[현직 산부인과 책임간호사] 분만 직전 호흡법 | 출산 막판 힘주기 | 자궁문 열렸을 때 호흡법 | 힘 빼는 호흡과 힘 주는 호흡
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 00:08 진진통이 시작되는 분만 중기(활동기)
00:27 분만 중기(활동기), 어떤 호흡법을 하나요? 잠을 자도 된다고요? 💤
01:23 ⭐분만 중기 호흡법 실습⭐
02:56 임신 중 바람직한 체중 증가는? 출산은 살이 아닌 근력이 필요해요!
03:36 산모가 힘을 빼야 하는 분만 후기(극복기)
04:28 ⭐분만 후기 호흡법 실습⭐ " 히히후- "
08:54 드디어! 힘 주는 시기, 분만 말기(출산기)
11:07 ⭐힘줄 때 호흡법 실습⭐ 가급적 소리 내지 않기⚠
10:20 ⭐분만실에서 누워있을 때의 자세! ⭐
🏠👩🏻⚕️
비커밍맘스쿨은 임신, 출산, 육아의 백과사전을 꿈꿉니다.✨✨✨
[우리 집에 온 선생님]은
임신, 출산, 육아에 대한 엄마, 아빠의 모든 궁금증을 해결해 보는 시간입니다.
똑똑~
우리집에 온 분만실 간호사 선생님!
신화정 선생님께서 산모와 남편은 마치 마라톤 선수처럼,
출산이라는 경기를 앞두고
체력을 기르고, 호흡법도 준비해야 한다고 말씀하십니다. 🏆
분만 직전부터 힘주기 호흡법까지, 분만실 간호사 선생님과 라마즈 호흡법 마스터 성공!! 🤩
예비맘 엄프님들 영상 보시면서 꼭 '익숙할 정도'로 연습해 주세요!!
💨 호흡에 집중하다 보면 훨씬 감통된다는 것 잊지 마세요! 😉
☘ 비커밍맘스쿨은 이 세상 모든 엄마의 건강한 출산과 행복한 삶을 응원합니다!
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![출산 전 남편들이 꼭 봐야할 분만 교육 영상! ['남편 둘라'라고 들어봤니?]](/img/1.gif)
🏠👩🏻⚕ 타임라인
00:08 진진통이 시작되는 분만 중기(활동기)
00:27 분만 중기(활동기), 어떤 호흡법을 하나요? 잠을 자도 된다고요? 💤
01:23 ⭐분만 중기 호흡법 실습⭐
02:56 임신 중 바람직한 체중 증가는? 출산은 살이 아닌 근력이 필요해요!
03:36 산모가 힘을 빼야 하는 분만 후기(극복기)
04:28 ⭐분만 후기 호흡법 실습⭐코로 숨 크게 들이 마시고 " 히-히- 후~~~~ " 내뱉기
08:54 드디어! 힘 주는 시기, 분만 말기(출산기)
11:07 ⭐힘줄 때 호흡법 실습⭐ 가급적 소리 내지 않기⚠
10:20 ⭐분만실에서 누워있을 때의 자세! ⭐
도움이 많이 됐습니다. 감사해요 !!
도움이 되었다니 기쁩니다 ㅎㅎ 순산하세요♡
35주 산모입니다ㅎㅎ 감사합니다🩵
댓글 감사합니다! 순산하세요 💙
히히 에는 마시는건가요...? 후에 뱉고요? 언제 들이마시는지 알수없어요 ㅠ
숨 들이마신 후, 히 히 (짧게 두번 내쉬기) 후~ (길게 내쉬기) 입니다. ^^
힘을 주면 왜 안되나용?
막판에 힘을 주는 시기가 따로 있습니다. 그 전에는 몸을 이완시켜 자궁문을 열어주어야 합니다.