새벽부터 달리기요? 1등으로 일어나서 러닝까지 뛰는 바른 광기(?) 홍범석 FM 모닝 루틴｜뭉쳐야 찬다 3｜JTBC 240714 방송
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- 새벽 5시부터 러닝 뛰는 홍범석의 FM 모닝 루틴💨
#뭉쳐야찬다3 #홍범석
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영상 속 프로그램은?
【뭉쳐야 찬다 3】
tv.jtbc.co.kr/...
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![[#강철부대3] 완벽한 707 리더 홍범석! 피지컬+체력+침착함 모두 갖춘 홍범석 활약💥 | 강철부대3 707 #홍범석 스페셜](http://i.ytimg.com/vi/5W4vIuCxm44/mqdefault.jpg)
김진짜님 설레실때마다 리액션 너무 귀여우심 ㅠㅠ
이야 홍범석 많이 못 자서 피곤할텐데 5시에 일어나자마자 뛰고 정말 대단하다!!
체력 좋은 이유가 여기서부터 나오는구만!!
성공할수밖에 없는 사람
런닝한다고 다 성공하냐 ㅋㅋㅋ 백수아저씨들도 매일 같은 시간 런닝하고 등산하고 루틴 같은데 성공못하는데
@@WYUIZXVNMMNVXZIYW맥락맹 ㅋㅋㅋ
@@WYUIZXVNMMNVXZIYW러닝임
@@WYUIZXVNMMNVXZIYW닌좀 등산이라도 해봐라ㅋㅋㅋㄱㅋ
@@WYUIZXVNMMNVXZIYW실패할수밖에 없는사람
러닝 할때 관절 안좋아서 그런지 무릎통증이 생겨서 보호대 착용하고 있는데 전보다 안아프고 좋습니다 부상 회복하고나서도 러닝 중에 투어게인 니슬리브 썼던거 계속 사용하고 있네요 부상방지도 되고 컨디션 조절도 되서 좋습니다 러닝벨트 헤어밴드도 있으면 편하고 좋습니다
무조건 천천히 뛰세요
무릎부상 있으시면 알아서 하시겠지만 무릎생각해서 천천히 뛰셔요~화이팅 입니요!!^-^
범석띠 나올때 싸이렌 소리 너무 좋아~~
싸이렌소리 많이 울렸음 좋겠다
김진짜 왤케 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭉찬 김진짜때문에 본다
멋있다 홍범석 나도 저 형 나이에 저런 사람이 되고싶다.
홍범석님 캐릭터는 확실하네요. 로봇 범석. 어차피 다 떠드는데 축구 잘하고 과묵한 케릭터도 좋아요. 그래도 많이 보여주세요😊
약쟁이 보디빌더가 넘쳐나는 작금의 현실에서 직정 내츄럴이 무엇인지 보여주는 사람. 괜히 707이 아닌 사람. 운동을 떠나서 저보다 몇 년 어린 사람이지만 존경스러운 사람입니다.
20:11 새벽5시 조용히 일어나 꽃단장하고 운동장을 가로질러 가는 한승우군! 아이돌
이였징😂
승우 선수 아니고 골키퍼 태훈 이예요:)
텐트쪽으로 가는 하늘색 옷 한승우선수 맞습니다
근데 어제 후반전에 빠진 이후로는 홍범석 어디간거임?? 벤치에도 없고 클로징 때도 사라졌던데?? 그 정도면 부상으로 실려간거 아닌가 싶어서 걱정됨
나도궁금해서 돌려봤는데 하프타임 이후로 아에 안보이더라.. 우리 범석이행님 왜 칼퇴하신거지..??
교체되서 다른스케쥴 가셧느봄
나랑똑같은생각하는사람이있었네
@@bekco8373 난 왜 이 생각을 못했지?? 부상이면 부상이라고 중계진이 언급해줬을텐데..ㅜㅠ
스케쥴이지 뭐
잘될수밖에 없는 사람이네요 이번시즌 뭉찬 기대됩니다 !!
홍범석은 707안에서도 레전드였음
24:10 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와...존경스럽습니다 ㅋㅋㅋㅋ진짜
멋진사나이. 뭉찬에서도 성공하길..
온국민이 선플달기 챌린지할때까지)
안녕하세요 🤍
영상 너무너무 잘만드셨네요 보는동안 시간 가는줄 모르게 잘 봤어요 ㅎㅎ 오늘 하루도 행복하고 웃음만 가득한 하루 보내시고 긴글읽어주셔서 감사합니다 >
홍범석은 팀을 살리기도 하지만 곽범류도 살린다. 토크가 없다보니 곽범류들이 빈자리를 메꿔주는 필요성을 가져다주는 진정한 은인. (곽범류: 곽범같이 예능형 캐릭터)
08:01 김진짜 리액션 미쳤따ㅋㅋㅋ너무 웃김ㅠㅠ오디오 잘 채워주네ㅋㅋㅋ
정대진 선수님 에너지가 정말 좋으시네요 ㅎ
4:43 그래서 태훈이 큰형님이랑 키퍼얘기 옛날얘기 하면서 많이 가까워졌니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19:57 태훈이 일찍 일어나서 범석형님이랑 러닝!
24:18 큰형님 코골이...
홍범석님은 요새 뭉찬에 왜 안나오냐요??
무릎부상
김진짜는 진짜 말하는게
너무 야무져 ㅋㅋㅋㅋ
범은 살빠지더니 나이를 얻었네ㅋㅋ 화이팅ㅎ
홍범석님 예능감이 진짜 많이 좋아지셨습니다. 너무 좋아요~~
홍범석 화이팅!!
진짜...대단하신듯,,👍
14:55 마선호 김동현 주짓수 ㅋ ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ범이형님 근데 예전에 유튜브에서 볼때보다 살이 정말 많이 빠진 것 같음 운동열심히 하시는 것 같아서 보기 좋네용
곽범 이사람 왤케 윳기지 ㅋㅋㅋ 어디서 나타난거야
이거보고 내일아침 달린다
러닝이나 이런 유산소 트레이닝 하는거 보면서 홍범석 보면서 지린다 생각했는데 프로급으로 넘어가서 보니까 그냥 넘사긴 하더라
옛날처럼 전술훈련이나 기초훈련은 안하나요?? 너무 예능인데
13:57 매칭편집한거 미방영분좀 보여주세욤…선호.남규.민호 커플도 잼 있었을것 같은뎅,,,제발요~~~
17:50 707이 떨겠냐 생각해서 떨어주는거지^^
농담으로 홍범석 띄워주는거임, 다같이 웃자고ㅋㅋ
너무 진지하면 힘듭니다
저 마사지건 어디거인가여?
23:43
진짜 ㅈㄴ 멋있긴해
뭉찬3 하는중인데 기다리고 있었다고!!
뭉찬2는 전국제패인데 뭉찬3는 세계재패에 이어서 그 다음 조축 TOP100 제패네!!
3연승한 이후에 뉴벤져스 첫 합숙인데 과천에 축구장에서 텐트 밖은 축구장으로 축구장으로 텐트치고 자네!!
운동장에서 자고 아침먹고 그 이후에 찐으로 조기축구하네!!
앞으로 뭉밥이 계속 볼수 있네!!
이번 상대팀 TOP 90위 경북 최초 FA컵 진출팀 경북 안동 가람FC하고 하네!!
어쩌다뉴벤져스 안동 가람FC 스코어 3:0으로 완승하고 무실점으로 4연승했네!!
김재환하고 양준범 데뷔골이고 류은규선수 골 넣었네!!
곽범 패널트킥 기회를 날려버렸네!!
참나 안동 가람FC 프리킥 신제주축구회 쓴 전법 쓰고 어이 없으면서 짜증나네!!
신제주축구회 쓴걸 쓰는 팀은 다 찌질하지!!
김남일 코치님 제발 완전한 정규직 되면 더 좋다 이 말이야!!
그리고 제발 뭉찬 결방 그만해라 명절이 됐든 어느때가 됐든 간에 다른거 몰라도 뭉찬 결방하면 재미없다 이 말이야!!
본인은 모르는데 아는척 하는 사람 조심해야 됨 안 그러면 나처럼 스토커 당한다!!
근데 제발 월드컵기간이든 뭐가 됐든 간에 뭉찬 결방좀 작작했으면 좋겠고 아무리 생각해도 제주도 도장깨기 관람취소 왜 됐는지 이해 안되고 짜증나고 열받고 분노가 가득했음!!
아무튼 뭉찬이 결방하면 짜증나고 열받는 날이었음!!
그 이유는 뭉찬은 결방하고 골때녀는 늦게라도 했기 때문이야!!
어쩌다벤져스 멤버들 TV로 가서 직접 보고 싶어했던 저 포함해서 시청자분들이 짜증과 분노가 더하지!!
추모때문이든 뭐가 됐든 간에 한번 더 관람취소라든지 결방하면은 짜증과 분노가 진짜 가득하다!!
참고로 뭉찬2 끝났지만 뭉찬3 10월8일부터 시작하는데 이거는 계속 올릴꺼고 다른팀은 욕안하는데 신제주축구회팀만 욕부터 나와!!
그리고 다음에 또 신제주축구회하고 붙을텐데 붙게 된다면은 신제주축구회 너무 찌질하게 굴고 시간 끌고 아픈척하고 할찌라도 정정당당히 해서 꼭 이겼으면 좋겠음 신제주축구회 같은 팀은 절대 축구하면 안되 부모나 자식들한테 창피한줄 알아라 이겼다고 좋아하지말고 이기는것조차도 찌질해!!
신제주축구회랑 경기할때마다 자꾸 비난과욕부터 하고 싶어 진짜 전국1위가 아니라 더티한걸로 해서 전국1위했다는걸 첫경기부터해서 이번꺼까지 보여줬음!!
참 보면서 짜증나고 어쩌다벤져스가 신제주축구회 이기면은 신제주축구회는 진짜 없애버려야되!!
시간 너무끌고 아픈척하고 인성과매너 꽝이고 이런팀이 축구하는 자체 완전 이해안되고 욕만 나와!!
그리고 LIMIT님처럼 기분 나쁘게 하고 아는척 하는 사람도 찌질하니까 적당히 해라 욕하기 싫으니까!! 뭉찬3 하는중인데 기다리고 있었다고!!
뭉찬2는 전국제패인데 뭉찬3는 세계재패에 이어서 그 다음 조축 TOP100 제패네!!
전남 진도에서 밥먹은 이후에 창단식하고 원정경기 승리한 이후 산스장 in 남산에 모였네!!
우선은 메디컬 테스트 먼저 하네!!
메디컬 테스트 3가지를 하는데 체중,허벅지,턱걸이 이렇게 하네!!
이야 효창운동장에 뭉밥이가 첫 등장했네!!
TOP96위 경기광주시 여성 축구간하고 붙는데 유일하게 여성축구단 중에 TOP100 안에 들었네!!
어쩌다뉴벤져스 하고 경기 광주시 여성 축구단 스코어 7:0으로 완전한 압승을 거두었고 첫경기때부터 해서 3:0 이상으로 이겼고 무실점 승리 3연승중이네!!
이석찬,정대진,마선호,곽범,류은규선수 1골씩 넣었고 임남규선수 멀티골 넣었네!!
선발로 나온 정대진,마선호,곽범 데뷔골이고 류은규선수 뉴벤져스 창단하면서 데뷔골인데 마선호 골은 뭔가 골때녀 SBS컵 스밍파하고 월드클래스때 히밥회장님 슈팅해서 골 넣은거하고 비슷함!!
경기 광주시 여성 축구단 잘했고 진짜 진도 보배FC하고 신제주축구회보다 훨씬 나았고 경기볼만 했다 이 말이야!!
앞으로 경기 광주시 여성 축구단 팀 남성 축구팀하고 축구 많이 해보겠네!!
김남일 코치님 제발 완전한 정규직 되면 더 좋다 이 말이야!!
그리고 제발 뭉찬 결방 그만해라 명절이 됐든 어느때가 됐든 간에 다른거 몰라도 뭉찬 결방하면 재미없다 이 말이야!!
본인은 모르는데 아는척 하는 사람 조심해야 됨 안 그러면 나처럼 스토커 당한다!!
근데 제발 월드컵기간이든 뭐가 됐든 간에 뭉찬 결방좀 작작했으면 좋겠고 아무리 생각해도 제주도 도장깨기 관람취소 왜 됐는지 이해 안되고 짜증나고 열받고 분노가 가득했음!!
아무튼 뭉찬이 결방하면 짜증나고 열받는 날이었음!!
그 이유는 뭉찬은 결방하고 골때녀는 늦게라도 했기 때문이야!!
어쩌다벤져스 멤버들 TV로 가서 직접 보고 싶어했던 저 포함해서 시청자분들이 짜증과 분노가 더하지!!
추모때문이든 뭐가 됐든 간에 한번 더 관람취소라든지 결방하면은 짜증과 분노가 진짜 가득하다!!
참고로 뭉찬2 끝났지만 뭉찬3 10월8일부터 시작하는데 이거는 계속 올릴꺼고 다른팀은 욕안하는데 신제주축구회팀만 욕부터 나와!!
그리고 다음에 또 신제주축구회하고 붙을텐데 붙게 된다면은 신제주축구회 너무 찌질하게 굴고 시간 끌고 아픈척하고 할찌라도 정정당당히 해서 꼭 이겼으면 좋겠음 신제주축구회 같은 팀은 절대 축구하면 안되 부모나 자식들한테 창피한줄 알아라 이겼다고 좋아하지말고 이기는것조차도 찌질해!!
신제주축구회랑 경기할때마다 자꾸 비난과욕부터 하고 싶어 진짜 전국1위가 아니라 더티한걸로 해서 전국1위했다는걸 첫경기부터해서 이번꺼까지 보여줬음!!
참 보면서 짜증나고 어쩌다벤져스가 신제주축구회 이기면은 신제주축구회는 진짜 없애버려야되!!
시간 너무끌고 아픈척하고 인성과매너 꽝이고 이런팀이 축구하는 자체 완전 이해안되고 욕만 나와!!
그리고 유튜브 닉네임 LIMIT님처럼 기분 나쁘게 하고 아는척 하는 사람도 찌질하니까 적당히 해라 욕하기 싫으니까!!!
너무 멋진사람😊
안정환이는 이젠 동네 아저씨 느낌이 나네 세월이 많이 흘렀구나
대단란 사람
진짜 러닝메이트네
와ㅡㅡ성실은 멋지다
재환,종우 이쁜애 옆에 이쁜애...노래 찐잘한다...귀야워.재환😘😘😘😘😘😘😘😘
우왕 관체다!
2:12 동식? 동현아님?ㅋㅋ 그리고 홍범석 대단ㄷㄷ
쓸려고 했는데 있네..ㅋ
NO EASY DAY !!
사랑해요오오!!!
홍범석 잘생겼다♡♡
뜬금포지만 이대훈 선수 소시 윤아 닮음
16:36
홍범석님은 진짜 자기관리왕
저정도 루틴이면 점심때 낮잠1시간은 자야 회복될텐데 한국은 낮잠에 너무 인색해
넘사벽은 다르다.
우리 범석이형님은 조깅으로 몇키로 뛰실까
은근 재밌네ㅎ
축협의 특혜를 받아 아무말 못하는 안정환.
p급응시와 a급취득은 대외적으로 알려진 안정환의 경력으로는 절대할수없음
허위사실 유포로 고소를 당해바야 정신을 차리지.
@@fly082 허위사실없어요~~~
그렇게 비방할려면 뭉차 시청 안하면 되는거 아닌가
@@user-gq6po4oi4q 한건규 안나오는 시점부터안봐요
한건규가안나와서가아니라 그때쯤되니깐 재미가없어져서.
이것도 축구관련컨텐츠, 최강야구때문인지 알고리즘이 보여주네요
@@무지개똥-o6w앞으로 댓글에서도 ㄲㅈ셈
곽범 5시에 같이 뛰었어야지
파이터 동현 아니었나요? 왜 자막에 든든한 파이터 동식이 나왔나요? 윤동식님은 시즌 2하다가 하차하셨는데...
축구는 헬창들이 잘못함
유연성이 필요하고 근육이 많음
오히려 빨리 지치고 부상도 잦음
일반인수준으로는 헬스취미인사람들이 무슨구기종목이건 압살함
홍범석은 러닝이랑 기능성 위주 훈련하는 사람이라 헬창은 아님
@@sssfefwfwefwef 222 저도 조축 매주 나가는데 헬창들 개잘함;; 선출인가 싶기도.. ㅠ
보디빌딩이랑 헬창이랑 구별도 못하면서 뭘 안하고 일침을 가하는지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔 자격지심과 피해망상이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곽범이나 뻘랑빼라
범석님 유투번데 컨셉 과묵으로 잡았네^^;
건장한 운동선수들 한판인데 사이즈 하나 큰 거 준비해주지 존나 야박하네 작진들ㅋㅋㅋㅋ
나도 군대전역하고 한 2-3년동안 저렇게 군대식으로 아침에 운동하고 스포츠선글라스끼고 턱걸이하고 완전 군대식으로 하고 다녔는데 어느날 친한형이 넌 뭐 군대전역한지 몇년이나 지났는데 아직도 군대식이냐. 라는 말에. 약간충격억었었던. 멋있다고 생각해서 해왔던게 아 이거 멋있지 않구나 라고 생각이 들어서 그때부터 군대스타일 다 버려버린기억. 그때 그형이 그런 지적안해줬으면 난 아직도 군대스타일로 생활했을듯
너 면제지?ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팩트 꽂네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지럴을한다 잼민아 ㅋㅋ
저러다 심장마비 오는겨
띠띠동갑이면 아들인데ㅋ
해가중천 인데5,시?
나는꼴려 ㅋㅋ