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고맙습니다❤️

저희 첫아이 7월 여름임신 제주휴가중 쨍쨍 햇살받고 초기유산많은 8주 넘어, 이제 10주차 건강히 크고있어요^^ 내년 봄 출산예정인데 천재 똑소리 첫째 기대해 볼게요♡ 감사합니다

부모 둘이서 쩔쩔매면 애가 뭘배울지 ..?

삐뽀삐뽀에서는 아기 우는거 겁내지 말라고 했는데...

근력이 필요하다면서 걷기운동만으로 근력이 키워지나요 선생님?

35주 산모입니다ㅎㅎ 감사합니다🩵

혹시 밤에는 비교적 잘 자는데 낮에 자지러지게 우는 경우도 영아산통에 해당될까요?? 여기저기 찾아봐도 증상은 영아산통이랑 똑같은데 밤에 우는것만 낮에 우는걸로 달라요..

오늘 서초모자보건지소 수업들은 아서맘입니다. 너무 감사해요 유쾌하고 힐링되는 시간이었습니다!

아기집 생기기 전엔 유산방지약을 못받지 않나요?

유산방지약은 아기집생긴 이후에만 가능한거죠?ㅠ 아기집생기기전 화학유산을 막을 순 없지요?

초기넘어짐도괜찮나요??ㅠ

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안녕하세요! 저 강남보건소에서 요가클래스 들었던 산모입니다~! 몇주전에 38주로 만삭인 상태에서 첫수업 받았었는데요 ㅎㅎ 그날 추가로 알려주셨던 아기 내려오는 요가 동작 덕분에 더더욱 빠르게 순산한거 같습니다 ㅎㅎ 저.. 미국에 있는 동생네가 39주에는 아기가 나와줘야하는데 멀리서 제가 도와줄 방법이 뭘까 생각해봤는데 제가 그때 선생님께 배웠던 요가 동작이 바로 떠오르더라구요.. 제가 그 후로 출산+육아를 겪다보니 자세가 잘 생각이 안나더라구요.. ㅠㅠ 혹시 아기 내려오는 자세들/요가 동작들 알수 있는 방법 있을까요~? 간절한 마음에 우선 영상에 댓글 달아봅니다..! 🥹

첫 생리 없이 임신하는 경우? 출산 전 주먹만 했던 자궁은 임신 막달, 1kg까지 커지는데요. 산욕기인 6주 동안 자궁은 다시 작아지며 다음 임신을 준비하는데요! ✔️이 시기에 피임을 잘못하시면 첫 생리없이 바로 임신할 수 있습니다. ✔️만약 이때 임신 계획이 없으시다면 자궁 회복시기에 맞춰 피임 계획을 해주세요! 😉 ⭐정확한 것은 산부인과 내원하셔서 피임 계획 상담 받는 방법도 있습니다! 💙 산후조리의 모든 것! 풀영상은 비커밍맘스쿨 유튜브 채널에서 확인하실 수 있습니다.

산후 식습관!🥗 출산 후 식사는 어떻게 조절하면 좋을까요? ✔️임신 전 성인 여성 일일 권장 칼로리는 2100kcal 정도인데요. ✔️출산 후 수유 중엔 400kcal 정도 더 드시면 좋다고 해요. 과일은 양껏 먹어도 될까요? 식후라면 한 손에 올려질 정도로 드시면 좋습니다. 💙 엄마도 사람이다! 무엇보다 중요한 건 스트레스 받지 않는 선에서 건강하게 드시는 거겠죠?

산후 비만 방지하려면? ✔️ 모유는 거의 80%가 지방으로 이루어져 있기에 모유수유가 산후 체중 관리에도 도움이 된다는 사실! 그런데, 젖을 내보내는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하시면 산후 비만으로 이어질 수 있습니다. ✔️수유와 별개로 과도한 영양 섭취는 줄이고 적당한 운동으로 건강한 산후조리 해 보아요! 🏫 산후 조리의 모든 것! 풀영상은 비커밍맘스쿨 유튜브 채널에서 보실 수 있습니다.