Brother first time watching your video..what a narration...clarity...sound modulation..simplicity........superb..this is the way we expecting from a. Trainer....thanksssss
സഹോദരാ ,നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ ത് ,മനസ്സിലായി എന്നാൽ മറ്റൊരു പ്രശ്നം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല ,വി ശപ്പില്ല ,തിന്നാൻ ആഗ്രഹം ഉ ണ്ട് പക്ഷെ കഴിയില്ല ,തിന്നത് ദഹിക്കില്ല .... ഇതിന് വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ ,ഇപ്പോൾ പ്ര ത്യേക രോഗമല്ല ,ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞ ആളാണ് അതാണ് വിശപ്പ് ഇല്ലാത്തത് .....😊😊
I tried a various types of supliments for weight gain but it didn't work then I bought Livcon syrup and Assicon syrup from flipkart you won't believe by taking those syrups in 4 months my weight is increased by 13 kg .🎉
Bro njan ingane 4 masam aayi cheyyunu, same like yours, 6 days workout cheythu 1 week, food double aaki, but 4 months kazhinjitt 3-4 kg koodi but no physical change. Ippol njan puthiya plan cheyyan thudangi, 6 days ine maatiyitt 4 days aaki (maximum intensity, means before njan kuracch reps edutthitt pump aayi kazhinjitt nirthi, ippol weight kootti 12-13 reps il failure level etthicchu). pinne kure peanuts kazhikkan thudangi, food increase aaki.Puthiya plan thudangiyittu 3 week aayi, some level of improvement is there, weight check cheythilla ( before : 40kg, age almost 15) 1 month kazhinjitt result parayam bro
Bro progressive overload ne patti fully explained aayitt oru video cheyyumo Ippozhum full ayit manasilayittilla athukonda Bro de video okke adipoli aahn❤
Bro arm wrestling kurich malayalathil video illa cheyyamo Kure perod chodichu cheyyam parayuka allathe video vannilla Trick . work out etc details aayi prethekshikkunnu
I tried a various types of supliments for weight gain but it didn't work then I bought Livcon syrup and Assicon syrup from flipkart you won't believe by taking those syrups in 4 months my weight is increased by 13 kg no side effect😊
Degree final yr ayi ipolum 42 kg oll😢 kore try cheyth ellarum oronn parem vtilum nirbandikkhm pakshe enik ingane slim ayi irikkunneya ishtem but weight venam enn ond😊
My old weight was 43. Now I have 52 kg which is the reason is your's, tips thank you brother
Bro❤️🫂
Ethra naal eduth
Ethra masam eduthu bro
1 month sure ayitu 3 kg vachu kudum but ellam item. Double edukanm 2 cup tea agana rice 1 teaspoon kuduthal innu enkil nala 2 teaspoon ok
@@nithajohn7623 y
വണ്ണം വെയ്ക്കാൻ ഒന്നും വേണ്ട.. ഒരു പൈസ യും.. കൊടുക്കുകയും വേണ്ട.... മനസിന്‌ സമാധാനം കിട്ടിയാൽ മതി........ അനുഭവം
Sathyam ☺️
💯👌
Paranjath sheriyaaa
Sathyam
Yes.
your explanation is neat and clean (vayathurannu samsrikkan ariyam excellent bro )
Bro♥️🫂
നല്ല അവതരണം 😍
Thx brthr ❤️
നല്ല അറിവ് മോനെ താങ്ക്യൂ
Brother first time watching your video..what a narration...clarity...sound modulation..simplicity........superb..this is the way we expecting from a. Trainer....thanksssss
+2 padikkunna enikk verum 35 kg matre ollu 🥲 Weight vekkan korey try chythu but nadakkunnilla.. Eny eathayalm eth try cheyyam 🙂❤️
Njan 30 kg aanoo +2 vilaa padikunnee
Ente ബ്രോ ഒറ്റ അടിക്കു കാര്യം മനസിലായി ഇതുപോലെ അവതരണം 🙏😍😍😍
Bro😍😍❤️
❤
സഹോദരാ ,നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ ത് ,മനസ്സിലായി എന്നാൽ മറ്റൊരു പ്രശ്നം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല ,വി
ശപ്പില്ല ,തിന്നാൻ ആഗ്രഹം ഉ
ണ്ട് പക്ഷെ കഴിയില്ല ,തിന്നത്
ദഹിക്കില്ല .... ഇതിന് വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ ,ഇപ്പോൾ പ്ര
ത്യേക രോഗമല്ല ,ഓപ്പറേഷൻ
കഴിഞ്ഞ ആളാണ് അതാണ്
വിശപ്പ് ഇല്ലാത്തത് .....😊😊
I tried a various types of supliments for weight gain but it didn't work then I bought Livcon syrup and Assicon syrup from flipkart you won't believe by taking those syrups in 4 months my weight is increased by 13 kg .🎉
Nalla avatharanmm bro arum kandirunu povum amazing
Thx ❤️❤️😍
Well explained bro ❤ keep it up
Thx bro❤️
Tnx for the tips bro 🤍
Bro😍❤️
good information bruhh❤️❤️😇
Bro😍🫂
Spread Positivity
Spread Love
Go ahead mshn... Keep going... ❣️
Always😍
@@MaLLuUnToLD girls പറ്റുമോ ഇതൊക്കെ
ഈ വീഡിയോ
Very help full bro thanks😘❤
Bro❤️🫂
നല്ല വീഡിയോ 🥰🙏🏽
😍😍❤️
❤❤
ഒന്നും പറയാനില്ല ❤ കിണ്ണം കാച്ചിയ എക്സ്പ്ലനെഷെൻ
Bro❤️
next,brode full day diet kaniku🙏🙏
❤️❤️
സൂപ്പർ ബ്രോ വീഡിയോ 😘 🥰എത്ര നാൾ കൊണ്ട് വെച്ച്
Road to 90k ❤️⚡
💪💪💪❤️
Super അവതരണം 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻skipp ചെയ്യേണ്ട അവസരം വന്നിട്ടേയില്ല 😍😍😍
Thx bro😍🫂
@@MaLLuUnToLD 👌🏻👌🏻😍😍😍😊
Vannam vekkam challenge edutha samayath thanne video vannu ❤️🙂 iniyum ee topicil videos pradeekshikkunnu 🙃
Vanam vacho
+2 40kg
@@althafalthaf4115 50, 179
Thanks bro for the tip
Bro❤️🫂
Super അവതരണം 👌🏻
😘😘♥️
ചേട്ടാ Weight കൂടാതെ bodybild ചെയ്യാൻ വെല്ലോ വഴിയുണ്ടോ ചേട്ടാ..
നിന്റെ വീഡിയോ കൊള്ളാം... 💖💖💖🔥🔥🔥
Thx brthr ❤️🫂
From my heart thanks thanks thanks.
Bro😍❤️🫂
Super nice video.njan first time kanunnu
❤️❤️😍
Good information ❤️🤛
Pwoli brother
👍 try chyth nokam
♥️♥️♥️
According to bmi you are overweight
But bmi can't calculate your muscle bro.
I think you are healthy
Nice presentation🎉🎉
Bro😘😘
Vanam ullavark gymil pokubol ulla tricks our detail Vedio chayavo chetta
Cardio cheyu
nice explain bro keep it ❤️
♥️😍
Vishapp illa... Athan preshnam..Bro workout cheythal vishapp koodumo??
Ellenklm kazhikknm🙂
Powli🔥🔥👍🏻
😘♥️
Super bro 😊 Thanks ❤️
♥️♥️🥰
Gym l pokunu ..1.15 hour workout cheyunu...entho eshtam ullath kond workout cheyunu .. workout time l mathram size ullath pole indakm..veetil ethi kuli kazhinja elam pokum.....weight vechitila....nalla food m kaykarund...
Bro njan ingane 4 masam aayi cheyyunu, same like yours, 6 days workout cheythu 1 week, food double aaki, but 4 months kazhinjitt 3-4 kg koodi but no physical change.
Ippol njan puthiya plan cheyyan thudangi, 6 days ine maatiyitt 4 days aaki (maximum intensity, means before njan kuracch reps edutthitt pump aayi kazhinjitt nirthi, ippol weight kootti 12-13 reps il failure level etthicchu). pinne kure peanuts kazhikkan thudangi, food increase aaki.Puthiya plan thudangiyittu 3 week aayi, some level of improvement is there, weight check cheythilla ( before : 40kg, age almost 15) 1 month kazhinjitt result parayam bro
One month kazhinj result enthayyy????
@@MiniTour_Vlogs athikam mattam illa broz weight nokkiyilla. Athukond pinneyum food kazhikkan thudangi. 3 potato 4 banana koode 1 day kazhikkan thudangi. Peanuts avishyatthil athikam kazhichitt karyam illa 👍
Ottiya mukam kavil maattan ulla video cheyyumo bro
Nice one bro keep it up ✨✨❤️
Chad😍❤️
Oru packet laysil approx 500 calories und but 5 packet kazhich arum Tally akaruth🙂😌
crrct😁
@@MaLLuUnToLD Njan food kooduthal kazhikumbol vayaru mathram ann vekunath🤔🤔
Njan swayam thiricharinja oru karyam ayirunu ith... Njan follow cheyund.. cheriya result um cheruthayi kiti thudaghiyirunu... Ipo athe poloru vedio kandathil santhosham....
Sir ഞാൻ ഇതെല്ലാം ചെയ്ത് നോക്കി ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല
But ഞാൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ പോകും അതാണോ problem പ്ലസ് reply plzz
ബ്രോ ഒരു low calorie high protein shake പറഞ്ഞു തരുമോ. Pls reply
Sharja shake
@@x36_book54 😂
calories calculate cheyan healthify me enna app use cheytha mathi
Adippoli avatheernam 😊😊😊
Bro❤️
Bro enikku pal kudikkan iztham illa but athinu pakaram palum chaya kudichal mathiyo
ഞാനും skip ചെയ്തില്ല 👍
Thank you 😊
😍❤️
ഇതെല്ലാം നല്ലത് പോലെ കഴിച്ചിട്ട് എന്തേലും ടെൻഷൻ അടിച്ചു നടന്നാൽ ഒരിക്കലും വണ്ണം വെയ്ക്കില്ല മെയിൻ നമുക്കുള്ള ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുക പകുതി വണ്ണം അതിലാണ്..
❤️
100%
Well said it💯
😍❤️
I will take it broo suprr good explanation for tq
❤️❤️❤️
Milk ,coffee ayal kuzhappam undo
Keep going❤😊🎉
Thx brthr 😍🫂
64 age ullavarkk ulla healthy food enthanu bro??? , ippozhum joli okke cheyyunnund, ee agilum aaroghyam vekkan kazhikkan pattunna food ethokkeyanu ???,,ente achan aanu, Sugar illa, cholesterol illa, please reply bro 😒,
Bro please reply.six pack ollavarkk vannam veykkuvo...? Njan melinjitt anu .six pack ond.valichu vari thinnitum vannam vekkunnilla
Thanks Bro ❤️❤️❤️
Bro❤️😍
Calary yadut kazhinnal wark out ചെയ്യണോ
Age 27, weight 45.enk oru kutti und oru vayasulath.. After delivery orupad ksheenich.. Eath diet aan better for weight gain fast
Ethakke sathyano
Thanku bro😊😊
Bro🫂
Tnq bro
Bro❤️😍
Bro calorie calculatet cheyunnath enghanaya
TDEE calculator
Bro... 3 masam kayinjal ente kalyanam aanu.... Enik thadi illa... 🥺entha cheyyuva....
Bro please answer me 😭 . Work outine mumbe kulikkano work outine shesham kulikkano . Eathu vellathil kulikkanam choodu veno thanup veno . Oru vedio cheyyo plssss bro please 🥺
Eppl venmklm kulikkam bro,athinonnm presnm illa❤️🥲
😂😂😂😂😂
😂😂🤣🤣
Endhayalum ni kulikan theerumanichallo😅
Thx brother😞❤️
1st bro😁
Appo njano👀
Bro😍♥️
😍❤️
My motivation vedio❤️😅
Thanx bro ❤️❤️
Bro😍❤️
Realy help full bro.thanq so much
Bro♥️
Superb 👌
Thx😍❤️
നല്ല വീഡിയോ😍
😍❤️
@@MaLLuUnToLD 😍😍😍
🙏🏻😂😂🥰 അളിയാ നന്നായിട്ട് കഷ്ടപ്പെട്ട് അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് പക്കാ, വിഷ് യു ഗുഡ് ലക്ക്
♥️♥️😘
Enthina muthe like maathram aakkunne, subscribe thanne cheythityund🔥🙌
Thx brthr ❤️😍
Chetta chellavekkan enna cheyanam
Good video 👍💕❤
GOOD 💞💞
Bro progressive overload ne patti fully explained aayitt oru video cheyyumo
Ippozhum full ayit manasilayittilla athukonda
Bro de video okke adipoli aahn❤
Bro cheyym❤️❤️
Cheythillalo cheyy bro🙄
Thankz bro
😍🫂
👍👍🙏
😍😍❤️
Thnks broh🥰
NP ♥️♥️🥰
Weight loss chayan our perfect diet parrne tharmo
Nalla..avatharanam
Njan...shugar..ullatha
Sheeniche...allayi...varunnu
Thyr(curd) nallathaa vannam vekkan
Athe❤️
Bro protien nte alav enganelum ullil kettan vella vazhi undo oru day atleast 500kcl polum ullil chellunnila🥲
Milk+oats+peanut butter+പഴം ഇത് shake ആയിട്ട് adichaal കിട്ടും
@@holygamer5422 aa saanam oru day kudich pinne pattunnila😁
@@Ch6lln ath പറ്റുന്നില്ലേൽ പിന്നെ വേറെ ഒന്നും പറ്റില്ല
@@holygamer5422 ath daily kudicha thadi vekkum bro
@@Ch6lln 🙄നിങ്ങൾ തന്നെ അല്ലെ 500 കാലറി വേണം എന്ന് പറഞ്ഞത്, എളുപ്പത്തിൽ ശരീരത്തിൽ കയറ്റാൻ ഇതല്ലാതെ വേറെ വഴി ഇല്ല
Bro ee payar allenk soya athinte vedio ido weight gain cheyyan
Lighting improve aakk bro.
Yess cheyyanm bro❤️
@@MaLLuUnToLD cheyan onnuvilla. aa bulb thalamandenn maatti munnilayitt vecha mathi
@@FirstnameLastname-sl9se anno ini angane chyym❤️
@@MaLLuUnToLD ❤️❤️❤️
Super brw
Bro♥️🫂
മീൻ കഴിക്കാത്തവർ ഒമേഗ 3 capsule eduttha mathiyyo ??
Mathi❤️
Nice broh👍🏼✨️✨️
Bro❤️😍
@@MaLLuUnToLD 😇
Best oats ethanu
Thank you for the information ❤🩹
❤️😍
Bro arm wrestling kurich malayalathil video illa cheyyamo
Kure perod chodichu cheyyam parayuka allathe video vannilla
Trick . work out etc details aayi prethekshikkunnu
Njn nokett bro❤️🫂
tanxx very Iformblee
Broo❤️
Bro eyebrows nalla thick aayitt aan .ath cut cheyth maintain cheyyunne kurich oru video cheyyuvo please
❤️
Sareerathil pradhanappetta protine vitamine evayude kuravu undo ennu blood test nadathanam
I tried a various types of supliments for weight gain but it didn't work then I bought Livcon syrup and Assicon syrup from flipkart you won't believe by taking those syrups in 4 months my weight is increased by 13 kg no side effect😊
❤️👍
😍❤️❤️
Najn weightgain videos kandathil vech mikachath❤️uff bro🫂❤️
Broo♥️🫂
Degree final yr ayi ipolum 42 kg oll😢 kore try cheyth ellarum oronn parem vtilum nirbandikkhm pakshe enik ingane slim ayi irikkunneya ishtem but weight venam enn ond😊
🔥❤
😍❤️
ഞാൻ ഇത് പോലെ ചെയ്തു മാറ്റം കാണുന്നുണ്ട്