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Como fazer um circuito funcional em casa - Juliane Rezende
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- Опубликовано: 8 апр 2018
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top demais
Qual a opção para quem não pode pular?
Amei 💓 fiquei cansada, mesmo deitada kkkkk mas eu faça viu ? 3 vezes por semana junto com uma moçada. Eu já tenho 6o!
Eu fiz, e puxa mesmo.
Muito bom.
Vou fazer, já estou me alimentando direitinho, agora só preciso fazer exercícios pra perder peso mais rápido.
Fantástica. Me daria seu like? Seria uma honra. Simplesmente a melhor!!!
Gostei!!! vou tentar fazer....e vou compartilhar com os amigos....Ela é muito bom no que faz....simples assim!
Gratidão ♥️
Muito bom seu funcional top e você também Shape de princesa linda 😍
Amei o seu treino, tô praticando todos os dias
Já irei fazer isso. Obrigada por esse treino! Tô vendo só agr, mas valeu a pena.
Amei sua aula.. nos passa uma linguagem muito clara sobre os treinos!! Gostei 👏🏼👏🏼
Obrigada
Ameiiiii e vou fazer na quarentena! Bom que não requer espaço muito grande.
Ótimo. Nette você sabia que temos treinos com Personal online direto comigo toda terça e quinta? Dá uma olhada no site, acho que vai interessar você: www.bonecasdeferro.com.br/projeto
Que isso, que treino e esse ? Juliana
MT top gostei e me cansei de mais kkk pratico...
Humilde, e simpática! Continue assim, você irá longe!!!
Acabei de achar seu canal❤e já estou amandooooo.Vou começa daqui a pouquinho 👏🏻👏🏻👏🏻
Fabiana Fabiana Menezes que legal obrigada
Parabéns pelo vídeo , circuito incrível mas é necessário ter disciplina
Acabei de achar seu canal e vim pois reconheci a catedral na capa.
Não acredito que vc é de Maringá! Eu sou tbm😍
Jeniffer Ferrandin há legal, sou sim 😊
Eu tbm , saudades da minha terrinha❤
a minha professora deu um trabalho para fazer e indicou você é agora eu vou fazer segundo a dica da Juliane adorei você
Sério? que legal, trabalho de que?
@@JulianeRezendeOficial educação física
@@kamilasilva2749 legal
Massa
Muito bom mesmo parabens
Parabéns pela sua humildade ✋🏻
Sou nova no canal
vou começar amanhã,amei os exercícios.
Muito bem vinda, siga-me no Instagram tmb, @julianeerezende
Poxa! Eu amei,quero muito fazer pq sempre fiz exercícios,mas estou com problema na coluna e faço fisio a mais ou menos uns 6 anos.Vou tentar fazer com menos intensidade,eu amo fazer movimentos desse tipo.Parabéns!
Siga-me no Instagram para mais dicas bit.ly/instajurezende
Bom dia, parabéns professora e muito obrigada!!!
adriana fabri 😚
Você e maravilhoso melhor funcional em casa
Rosa Castro Obrigada
Amei!
🫶🏽
AMEI O TREINO JU, COLOCA UM FUNCIONAL QUE ENVOLVE CORDAS, JUMP, COLCHONEETE. BEIJOS OBRIGADA
Legal.
Parabéns esse treino é ótimo
Humildade é tudo vc é isso é mais um pouco 👏👏👏🌷👍
Amei o treino 😘 acabei super suada😅
Comecei hoje e já estou amando parabéns
Que canal ótimo, tô adorando conhecer! Obrigada por nos ajudar
Obrigada
Muito bom mesmo amei esse vídeo eu 😗😗vou fazer também amei
Super simpatica, faz mais videos de funcional, pleeeaaase!
Opa, pode deixar , tá anotado :)
Não esqueça de compartilhar esse vídeo, ajuda a acrescer o canal ;)
Estou acompanhando 👍🙏
Perfeito! Simplesmente perfeito! Obrigada
Adorei. GRATIDÃO
Aproveita e me segue no Instagram também. Http://bit.ly/instajurezende
gente,tenho q fazer isso, e só de olhar ja cansei kkkkkkkkk
Legal
Legal gostei.
Alexandre Ferreira obrigada
Fiz adorei
Muito bom
Não pare
Avance para os próximos passos🏃🏽♀️
Show esse treino amei
Fiz 3 séries adorei
Que bom
Valeu professora
Obrigada professora 😘
Perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻
Gratidão
Sou nv no canal e estou amando seus treinos .Parabéns Vc explica MT bem !!!
Obrigada 😊
Farei com certeza, super fácil e se vc cansou eu vou desmoronar kkkkkk
Gabi Gou kkkk , boa
Amei esse treino vou por em pratica
Amei... Assistindo em novembro de 2019 💗
Muito bom mesmo esse mega treino
Fiz hoje tô mortinha, mas passo bem!
Gostei muito, legal esses exercícios. 👏😘
TALITA DOS ANJOS obrigada
bacana o video parabens!!
Mas vamos lá 🤾♂️🚀
Parabéns Juliane, muito bom...
gostei das dicas
Vim pela a SHEIN por causa do short q vc comprou kk
Haha que massa, os shorts são lindos
Muito bom
Legal Juliane,gostei dá aula!
Amei vou fazer
EU ADOREI
🔝
Segunda-feira de feriado e achei esse vídeo. Vou já fazer esse circuito e quebrar com todas as desculpas que tenho dado para não fazer atividade física. Partiu fazer esse circuito. Ah, dúvida. Preciso fazer uns alongamentos antes de começar ? Algum outro tipo de aquecimento?
Acabei de achar seu canal reconheci pela a minha amiga e fez pela TV no youtube e agora tô fazendo tudo q vc está fazendo kkkkk o meu nome é Maria luiza
👏😉
Muito bom,obrigada Juliane!
Vim pelo Coleguium!
Nesta situação de quarentena é a solução...
tamo junto kkk, já tô organizando uns pra fazer aqui
Wagner Pinho , massa, se quiser aproveitar, dei 60% de desconto no meu programa online. Acesse e veja aqui tudo que você ganha por menos de 59,00 com acesso por 1 ano: nosdoisemforma.com.br/
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To fazendo uns treinos funcionais tb aqui em casa
@@JulianeRezendeOficial esse valor não está mais disponível?
E vamos de exercícios pra aula online
Top
Amei!Parabéns.
Muito bom . Parabéns pelo vídeo.
ARILDO SILVA obrigada
Show ..
Top obrigada
Amo, venho todo dia aq
Natasha Dietrich gratidão
Escooolaaaaaa@aaaaa
Amei a dica 😁
Muito bom ..vou incluir nos treinos
Muito bom ❤️
Muito bom!👏👏
Amei o seu treino,super fácil,mais cansei
Laissa Martins que bom 🥰👏🏽
Inscrita.huuuummmm
Enayli Silva uhuu
Foi fixe
Esse circuito também serve para iniciantes?? Estou acima do peso mais fico preocupada de começar é ñ dar seguimento pelas dores que o exércicio pode causar! O certo é continuar mesmo com dor??
Olá
O certo é você ter acompanhamento neste caso
É igual ir no médico por algo que precisa, o médico vai te orientar
Se você está acima do peso precisa de perto , não só pegando vídeos no RUclips. Você pode, se quiser
Mas não tera orientação
É como se automedicar
Mas se quiser fazer este, pode, mas só este não resolve teu caso
Se precisar de orientação, clique aqui: www.bonecasdeferro.com.br
top
Catedral no fundo melhor ainda
😉
LEGAL
Esses exercícios e bom pra alimentar a resistente fica pois vou fazer curso pra bombeiro civil ?
Monica Souza de início sim
Só que só isso não
Treine especificidade
Pega a lista do que terá lá e faça aquilo até ficar boa e campeã nº 1 daquilo
@@JulianeRezendeOficial muito obrigada 😍
Lindo
Adorei, você é muito divertida.
Obrigada amore 😉
NO ENTIENDO MUCHO PERO ESTÁN SÚPER LAS RUTINAS 😍😍
Vídeo top parabéns
Me fez suar! Vlw a pena, fiz 2x
VOU FAZER
Claudia Moura , massa, se quiser aproveitar, dei 60% de desconto no meu programa online. Acesse e veja aqui tudo que você ganha por menos de 59,00 com acesso por 1 ano: nosdoisemforma.com.br/
Olá...que delícia de aula ..quantas calorias da pra perder num treino desses?
Simone Malagutti obrigada! Dá uma olhada nessa aula que eu gravei essa semana ensinando mais detalhada sobre essa sua dúvida: ruclips.net/video/j2sdcacAJzc/видео.html
Amei essr circuito sera q se eu melhora alimentação eu perco em um mes 10kl?
só com esse único circuito não, pq o corpo não pode ter apenas 1 tipo de treino pq ele acostuma, igual caminhada e ginásticas tradicionais. Tem que haver treinos estratégicos, pra um dia ativar músculos, outros no cárdio, na medida de intensidade e tempo certo.
Eu sei que é complexo, mas para este seu objetivo, dá uma olhada aqui no meu site: nosdoisemforma.com.br/
Vc acha que dar para ganhar massa muscular em casa com treino funcional?
sim, desde que tenha carga, não pode ser só peso do corpo, esse vídeo é um modelo, mas eu tenho o personal online que só usamos carga e as meninas lá ganham músculo tmb, dá um olhada no meu instagram: instagram.com/julianeerezende/
Amei
Qual a altura dos cones ?
Parabéns treino top
👏🏽👏🏽
Olá, boa noite, treino top..😘
Quantas vezes é pra repetir essas sequência completas?
Tenho coluna operada ha 7 anos. É seguro fazer?
Todos os casos é importante avaliação médica, inclusive até pra quando entramos na academia precisa de avaliação médica né
Então bom investigar sempre
Nossa a professora quase para no pula corda, imagine eu kkkkkk
😂😂😂