Hiç mütevazi olmaya gerek yok, gerçekten en iyi app. Ücretsiz olarak sunulmuş seçenekler, ücretli uygulamalarda bile yok. Özellikle yeni güncellenen kas görseline tıklayıp, ilgili antrenmanı görmek harika! Her antrenmanda mutlaka açarım! Elinize kolunuza sağlık!
bir tane daha puan sistemi eklenebilir. 15:43 kullanıcılar düşük oy vermiş ama bilimsel olarak en iyisi olduğunu söylüyorsunuz. kullanıcı puanının hemen yanına birtane de bilimsel olarak puan sistemi eklenebilir.Örnek veriyorum one leg pres için bilimsel puanı mavi yıldız ile örneklendiriyorum. 3.3 sarı yıldız(kullanıcı puanı) 4.8 mavi yıldız (bilimsel puan) ''bilimsel'' anlatığım sistem ile ilgili ne kadar iyi bir terim olur bilemiyorum ama bilimsel yerine ''etkili'' falan da olabilir. Umarım demek istediğimi anlatabilmişimdir. ÖNERİ!!!
Dünyanın en iyi spor uygulaması kaldırış kartı paralı olmasa ve biseps ve başka hareketleri ekleye bilsek son olarak hesaplayıcılar ücretsiz olsa çok iyi olur❤❤❤❤❤
Dostum kaldırış kartı paralı değil. Yorum yaptığın videoda gördüğün gibi. Başka hareketlerin de bazıları bir kıyaslama standartına uygun kabul edilirse gelecekte eklenebilir, örneğin barbell curl, belki de bu konudaki objektif tek egzersiz olur. Makine egzersizleri zaten uygulanamaz.
öneriler var tabii ki, kendi programını yapabileceğin ve hareketleri seçebileceğin; seçtiğin hareketlere göre vücutta hangi kasın eksik çalıştırıldığını veya yarım kaldığını göstermesi güzel olur, ayrıca bu hareketlere göre gündelik MSS bitkinliği konusunda "çok fazla" gibi uyarılar vererek yönlendirmesi harika olur. tabii orada şablon birkaç program olabilmesi lazım ve kullanıcının da özelleştirebilme imkanı sunulması lazım.
Uygulamayı almayı düşünmüyorum ama gerçekten çok iyi uygulama. En ucuz spor salonu bile şu dönemde aylık 1000TL iken bu uygulamanın yıllık 100TL olması hiçbir şey. Çoğu GYM'deki ilgisiz antrenördense bu uygulamayı tercih ederim.
Egzersiz bilgisi zaten ücretsiz ve tüm antrenörlerin de sağlıklı öneriler için kullanması gerekiyor. Bunun dışında uygulama bir antrenörün yerini tutmuyor, gelişim takibi (kısmen paralı) ve egzersiz verisi (ücretsiz) sunuyor
Favorilere eklediğimiz hareketleri karışık olarak görmek yerine karın, kol, bacak şeklinde görebilmeliyiz. Aramak, bir yerden sonra yorucu olacaktır. Ayrıca favori hareketlerimizden ya da diğer hareketlerden kendimize program oluşturabileceğimiz ve takip edebileceğimiz bir sistem olmalı.
Furkan hocam öncelikle çok başarılı olmuş. Tebrik ediyorum. Uygulamanın, sadece en iyi kaldırışları takip ettiğimiz, eski versiyonunu kullanmıştım. Açıkçası beklediğim veririmi alamamıştım. Dizimdeki problem yüzünden squat puanım maalesef yoktu... Kart puanım eksik kalıyordu vs... Güncel versiyonu gerçekten çok başarılı buldum çok beğendim. Sizin de bahsettiğiniz gibi her antrenman, her hareket kıyas olarak eklenemez. Gerek aletlerin çeşitliliği, açıları gerek makara sistemlerinin kilodan çalması gibi. Temel hareketleri takip etmeyen / edemeyen kullanıcılar için yine de kullanışlı hale gelmesi tekrar uygulamayı yüklememe sebep olacak. Naçizane önerim kalori takibi konusunda bir geliştirme olabilir. Günlük olarak beslenme takibi yapılabilecek bir sistem. Tabii burda takdir edersiniz ki ölçüler, besinlerin içerikleri, kalori değerleri her şey çok önemli. Belki sizi uğraştırabilir ama unutmayın biz AĞIRSAĞLAMIZ 💪🏻❤
Teşekkürler, beslenme konusunda bir önceliğimiz yok, beslenme appi olmaya çalışmıyoruz ancak geliştirmeler olabilir. Öte yandan antrenman ile alakalı en kapsamlı ve en güvelinir app olması için çalışıyoruz. 2025 boyunca her ay yeni bir güncelleme gelecektir.
Çok güzel uygulama yalnız bir önerim var. Egzersiz nitelikleri sadece niteliksel değil de niceliksel de olsa çok iyi olur örneğin; kusursuz: 10 puan (set başına), çok yüksek:8 vs. O kas grubu için önerilen haftalık puan da 60 puan olsun. Böylece biz de egzersizlerin kas başına puanına göre antrenman programlarımızı çok daha iyi şekillendirebiliriz.
Furkan! Sloganı değiştirin 😅 ağırsağlam olmak kolay olabilir mi? Hele çok kolay ? Belki daha kolay olabilir, naçizane fikrim. Hevy gibi bir antrenman takibi mi gelecek doğru mi anladım? Süper olur. Maliyeti artıracak belki ama videoyu ağırsağlam uygulamasına yüklemeyi mümkün kılarsanız daha fazla katılım olur. Ben sosyal medyaya video yüklemek istemedim 2 yıldır da altın kart alamadım 😂 Elinize sağlık uygulamayı bozmadan büyük güncellemeler yapmak da bi' o kadar büyük bir başarı.🎉🎉🎉
Çok yararlı bir uygulama vücudunu geliştirmek isteyenlerin diğer uygulamalar yerine bu uygulamadan yardım alması daha doğru olur daha doğru bilgiler var. Geliştirilmesi dileğiyle.(Ekleme) Şimdi fark ettim hareketlerin detaylarının olduğu bölüme girince direkt en aşağıda renklerin hangi tür aktivasyonu gösterdiğini anlatan bir bölüm var. Hocam orası kaydırmalıymış, onun yerine direkt alt kısmında boş bir yer var oraya koyabilirsiniz. Kullanıcıların kaydırmasına gerek kalmasın, daha pratik olur. Aynı yorumu uygulama değerlendirmesine yapmıştım, oradan kopyalayıp yapıştırdım.
hocam nacizane önerim uygulamada kaldırış kartlarında daha fazla egzersiz eklemek olacaktır. en azından lat pulldown, lateral raise gibi kendi kategorisinin baba hareketlerini eklemek faydalı olabilir diye düşünüyorum.
Lat pulldown bunun için uygun bir egzersiz değil çünkü her lat pulldown ekipmanı farklı bir ağırlık söylüyor olabilir. Lateral Raise uygun bir egzersiz olabilir.
Abi bence yaş seçme ayarı da gelebilir mesela ben 15 yaşındayim yaklaşik 2 senemi bu spora harcadım şuan 70 kg Bench yapabiliyorum buna rağmen uygulama bana "acemi seviye:6 aylık bir sporcu bu ağırlığı kaldırabilir" gibi şeyler söyledi
Uygulamanın sana seviyeni söylemesinin yaş ile bir alakası yok. Yaş olması şu işe yarar, diğer senin yaşındaki sporcularla kıyaslanabilirsin. Bu mantıklı bir geliştirme önerisi olur. Ancak seviyen yaşınla alakalı değil, seviyen sadece.
Furkan Hocam her ne kadar evrensel kıyas metodu her harekette olmasa da yine de olduğu kadarıyla özellikle de z bar skull crusher, face pull, preacher curl gibi ilgili kas için en iyi olan egzersizleri çeşitlilik açısından ben uygulamada görmek istiyordum, bu videoda bunu size belirtip talep etmem için bahane oldu... Hem ille bu kıyas konusu çok önemliyse de size şunu belirtmek isterim ki mesela barbel row hareketinde barın ağırlığından dolayı da sıralama değişebilir. Örneğin ben yarı olimpik barla (yaklaşık 11 kg kadar) barbell row yapıp ölçülerimi ona göre giriyorum ancak muhtemelen oraya ölçüm giren pek çok insan tam olimpik barla, en azından 17-20 kg arası barlarla hareketi uygulayıp o ölçümü giriyordur... Bu arada vücut ölçüm kıyası da olursa güzel olabilir.
Swole programını alacakken superpeerin kapanacağı yazısını gördüm, programınızı başka bir platforma mı taşıyacaksınız nasıl olacak bilgilendirilme yapılırsa sevinirim
Bence hareketlere bakarken izlediğimiz videolar indirilebilir olursa(uygulama içinde görebilmek adına) interneti kısıtlı veya olmayanlar ya da interneti çekmeyenler için faydalı olabilir. Takdiri size kalmış.
kral bence şöyle bi güncelleme gerekli, kası seçtikten sonra hemen görsellere geçiyor ya, orda bi durup ileri butonu ile ilerlememiz lazım, hangi kası seçtiğimden emin olamıyorum
Furkan Hocam Egzersizleri göstermek için sadece video yetersiz kalmış bence. Ben, bazen hareketleri tam nasıl yapacağımı karıştıran birisi olarak, hareketin önden yapıldığını gördüğümde tam anlayamıyorum. Başka açılardan bakınca hareketi daha iyi anlıyorum. Bence egzersizlerin gösterildiği videonun altına, yukarı doğru kaydırıldığında büyütülebilir bir sekme ya da farklı bir tarzda bir sekme konularak, 3D şekilde ve döndürülebilir şekilde kaslarımızı gösteren bir insan figürüne hareketin yapılışını animasyonlu şekilde eklemeniz, sadece benim gibi insanlar için değil, aynı zamanda diğer insanlar için de faydalı olur ve uygulama açısından inovatif bir özellik kazandırır. Umarım fikrimi dikkate alırsınız.
Ayrıca, yeni başlayanların profil bilgilerini ya da ne kadar ağırlık kaldıracaklarını yazacaklarını düşünmüyorum. Egzersizleri göstermek daha önemli. Sanırım, dumbbell simgesi görünen kırmızı buton egzersizler kısmına yönlendiriyor. Şu anda, ben bunu nasıl değiştirdim, diye düşündüğümde, o kırmızı butonu aşağıya veya yukarıya kaydırır ve butonun genişliğini 2-3 kat artırırdım.Bu dediğim ilk dediğimden daha önemlidir diye düşünüyorum
@@1name1name1 Ben o yazıları hiçbir insanın okuduğunu sanmıyorum. Bazı haretkerler için sesli - detaylı anlatımlı videolar olabilir. Onlar da 30 saniyeden fazla olursa yine kimse umursamaz gibi geliyor.
@ağırsağlam Yazıların olması, yazılar kısa ve açık olduğu sürece bence sıkıntı olmaz hatta bazı durumlarda avantaj bile olabilir. Mesela internetin az çektiği durumlarda ya da hızlıca harekete bir göz atmak istendiğinde video yerine güzel bir alternatif olabilir(az sayıda görsel de eklenebilir). Videoların (eğer eklenecekse) 30 saniye dolaylarında tutulması gerektiği fikrineyse katılıyorum. Saygılar...
Patlayıcı güç egzersizleri bulunuyor, ancak onlar kas gelişiminde iyi olmadığı için üste çıkamıyor. Bunları arama kısmından aratabilirsiniz, örneğin hang clean çeşidi var 40 tane.
@ağırsağlam Şahsen güreşçi olarak premium üye oldum. Ama diğer branştaki sporcularınız içinde ayrı bir bölüm oluşturup patlayıcı güç egzersizlerini eklerseniz sevinirim.
Salona giden biri bunu ne yapsın ekipmansız türü şeyler olabilirdi ama tüm uygulamalar gibi buda tırt vücut ağırlığı ile spor yapacaklara uygun şeyler olmalıydı
Bahsettiğiniz özellik uygulamada var. Uygulamanın hareketler bölümünde filtreleme özelliği var. Oradan hareket tipi olarak vücut ağırlığıyla yapılan hareketleri seçebilirsiniz.
@@1name1name1 Uygulamayı dünyadaki en gelişmiş vücut geliştirmeci bile kullansa iyi olur. Salona giden insanların iyi egzersizi seçtiklerini veya ne işe yaradığını bildiklerini sanıyorsan büyük bir yanılgı içindesin. Ancak zaten her kas için her çeşit egzersiz bulunuyor. Daha fazlası nadir bulunan makineler vb.
abi çok iyi 2.5 yıldır fitnes yapıom oda dertten şimdi gen başlıucam 35 hafta başlangıç orta zor evde yapıp omurga kemiği düzgün yapıp spor salonuna başlıyıp ileri seviyede gellersem direk halledicem size alacağım ama çok hoşuma gitti tuzluda değil ne vericem 8000 tl koçluk vs bu uygulma alırım devlet fitness başlarım 260 tl ye yıllık da 100 tl buna veririm çok iyi olur
Abi Selam . Uygulamanın premiumu türkiyede 100 tl ama başka ülkelerde 10 dolar. Ben Azerbaycanda yaşayan bir ağırsağlam üyesiyim ve bu uygulamanı aktif olarak kullanmak istiyorum amma 10 dolarlık fiyat beni uygulamadan uzak tutuyor .Fiyatı biraz indire bilseydiniz çok iyi olurdu
Tertemiz uygulama, ücretide bu ekonomide bedava sayilir. Agirsaglam ekibine basarilar.
Hiç mütevazi olmaya gerek yok, gerçekten en iyi app. Ücretsiz olarak sunulmuş seçenekler, ücretli uygulamalarda bile yok. Özellikle yeni güncellenen kas görseline tıklayıp, ilgili antrenmanı görmek harika! Her antrenmanda mutlaka açarım! Elinize kolunuza sağlık!
bir tane daha puan sistemi eklenebilir. 15:43 kullanıcılar düşük oy vermiş ama bilimsel olarak en iyisi olduğunu söylüyorsunuz. kullanıcı puanının hemen yanına birtane de bilimsel olarak puan sistemi eklenebilir.Örnek veriyorum one leg pres için bilimsel puanı mavi yıldız ile örneklendiriyorum. 3.3 sarı yıldız(kullanıcı puanı) 4.8 mavi yıldız (bilimsel puan) ''bilimsel'' anlatığım sistem ile ilgili ne kadar iyi bir terim olur bilemiyorum ama bilimsel yerine ''etkili'' falan da olabilir. Umarım demek istediğimi anlatabilmişimdir. ÖNERİ!!!
Tesekkurler vitaminsiz Furkan, kapitalist Mustafa, bro Yuksel
Dünyanın en iyi spor uygulaması kaldırış kartı paralı olmasa ve biseps ve başka hareketleri ekleye bilsek son olarak hesaplayıcılar ücretsiz olsa çok iyi olur❤❤❤❤❤
Dostum kaldırış kartı paralı değil. Yorum yaptığın videoda gördüğün gibi.
Başka hareketlerin de bazıları bir kıyaslama standartına uygun kabul edilirse gelecekte eklenebilir, örneğin barbell curl, belki de bu konudaki objektif tek egzersiz olur. Makine egzersizleri zaten uygulanamaz.
@@ağırsağlamgünde kaç kas grubu ve kaç hareket yapılır
@@ağırsağlam4 veya 5 gün için ppl iyi mi
@@ağırsağlam Teşekkür ederim❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
Yılık 10 TL zaten pahalı değil
öneriler var tabii ki, kendi programını yapabileceğin ve hareketleri seçebileceğin; seçtiğin hareketlere göre vücutta hangi kasın eksik çalıştırıldığını veya yarım kaldığını göstermesi güzel olur, ayrıca bu hareketlere göre gündelik MSS bitkinliği konusunda "çok fazla" gibi uyarılar vererek yönlendirmesi harika olur. tabii orada şablon birkaç program olabilmesi lazım ve kullanıcının da özelleştirebilme imkanı sunulması lazım.
Uygulamayı almayı düşünmüyorum ama gerçekten çok iyi uygulama. En ucuz spor salonu bile şu dönemde aylık 1000TL iken bu uygulamanın yıllık 100TL olması hiçbir şey. Çoğu GYM'deki ilgisiz antrenördense bu uygulamayı tercih ederim.
Egzersiz bilgisi zaten ücretsiz ve tüm antrenörlerin de sağlıklı öneriler için kullanması gerekiyor.
Bunun dışında uygulama bir antrenörün yerini tutmuyor, gelişim takibi (kısmen paralı) ve egzersiz verisi (ücretsiz) sunuyor
Emeğinize elinize her şeyinize sağlık mükemmel bir program olmuş ❤❤❤❤
Keşke pro yerine bro olsaydık 😂
Elinize emeğinize sağlık güzel süper olmuş
Favorilere eklediğimiz hareketleri karışık olarak görmek yerine karın, kol, bacak şeklinde görebilmeliyiz. Aramak, bir yerden sonra yorucu olacaktır. Ayrıca favori hareketlerimizden ya da diğer hareketlerden kendimize program oluşturabileceğimiz ve takip edebileceğimiz bir sistem olmalı.
Egzersizler kısmını çok beğendim elinize sağlık
Uygulama harika ve bu video cok iyi oldu pro sürüm aldım kolay gelsin
Furkan hocam öncelikle çok başarılı olmuş. Tebrik ediyorum. Uygulamanın, sadece en iyi kaldırışları takip ettiğimiz, eski versiyonunu kullanmıştım. Açıkçası beklediğim veririmi alamamıştım. Dizimdeki problem yüzünden squat puanım maalesef yoktu... Kart puanım eksik kalıyordu vs... Güncel versiyonu gerçekten çok başarılı buldum çok beğendim. Sizin de bahsettiğiniz gibi her antrenman, her hareket kıyas olarak eklenemez. Gerek aletlerin çeşitliliği, açıları gerek makara sistemlerinin kilodan çalması gibi. Temel hareketleri takip etmeyen / edemeyen kullanıcılar için yine de kullanışlı hale gelmesi tekrar uygulamayı yüklememe sebep olacak. Naçizane önerim kalori takibi konusunda bir geliştirme olabilir. Günlük olarak beslenme takibi yapılabilecek bir sistem. Tabii burda takdir edersiniz ki ölçüler, besinlerin içerikleri, kalori değerleri her şey çok önemli. Belki sizi uğraştırabilir ama unutmayın biz AĞIRSAĞLAMIZ 💪🏻❤
Teşekkürler, beslenme konusunda bir önceliğimiz yok, beslenme appi olmaya çalışmıyoruz ancak geliştirmeler olabilir.
Öte yandan antrenman ile alakalı en kapsamlı ve en güvelinir app olması için çalışıyoruz. 2025 boyunca her ay yeni bir güncelleme gelecektir.
Gayet başarılı uygulama, elinize sağlık👏
Çok güzel uygulama yalnız bir önerim var. Egzersiz nitelikleri sadece niteliksel değil de niceliksel de olsa çok iyi olur örneğin; kusursuz: 10 puan (set başına), çok yüksek:8 vs. O kas grubu için önerilen haftalık puan da 60 puan olsun. Böylece biz de egzersizlerin kas başına puanına göre antrenman programlarımızı çok daha iyi şekillendirebiliriz.
Furkan! Sloganı değiştirin 😅 ağırsağlam olmak kolay olabilir mi? Hele çok kolay ? Belki daha kolay olabilir, naçizane fikrim.
Hevy gibi bir antrenman takibi mi gelecek doğru mi anladım? Süper olur.
Maliyeti artıracak belki ama videoyu ağırsağlam uygulamasına yüklemeyi mümkün kılarsanız daha fazla katılım olur. Ben sosyal medyaya video yüklemek istemedim 2 yıldır da altın kart alamadım 😂
Elinize sağlık uygulamayı bozmadan büyük güncellemeler yapmak da bi' o kadar büyük bir başarı.🎉🎉🎉
Çok yararlı bir uygulama vücudunu geliştirmek isteyenlerin diğer uygulamalar yerine bu uygulamadan yardım alması daha doğru olur daha doğru bilgiler var. Geliştirilmesi dileğiyle.(Ekleme) Şimdi fark ettim hareketlerin detaylarının olduğu bölüme girince direkt en aşağıda renklerin hangi tür aktivasyonu gösterdiğini anlatan bir bölüm var. Hocam orası kaydırmalıymış, onun yerine direkt alt kısmında boş bir yer var oraya koyabilirsiniz. Kullanıcıların kaydırmasına gerek kalmasın, daha pratik olur.
Aynı yorumu uygulama değerlendirmesine yapmıştım, oradan kopyalayıp yapıştırdım.
hocam uygulama çok güzel sadece hareketlerin nasıl yapılacağı detaylı gösterilse daha iyi olur
Isınma ve soğuma ile ilgili antrenman öncesi bilgi verilse daha güzel olurdu :D
hocam nacizane önerim uygulamada kaldırış kartlarında daha fazla egzersiz eklemek olacaktır. en azından lat pulldown, lateral raise gibi kendi kategorisinin baba hareketlerini eklemek faydalı olabilir diye düşünüyorum.
Lat pulldown bunun için uygun bir egzersiz değil çünkü her lat pulldown ekipmanı farklı bir ağırlık söylüyor olabilir.
Lateral Raise uygun bir egzersiz olabilir.
abi powerlifting hakkında ileri seviye podcastler gelsin lütfen.
Keşke kalori hesabi yapabileceğimiz sekilde kendi beslenmemizide olusturabilecegimiz bir alan olsaydı
geldik hemen hocam❤
Seni bekliyorduk abi
Abi bence yaş seçme ayarı da gelebilir mesela ben 15 yaşındayim yaklaşik 2 senemi bu spora harcadım şuan 70 kg Bench yapabiliyorum buna rağmen uygulama bana "acemi seviye:6 aylık bir sporcu bu ağırlığı kaldırabilir" gibi şeyler söyledi
Uygulamanın sana seviyeni söylemesinin yaş ile bir alakası yok. Yaş olması şu işe yarar, diğer senin yaşındaki sporcularla kıyaslanabilirsin. Bu mantıklı bir geliştirme önerisi olur. Ancak seviyen yaşınla alakalı değil, seviyen sadece.
Çok takma knk bende 1 yıl olmadı tam ama yakın bir yıla ben 75x5 yapıyorum 1 aydır 3 ay boyu 60kg ile set attım ağırlığı çok takma
@@gryamt ya zaten çok takmıyorum, bu sporda güç konusunda iyi olduğumu da düşünmüyorum ama estetik bir vicuda sahip oldugumu düşünüyorum o bana yeter
Müq uygulama tüm hareketlerin kaldırışlarını ekleyebilirsek daha iyi olur
Tüm egzersizleri kişisel olarak takip etmek, tarihe göre grafiğe dökmek vb. birkaç hafta içinde pro üyelere aktif olacaktır.
Selamlar hocam pro versiyonda veya app de" Beslenme programı " var mıdır??
Furkan Hocam her ne kadar evrensel kıyas metodu her harekette olmasa da yine de olduğu kadarıyla özellikle de z bar skull crusher, face pull, preacher curl gibi ilgili kas için en iyi olan egzersizleri çeşitlilik açısından ben uygulamada görmek istiyordum, bu videoda bunu size belirtip talep etmem için bahane oldu... Hem ille bu kıyas konusu çok önemliyse de size şunu belirtmek isterim ki mesela barbel row hareketinde barın ağırlığından dolayı da sıralama değişebilir. Örneğin ben yarı olimpik barla (yaklaşık 11 kg kadar) barbell row yapıp ölçülerimi ona göre giriyorum ancak muhtemelen oraya ölçüm giren pek çok insan tam olimpik barla, en azından 17-20 kg arası barlarla hareketi uygulayıp o ölçümü giriyordur... Bu arada vücut ölçüm kıyası da olursa güzel olabilir.
Swole programını alacakken superpeerin kapanacağı yazısını gördüm, programınızı başka bir platforma mı taşıyacaksınız nasıl olacak bilgilendirilme yapılırsa sevinirim
esneklik-mobilite için de detaylı bir rehber gelir mi veya uygulamaya ek özellik şeklinde
Video geldi dediler geldik
Abim mikrofon linkini paylaşabilir misin ?
Alah razı olsun
Acaba uygulamada ev de direnç lastikleri veya kendi vücut ağırlığımız ile yapılan egzersizler var mı acaba ?.
Bence hareketlere bakarken izlediğimiz videolar indirilebilir olursa(uygulama içinde görebilmek adına) interneti kısıtlı veya olmayanlar ya da interneti çekmeyenler için faydalı olabilir. Takdiri size kalmış.
İndirilebilir ancak videolar normal bir görsel kadar. 2 reels bütün app kadar
kral bence şöyle bi güncelleme gerekli, kası seçtikten sonra hemen görsellere geçiyor ya, orda bi durup ileri butonu ile ilerlememiz lazım, hangi kası seçtiğimden emin olamıyorum
Dostum 2024'te artık böyle bir iki adımlı dizayn kalmadı. Bunu yapsak inan anamıza avradımıza her gün küfür yeriz.
@ağırsağlam Yok abi ne alaka, fazladan 1 tuşa bascaz sadece 1 saniye
@@ercan5624 Dostum sen androidcisin dimi.
En sevdiğim uygulama
Hocam hafif skolyoz var row squat deadlift yapmamda sakınca olur mu
Hocam üstünüzdemi t shirt'i nerden alabilirim
Kendi sitesi var
Her yere baktım mesaj gelmemiş
Furkan Hocam
Egzersizleri göstermek için sadece video yetersiz kalmış bence. Ben, bazen hareketleri tam nasıl yapacağımı karıştıran birisi olarak, hareketin önden yapıldığını gördüğümde tam anlayamıyorum. Başka açılardan bakınca hareketi daha iyi anlıyorum. Bence egzersizlerin gösterildiği videonun altına, yukarı doğru kaydırıldığında büyütülebilir bir sekme ya da farklı bir tarzda bir sekme konularak, 3D şekilde ve döndürülebilir şekilde kaslarımızı gösteren bir insan figürüne hareketin yapılışını animasyonlu şekilde eklemeniz, sadece benim gibi insanlar için değil, aynı zamanda diğer insanlar için de faydalı olur ve uygulama açısından inovatif bir özellik kazandırır. Umarım fikrimi dikkate alırsınız.
Ayrıca, yeni başlayanların profil bilgilerini ya da ne kadar ağırlık kaldıracaklarını yazacaklarını düşünmüyorum. Egzersizleri göstermek daha önemli. Sanırım, dumbbell simgesi görünen kırmızı buton egzersizler kısmına yönlendiriyor. Şu anda, ben bunu nasıl değiştirdim, diye düşündüğümde, o kırmızı butonu aşağıya veya yukarıya kaydırır ve butonun genişliğini 2-3 kat artırırdım.Bu dediğim ilk dediğimden daha önemlidir diye düşünüyorum
10/10 uygulama, zaten yüklemiştim şimdi gidip premium alacağım, sizlerden öğrendiklerimin yanında 100₺ ne ki ? 😂
Uygulamada her bir hareketi nasıl yapacağımızı adım adım açıklasanız fevkalade olur açıkçası
Detaylı egzersiz uygulama videoları gibi mi? Olabilir.
@ağırsağlam Evet, adımları hem görselli/videolu hem de yazılı olarak anlatırsanız çok güzel olur.
@@1name1name1 Ben o yazıları hiçbir insanın okuduğunu sanmıyorum. Bazı haretkerler için sesli - detaylı anlatımlı videolar olabilir. Onlar da 30 saniyeden fazla olursa yine kimse umursamaz gibi geliyor.
@ağırsağlam Yazıların olması, yazılar kısa ve açık olduğu sürece bence sıkıntı olmaz hatta bazı durumlarda avantaj bile olabilir. Mesela internetin az çektiği durumlarda ya da hızlıca harekete bir göz atmak istendiğinde video yerine güzel bir alternatif olabilir(az sayıda görsel de eklenebilir).
Videoların (eğer eklenecekse) 30 saniye dolaylarında tutulması gerektiği fikrineyse katılıyorum.
Saygılar...
@@ağırsağlam 30 saniyede hareketin nasıl yapıldıgı olsa iyi olur zaten uygulamayı ciddi kullanıcılar indirir
bu program önceden var mıydı yoksa yeni güncelleme mi geldi? yanlış hatırlamıyorsam ağır sağlam uygulaması vardı önceden
2 senelik bir uygulama ancak çoğu özellik yeni.
Fitness harici diğer spor branşları ile ilgilenen sporcular için patlayıcı güç egzersizleri uygulamaya ne zaman gelecek?
Patlayıcı güç egzersizleri bulunuyor, ancak onlar kas gelişiminde iyi olmadığı için üste çıkamıyor. Bunları arama kısmından aratabilirsiniz, örneğin hang clean çeşidi var 40 tane.
@ağırsağlam Şahsen güreşçi olarak premium üye oldum. Ama diğer branştaki sporcularınız içinde ayrı bir bölüm oluşturup patlayıcı güç egzersizlerini eklerseniz sevinirim.
Çok iyi
Salona giden biri bunu ne yapsın ekipmansız türü şeyler olabilirdi ama tüm uygulamalar gibi buda tırt vücut ağırlığı ile spor yapacaklara uygun şeyler olmalıydı
Bahsettiğiniz özellik uygulamada var. Uygulamanın hareketler bölümünde filtreleme özelliği var. Oradan hareket tipi olarak vücut ağırlığıyla yapılan hareketleri seçebilirsiniz.
@@1name1name1 Uygulamayı dünyadaki en gelişmiş vücut geliştirmeci bile kullansa iyi olur. Salona giden insanların iyi egzersizi seçtiklerini veya ne işe yaradığını bildiklerini sanıyorsan büyük bir yanılgı içindesin. Ancak zaten her kas için her çeşit egzersiz bulunuyor. Daha fazlası nadir bulunan makineler vb.
175 74 3 aydır fitness yapmaktayım
Günlük ne kadar protein almam gerekiyor bilgili birisi cevap verebilirmi
Teşekkür ederim
supereer daki prgoramlarınızdan alıcaktım fakat uygulama kapanıcğını açıkladı programları artık nereye koyucaksınız.
App içine koyacağız. Superpeerdaki programlarımızı bilgisayarınıza indirebilirsiniz.
@@ağırsağlam vay app gelcekse beklerim ağırsağlam kalitesi şaşırtmıyor
Ben üye oldum ama giriş yapamıyorum onaylayamadım bir türlü mesaj gelmiyor
videonun girişindeki ifade senin için.
@ağırsağlam hallettim gerek kalmadı iyi günler
Mükemmel!
Premium aldığımızda kendi antrenman programını oluşturma özelliği var mıdır?
Kendi antrenman programınızı oluşturma özelliği yok, muhtemelen hiçbir zaman olmayacak.
Egzersizlerdeki performansları takip etme olacak.
Abi bende bazı hareketleri göstermiyor neden oldunu bilen varmı
Daha iyi açıklarsan anlayabilirim.
abi çok iyi 2.5 yıldır fitnes yapıom oda dertten şimdi gen başlıucam 35 hafta başlangıç orta zor evde yapıp omurga kemiği düzgün yapıp spor salonuna başlıyıp ileri seviyede gellersem direk halledicem size alacağım ama çok hoşuma gitti tuzluda değil ne vericem 8000 tl koçluk vs bu uygulma alırım devlet fitness başlarım 260 tl ye yıllık da 100 tl buna veririm çok iyi olur
başarınızı devamı beklerim kral iyi çalışmalar
Egzersizleri incelemek için para vermene gerek yok beleş.
@ tamamdır abim benim teşekkür ederim
1:03
Uygulama günde bir kere donuyor açmıyor kapatıp açsamda dönüyor
Abi Selam . Uygulamanın premiumu türkiyede 100 tl ama başka ülkelerde 10 dolar. Ben Azerbaycanda yaşayan bir ağırsağlam üyesiyim ve bu uygulamanı aktif olarak kullanmak istiyorum amma 10 dolarlık fiyat beni uygulamadan uzak tutuyor .Fiyatı biraz indire bilseydiniz çok iyi olurdu
Dostum e posta at ömürlük üyelik verelim. (Uygulama içindeki mailini yazman lazım)
/ads
💛💙❤
Seçilen şeylere özel antrenman programı oluşturan yapay zekâ tarzı birşey de olabilir bence. Onun dışında çok iyi uygulama.
Loading…
Abi yardım edermisin
hangi konuda
@ağırsağlam hallettim
Para Emre abiye gitmiyor mu? 06:07
Evet kapitalist mustafa orda emrenin lakabını söyleyemediğim için silmiş. One punch man Emre
@@ağırsağlam DKSKJGKAKGKWKVKLWLCLSK
Selamlar hocam pro versiyonda veya app de" Beslenme programı " var mıdır??
Selamlar hocam pro versiyonda veya app de" Beslenme programı " var mıdır??