Vc no motiva a se exercita eu também To querendo ter um corpo bom estou no 8 ano do colegial e eu quero que quando essa quarentena acaba e nos voltarmos ao Colégio as pessoas de vegem de uma forma diferente pm o corpo toda se é que vc no entende
Salve Adrian aqui te desafio fazer o máximo de flexoes com uma mão em 5 minutos pode alternar entre um braço e outr daí se posta no seu canal eu posto no meu o desafio vc aceita o desafio?
Galera pra vcs que não conseguem fazer 10 flexões completas como eu, façam 5 normal e 5 usando o joelho ( ajuda a ganhar força ) e assim de pouco em pouco vc vai ganhando mais força e vai conseguir fazer sem usar o joelho. Vídeo top kauan!! Manda salve
Flexões é o principal pra quem quer ganhar peito, treino foda🔥🔥🔥
Vc é monstro man
Vim pelo canal do Jefferson Thomaz! Manoh o Jefferson ti Desafio.
Tá seiudo em Adm
Mais um inscrito, vim pelo canal do Jefferson Thomaz- Kauã o Jefferson ti Desafio manoh.
Mais um inscrito Kauã! Vim pelo canal do Jefferson Thomaz.
Vc no motiva a se exercita eu também To querendo ter um corpo bom estou no 8 ano do colegial e eu quero que quando essa quarentena acaba e nos voltarmos ao Colégio as pessoas de vegem de uma forma diferente pm o corpo toda se é que vc no entende
Salve Adrian aqui te desafio fazer o máximo de flexoes com uma mão em 5 minutos pode alternar entre um braço e outr daí se posta no seu canal eu posto no meu o desafio vc aceita o desafio?
Da n man kkkk, n consigo nenhuma flexão com uma mão
Para divulgar nossos canais vc posta no seu daí eu posto no meu
Então c quer fzr oq de desafio? Vam fzr kk
@@kauacalistenia se tem barra? Tiver d p gente gravar o máximo de barra em 3 minutos de topa?
Sou ruim em barra mas acho q é uma boa kkk, c num tem zap n? Chama la, oega no grupo, grupo ta na descrição
Mais um inscrito mano
Salve
Brabo o moleque Tmj.💪👊🤘
Æ + 1 vídeo :D
Galera pra vcs que não conseguem fazer 10 flexões completas como eu, façam 5 normal e 5 usando o joelho ( ajuda a ganhar força ) e assim de pouco em pouco vc vai ganhando mais força e vai conseguir fazer sem usar o joelho.
Vídeo top kauan!! Manda salve
Salve man :) boa dica ae
Teve um vídeo teu que foi monetizado pq esses não vai sendo
Esqueci de monetuvar kkkkk aaaa
Mano quantas series pra da aquela pegada?
Eu n conto n man, faço o maximom descanso um pouco e faço o maximo dnv
4 séries
vc tem 14 anos?
Agora tenho 15
@@kauacalistenia mas nesse vídeo vc tinha 14?
@@-yourboy6395 sim
Agradecido(⌐■-■)
sua paralela e muito top sem mentira
nice muito bom mano