엉덩이 자극 제대로 느끼게 해주는 리포머 풋워크 티칭팁

[@백백-j2t]

와역시 선생님 대단해요 앞으로 이렇게 한번 풋워크 동작 시켜봐야겠어요 감사합니당.♥

[@iliiiilliiilil]

감사합니다

[@medihealpilates]

시청해 주셔서 감사드립니다.🥹

[@블러썸-l7p]

선생님 키가 180넘는 남자들은 풋워크시리즈 할때 풋바를 여자들보다 낮춰서하는게 맞나요? 아니면 같은 높이로 그냥 해도 되나요?

[@medihealpilates]

안녕하세요! 기어바 최대한 넓게 두시고 그래도 힙조인트 부분이 타이트해서 골반이 불편하면 풋바 조금 내려도 되요!

[@MH-cu8yb]

경추 교정운동도 있나요??

[@medihealpilates]

경추 어떤 교정 말씀하시나요 ?

[@medihealpilates]

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[@백백-j2t]

힝 ㅜㅜ 대구나 포항 같은 지방에서는 안하나요ㅠㅠ

[@백백-j2t]

아ㅜㅜ구리구 인스타를 안해서 ㅠ잘못봅니다ㅜ