Hocam selamlar. Güzel video , teşekkürler. Ben hipertiroidli bi insanım. Ve bu hipertiroid durumu bazen (genellikle) dönem dönem çok ciddi ataklar yapıyor. İşte o dönemlerde adım dahi atamayacak duruma geliyorum. Uyurken bile kalbim beynimde atıyor ve bu durum da aşırı yorgunluğa sebep oluyor. Bunu da "kronik yorgunluk sebepleri" arasına katabilirsiniz. Sevgiler
Ah Dr bey kardeşim bırak onu bunu o kadar olumsuzluk var ki anlatamam yinede çok sabırlıyım çok şükür burası imtihan dünyası Rabbim sabredenleri sever.❤
Çok teşekkür ederim. Basit anlatımla ilgilileri aydınlatıyorsunuz. Sağolun var olun. (Arayı uzatmayalım. İrtibatta olalım. Sorun çok çözen yok olmasın.) 😂❤
Hocam videonuzun bildirimini görmek mutlu etti... gelelim yorgunluğa dünya gazzenin ahının yükğyle dönmekteayrıca bu ülkede yaşayıp hergün farklı bi haberle uyanıyor insanlığımızdan utanıyoruz... bence yorgun hissetmeyenlerde bi anormallik olmalı sanıyorum etten kemikteniz Allah sonumuzu hayır etsin
Dünyadaki liderler bu soykırımı görmüyor mu sanıyorsunuz? Elbette olanlar bile isteye gerçekleştiriliyor. Düşünecek olursak acı çekmek için çok sebebimiz var dışarıya değil kendi vatanımızda olanlara bakmak bile bunun için yeterli. Acı titresiminizi düşürür sağlığınızı bozar kendinize faydanız olmayacağı gibi kimseye yardımınız da olmaz olamaz. Esenlikle kalın.
Fonksiyonel tıp doktoruna benzemeye çalışan doktorlar çıktı alanı değil fikirleri çok Canan Karatay en büyük örneği sizin gibi işin ehli kişiler inşallah çoğalır
Hayatında kaç kere canan karatay kitabı okudun ? Kadının söylediği her şey bilimsel makalelere dayalı ve 10 sene önce dediğini doğru diye yeni doktorlar söylüyor.
@@hakansalihoglu valla hocam çok ezber konuşuyor mesela yoğurtun çok faydalı olması, glutenin herkese zararlı olması,protein tozu kalbi büyütür,kemik suyu herkese faydalıdır(peki histamin intoleransi olan bireye),bu söyledikleri kişiden kişiye değişir yani bu konveksiyonel tıpın seyreltilmiş hâlidir bir D vitamini nden bahsetmek kadar basit değil bu iş
@@hakansalihoglu mesela yoğurt süt gibi alerjiktir süt kadar olmasada çoğu hastalıkta kesilmelidir gluteni tamamen kesmek sağlıklı bir birey için gerekli değildir fonksiyonel tıp kök nedene iner Canan Karatay ise bir milyon insana aynı diyeti verip şifa vereceğini vaat ediyor hocam böyle bir kitap mümkün değil
E her sakallıya dede demeyenler her soruna kafadan D vitamini önerirse tabi ki alay ederiz. Birkaç güne D vitamininin önemiyle ilgili video geliyor. Konu önemi değil.
D vitami almak veya sabah koşmak saçma bir öneri mi? Siz öyle demişsiniz. İzlenmek için videolar yapıyorsunuz ve farklı olmanız lazım bunu anlıyorum ama bunu yaparken sabah kalkıp koşmayı da saçma öneri olarak sunmayın. El insaf.@@drcanciftci
Çook teşekkürler dr bey..her bir maddenin açıklamasını yapmanız çok iyi oluyor durumu anlamamız ve uygulamamız açısından..örneğin en basitinden bende gebelerime sigara içmek bebeğe zarar verir içmeyin demezdim..yoksa pek bişey ifade etmezdi..bunun nelere nasıl yol açtığını açıklayınca uyarım sadece söylemde kalmaz doğruya yönlendirmeyi kolaylaştırırdı..o nedenle sizi dinlemek hem zevk veriyor hemde gerçeği görüp değişimi kolaylaştırıyor..iyiki varsınız 👏
Hocam öncelikle seviliyorsunuz. Daha önce size ait bir shortta içilebilir bentonit kilini önerdiğinizi görmüştüm. FDA içindeki kurşun miktarından dolayı içilmemesi gerektiğini savunuyor. Bu konu hakkındaki fikrinizi öğrenmek isterim. İyi çalışmalar
@@drcanciftci Hocam öncelikle cevabınız ve ilginiz için teşekkür ederim, eksik olmayınız. Son olarak doktor olmanızın yanı sıra, hastalara ve çevrenize önerdiğinizden dolayı siz de kullanıp tecrübe etmişsinizdir diye düşünüyorum. Doğru mu düşünmüşüm Can Hocam :)
Hocam fikirleriniz çok kıymetli. Hiç ibsden bahsettiğiniz bir videonuz var mı? Ben bulamadım da. Umarım İbs ve özellikle de ibs-d ile ilgili de bir video yaparsınız.
Hocam kahvaltıda simit -pogaça , öğlen iş arasında fast food veya lokantada yenilen yağlı yemekler , iş stresi, eve dönüşte trafik ve akşam yemeginden sonra uyuyana kadar telefonda takılmak .Çoğu kişinin mottosu bu. Dediğiniz gibi 100 yıl öncesinde bunların hiçbiri yoktu 😅
Hocam yün halının üstüne yün yorgan serdim, üstüme de yine yün yorgan seriyorum, mucize gibi bişiy sayenizde sırt agrılrım ve yorgunluğum gtt, bu tavsiyelerine de uycagım inşallah.. Çok tesekkürler🥰
Ilerlemis boyutlarinda uykusuzluk ve dis sikma yani (bruksizm) cikar onunla birlikte zamanla dis cikma omurgani boynunu belini omurgani tamamen bozacak bu isleyisle vucudun 3 er cm kayicak ve agri yorgunluk organlarin kaymasi isleyisi bozacak dizler kalca ayak bileklerinw kadar bozar dis sikma bundan. Sonra gecmis olsun kronik yorgunluk ve fibromiyaljininiz hayirli olsun ...
Sevgili Can , müthiş bilgilerinden faydalanıyorum. Kendi hesabıma çok teşekkürlerimi ifade etmek isterim. Bir de naçizane işlediğin konuya binaen şunu yazmak geldi içimden. Hayattan zevk almak, özgür hissetmek, kendini sınırlamamak, istediğini yiyip içebiliyor olmak ve kafa dengi bir kaç arkadaş bütün vitamin ve minerallerden üstün. herkes bir zayıflama peşine düşmüş canı kazandibi istiyor "Ay bakmayayım, görmemeyim kilo alıyorum şekerim" lafları arasında kaybolmuş. Eskiden arkadaşlar toplanır bir börek , kek, az şekerli çay içer güler kahkaha atardık. Daha güne gelmeden " Şekerim kek, poğaça olmasın sade kahve yeter" tekmili veriyor. Azıcık yağ olması kup kuru olmaktan daha iyi. Etraf güzel, zayıf, kolestrol, şeker hapı kullanan keyifsiz , uykusuz insanla dolu. Hamdolsun gayet iyiyim. Kaymağımı, balımı ara ara simitimi kaşarımı, kuzu eli dolmamı ekmekle yiyorum. Valla keyif önemli insan hayatında. Azıcık az yaşayayım keyifle yaşayayım.
Merhabalar birsey sormak istiyorum. 2:39 Burada bahsettiğiniz konuya hak veriyorum fakat beyin herzaman gelisme durumunda olduğundan dolayi karar verme sayimiz ne kadar cok ise gelismemiz o kadar cok olmaz mi?
Merhaba, arada bir içtiğim 2,5 -3 litrelik suya bir şişe maden suyu karıştırıyorum. Bu elektrolit dengesini korumaya yardımcı olur mu? Teşekkür ederim.
Kesinlikle demir eksikliği çok etkiliyor. Bende de akşam yemeğinden sonra tüm günün yorgunluğu ile birlikte resmen pilim bitmiş gibi oluyordum. Öbek öbek saçım dökülüyordu. Çölyak olduğum için emilim sorunum var. Sonra demir için kan kürü yaptım, saç dökülmem çok azaldı ve daha enerjik, dinç oldum.
uzun bir süre şiddetli halsizlik yaşadım, doktora söyledim, kan testlerim iyi çıktı. doktor psikiyatriye yönlendirdi. halsizliğim bir süre sonra kendiliğinden geçti.
Bunun icindemi antidepresan veriliyormuş😮nasil bir ülkede yaşıuoruz biz ya? Peki o ilacların yan etkilerini söylemiyorlarmı intihara varana kadar düşüncelerini vs ini🤦♀️
onu anladım ve sevindim adınıza bendede nöbet gibi oluyor bu ve benimkisi antidepresana bağlı bıraktığım için, ceremesini çok cektim ve o yüzden karşıyım altında bir anomali bulamayınca dayanan antidepresanlara işte bundan tepkim ki cildiyeciden tutunda aile hekimi bile verir olmuş🤦♀️
@@emineb2834 ünlü bir doktor var, ''antidepresanlar beyni bozar'' diyor, bilmiyorum bu doğru mu. birkaç yıldır çok çeşitli antidepresanlar kullandım, halen daha kullanıyorum. eğer insta verirseniz bu konular hakkında konuşabiliriz
Sürekli tekrarlayan anemi hakkında video çekebilir misiniz? 34 yaşıma geldim, 9 yaşımdan beri defalarca anemi teşhisi kondu. İyileştin diyorlar, birkaç yıl geçiyor yine demir başlatıyorlar. Yıldım artık.
Hocam, beyaz kan hücrelerinini nasıl yükseltiriz? Lif kaynağı tükettiğim halde beyaz kan hücreler azalmış dedi Dr. (Bu ara kalın bağırsağımın uzunluğu 3m ondan olurmu…)
Merhaba Hocam, Tip2 şeker,Hipertansiyon ve kolestrol hastasıyım. Kristal Kaya tuzunu 1 senedir kullanıyorum.hiçbir şekilde tansiyonumu yükseltmiyor ve güç enerji veriyor.ama piyasada malesefki Kaya tuzununda çakmaları var.dikkatli olup iyi ve bilindik bir marka alınız Himalaya tuzu mesela tansiyomu arttırıyor.
hocam ben pratisyenim ve tusa çalışıyorum . bahsettiğiniz konular ilgi alanım ve bu konularda profesyonel hizmet vermek , poliklinik yapmak istiyorum . hangi branşı seçmem gerekiyor ? biyokimya? fizyoloji? cevaplarsanız sevinirim . iyi günler
Merhaba umuyorum cevap verirsiniz antidepresanı bıraktıktan sonra 1 aylık bir ishal surecim ve ani kilo kaybımla birlikte vitamin değelerimin düşüklülüğünden dolayı sanirım ataklar şeklinde inanılmaz halsizlikler oluyor ve geçiyor yoğun olduğunda bayılacakmışım gibi hissediyorum b12 kullanıyorum 470 lere çıkmış son 2 tane kaldı aylık olanında ferittin 7.6 kan icin ise ferrozinc verdi iki kutu bitti d3 ise 6 civarında ama ona henüz başlamadım onada başlıcam venetura aldım ssk ninkisinde k2 formlu yoktu çinkomda biraz düşük ama bunları kullanmama rağmen hala yaşıyorum bu sorun nedeni nedir cevap verirsiniz umarım🙏
Hocam Dr Goobie’nin tuzla ilgili videolarını yeni izledim. Meksika, Hindistan gibi sıcak ülkelerde yaşamıyor ve çok terlemiyorsak, günlük 1500 mg üzerindeki tuz genel sağlık açısından zararlı gibi duruyor. Bu miktarı da normal besinlerden alıyoruz zaten. Üstüne üstlük işlenmiş gıdalar da bolca tuz var. Tansiyon, kalp problemimiz yoksa tuz alımını artırmamız, hatta Kaya tuzunu suda çözüp içme tavsiyenizi çok terleyen insanlarla sınırlardırsanız iyi olmaz mı?😊
@ Kütletmeci değil 😊 MIT educated Neurosurgeon. Şu makaleyi refere ediyor. Intermuscular adipose tissue accumulation is associated with higher tissue sodium in healthy individuals. Avcı toplayıcıların gün boyu hareketli olmasına rağmen 700 mg sodyumla idare ettiğinden bahsediyor. Amacım size muhalefet etmek değil. Doğruyu bulmak. Salt fix kitabıyla ilgili şu değerlendirmeye denk geldim: scientific accuracy skoru %20, referans accuracy skoru %58. The book scored poorly in scientific accuracy because it makes overly confident claims based on weak studies, while ignoring stronger evidence and arguments that aren’t consistent with its message. Overall, the scientific evidence suggests that typical intakes of salt contribute to high blood pressure and probably cardiovascular disease, and limiting salt intake is probably healthy for most people. The references in the book usually only offer weak support to its strong claims. The book’s advice to limit added sugars and refined grains and increase intakes of whole foods is healthful. Taraf tutmuyorum. Bilim ne diyorsa o. Esenlikler.
Bu yüzden internetten alışveriş yapmaktan nefret ediyorum. Alsam mı almasam mı, daha ucuzu var mıdır, indirim bitmeden alayım, yorumlarda ne demişler, acaba almaya değer mi, şunu da eklesem mi derken saatler geçiyor ve zihnim yorgun düşüyor.
plan kur kararı azalt öğle karbonhidrat alma, alacaksan üç gibi atıştırmalık yemekten 30-60 dk önce kahve, yemekten sonra dinlen uyumadan bir saat once mavi ışık alma demir eksikliğini düzelt gece uyumadan bir buçuk litreye bir iki parça kaya tuzu
Evet ben cok cektim doktor bey başim cok dolu eskiyi kafamdan atamiyorum başimda kilcal damarlarim tikali inme gecirdim cok halsizim ve cok unutkanim günduz cok uykum geliyor geceleri uyuyamiyorum iştahim hic yok zorla yemek yiyorum
Hocam Kulak çınlamam var.Ama kulağımdan değil kafamın içinden geliyor ses.Tibbi olarak hiçbir sebebi bulunamadı tedavisini de bulamadım o yüzden kaliteli uyku uyuyamiyorum.Bunun için bir öneriniz var mı lütfen yardımcı olur musunuz 🙏🙏🙏🧚♀️
Kesinlikle hocam, sabahları uyanamıyordum, bedenim uyuşuk idi, ayaklarım tutukdu, hatta ailede bazı otoimmün hastalıklar mevcut, babam As hastası, annem behçet vs işte, tüm değerlerim iyi çıktı, doktor beni psikiyatriye sevketti bakalım😂
O ilaçlar insani mahvediyor bizzat deneyimledim bıraktım ama onu birde bana sorun ve kesinlikle katılıyorum size👏birakirkenki semptomları kullanirkenki intihar düşünceleri vs ini bilseler asla kullanmazlar
Dr bey kardeşim yıllardır oturamıyorum bel fıtığı ikisi aşırı derecede boyun fıtığı dizlerde sıvı kaybı menisküs bacağımın arka tarafında lif kopması var şimdide aşırı derecede kemik erimesi var sürekli yatıyorum birde dengesizlik var Dr hanım demiyor ki bacağımdaki lif kopmasinane yapılabilir benimde aklıma gelmiyor sormak siz ne cevap vereceksiniz çok teşekkür ediyorum sağ olasın canım ALLAHIM yar ve yardimcimiz olsun hocam .
Sen ne tatlı bi doktorsun. Allah yolunu bahtını açık etsin. Çok sağol kardeşim.
Çok teşekkür ederim.
@@drcanciftci ben teşekkür ederim. Halk sağlığına bizlere desteğiniz ve ayırdığınız değerli vaktiniz için.
Ağzınıza sağlık hocam. Bizler için zamanınızı ayırıp içerik üretiyorsunuz. Hakkınız ödenmez. Çok teşekkürler.
Gerçeği Bul kanalı da bahsetmişti bunlardan ancak bir doktorun da bahsetmesi ayrıca çok değerli.
hay yaşa bende nereden kopya diyodum
Eşim de izlese çok iyi olur, yatmadan önce cep telefonu kullanmak büyük problem , Çok teşekkür bu bilgiler için.
Hocam tüm yorgunluğuma rağmen beğen tuşuna bastım seviliyorsun yaw
😂😂😂😂 güldürdün Allahda seni güldürsün
@@kiyam952güzel yorumunuz için teşekkür ederim sağlıklı huzurlu günleriniz olsun
@@murataslan7300 amin cümlemizin kardeşim.. Bende teşekkür ederim.. 🤲
Hocam o kadar konferansı vardı ki Youtuba baya bı ara vermistiniz ohhh beee.özledik valla
Harika bilgiler + çok sempatik bir insansınız!! 🤗Teşekkürler! 👏
İhtiyacımız olan bir video. Çok teşekkürler
Samimi tarzınız cok hoş..Bilgilendirme icin teşekkür ederiz doktorum🌸
Hocam selamlar. Güzel video , teşekkürler. Ben hipertiroidli bi insanım. Ve bu hipertiroid durumu bazen (genellikle) dönem dönem çok ciddi ataklar yapıyor. İşte o dönemlerde adım dahi atamayacak duruma geliyorum. Uyurken bile kalbim beynimde atıyor ve bu durum da aşırı yorgunluğa sebep oluyor. Bunu da "kronik yorgunluk sebepleri" arasına katabilirsiniz. Sevgiler
Dünyanin en tatlı doktoru🥰sizi surekli takip ediyorum, agziniza gonlunuze saglik❤
Ah Dr bey kardeşim bırak onu bunu o kadar olumsuzluk var ki anlatamam yinede çok sabırlıyım çok şükür burası imtihan dünyası Rabbim sabredenleri sever.❤
Çok kıymetli bir video, emekleriniz için teşekkürler 🙏
Bugüne kadar izlediğim en iyi içerik kanalı.
Çok teşekkür ederim. Basit anlatımla ilgilileri aydınlatıyorsunuz. Sağolun var olun. (Arayı uzatmayalım. İrtibatta olalım. Sorun çok çözen yok olmasın.) 😂❤
Sevgili Dr. Can, yine yine yine MÜKEMMELSİNİZ! ❤️❤️❤️
Sizi geç keşfettim bütün videolarınızı izledim kitabınızı aldım okuyorum sizin gibi doktorlar iyiki var yolunuz açık olsun can bey
İçerik için teşekkürler hocam 👍
Allah nazardan saklasın sizi canım doktorum. Yine CANlandırdınız bizi!
Bu konuda daha çok video gelmesi dileğiyle
Hocam nerdesiniz lütfen ya. Özlendiniz❤❤
Çok etkili güzel bir vidyo olmuş emeğinize sağlık
Paylaştığınız bilgiler için Teşekkür ederiz 🙏
Demir konusu yarım kaldı gibi. Trşekkürler Can.😊
Hocam sen konus yaa sabaha kadar dinlerim seni kesintisiz. Emegine saglik, abone oldummm ❤❤
Hocam videonuzun bildirimini görmek mutlu etti... gelelim yorgunluğa dünya gazzenin ahının yükğyle dönmekteayrıca bu ülkede yaşayıp hergün farklı bi haberle uyanıyor insanlığımızdan utanıyoruz... bence yorgun hissetmeyenlerde bi anormallik olmalı sanıyorum etten kemikteniz Allah sonumuzu hayır etsin
Psikolojik yorgunlugumuzz var
Dünyadaki liderler bu soykırımı görmüyor mu sanıyorsunuz? Elbette olanlar bile isteye gerçekleştiriliyor. Düşünecek olursak acı çekmek için çok sebebimiz var dışarıya değil kendi vatanımızda olanlara bakmak bile bunun için yeterli. Acı titresiminizi düşürür sağlığınızı bozar kendinize faydanız olmayacağı gibi kimseye yardımınız da olmaz olamaz. Esenlikle kalın.
Teşekkürler evladım çok güzel açıkladınız yorgunluğun neden lerini şifa olsun sağol ♥️
Fonksiyonel tıp doktoruna benzemeye çalışan doktorlar çıktı alanı değil fikirleri çok Canan Karatay en büyük örneği sizin gibi işin ehli kişiler inşallah çoğalır
Canan Karatay'a işin ehli değil mi dediniz yoksa ben mi yanlış anladım?
Hayatında kaç kere canan karatay kitabı okudun ? Kadının söylediği her şey bilimsel makalelere dayalı ve 10 sene önce dediğini doğru diye yeni doktorlar söylüyor.
Bir daha sahte isimlerle yargılar dağıtanlar var ki ; en aşağı grup bunlar denir
@@hakansalihoglu valla hocam çok ezber konuşuyor mesela yoğurtun çok faydalı olması, glutenin herkese zararlı olması,protein tozu kalbi büyütür,kemik suyu herkese faydalıdır(peki histamin intoleransi olan bireye),bu söyledikleri kişiden kişiye değişir yani bu konveksiyonel tıpın seyreltilmiş hâlidir bir D vitamini nden bahsetmek kadar basit değil bu iş
@@hakansalihoglu mesela yoğurt süt gibi alerjiktir süt kadar olmasada çoğu hastalıkta kesilmelidir gluteni tamamen kesmek sağlıklı bir birey için gerekli değildir fonksiyonel tıp kök nedene iner Canan Karatay ise bir milyon insana aynı diyeti verip şifa vereceğini vaat ediyor hocam böyle bir kitap mümkün değil
Sayın doktorum her türlü desteği fazlasıyla hak eden bir kanal - içerik olmuş. Aydınlandım emeğinize sağlık. 😊
Çok teşekkür ederim.
Bu harika video için teşekkürü bir borç bilirim.
👏👏👏 çok teşekkürler güzel bilgiler için paylaştım 😊
Sizleri görmek çok güzel
harikasın doktor
D vitamini alırsan iyi gelir diye alay ediyor. Arkadaşlar, d vitamini almaya başladığımdan bu yana yorgunluk hissetmiyorum.
Tecrübeyle sabit.
E her sakallıya dede demeyenler her soruna kafadan D vitamini önerirse tabi ki alay ederiz. Birkaç güne D vitamininin önemiyle ilgili video geliyor. Konu önemi değil.
D vitami almak veya sabah koşmak saçma bir öneri mi? Siz öyle demişsiniz. İzlenmek için videolar yapıyorsunuz ve farklı olmanız lazım bunu anlıyorum ama bunu yaparken sabah kalkıp koşmayı da saçma öneri olarak sunmayın. El insaf.@@drcanciftci
Herzamanki gibi Harika süpersiniz...
Emeğinize sağlık❤
Sen nerdesin Reis
Sorma ya, arada video atmayınca haberleşeceğimiz bir yer yok ki bağı koparmayalım.
hocam uyurken bile dersleri tekrar ediyo beynim. uyanırken resmen ders dinlerken uyanıyorum
Çok teşekkürler Sayın Hocam
Çook teşekkürler dr bey..her bir maddenin açıklamasını yapmanız çok iyi oluyor durumu anlamamız ve uygulamamız açısından..örneğin en basitinden bende gebelerime sigara içmek bebeğe zarar verir içmeyin demezdim..yoksa pek bişey ifade etmezdi..bunun nelere nasıl yol açtığını açıklayınca uyarım sadece söylemde kalmaz doğruya yönlendirmeyi kolaylaştırırdı..o nedenle sizi dinlemek hem zevk veriyor hemde gerçeği görüp değişimi kolaylaştırıyor..iyiki varsınız 👏
Hocam öncelikle seviliyorsunuz. Daha önce size ait bir shortta içilebilir bentonit kilini önerdiğinizi görmüştüm. FDA içindeki kurşun miktarından dolayı içilmemesi gerektiğini savunuyor. Bu konu hakkındaki fikrinizi öğrenmek isterim. İyi çalışmalar
FDA uyarısı ürün bazında fazla kurşun içeren markanın ürününü kullanmama için. Aynı bizim onlarca besinde ortaya çıkan tahşiş gibi.
@@drcanciftci Hocam öncelikle cevabınız ve ilginiz için teşekkür ederim, eksik olmayınız. Son olarak doktor olmanızın yanı sıra, hastalara ve çevrenize önerdiğinizden dolayı siz de kullanıp tecrübe etmişsinizdir diye düşünüyorum. Doğru mu düşünmüşüm Can Hocam :)
Hocam fikirleriniz çok kıymetli. Hiç ibsden bahsettiğiniz bir videonuz var mı? Ben bulamadım da. Umarım İbs ve özellikle de ibs-d ile ilgili de bir video yaparsınız.
Bir beğen benim ama şimdi yaziyorum 😊
Allah razı olsun hocam
kral yine meydanda 😊
🤘🤘
Emeklerinize sağlık hocam.
Teşekkür ederim🙏
Şakamı bu??? 10 dakika önce ben bunu yazdım çünkü çare arıyorum bu yorgunluğuma ve sizin video yeni çekilmiş. Hayranım size ❤
Umarım şifa olur
Hocam kahvaltıda simit -pogaça , öğlen iş arasında fast food veya lokantada yenilen yağlı yemekler , iş stresi, eve dönüşte trafik ve akşam yemeginden sonra uyuyana kadar telefonda takılmak .Çoğu kişinin mottosu bu. Dediğiniz gibi 100 yıl öncesinde bunların hiçbiri yoktu 😅
Hocam yün halının üstüne yün yorgan serdim, üstüme de yine yün yorgan seriyorum, mucize gibi bişiy sayenizde sırt agrılrım ve yorgunluğum gtt, bu tavsiyelerine de uycagım inşallah.. Çok tesekkürler🥰
Eyvallah kardeşim
Can hocam cok tesekkurler 🙏🏻❤️Carnivore beslenme ile ilgili de video cekebilir misiniz,cok tesekkurler sevgiler
Notumu aldım.
Hocam water fast yapanlara suyunun içine koyduğumuz tuz yeterli gelir mi yoksa potasyum için ayrıca elektrolit takviyesi almak lazım mıdır ?
Özledik vallahi
Teşekkürler sayın hocam 💐
Bu pahalılıkta ne kafa kalıcak ? İnsanlar ayın sonunu getiremiyor borç borç borç düşün düşün düşün herkez potansiyel kaygı bozukluğu oluştu buda yorgunluk yapıyor işte haklısın doktor
Ilerlemis boyutlarinda uykusuzluk ve dis sikma yani (bruksizm) cikar onunla birlikte zamanla dis cikma omurgani boynunu belini omurgani tamamen bozacak bu isleyisle vucudun 3 er cm kayicak ve agri yorgunluk organlarin kaymasi isleyisi bozacak dizler kalca ayak bileklerinw kadar bozar dis sikma bundan. Sonra gecmis olsun kronik yorgunluk ve fibromiyaljininiz hayirli olsun ...
TEŞEKKÜRLER
Hayırlı günler hocam 👍
aç karnına preworkout içinde fullpower antreman yapıyorum...ama antreman sonu etkisi geçtiğinde resmen bayılıyorum :D
Hocam gece calisio gunduz uyuyanlara ne onerirsiniz.3 gun gece 1 gun izin seklinde .melotonin 1mg ve karatma perde kullanıyorum
çok teşekkürler bilgin için.
Teşekkürler 🙏🏻
Sevgili Can , müthiş bilgilerinden faydalanıyorum. Kendi hesabıma çok teşekkürlerimi ifade etmek isterim. Bir de naçizane işlediğin konuya binaen şunu yazmak geldi içimden. Hayattan zevk almak, özgür hissetmek, kendini sınırlamamak, istediğini yiyip içebiliyor olmak ve kafa dengi bir kaç arkadaş bütün vitamin ve minerallerden üstün. herkes bir zayıflama peşine düşmüş canı kazandibi istiyor "Ay bakmayayım, görmemeyim kilo alıyorum şekerim" lafları arasında kaybolmuş. Eskiden arkadaşlar toplanır bir börek , kek, az şekerli çay içer güler kahkaha atardık. Daha güne gelmeden " Şekerim kek, poğaça olmasın sade kahve yeter" tekmili veriyor. Azıcık yağ olması kup kuru olmaktan daha iyi. Etraf güzel, zayıf, kolestrol, şeker hapı kullanan keyifsiz , uykusuz insanla dolu. Hamdolsun gayet iyiyim. Kaymağımı, balımı ara ara simitimi kaşarımı, kuzu eli dolmamı ekmekle yiyorum. Valla keyif önemli insan hayatında. Azıcık az yaşayayım keyifle yaşayayım.
Aile ve sosyal ortam çok önemli gerçekten. Sonuna kadar katılıyorum.
@@drcanciftci Cevabınıza çok teşekkür ederim.
Merhabalar birsey sormak istiyorum. 2:39 Burada bahsettiğiniz konuya hak veriyorum fakat beyin herzaman gelisme durumunda olduğundan dolayi karar verme sayimiz ne kadar cok ise gelismemiz o kadar cok olmaz mi?
Nöropsikiyatrist değilim ama kendimden yola çıkarsam bir süre bu tip yoğun karar vermek insanın zihnini yoruyor.
Teşekkürler ❤
Sagolun
Merhaba, arada bir içtiğim 2,5 -3 litrelik suya bir şişe maden suyu karıştırıyorum. Bu elektrolit dengesini korumaya yardımcı olur mu? Teşekkür ederim.
Teşekkürler Hocam
Kesinlikle demir eksikliği çok etkiliyor. Bende de akşam yemeğinden sonra tüm günün yorgunluğu ile birlikte resmen pilim bitmiş gibi oluyordum. Öbek öbek saçım dökülüyordu. Çölyak olduğum için emilim sorunum var. Sonra demir için kan kürü yaptım, saç dökülmem çok azaldı ve daha enerjik, dinç oldum.
Merhaba ne uyguladınız
uzun bir süre şiddetli halsizlik yaşadım, doktora söyledim, kan testlerim iyi çıktı. doktor psikiyatriye yönlendirdi. halsizliğim bir süre sonra kendiliğinden geçti.
Bunun icindemi antidepresan veriliyormuş😮nasil bir ülkede yaşıuoruz biz ya? Peki o ilacların yan etkilerini söylemiyorlarmı intihara varana kadar düşüncelerini vs ini🤦♀️
@emineb2834 antidepresan iyileştirmedi beni. halsizliğim uzun bir süre sonra kendiliğinden geçti. tekrar gelebilir belki 🥱🍺🌊🌀
onu anladım ve sevindim adınıza bendede nöbet gibi oluyor bu ve benimkisi antidepresana bağlı bıraktığım için, ceremesini çok cektim ve o yüzden karşıyım altında bir anomali bulamayınca dayanan antidepresanlara işte bundan tepkim ki cildiyeciden tutunda aile hekimi bile verir olmuş🤦♀️
@@emineb2834 ünlü bir doktor var, ''antidepresanlar beyni bozar'' diyor, bilmiyorum bu doğru mu. birkaç yıldır çok çeşitli antidepresanlar kullandım, halen daha kullanıyorum.
eğer insta verirseniz bu konular hakkında konuşabiliriz
Sürekli tekrarlayan anemi hakkında video çekebilir misiniz? 34 yaşıma geldim, 9 yaşımdan beri defalarca anemi teşhisi kondu. İyileştin diyorlar, birkaç yıl geçiyor yine demir başlatıyorlar. Yıldım artık.
Benim dusuncem bagirsakta emilimde bir sikinti olabilir veya virus veya bozucu alanlar olabilir baska pek bir secenegi yok gibi...
Cok teşekkür ler
Hocam, beyaz kan hücrelerinini nasıl yükseltiriz? Lif kaynağı tükettiğim halde beyaz kan hücreler azalmış dedi Dr. (Bu ara kalın bağırsağımın uzunluğu 3m ondan olurmu…)
Merhaba Hocam,
Tip2 şeker,Hipertansiyon ve kolestrol hastasıyım.
Kristal Kaya tuzunu 1 senedir kullanıyorum.hiçbir şekilde tansiyonumu yükseltmiyor ve güç enerji veriyor.ama piyasada malesefki Kaya tuzununda çakmaları var.dikkatli olup iyi ve bilindik bir marka alınız Himalaya tuzu mesela tansiyomu arttırıyor.
Teşekkürler
hocam ben pratisyenim ve tusa çalışıyorum . bahsettiğiniz konular ilgi alanım ve bu konularda profesyonel hizmet vermek , poliklinik yapmak istiyorum . hangi branşı seçmem gerekiyor ? biyokimya? fizyoloji? cevaplarsanız sevinirim . iyi günler
En optimali iç hastalıkları ama poliklinik için uzmanlığa sahip olma zorunluluğunda değilsiniz.
Merhaba umuyorum cevap verirsiniz antidepresanı bıraktıktan sonra 1 aylık bir ishal surecim ve ani kilo kaybımla birlikte vitamin değelerimin düşüklülüğünden dolayı sanirım ataklar şeklinde inanılmaz halsizlikler oluyor ve geçiyor yoğun olduğunda bayılacakmışım gibi hissediyorum b12 kullanıyorum 470 lere çıkmış son 2 tane kaldı aylık olanında ferittin 7.6 kan icin ise ferrozinc verdi iki kutu bitti d3 ise 6 civarında ama ona henüz başlamadım onada başlıcam venetura aldım ssk ninkisinde k2 formlu yoktu çinkomda biraz düşük ama bunları kullanmama rağmen hala yaşıyorum bu sorun nedeni nedir cevap verirsiniz umarım🙏
Teşekkürler.
Teşekkür ederim.
Can hocam benim🤗❤
Sodyumum tam üst sınırda çıktı ancak tansiyonum 100 60 civarında çıkıyor hep. Ne yapmaliyim
selamlar kolay gelsin
Hocam yaa tiroid sunumunuzu nereden izleyebilirim😢
glutamat mıydı o karar vermede oluşan ve birikince böyle etkileri olan madde ?
Evvet.
Hocam Dr Goobie’nin tuzla ilgili videolarını yeni izledim. Meksika, Hindistan gibi sıcak ülkelerde yaşamıyor ve çok terlemiyorsak, günlük 1500 mg üzerindeki tuz genel sağlık açısından zararlı gibi duruyor. Bu miktarı da normal besinlerden alıyoruz zaten. Üstüne üstlük işlenmiş gıdalar da bolca tuz var. Tansiyon, kalp problemimiz yoksa tuz alımını artırmamız, hatta Kaya tuzunu suda çözüp içme tavsiyenizi çok terleyen insanlarla sınırlardırsanız iyi olmaz mı?😊
Taraflı yayınlar hep kafa çeler. Salt fix kitabını okursanız belki siz bana doğru adım atarsınız. Adam da baktım kütletmeci çıktı😂
@ Kütletmeci değil 😊 MIT educated Neurosurgeon. Şu makaleyi refere ediyor. Intermuscular adipose tissue accumulation is associated with higher tissue sodium in healthy individuals. Avcı toplayıcıların gün boyu hareketli olmasına rağmen 700 mg sodyumla idare ettiğinden bahsediyor. Amacım size muhalefet etmek değil. Doğruyu bulmak. Salt fix kitabıyla ilgili şu değerlendirmeye denk geldim: scientific accuracy skoru %20, referans accuracy skoru %58. The book scored poorly in scientific accuracy because it makes overly confident claims based on weak studies, while ignoring stronger evidence and arguments that aren’t consistent with its message.
Overall, the scientific evidence suggests that typical intakes of salt contribute to high blood pressure and probably cardiovascular disease, and limiting salt intake is probably healthy for most people.
The references in the book usually only offer weak support to its strong claims.
The book’s advice to limit added sugars and refined grains and increase intakes of whole foods is healthful.
Taraf tutmuyorum. Bilim ne diyorsa o. Esenlikler.
Bu yüzden internetten alışveriş yapmaktan nefret ediyorum. Alsam mı almasam mı, daha ucuzu var mıdır, indirim bitmeden alayım, yorumlarda ne demişler, acaba almaya değer mi, şunu da eklesem mi derken saatler geçiyor ve zihnim yorgun düşüyor.
inanılmaz, az önce bu konuya dair ilk kez orijinal bir içerik izledim.
Dr bey mende odum yoktur nasıl qıdalanmalıyam
Bu video beni yordu biraz, o derece muzdaribim yani
Buz sevgimin demir eksikliğinden olduğunu öğrendim daha da gam yemem.😊
plan kur kararı azalt
öğle karbonhidrat alma, alacaksan üç gibi atıştırmalık
yemekten 30-60 dk önce kahve, yemekten sonra dinlen
uyumadan bir saat once mavi ışık alma
demir eksikliğini düzelt
gece uyumadan bir buçuk litreye bir iki parça kaya tuzu
Hocam bendeki yorgunluğun sebebi telefon ve bilgisayar 1 gun boyunca telefon ve bilgisayara hic bakmadim enerjim ust seviyedeydi
vidyoyu izlerken uyuya kaldim :))
Evet ben cok cektim doktor bey başim cok dolu eskiyi kafamdan atamiyorum başimda kilcal damarlarim tikali inme gecirdim cok halsizim ve cok unutkanim günduz cok uykum geliyor geceleri uyuyamiyorum iştahim hic yok zorla yemek yiyorum
Yorgun dilimm aaaa
Hocam Kulak çınlamam var.Ama kulağımdan değil kafamın içinden geliyor ses.Tibbi olarak hiçbir sebebi bulunamadı tedavisini de bulamadım o yüzden kaliteli uyku uyuyamiyorum.Bunun için bir öneriniz var mı lütfen yardımcı olur musunuz 🙏🙏🙏🧚♀️
Tinnitus için ek bir video çekmek lazım. Çok ayrıntılı bir konu.
@drcanciftci Ne olur lütfen ceker misiniz aydınlatır misiniz🙏🙏🙏
Kesinlikle hocam, sabahları uyanamıyordum, bedenim uyuşuk idi, ayaklarım tutukdu, hatta ailede bazı otoimmün hastalıklar mevcut, babam As hastası, annem behçet vs işte, tüm değerlerim iyi çıktı, doktor beni psikiyatriye sevketti bakalım😂
Lutfen antidepresan vs kullanmadan once alternatif tedavi yontemlerini deneyin ilaclarla bi yere varilamiyor malesef...
O ilaçlar insani mahvediyor bizzat deneyimledim bıraktım ama onu birde bana sorun ve kesinlikle katılıyorum size👏birakirkenki semptomları kullanirkenki intihar düşünceleri vs ini bilseler asla kullanmazlar
hocam yer yatağı işi devam mı ?
Abi toprak yeme ihtiyaci hissediyorsaniz ne demek, bir insan oyle bir seye ihtiyaci olup olmadigini nasil biliyor ki? Topragi gorunce cani mi cekiyor?
Benim beynimi cevrem yordu bir kendime yoramadim . Sira bana geldiginde mecalim kalmadi .kendimden baska herkese yoruldum.. bin parcaya bolundum .
3. dk dan sonra kapattım videoyu bu sefer olmamış doktor.
kahve içince uykum geliyor :))
Dr bey kardeşim yıllardır oturamıyorum bel fıtığı ikisi aşırı derecede boyun fıtığı dizlerde sıvı kaybı menisküs bacağımın arka tarafında lif kopması var şimdide aşırı derecede kemik erimesi var sürekli yatıyorum birde dengesizlik var Dr hanım demiyor ki bacağımdaki lif kopmasinane yapılabilir benimde aklıma gelmiyor sormak siz ne cevap vereceksiniz çok teşekkür ediyorum sağ olasın canım ALLAHIM yar ve yardimcimiz olsun hocam .
Uzmanı olmadığım bir konu çok üzgünüm.
Çok teşekkür ederim cevap verdiğin için @@drcanciftci