[비브필라테스] 바렐 시퀀스 : 미니볼로 전신근력운동🤹‍♂️

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  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • 래더 바렐에서 미니볼을 활용한 전신운동 50분 시퀀스입니다.

Комментарии • 3

  • @크-f8k
    @크-f8k Год назад +1

    선생님 안녕하세요 😊
    선생님 영상 보면서 하나씩 추가동작도 넣어가며 시퀀스도움 많이 받고있어요 늘 감사해요 😊 혹시 이 영상으로 수업시퀀스짜면 몇분정도 나올까요?

    • @vivepilates
      @vivepilates  Год назад

      선생님 안녕하세요! 정말이지 너무 큰 힘이 되는 댓글이네요오🥹🫶🏻
      이번 시퀀스는 앞뒤로 간단한 스트레칭&쿨다운 동작만 추가하시면 50분 수업 가능하실 거에요!🤗
      앞으로도 도움되실 만한 시퀀스 영상 열심히 고민해서 만들어볼게요, 응원 감사합니다 :) 🙏🏻

    • @크-f8k
      @크-f8k Год назад +1

      @@vivepilates 네네 선생님 답글 감사합니다 🥰 좋은저녁시간되세요😇😉