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Poxa! Eu amei,quero muito fazer pq sempre fiz exercícios,mas estou com problema na coluna e faço fisio a mais ou menos uns 6 anos.Vou tentar fazer com menos intensidade,eu amo fazer movimentos desse tipo.Parabéns!
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Acabei de achar seu canal reconheci pela a minha amiga e fez pela TV no youtube e agora tô fazendo tudo q vc está fazendo kkkkk o meu nome é Maria luiza
Segunda-feira de feriado e achei esse vídeo. Vou já fazer esse circuito e quebrar com todas as desculpas que tenho dado para não fazer atividade física. Partiu fazer esse circuito. Ah, dúvida. Preciso fazer uns alongamentos antes de começar ? Algum outro tipo de aquecimento?
Claudia Moura , massa, se quiser aproveitar, dei 60% de desconto no meu programa online. Acesse e veja aqui tudo que você ganha por menos de 59,00 com acesso por 1 ano: nosdoisemforma.com.br/
Esse circuito também serve para iniciantes?? Estou acima do peso mais fico preocupada de começar é ñ dar seguimento pelas dores que o exércicio pode causar! O certo é continuar mesmo com dor??
Olá O certo é você ter acompanhamento neste caso É igual ir no médico por algo que precisa, o médico vai te orientar Se você está acima do peso precisa de perto , não só pegando vídeos no RUclips. Você pode, se quiser Mas não tera orientação É como se automedicar Mas se quiser fazer este, pode, mas só este não resolve teu caso Se precisar de orientação, clique aqui: www.bonecasdeferro.com.br
Laurinha Emanuelly oi ✌🏽, massa, se quiser aproveitar, dei 60% de desconto no meu programa online. Acesse e veja aqui tudo que você ganha por menos de 59,00 com acesso por 1 ano: nosdoisemforma.com.br/
sim, desde que tenha carga, não pode ser só peso do corpo, esse vídeo é um modelo, mas eu tenho o personal online que só usamos carga e as meninas lá ganham músculo tmb, dá um olhada no meu instagram: instagram.com/julianeerezende/
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top demais
Qual a opção para quem não pode pular?
Eu fiz, e puxa mesmo.
Muito bom.
Amei 💓 fiquei cansada, mesmo deitada kkkkk mas eu faça viu ? 3 vezes por semana junto com uma moçada. Eu já tenho 6o!
Gostei!!! vou tentar fazer....e vou compartilhar com os amigos....Ela é muito bom no que faz....simples assim!
Gratidão ♥️
Já irei fazer isso. Obrigada por esse treino! Tô vendo só agr, mas valeu a pena.
Humilde, e simpática! Continue assim, você irá longe!!!
Ameiiiii e vou fazer na quarentena! Bom que não requer espaço muito grande.
Ótimo. Nette você sabia que temos treinos com Personal online direto comigo toda terça e quinta? Dá uma olhada no site, acho que vai interessar você: www.bonecasdeferro.com.br/projeto
Parabéns pelo vídeo , circuito incrível mas é necessário ter disciplina
Amei o seu treino, tô praticando todos os dias
a minha professora deu um trabalho para fazer e indicou você é agora eu vou fazer segundo a dica da Juliane adorei você
Sério? que legal, trabalho de que?
@@JulianeRezendeOficial educação física
@@kamilasilva2749 legal
Massa
Fantástica. Me daria seu like? Seria uma honra. Simplesmente a melhor!!!
Muito bom seu funcional top e você também Shape de princesa linda 😍
Amei sua aula.. nos passa uma linguagem muito clara sobre os treinos!! Gostei 👏🏼👏🏼
Obrigada
Vou fazer, já estou me alimentando direitinho, agora só preciso fazer exercícios pra perder peso mais rápido.
Comecei hoje e já estou amando parabéns
Humildade é tudo vc é isso é mais um pouco 👏👏👏🌷👍
Acabei de achar seu canal❤e já estou amandooooo.Vou começa daqui a pouquinho 👏🏻👏🏻👏🏻
Fabiana Fabiana Menezes que legal obrigada
Parabéns pela sua humildade ✋🏻
Muito bom mesmo parabens
Bom dia, parabéns professora e muito obrigada!!!
adriana fabri 😚
Que isso, que treino e esse ? Juliana
MT top gostei e me cansei de mais kkk pratico...
Sou nova no canal
vou começar amanhã,amei os exercícios.
Muito bem vinda, siga-me no Instagram tmb, @julianeerezende
Perfeito! Simplesmente perfeito! Obrigada
Adorei. GRATIDÃO
Aproveita e me segue no Instagram também. Http://bit.ly/instajurezende
Acabei de achar seu canal e vim pois reconheci a catedral na capa.
Não acredito que vc é de Maringá! Eu sou tbm😍
Jeniffer Ferrandin há legal, sou sim 😊
Eu tbm , saudades da minha terrinha❤
Estou acompanhando 👍🙏
Parabéns esse treino é ótimo
Que canal ótimo, tô adorando conhecer! Obrigada por nos ajudar
Obrigada
Muito bom mesmo amei esse vídeo eu 😗😗vou fazer também amei
Super simpatica, faz mais videos de funcional, pleeeaaase!
Opa, pode deixar , tá anotado :)
Não esqueça de compartilhar esse vídeo, ajuda a acrescer o canal ;)
Amei... Assistindo em novembro de 2019 💗
AMEI O TREINO JU, COLOCA UM FUNCIONAL QUE ENVOLVE CORDAS, JUMP, COLCHONEETE. BEIJOS OBRIGADA
Legal.
Poxa! Eu amei,quero muito fazer pq sempre fiz exercícios,mas estou com problema na coluna e faço fisio a mais ou menos uns 6 anos.Vou tentar fazer com menos intensidade,eu amo fazer movimentos desse tipo.Parabéns!
Siga-me no Instagram para mais dicas bit.ly/instajurezende
Você e maravilhoso melhor funcional em casa
Rosa Castro Obrigada
Vim pela a SHEIN por causa do short q vc comprou kk
Haha que massa, os shorts são lindos
Parabéns Juliane, muito bom...
Amei!
🫶🏽
Amei o treino 😘 acabei super suada😅
Amei esse treino vou por em pratica
Amei vou fazer
Fiz 3 séries adorei
Que bom
Sou nv no canal e estou amando seus treinos .Parabéns Vc explica MT bem !!!
Obrigada 😊
Fiz adorei
Muito bom
Não pare
Avance para os próximos passos🏃🏽♀️
Perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻
Mas vamos lá 🤾♂️🚀
EU ADOREI
Show esse treino amei
Gostei muito, legal esses exercícios. 👏😘
TALITA DOS ANJOS obrigada
Muito bom mesmo esse mega treino
Legal Juliane,gostei dá aula!
Gratidão
Muito bom,obrigada Juliane!
bacana o video parabens!!
Fiz hoje tô mortinha, mas passo bem!
Legal gostei.
Alexandre Ferreira obrigada
Nesta situação de quarentena é a solução...
tamo junto kkk, já tô organizando uns pra fazer aqui
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To fazendo uns treinos funcionais tb aqui em casa
@@JulianeRezendeOficial esse valor não está mais disponível?
Legal
Muito bom
Acabei de achar seu canal reconheci pela a minha amiga e fez pela TV no youtube e agora tô fazendo tudo q vc está fazendo kkkkk o meu nome é Maria luiza
👏😉
Muito bom . Parabéns pelo vídeo.
ARILDO SILVA obrigada
Adorei, você é muito divertida.
Obrigada amore 😉
Amo, venho todo dia aq
Natasha Dietrich gratidão
Valeu professora
Obrigada professora 😘
gente,tenho q fazer isso, e só de olhar ja cansei kkkkkkkkk
Show ..
Amei!Parabéns.
Vim pelo Coleguium!
Muito bom ..vou incluir nos treinos
gostei das dicas
Farei com certeza, super fácil e se vc cansou eu vou desmoronar kkkkkk
Gabi Gou kkkk , boa
Segunda-feira de feriado e achei esse vídeo. Vou já fazer esse circuito e quebrar com todas as desculpas que tenho dado para não fazer atividade física. Partiu fazer esse circuito. Ah, dúvida. Preciso fazer uns alongamentos antes de começar ? Algum outro tipo de aquecimento?
Top obrigada
Amei a dica 😁
Amei
Qual a altura dos cones ?
E vamos de exercícios pra aula online
🔝
Me fez suar! Vlw a pena, fiz 2x
Muito bom ❤️
Lindo
Muito bom!👏👏
Escooolaaaaaa@aaaaa
Foi fixe
Vídeo top parabéns
Top
LEGAL
VOU FAZER
Claudia Moura , massa, se quiser aproveitar, dei 60% de desconto no meu programa online. Acesse e veja aqui tudo que você ganha por menos de 59,00 com acesso por 1 ano: nosdoisemforma.com.br/
top
Parabéns treino top
👏🏽👏🏽
Esse circuito também serve para iniciantes?? Estou acima do peso mais fico preocupada de começar é ñ dar seguimento pelas dores que o exércicio pode causar! O certo é continuar mesmo com dor??
Olá
O certo é você ter acompanhamento neste caso
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Se você está acima do peso precisa de perto , não só pegando vídeos no RUclips. Você pode, se quiser
Mas não tera orientação
É como se automedicar
Mas se quiser fazer este, pode, mas só este não resolve teu caso
Se precisar de orientação, clique aqui: www.bonecasdeferro.com.br
Olá, boa noite, treino top..😘
Amei o seu treino,super fácil,mais cansei
Laissa Martins que bom 🥰👏🏽
O melhor e eu preucurando um jeito de treinar em casa kkkk quarentena né kkkk obs: conseguir
Laurinha Emanuelly oi ✌🏽, massa, se quiser aproveitar, dei 60% de desconto no meu programa online. Acesse e veja aqui tudo que você ganha por menos de 59,00 com acesso por 1 ano: nosdoisemforma.com.br/
NO ENTIENDO MUCHO PERO ESTÁN SÚPER LAS RUTINAS 😍😍
Inscrita.huuuummmm
Enayli Silva uhuu
Tenho coluna operada ha 7 anos. É seguro fazer?
Todos os casos é importante avaliação médica, inclusive até pra quando entramos na academia precisa de avaliação médica né
Então bom investigar sempre
Fazer pretendo comparar uma corda muito bom. 😁
Esses exercícios e bom pra alimentar a resistente fica pois vou fazer curso pra bombeiro civil ?
Monica Souza de início sim
Só que só isso não
Treine especificidade
Pega a lista do que terá lá e faça aquilo até ficar boa e campeã nº 1 daquilo
@@JulianeRezendeOficial muito obrigada 😍
Quantas vezes é pra repetir essas sequência completas?
Posso fazer esse treino todos dias?
Catedral no fundo melhor ainda
😉
Vc acha que dar para ganhar massa muscular em casa com treino funcional?
sim, desde que tenha carga, não pode ser só peso do corpo, esse vídeo é um modelo, mas eu tenho o personal online que só usamos carga e as meninas lá ganham músculo tmb, dá um olhada no meu instagram: instagram.com/julianeerezende/