Hej, pozwalam sobie napisać ten komentarz, jeśli temat się powtarza, to bardzo przepraszam! Biegam półmaratony, do tego mam chorobę Hashimoto oraz pracę dość fizyczną (jestem fizjoterapeutką) i czasami rzeczywiście, czuję się zmęczona godząc pracę, treningi i moją chorobę. Tak się zastanawiam czy bieganie długich dystansów jest dobre przy chorobach autoimmunologicznych, chciałabym kiedyś przebiec maraton, ale właśnie boję się, że będzie to zbyt obciążające. Czy masz doświadczenie w tym temacie? Dziękuję i pozdrawiam :)
Nie powinno się tyle ćwiczyć przy hasimoto bo to zwiększa stan zapalny organizmu
Месяц назад+1
Dzień dobry, tak pracuje z osobami z Hahsimoto które biegają. Tutaj trzeba być ostrożnym i na pewno regularnie kontrolować prace tarczycy. Choroba hashimoto samo w sobie nie jest przeciwwskazaniem do biegania, jednak regeneracja, dieta stres musza na pewno być wzięła pod uwagę. Zbyt duże ilość pracy, które prowadzą do zmęczenia, zbyt intensywne treningi niestety mogą nie sprawdzić się w hashimoto. Na początku przyjrzałoby się trybowi życia i diecie i wtedy rozważyła czy maraton to dobry pomysł 😀
Kolejny wartościowy materiał. Dziękuję 😊
Dziękuje bardzo! 🥰
Hej, pozwalam sobie napisać ten komentarz, jeśli temat się powtarza, to bardzo przepraszam! Biegam półmaratony, do tego mam chorobę Hashimoto oraz pracę dość fizyczną (jestem fizjoterapeutką) i czasami rzeczywiście, czuję się zmęczona godząc pracę, treningi i moją chorobę. Tak się zastanawiam czy bieganie długich dystansów jest dobre przy chorobach autoimmunologicznych, chciałabym kiedyś przebiec maraton, ale właśnie boję się, że będzie to zbyt obciążające. Czy masz doświadczenie w tym temacie? Dziękuję i pozdrawiam :)
Nie powinno się tyle ćwiczyć przy hasimoto bo to zwiększa stan zapalny organizmu
Dzień dobry, tak pracuje z osobami z Hahsimoto które biegają. Tutaj trzeba być ostrożnym i na pewno regularnie kontrolować prace tarczycy. Choroba hashimoto samo w sobie nie jest przeciwwskazaniem do biegania, jednak regeneracja, dieta stres musza na pewno być wzięła pod uwagę. Zbyt duże ilość pracy, które prowadzą do zmęczenia, zbyt intensywne treningi niestety mogą nie sprawdzić się w hashimoto. Na początku przyjrzałoby się trybowi życia i diecie i wtedy rozważyła czy maraton to dobry pomysł 😀
czym nagrywasz? :)
Obecnie telefonem :)
Jakim ?
@@fiolet94 IPhone 11 :)