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[@lowang11]

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[@純純-t4u]

在迷惘的時候看到妳的影片，覺得很感動，每一天都是新的開始，我好像明白該怎麼做了，謝謝😊

[@xmas0924]

希望以後會有實體版 😊

[@twinkle74426]

把減肥當成宇宙給的一種禮物，讓自己覺察到自己身體的不健康，才能變得更好
真是一語驚醒夢中人，謝謝你

[@林俊良-f1p]

減肥是上天賜給我們的禮物，我好喜歡這句話，謝謝你

[@EnBap2023]

由衷感謝小鹿，看完5輯有感動到想哭的感覺，我受益良多，願天父祝福妳😊

[@涼風冰雨]

看到好想哭😢😢
雖然感覺有某些部分不適合自己 但是也有很意外收穫的部分
過往的自己 明明不餓卻還一直吃 我單純以為自己就是個吃貨 只是嘴饞
也知道我吃東西是為了讓自己感到快樂
但是沒想過一直嘴饞是為了滿足內心的空虛
原來自己一直那麼不開心 壓力大
原來自己一直沒把專注力放回到自己身上
不跟自己對話 就聽不見自己內心的聲音；但是不跟別人對話 別人還是會主動說話影響自己
之前疫情期間 大概2個月 靠運動減了6公斤
我是個超愛吃洋芋片那種零食的人 當時因為疫情都待在家 所以沒機會有經過便利商店被誘惑的機會 就想著順勢利用這波減個肥 不然我平常根本抵不住誘惑
我本身是喜歡運動的 而且也不會因為身材自卑 所以其實負面動力是幾乎沒有…
但疫情結束後回歸上班生活 就無法忍住吃那些垃圾食物
而且因為下班很累所以不願意去運動

[@chia8582]

謝謝小鹿❤最後我也紅眼眶～感受到妳的真心誠意❤謝謝妳的分享

[@sammiy39]

謝謝小鹿，你說的那些心態我都有中，對我這個曾經瘦了30公斤又復胖20幾公斤的人來說，該怎麼重新練習，不糾結在體重計的數字，而是找回減肥的意義，真的很重要。

[@greenleavesish1]

谢谢你的用心。我把全部五集都看完了！给了我新的领悟和灵感。祝我们天天开心，越变越好！

[@KimShen-f5u]

抬水理論很棒😊很容易懂

[@xmas0924]

真的很感謝在減肥之路遇到了迷茫的撞牆期可以遇見你，你帶給我們一個能正視自己心裡問題的機會，才知道原來減肥這件事情也是需要轉念的，更感激的是你願意分享滿滿的正能量，這幾天爆食的狀況好了很多🥰

[@Zzz-l9y]

謝謝你的影片🥺💗

[@jclth]

看到最後好感動我也快哭了 祝福妳

[@yimemma7946]

太棒了，我聽過很多減肥影片，您是最棒的❤❤❤愛您

[@Joycinus]

這影片真的很棒❤

[@CCY.221]

看完了！ 今天要開始用正向心態慢慢減肥❤ 這是上天給我的禮物🎁 加油

[@ooisuyie]

謝謝你，讓我對減肥有不同的改觀，我希望可以更愛自己變成自己更喜歡的樣子！

[@thisisaprilhi5162]

很喜歡妳表達的方式舉的例子與心靈的引導當然還有經歷分享！ It’s really helpful! 讓我看了看三次，中間不斷暫停去思考！ 很有智慧很有感觸也很真實的影片！

[@rebeccayeah1119]

小鹿，謝謝你拍攝這一系列影片，看到最後覺得很感動!!!

[@JudyS5210J]

這一系列完整地看完也做了筆記，資訊量很大，很多都觸動到了我過往的經驗，接著就是努力實踐了！
另外這些內容也不只專注減肥，有好多也適用在人生的旅途上，謝謝小鹿的分享🥰

[@dal7933]

很喜歡妳說的內容和真誠的分享，非常棒 成為更好的自己

[@wanyin2239]

领悟到很多🤗 谢谢您的用心

[@huangfanny7369]

謝謝妳❤

[@lawrencepoon3613]

加油呀，真的很不錯呀

[@The2012ya]

謝謝妳幫助到我

[@wantengliu8787]

無錯！🤪或者可以試下拍一d關於情緒、成長型嘅片，唔一定淨係關於減肥！💪💪💪大家一齊加油

[@KimShen-f5u]

和自己的內在小孩和解❤

[@蘇小甄-o1y]

讓我們一起成為更好的人吧！❤

[@maggielui4109]

❤❤❤

[@gt5966]

Super wise!

[@lowang11]

謝謝支持😘🫶🏻

[@chenglee2368]

你解釋得很好,不過如果可以說話慢一點就好了,聽得有點趕的感覺

[@nhjkaobl]

其實她有稍微慢一點了，之前講得更快（或是剪輯調整的更快）😅我雖然也覺得好快。但慢慢習慣了😅😅

[@norafan]

可以自己調語速

[@norafan]

可以自己調語速

[@nhjkaobl]

我不知道原本樓主知不知道可以調速度。
我有調，但0.75聽起來又太慢了，
聽起來好像在水裡講話的感覺。😅

[@chenglee2368]

我知道可以調丫，小鹿語氣快到我去看了一下自己是不是調了1.5倍😂就覺得一個人講話慢慢說的語氣，和內心急想一次說出來的語氣是不一樣。

[@王伯如何]

多谢上天送给我的「減 肥 」，上天直接送给我健康的瘦身體可以嗎？🥹🤭🤭

[@samgor852]

看到紅綠燈跟輕鐵.

[@yichin1008]

口條還不錯!!加油