STA JA JEDEM U TOKU DANA NA KETO ISHRANI
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2019
- STA JA JEDEM U TOKU DANA NA KETO ISHRANI
DORUCAK:
3 obarena jaja sa 15g majoneza
NUTRITIVNE VREDNOSTI ZA DORUCAK:
319Kal, 18g proteina, 24g masti i 0g uh
RUCAK TUNA SALATA
tuna 80g
luk 30g
avokado 100g
kasika limunovog soka
zacini
NUTRITIVNE VREDNOSTI
354KAL, 15G PROTEINA, 29,6G MASTI I 10G UH
VECERA
120g kobasice
20g crni luk
100g paradajz
NUTRITIVNE VREDNOSTI:
389kal, 24g proteini, 28g masti i 11g uh
KETO GRANOLA:
239KAL, 7,8G PROTEINI, 19G MASTI I 2,9G UH
ZA CELI DAN:
1300Kal, 65g proteina, 101g masti i 25g ugljeni hidrati od toga 10g dolazi od vlakana i 6g od secera
INSTAGRAM: / stefany_steph
![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
Hej Stefy imam predlog da probas. Staviš vode u tiganj-prst debljine. Staviš kobaju, izbušiš je nožem onako svuda bocneš, i pečeš dok voda ne ispari. Onda samo u sopstvenoj masnoći još malo zapečeš kobaje i gotovo :) Rerna jako puno struje troši, ja je max.izbegavam.Eto gac, pozdrav iz NS!
Odličan predlog Jasmina! Isprobacu to prvom prilikom 😘
A koliko tek greje! Ja je leti izbegavam jer prvo potrosis struju da ispeces to sto hoces a onda moras da pustis klimu da ohladi pa opet potrosis struju.
Odlicno.
Odlican predlog , sve je preukusno 👌👌👌👍🏻👍🏻👍🏻
Baš mi je drago da ti se dopada! 😀
Super odlicni su ti svi videi ,samo nastavi sa snimanjem 🥰
Bravo Stefi jos jednom.
Subscribe.....svida mi se bas. Nastavi tako ....objasnis sve jednostavno i razumljivo
Najboljaa siii
Bas ukusno deluje, extra! Hvala za predlog 🙂😋😋
Hvala tebi! 😘
Super
Da li sam ja jedina na planeti koja nikad nije probala avokado? Hehe :D Pogledam ga, razmišljam par sekundi i shvatim da ne znam šta bih sa njim, okrenem se i odem :D Možda probam ovako nesto kao tvoja salatica :)
Verujem da bi Vam se dopalo! Ja i gvakamole obožavam- ruclips.net/video/TZkeiN0hXCo/видео.html
Ne znam šta mi je lepše. Jela bih svaki dan 🤗😘
Nisi jedina🤗takodje i ja nisam ga probala 🤗👍
Cerka i ja stalno od njega pravimo gvakamole.Avokado,beli luk,limun,maslinovo ulje i so.Ne moze zdravije od toga.
Nisi jedina meni se avokado gadi bljak
Hahaha ha...
Super si....💗
Hvala puno! 💛
Steph, baš se odmaram uz tvoje klipove....em interesantno pripremas hranu, em tvoj glas smiruje 👍❤
Ja na toj keto dijeti preživjela bih mozda 48 sati. Ne volim pola namirnica. Avokado, Tunu, Jaja mi tesko padnu na zeldac. Super si
Hahha razumem, tako je meni sa lirincem i testeninom. Najbitnije je da nadjes sta tebi odgovara!
❤️
💛
Moze li krastavice paradajz i mrkva u ovoj ljetnoj salati
A recept za desert molim
Posaljimi ovake recepte zadijetu
Pozdrav Stef, hvala za super predloge. Molim te o kom siru se radi ? Veliki pozdrav, samo tako nastavi!
Moze da se nadje u lidlu
Marija hvala ti
Sir je Pilosev, zove se Fresh chease. Kod nas ga ima samo u Lidlu. Neutralnog je ukusa, meni je mnogo lepši od Elle.
@@marija765 vidi se ko prati storije 🤗
Postaces kokosa 😂jaja mora da budu meka ostalo tvrdo hahahahhahah i majoneza naravno
Vrh
Koliko si kilograma skinula u keto ishrani?
gde si stefani,mogu li te zvati stef?
😂
Kako je paradajz keto??!!
Jesi li čula koja gramaza paradajza ide u salatu?
nikako ,ni luk🤣
Jaja se ne bare nego kuhaju- tvrdo ili meko kuhano jaje
Vazno je glumiti ludilo
A zasto solis vodu, u kojoj kuvas jaja? Pa 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Da se lakse gule 😋
So se dodaje u vodu zato sto je NaCl elektrolit i povecava tacku kljucanja vode, samim tim se jaja duze kuvaju.
@@jelenanesic3603 Sigurna si u to, sto si napisala??! Znaci, dodajem so u vodu, da bi se jaja duze kuvala?? Ok, curo, prosetaj psa, zalij cvece, okreci podrum...sta god. I ne seri!
@@natysh1992bl 😋
da se lakse gule, fora od davnina 😊
Avokado ko masna tikva...fuj....