홍범석 마라톤

안녕하세요! No easy day 홍범석입니다. 제가 두달정도 하프마라톤 준비를 해서 생애 첫 하프 마라톤을 뛰고 왔습니다. 목표는 1시간 ...

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A group of former special forces soldiers, including Hong Beomseok, participate in a unique relay marathon in Seoul. They dress up in military costumes and compete for fun, not for the record. The video follows their journey, showcasing their camaraderie and the exciting atmosphere of the event.

여러 가지 대회를 준비하고 출전하겠다는 올해의 목표에 맞게 송파나루에서 열린 '산불예방마라톤'에 참가했습니다! 예상치 못한 ...

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4월 스파르탄 대회 출전 전, 3000m 기록을 재봤습니다! @enduro_race 채널을 운영 중이신 훌끼님이 좋은 정보들과 페이서를 ...

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안녕하세요! 부상이 생각보다 오래가서 대회를 취소하려다 제가 경험해보지 못한 대회가 될 것 같아 취소하지 않고 참가했습니다.

올해에는 여러 대회를 출전하며 떨어진 체력을 끌어올리는 게 목표인데 첫 대회로 '디랙스 트레드밀 10km 레이스'에 출전했습니다!

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지난 21~23년 3년간 부상으로 자존감도 많이 낮아져 있고 부상 이전 처럼 다시 폼을 끌어 올릴 수 있을지 자신도 없었습니다. 자존감 ...

안녕하세요! 홍범석입니다. 러닝기록 단축하려면 본인에 맞는 페이스 설정을 해서 효율적인 인터벌 훈련을 해야 합니다. 앞으로 다양한 ...

대회날이 얼마 남지 않아 마음은 초조한데 몸은 따라주지 않네요;; 이제는 욕심보다는 컨디션 조절에 신경을 써야 할것 같습니다!

2023년엔 스파르탄 레이스 출전을 목표로 5km 마라톤 대회도 나가보며 조금씩 준비하려고 합니다! 그래서 마라톤 대회 출전 전, ...

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심으뜸 #홍범석 #러닝.

많은 분들이 요청해주셔서 첫째 아들 종우와 함께 업힐훈련을 했습니다! 운동이 끝난 후에 아들들과 야외에서 고기도 구워 먹으며, ...

달리기를 하면 좋은점이 너무나 많습니다! 건강한 삶을 위해 오늘부터 뛰어보세요 ‍♂️ #홍범석 #까로 #달리기 ...

심으뜸 #홍범석 #러닝 출연 감사합니다❤️ 홍범석 : @hongbeomseok_ @HongBeomseok 송병석 : @black_panseok ...

홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 시 추천 아이디에 "stone"을 입력하시면 할인 쿠폰을 드립니다. 랭킹닭컴 ...

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모두 힘들어 기진맥진한 가운데 괴물 같은 체력으로 압도적 선두를 지키는 707 홍범석! 과연 결승을 위한 관문인 300kg 보급 행군의 ...

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링크타고 들어가시면 굽네닭가슴살 최저가 저칼로리 소스1개 후랑크소세지 1개를 서비스로?!?!! 아직 영상 안올려서 안할려고 ...

스파르탄 레이스에 관심을 가지던 중 좋은 기회가 돼서 머드 장애물 레이스 '터프머더'에 참가했습니다! 충남 보령에서 열린 터프 ...

안녕하세요! 홍범석입니다. 오랜만에 옛동료들도 만나고 가족과 시간도 보내는 꿀같은 휴일을 보냈습니다! 오늘 영상도 시청해주셔서 ...

새벽 5시부터 러닝 뛰는 홍범석의 FM 모닝 루틴 #뭉쳐야찬다3 #홍범석 [JTBC봐야지] 구독하기☞ url.kr/q9raxe ...

아들들의 체력이 저와 비슷해질 수 때 마다 알 수 없는 기쁨이 듭니다. #홍범석 #러닝 #shorts 홍범석이 ...

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yo me llamo el caro! business : carotuyo0521@gmail.com instagram : @kidocaro @ootdcaro about outfit : 네이버에 '까로 헤어밴드 ...

안녕하세요. 홍범석입니다. 저번 10km에 이어서 이번에 5km 뛰고 왔습니다. 쟁쟁한 선수분들이 많이 나와서 같이 즐겁게 경쟁하고 ...

심으뜸 #홍범석 #러닝드릴.

Thanks for watching the video! Thanks for your support! Hope you guys have a great day!

안녕하세요! 홍범석입니다. 오늘은 가볍게 트레일러닝 다녀왔습니다. 트레일러닝은 심폐, 하체근지구력에 정말 좋은 운동 같습니다!