🍲 വണ്ണം വയ്ക്കാനുള്ള ശരിയായ 10 മാർഗ്ഗങ്ങൾ..Ten Best ways to gain weight

🍲 വണ്ണം വയ്ക്കാനുള്ള ശരിയായ 10 മാർഗ്ഗങ്ങൾ..Ten Best ways to gain weight..Share this information to all..
വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ഇന്ന് ഏറെ പേരും പട്ടിണികിടക്കുന്നതും കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും. അസുഖങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കില്‍ നമുക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന വലിയ സൗഭാഗ്യമാണ് മെലിഞ്ഞ ശരീരം. എന്നാല്‍ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരഭാരമില്ലെങ്കില്‍ ആകാരഭംഗിയെ മാത്രമല്ല ആത്മവിശ്വാസത്തെയും അത് ബാധിക്കും. ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും പരിഷ്‌കരിച്ചാല്‍ നമുക്ക് ‘ഐഡിയല്‍ വെയ്റ്റ്’ നേടാന്‍ സാധിക്കും.
ചിലർ എത്ര ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വണ്ണം വയ്ക്കാറില്ല. വണ്ണം വയ്ക്കാൻ കടകളിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ അടങ്ങിയ ഗുളിക, മരുന്നുകള്‍, ലേഹ്യങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിക്കാറു‌ണ്ട് .പക്ഷേ കഴിച്ചിട്ടും ഫലം ഉണ്ടാകില്ല. ഇവിടെ വണ്ണം വയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ 10 മാർഗ്ഗങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നു..
അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഇൻഫർമേഷൻ ആണിത്.. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുക.
#DrDBetterLife #WeightGainMalayalam #DietPlanMalayalam
For more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@drdbetterlife]

അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: [phone]

[@fawzannoushad4140]

Sir enik30 vayassanu. Thalayil osteoma aanu. Ith kond valla kuzhapavumundo bhaviyil? Ith operate cheyyendath mustano? Ith valarnnu varunnund

[@kuduu2b589]

Sathyam

[@m.rashid9992]

Ok

[@riyas3674]

Hi

[@riyas3674]

Halo

[@sandrasajeevan6550]

എനിക്ക് ഒട്ടും weight ഇല്ല...35 ഉള്ളു.. But അസുഖങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ല... നാട്ടുകാരുടേം വീട്ടുകാരുടേം comments കേട്ട് മടുത്തിട്ട് വണ്ണം വെക്കാനുള്ള tips നോക്കി വന്ന ഞാൻ 😌

[@aswathyachu4858]

Same situation😔

[@sharafusharafas434]

Same

[@AM-el3id]

എത്ര വയസ്സ് ഉണ്ട്?

[@sefilanasrin8035]

Same enik ippo 31kg ullu ,41 undayirunnu Kuranju vannathan

[@sefilanasrin8035]

@@itsmekrishna794 am 25 yr old

[@amruthathatsmyname5823]

Doctor,. Thank you. ഇന്ന് താങ്കൾ അയച്ച pulse oxymeter എന്റെ കയ്യിൽ എത്തി. ഞാൻ ഈ ചാനലിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ പൾസ് oxymeter ലഭിക്കുവാൻ വേണ്ടി 1999 രൂപ അടച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് delay ആവുമെന്ന് അറിയിപ്പ് കിട്ടുകയും, എന്റെ നാട്ടിൽ കവിഡ്‌ രുക്ഷമായ സമയമായതിനാൽ ഞാൻ ആ ക്യാഷ് refound ചെയ്യ്തു, മറ്റൊരെണ്ണം വാങ്ങുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ ഫ്രീ ആയിതന്നെ താങ്കൾ അതെനിക്ക് അയച്ചു തന്നിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും അത് ആവശ്യമുള്ള മറ്റാർക്കെങ്കിലും നൽകുന്നതായിരിക്കും. താങ്കളുടെ നല്ലമനസിന്‌ നന്ദി. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ..

[@ajithkumaran9469]

ഇങ്ങനെയൊരു topic എടുത്തതിന് ഡോക്ടർക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി.

[@FaseelaSheril]

വളരെ ഉപകാര പ്രധമായ അറിവുകൾ 🥰🥰thank you Sir 🤝

[@dileeptoms1539]

Thank u so much doctor. വളരെ detail ആയി തന്നെ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തന്നതിന് താങ്ക്സ്.. ❤

[@anjanasujitanjanasujit]

Thanku so much doctor .slim aayite erikkunna kondu .orupad budhimuttukal undayitunde .

[@abidajamseer3954]

Thankz Dr .kure doubts kal ariyan patty.iniyum ithupolulla videos kal pradeekshikunnu

[@sureshpadichal3312]

Good information sir. Njaan orupadu anweshicha video. Thank u sir

[@kavithaajith3123]

കൊള്ളാം ,Dr ,ഇപ്പ ഴെങ്കിലും 'ഈ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നുവല്ലോ. സന്തോഷായി ,Thanks

[@jayabenprabhakar6229]

Sir Hearty congratulations for your Golden VISA .

[@sangeethams506]

Thank you so much doctor for your valuable advice 🙏👍

[@jayathomas3624]

Thank you dr.... 🌹👌God bles u🙏

[@jabiraranthod7634]

Thank you so much doctor 😍

[@statusfactory5910]

വളരെ നന്ദി Dr.❤

[@hajaram1276]

Valare upakarapradamaya video tnks

[@Zekkirishu]

njan wait cheyda video tnku Dr bro😍

[@maheshn8232]

ഇതൊക്കെ കേട്ട് വണ്ണം വച്ചില്ലേലും കുഴപ്പമില്ല, വീഡിയോയുടെ കമന്റ്‌ ബോക്സ്‌ നോക്കുമ്പോൾ വല്ലാത്ത ഒരാശ്വാസം ആണ്, എനിക്ക് മാത്രം അല്ല ഈ പ്രശ്നം എന്നറിയുമ്പോൾ മനസ്സിന് ഒരു സുഖം 🤣

[@Dv-oj4jm]

😂

[@sharathap2041]

Sheriyaaa😁

[@hafsakalangadan9043]

Sathyam😂

[@mehaboobashan4995]

Yanikum ippozha samathanam ayathu

[@Ymee234]

Ennaalum ninte prshnam nee thanne nokanam

[@najadmk1305]

ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ann വരും എന്ന് കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു സർ thanks

[@shanilkumart8575]

Thanks for valuable information sir

[@chellan1]

Hi.Doc.can you please make a video about healthy diet for heart patients after angioplasty.. 🙏

[@umamadhusudhanan6243]

സാർ, ഗോൾഡൻ വീസ്സ കിട്ടിയതിൽ അധിയായ സന്തോഷം. 👍

[@bijirajan7735]

Thank you so much very nice message

[@ramlareja2962]

Thank you dr..❤️

[@abdurahimanrahman7040]

Sir. Congratulations for your golden visas

[@shanishams8423]

Thank u Dr 👍😍

[@lpavithran8896]

Thank U Sir 🙏🏻

[@soujukk2193]

Thnks dr orupad അറിവ് കിട്ടി ഞാൻ മെലിഞ്ഞ ആളാണ് ഇന്ന് വരെ എന്നെ ഒരുപാടാളുകൾ ചീത്ത പറഞ്ഞിട്ടേയുള്ളൂ melinjit

[@salinis729]

Hi ഡോക്ടർ,, very useful video thanks🌹🌹🌹💓💓💓

[@feminaabdulsamad]

Thank u doctor...definitely i will try this👍

[@nazaruddeenusman7713]

Thank you Dr for your valuable information

[@SMILE-eh1uf]

Thank you sir 🙏

[@aravindanc8989]

As usual i watch u more than listening..u r a gift to keralites during this pandemic. God bless u Doctor ..

[@squad257]

Medical science ithrem purogamichitym side effects illathe medicine kazhich e preshnathinoru pariharam innu vare kandupidikapettitilla asukham illatheyum nalla foodukal ellam thanne kazhichitum oru preyojanavum illathe ullavar orupad per baakki......

[@asus6808]

Congratz for get Golden visa Dr.😍😍

[@user-jn7lr4gc4q]

Sooper class doctor thank you

[@nkliba6560]

Thank you Dr 🌹

[@ssworld4132]

Thanks for ur tips😊

[@Thetoxic56]

Thanks doctor🌹

[@Siva-ik9sy]

Dr valere santhosham

[@anniemaryfrancis3933]

Dear, Doctor, Hearty congrats to u for win ing the award. U r like our own family member

[@thasnimuhammed4797]

കാത്തിരുന്നത് കിട്ടിയപ്പോൾ സന്തോഷം

[@harihari2632]

Thank you sir...

[@vidyasanthosh41vidyasantho5]

Helpful video thanks doctor

[@muhammedshah8026]

Thank you doctre for this valuable information….
Thank you 🙏

[@MinnaPaul-xo6df]

Diabetic patients nu weight koottan ulla video cheyyamo dr

[@sharonhillpark_official]

For people suffering from lactose intolerance, you can try a lactase tablet, which will supply the lactase enzyme essential for the digestion of lactose

[@akhilv3226]

Thankyou doctor

[@realitywheels-9697]

GOLDEN VISA KITIYA NAMMUDE DOCTORK CONGRATZZZZ👍👍👍
(From Red star computer )

[@femilarubeesh7102]

🙏🙏.. Thanks . orupad hlp aayi enniku

[@geethasanil8610]

Thanks sir 🙏🙏🙏

[@lethasnair1626]

Please do a video on SIBO (small intestine bacterial overgrowth)

[@unnijs4421]

thank you doctor..

[@giftofgod7534]

Thank u dr....

[@storiesofamelophile7011]

Dr varicose veine kurich oru video cheyyuo

[@nazlasworld-nazlasafoora4679]

Alloh nan eppozhum search cheyyunnna topics 😍🥰🥰🥰🥰🥰thank you doctor

[@nishbanabeel]

ruclips.net/video/y0pkTHndzv8/видео.html

[@nayobiafrancis6656]

Thank you Doctor God bless you 🌷

[@sarakutty5836]

❤thanks Dr.Danish❤be blessed❤

[@rajeshm5913]

thank you. Dr

[@sr-qs6io]

The saddest part is that it is not the appearance but the comments made by others on it are depressing. Lowering ones self esteem
I don't know why in this place, people are so excited to find the faults in another's physique... Doctor if you can, plz do a video on body shaming and importance of accepting and allowing others to be themselves... Since a lot of middle aged people are viewing, perhaps we can bring an awareness... Thankyou

[@sr-qs6io]

How long does it take to see weight gain changes if this diet is consistently followed.?
Sir can please reply.
Thankyou

[@jibin3695]

Thank u DR

[@karthikap1251]

Thanks docter ❤

[@habeeb3402]

Golden visa owner 👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥

[@kannappi1456]

എനിക്ക് അസുഖം ഒന്നും ഇല്ല...35 kg
എല്ലാവരുടെയും കുത്തുവാക്ക് കേട്ട് മടുത്തു.... വീടിനു വെളിയിൽ ഇറങ്ങാൻ തന്നെ പേടിയാണ്... ആളുകൾ കാണുമ്പോൾ ഒരു നികൃഷ്ട ജീവിയെ പോലെയാണ് കാണുന്നത്.....
ചിലപ്പോൾ തോന്നും സൂയിസൈഡ് ചെയ്താലോ എന്ന്... പിന്നെ ഓർക്കും മെലിഞ്ഞു എന്ന ഒറ്റകാരണം കൊണ്ട് ഞാൻ എന്തിന് മരിക്കണം....
ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്നെ സ്‌നേഹിക്കുന്നു.... എന്റെ beauty ഞാൻ enjoy ചെയ്യുന്നു.... ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ മെലിഞ് ഇരിക്കുന്നവരെ കാണാൻ ഒരു ഭംഗി ഇല്ലെ....
ഇങ്ങനെ ഓർത്ത് ഞാൻ സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നു 😊😊😊

[@rosemerry8549]

I Used every type of supplement for gain my weight but it didn't worked then i ordered Assicon syrup and Livcon syrup combi pack from flipkart and continue for 4 months after taking those syrups now my weight is gained.`~°°

[@Ammi129]

Same avastha anu bro ivideyum

[@Ammi129]

Same avastha anu bro ivideyum

[@dhanyavinodkumar2486]

Thank you dr

[@ruksanarajab4162]

Kathirunna topic 👍

[@smitha3046]

Thank you DR

[@jayasrees5304]

Thank you doctor 🙏

[@sabiragafoor6485]

Good

[@jinik4953]

Enikum weit kurava 36 ullu

[@rasbirasbi797]

Thanks dr👍

[@sob237]

Thank you sir🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@arvinarvin.nishanth57]

Dr weight gain vendi B protein powder kudikkunnathu nallathano...... Pls reply Doctor

[@annammavphilp4342]

Dr.your talk is really valuable

[@shaheesha2641]

Thnk yu docter 🥰

[@AngryBird-hx5tz]

Thanks doctor

[@sefilanasrin8035]

Creatine ullavark weight koottan ulla diet paranjutharumo

[@photohutphotography7674]

മനസിന് സുഖം ഇല്ലെങ്കിൽ എന്ത് കഴിച്ചാലും ശരീരത്തിൽ പിടിക്കില്ല

[@SofiyamM]

Sathyam enda manasil vanna athee word aanu ithu😒

[@molusmolus6859]

അത് crct

[@mts23188]

anganr anengil nan marikkumvare thadikilla, bcz kaliyakkal karanam thanne manas thakarum

[@motomadness5141]

Yes

[@bilalbillu8440]

🤸💃

[@densibiju4853]

Valre nanni🙏... Ethine kurich kooduthal parayanam

[@manishamanikandan1242]

Thank you sir

[@abdulrasheedrasheed7489]

Heigt vekanulla tips paranj tharumo
Pls

[@mohammadyaminyamin4355]

Dr golden visa kitti ennarinju valare afhikam sandhosham 👍

[@dennies1172]

Thanks 👍👍😌👍

[@js-yf9ig]

വണ്ണം വെക്കണം, കഴിക്കാൻ വയ്യ 😭😂

[@nuzz9960]

Me too😃😃😃

[@safuayisha3014]

Ade

[@aryaunni8554]

Enikkum

[@kavithasreejith4581]

Sathyam enikum

[@bilalbillu8440]

ന്നാ രണ്ട് കല്യാണം kaycho 😒😌🤸

[@rogueone1733]

നാല് മണിക്ക് ഒരു ചായ, ഒരു വട, ഒരു അട അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അട, ഒരു വട. Perfect OK.

[@vidhyabalakrishnan1886]

Better presentation 💯💓

[@user-zz2gt8gl1w]

Doctor very very favorable

[@sufairasufairashakeel5241]

ചെറിയ കുട്ടികളുടെ തൂക്കം കൂട്ടാനുള്ള vedio ചെയ്യു Pls

[@aswanisanthosh1879]

Thank you so much doctor

[@ansuantony8331]

Thankq dr🥰

[@bilalbillu8440]

വണ്ണം അല്ല ആരോഗ്യം...50 kg അരി ചാക്ക് വളരെ ഈസി ആയി ഞാൻ തലയിൽ എടുത്ത് വെക്കും 💃🤸വളരെ വളരെ ഈസി ആയി... 🤸💃

[@musicbeats..2515]

Me too im only 40kg body weight..

[@toxicff7804]

Chumadeduppaano joli ?

[@18itsme]

Pinnalla😁🔥

[@simijayakumar4691]

ഞാൻ 5 kg😢😢

[@annu5574]

Hi Doctor,I am a lean pcos patient.I hv insulin resistance n hyperandrogenism....I follow a healthy diet since long..But can t eat a lot of carbohydrates like rice..can you do a video for lean pco ptients who struggles to gain weight..

[@nikhilantony2413]

Congratulations for your golden visa

[@ajvad373]

Thadi vechillenkilum ith kelkumboll vecha pole oru santhosham

[@amruthabijoy5379]

Sir paranja pole vannam kuravanu nallath but mattullavarude chothyathinu munnil Athoru parajayam Aanu....

[@mariammajose2481]

Àfter 70 push up not possible
I am diabetic
Any alternative

[@bilalbillu8440]

മറ്റുള്ളവർ എന്ത് പറയുന്നു എന്ന് നോക്കി നടന്നു ജീവിതം കഴിക്കുന്ന നിങ്ങളെ പോലുള്ളവർ എന്നും ലൈഫിൽ ലോക പരാജയങ്ങൾ ആയിരിക്കും 💃🤸നോ ഡൌട്ട് 🤸💃

[@18itsme]

Who cares others😂

[@saranyaravi6822]

Sir stomach kurakkanulla tips paranju tharamo

[@harikrishnand2264]

Do plank

[@simplyhairtips9519]

Very Useful thnks

[@raniyafathima3993]

Congrats. 👍👍. Useful information.

[@FRQ.lovebeal]

*വണ്ണം ഇല്ലാത്തവർ വെക്കാൻ ആഗ്രഹികും ഉള്ളവർ ഇല്ലാണ്ടാകാനും 🤒ബല്ലാത്ത ഒരു ഇതന്നെ 😌*

[@caaaty461]

Thadi illathe irikkunnadan nallad.....enthum kazikkam

[@geethakumari771]

Very useful.

[@rasalmuhammed810]

Thankyou sir