대장항문외과 전문의가 알려주는 식이섬유 ㅣ 식이섬유 이렇게 골라보고 이렇게 섭취하세요!

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 81

  • @YUJEONGSHIN-z8s
    @YUJEONGSHIN-z8s Год назад +2

    식이섬유에 대해서 많이 알게 되었네요 감사합니다 🥰🥰🥰

  • @이혜정-e5j
    @이혜정-e5j Год назад +1

    쉬운 설명이 정말 좋아요

  • @ここナツメソウセキ
    @ここナツメソウセキ Год назад +2

    먹기 싫어하는 것 뿐인데 그래도 먹으려고 노력 해야겠네요 좋은말씀 감사

  • @미니-k3r
    @미니-k3r Год назад +1

    잘 이해!!됩니다 감사합니다

  • @희재야놀자-o3s
    @희재야놀자-o3s Год назад

    좋은정보 감사합니다

  • @박미애-x2e
    @박미애-x2e Год назад

    좋은 정보 감사합니다^^

  • @하루1영상
    @하루1영상 Год назад +1

    좋은 정보 감사 드려요

  • @위명옥-l6e
    @위명옥-l6e Год назад

    좋은정보감사합니다~

  • @khytr
    @khytr Год назад +1

    귀에 쏙쏙!! 좋은 정보 명쾌하게 알려주시니 감사합니다~~

  • @hjy7461
    @hjy7461 Год назад

    유익한 정보 감사합니다 👏🏻👏🏻👍🏻

  • @오정은-j1j
    @오정은-j1j Год назад

    좋은 정보 감사합니다~❤

  • @이순주-l1m
    @이순주-l1m Год назад

    식이섬유 중요성!! 앞으로
    잘 챙겨먹어야겠네요.
    유익한정보~^^
    선생님 감사합니다.

  • @이상리-f7e
    @이상리-f7e Год назад

    쏙쏙 이해가 잘 되요~~

  • @김수경-j5i
    @김수경-j5i Год назад

    식이섬유의 중요성과 알기쉽세 설명해 주셔서 감사합니다.

  • @ekb8805
    @ekb8805 Год назад

    단순히 야채만 많이 먹으면 좋으려니했어요. 역시 제대로 알고 식이섬유 섭취를 해야 효과를 보겠어요.고급정보 감사합니다

  • @user-kc6yv5lw6t
    @user-kc6yv5lw6t Год назад

    주의할점까지 꼭 기억해야겠어요😊 좋은 정보 감사해요

  • @신미환-o5o
    @신미환-o5o Год назад

    🎉제가 기분내킬때만 먹었는데 꾸준히 먹어야겠네요.좋은정보감사합니다.~

  • @김해영-m3b
    @김해영-m3b Год назад

    식이섬유의 중요성과 쉬운 설명으로 이해가 잘 되네요

  • @심영애-v5b
    @심영애-v5b Год назад

    식이섬유도 부족하지 않게 잘 챙겨 먹어야겠네요 ❤❤

  • @차은한순간
    @차은한순간 Год назад

    식이섬유가 좋다고는 들었지만 왜그런지 이번에 알게됐어요! 진짜 챙겨 먹어야겠네요!!!

  • @리나-v8f
    @리나-v8f Год назад

    식이섬유가 이렇게중요한건지몰랐는데 좋은정보감사해요 구독 했어요

  • @user-srn4gg6co
    @user-srn4gg6co Год назад

    한번도 안 먹어 봤는데 다이어트에 도움되다니😮 ㅎㅎ빨리 먹어봐야겠네요😊😊😊

  • @박지연-x1z
    @박지연-x1z Год назад

    식이섬유 중요하네요 감사합니다~

  • @jihyekim3074
    @jihyekim3074 Год назад

    식이 섬유소에 대해 알게 되어 좋았습니다 좋은 정보 감사드립니다

  • @특징-c8e
    @특징-c8e Год назад

    식이섬유 챙겨야한다는건 알고있지만 꾸준히 실천하기가 어려웠는데 중요성을 알았으니 앞으로는 잘 챙겨야겠어요

  • @mjoy44
    @mjoy44 Год назад

    식이섬유를 이렇게 잘 설명하시다니 이러다가 선생님 팬 되겠어요 감사해요~

  • @hyunseo1027
    @hyunseo1027 Год назад

    식이섬유소에 대하여 자세히 설명해주셔서 도움이 많이되었네요

  • @손홍원-t4c
    @손홍원-t4c Год назад

    식이섬유도 잘 선택해야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.^^

  • @최윤희-u4j
    @최윤희-u4j Год назад

    식이섬유가 좋다는건 알지만 막연했는데 친절하게 알려주셔서 덕분에 많이 알게됐어요~

  • @곽미순-h5g
    @곽미순-h5g Год назад

    식사에 식이섬유와 수분섭취 정말 중요하네요.쉽게 풀어주셔서 감사합니다 ^^

  • @김금이-t6v
    @김금이-t6v Год назад

    변비에 식이섬유가 중요한거 같아요 잘 설명해주셔서 감사드려요~~

  • @bongdal4079
    @bongdal4079 Год назад

    식이섬유소도 꾸준히 먹어줘야겠어요

  • @김은경-s6i
    @김은경-s6i Год назад

    식이섬유 잘 이해했어요

  • @bugi1661
    @bugi1661 Год назад

    영상을 보고 식이섬유에 중요성을 더 많이 깨닫고 갑니다 :)

  • @user-jr8om6vd2
    @user-jr8om6vd2 Год назад

    좋은정보 감사합니다~ 구독하고가요^^

  • @정보희-o9l
    @정보희-o9l Год назад

    식이섬유와 충.분.한. 수분섭취를 해서 다이어트에 성공했으면 좋겠네요~~~😊

  • @오은정-x2s
    @오은정-x2s Год назад

    식이섬유 섭취방법시 물을 많이 마셔야 되네요

  • @황민규-c5j
    @황민규-c5j Год назад +1

    좋은 정보 감사합니다~

  • @원유수-l2c
    @원유수-l2c Год назад +1

    좋은정보 감사합니다

  • @Y-gw5zo
    @Y-gw5zo Год назад

    좋은 정보 감사합니다😊