Dank für den Kommentar! Der Testosteronspiegel verhält sich in diversen Lebenssituationen dynamisch. So auch bei Ejakulation. Er steigt vom Basisniveau zur Ejakulation hin an und sinkt dann wieder auf den Ausgangspunkt zurück. Warum das so ist, ist nicht gesichert. Ich denke, man muss ganz genau unterscheiden zwischen diesen Phänomenen und Dingen, die einen permanenten Einfluss auf den Testosteronspiegel haben. Vieles, was im Netz geschrieben wird, hält die Lupe auf ein winziges Detail, das dann als Großes Ganzes erscheint. So kann man das aber nicht sehen.
UroChannel Vielen Dank für die Antwort. Ist es also im Leistungs- bzw. Kraftsport empfehlenswert täglich zu masturbieren oder gibt es da etwas wie eine optimale Anzahl pro Woche? Ich für meinen Teil fühle mich beispielsweise ein wenig antriebslos bei täglicher Masturbation.
@@maxmustermann6558 das ist doch normal! Nach jeder Ejakulation schüttet man Prolaktin aus
Rein theoretisch wäre ab-eierkulieren nur 1 mal pro Woche optimal für einen möglichst hohen Wert. Kein Witz. Ob das einen signifikanten Unterschied macht, wage ich jedoch zu bezweifeln.
Geiles Video
🙏
Wenn ich versuche um 10 Uhr schlafen zu gehen, liege ich mindestens 2 Stunden wach.....Das einschlafen ist das Problem :-(
Ist ein Wert von 2,8 ng/ml mit 26 normal?
Nein, das ist leider viel zu wenig, unabhängig vom Alter.
@@Kikwatz komisch viele sagen ist im Normal
@@alha286 Fett abbauen und Kniebeugen
@@robinhood463 hab schon mal 25 kg abgenommen wert lag dann bei 3,0 ng/ml
@@robinhood463 bei mir ist da Anscheinend angeboren hatte schon mit 17 erstmal gemessen und schon damals war es niedrig kein artz findet die Ursache
😂👍🏼
Können auch sehr schlanke Männer einen Testosteronmangel haben? Ausgelöst über lang anhaltenden extremen Stress zum Beispiel?
Testosteronmangel hat verschiedene Ursachen und kann auch schlanke Männer betreffen.
Was denkst Du zum Thema Mittagsschlaf?
Schläfrigkeit am Tage mit der Notwendigkeit für einen Mittagsschlaf kann ein Hinweis auf eine nächtliche Atmungsstörung wie obstruktive Schlafapnoe sein. Normalerweise sollte man keinen Mittagsschlaf benötigen.
Stabiles Video. Aber hey, Sie machen einem echt alles kaputt 😂
Ja mit Psychotronic Bauchmassage
Was ist aber wenn man wirklich ein Mangel hat?
Testosteronmangel kann man z.B. durch Gel ausgleichen.
Am einfachsten Cordyceps essen und steht wie Eisenbolzen.
Es ging gefühlt nur um den Muskelaufbau.
Eine playlist German eine englisch wäre gut
Die gibt’s doch schon längst: UroChannel Videos auf Deutsch
ruclips.net/p/PLZYQdwAMZsrRA5GfrCy4LrgAA5qU5v5UG
@@UroChannel1A cool
Deutlicher geht's nicht 👍🏻😎😁
Vielen Dank für das positive Feedback! Ich freue mich!😀👍
Sir, yes, sir!!! Top Ansage gegen meinen inneren Schweinehund! Danke, sir!!
Freut mich, danke!
Erst einmal dachte ich ich oh ha jetzt gibt es auch einen Dr. Penis....aber es ist ja doch ganz seriös.
Ich bleibe trotzdem beim Hobby am PC zu zocken. 😅
Habe erst vor kurzem meine Testosteron Werte mal abchecken lassen.
269 ng/dl kam dabei heraus. Laut Labor ist das ein normaler wert und kein Mangel.
Komischerweise finde ich im Internet anderes. Da fängt ein Mangel schon zwischen 230 - 400 ng/dl an.
Was stimmt nun bzw. Könnten sie mir dazu eine fachärztlichen rat/Meinung geben ???.
Testosteron sollte möglichst immer vor 11:00 Uhr bestimmt werden, da es im Tagesverlauf leicht fällt. 269 ng/dl entspricht 10,3 nmol/l und liegt damit in der Grauzone zwischen 8 und 12 nmol/l. Der untere Normalwert ist international bei 12 nmol/l definiert. Eine Intervention ist im Graubereich nicht unbedingt nötig.
Wenn der Wert dauerhaft so niedrig ist, würde ich definitiv versuchen eine TRT zu bekommen. Zur Not halt "selbst verschrieben", da die allermeisten Ärzte in D generell nicht offen für diesen Ansatz sind.
@@UroChannel1A ja mal eine ehrliche Frage ab wann wäre eine Intervention den notwendig? habe den selben wert und Weiß ganz genau was für Auswirkungen das hat bzw. Symptome und kenn selbst auch die Situation mit einen Wert von 5-7 ng/ml das sind Welten
@@Kikwatz genau so ist es. Ich hatte immer einen Wert im untersten Bereich seit Jahren. Alle Ärzte meinten,das er noch im grenzbereich ist,und meine Beschwerden (und das waren viele)nicht vom Testosteron kämen. Nun,seit 3 Jahren mache ich ne Ersatztherapie( 2 mal 50 mg in der Woche). Und was soll ich sagen? Ich bin quasi ein.neuer Mensch. Meine Blutzucker und Cholesterinwerte verbesserten sich immens. Depressionen verschwanden,und ich habe eeendlich wieder Energie. Brauche keine Cholesterin und Blutzuckersenker mehr. Tja,mit einen gesunden Körper verdient Big Pharma halt kein Geld....Fast alle über 50 die ich zum Endo schickte,hatten Testosteronmangel.
@@UroChannel1A warum ist jeder Arzt fast immer nur auf Gesamt-Testosteron fokussiert? Testosteron sollte in Relation zu SHBG beurteilt werden... wenn dieses niedrig ist, kann man auch mit einem niedrigen Gesamt-T. ein hohes freies T. aufweisen
Strafe akzeptiert! ... jeden Tag!
Ich möchte Frauen kennenlernen
Bin ich deswegen morgens immer so geil? Ich bin männlich
Ich wünschte, meine Schwester wäre auch Urologin statt Dermatologin... Wobei auch dies seine Vorteile bzgl. Anti Aging Therapie hat, wenn auch bloß in optischer Hinsicht.
wegtreten 😂
Direkt mal abonniert.
Nix neues gelernt da selbst Mediziner.
Gutes video.
Und schön ehrlich.
Testosteron ist kein muskelauf Hormon sondern das sexuall Hormon.. versteht keiner.
Etwas zuviel cortisol blockier das Testosteron nicht nur geringfügig.
Selbst bei Sportlern die nachhelfen oder Männern in Hormon ersatztherapie
Vielen Dank für das Lob!
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂