Vežbe disanja I Tehnika disanja Nadi Shodhana I Samo Joga

Postoje različite vežbe disanja. Nadi šodan je jedna od njih, koja spada u balansirajuću tehniku disanja. Kažu da u svemu treba imati balans. Ova tehnika nam upravo u tome pomaže.
Redovno vezbanje će veoma brzo uticati na naše telo i um. Postoji bas dosta benefita, ja ću navesti samo neke od njih. Pomaže nam da smirimo nervni sistem, da ublažimo stres i anksioznost. Povećava koncentraciju, čisti telo od toksina, ublažava alergije, odlična je i kod glavobolje. Takođe, poboljšava funkciju pluća i generalno čini da se osećamo dobro ❤️️
#samojoga #jogavezbe #jogadisanje
Instagram: / samojoga
Facebook: / samojoga
✅ Prijavi se na kanal Samo Joga klikom na SUBSCRIBE za besplatne video zapise o jogi svake nedelje!
🔔 Ne zaboravi da klikneš i na zvonce, da bi uključio obaveštenja o postovima!
Hvala od ❤️️,
Zorka

[@gordanaprastalo9743]

Hvala, izvrsna vježba disanja🥰

[@aleksandratomasevic1634]

Hvala Zorka,ova tehnika disanja je jako dobra. Trazila sam videa u vezi yoge i ti mi najbolje objasnjavas.Veliki pozdrav iz Svedske!

[@m.m.4032]

Draga Zorka hvala za ovu tehniku disanja, pratim te oko 3 meseca i svakodnevno prakticiram tvoje casove joge, od apsolutnog pocetnika preko mesecnih izazova, i svih ostalih vezbi. Moja fleksibilnost i opste stanje tela se jako promenilo na bolje za dosta kratak period. Neizmerno sam ti zahvalna na izdvojen trud i vreme koje nam poklanjas svojim videima. Hvala i Namaste 🙏💗

[@samojoga]

Hvala ti za ove reci 😊😊❤❤

[@lidijadjurovic3390]

Predivan osećaj na kraju. Hvala Zorka.😊

[@samojoga]

Nema na čemu 🤗 Drago mi je da ti prija ❤️

[@gordanabiga5414]

❤

[@orhidejastankovska4130]

Nema zvuk!

[@violetaveljanoska984]

Nepravilno pokazujete prste.
Kaziprst i sredni prst se stavljaju na celo ( trece oko ,ili mislim da je prva cakra )
Ostalo je OK

[@zoricavracar6192]

Hvala Zorka❤️

[@samojoga]

😘❤️❤️