한발 점프

한발점프를 고쳐나가는 중입니다. 이번 영상에서 고칠 부분은 도약할 때 오른쪽 무릎입니다. 00:00 인트로 00:15 오른 무릎 고치기 ...

안녕하세요 훕코리아 입니다^^ 점프연습을 하시다보면 자연스럽게 자신의 메인점프가 따라오게됩니다!웜업,스트레칭 잘하시고 연습 ...

안녕하세요 훕코리아 입니다 한발 점프는 런닝이나 순발력 운동을 하면 더욱 도움이 됩니다~ 그리고 너무 힘을 줘서 뛰는 연습보다는 ...

안녕하세요 훕코리아 팀장 시크릿 입니다 17살의 고등학생의 나이로 제자리 점프,두발 점프,한발 점프까지 엄청난 점프를 보여 ...

한발 점프에 도움이 되는 컨디셔닝 운동 영상. 00:00 인트로 00:25 스트레칭 00:40 한발 근력 운동 01:17 런닝, 한발점프 운동 02:15 ...

한발 점프 연습.

안녕하세요 훕코리아 팀장 시크릿입니다~ 두발 점프와 한발 점프의 차이를 보시고 모션을 보시면 많은 도움이 될것 같습니다^^ ...

안녕하세요 훕코리아 옐초입니다^^ 멋진영상보내준 친구에게 많은격려댓글 부탁드립니다 ^^ 감사합니다 !!

현역 농구선수보다 더 높게 더 가볍게 뛰던 스켈레톤 국가대표 윤성빈 선수!! 그런데 윤성빈 선수보다 높게 뛰는 체대 준비생 고3이 ...

bgm: Bluesed and Abused - Quincas Moreira From audio library in youtube.

90도 양발 점프, 한발 점프 / 180도 양발 점프 : 점프하여 90도, 180도 턴을 하여 착지한다. (하지 근 파워 및 반동 활성화)

안녕하세요 훕코리아 옐로우초코렛 입니다^^ 저번 두발점프강좌에 이어 "2탄 한발런닝점프 뛰는방법"영상입니다!! 꾸준히 하셔서 ...

이제 한발 점프로도 덩크를 하려는 목표가 생겼습니다! 한발 점프가 익숙하지 않아서 뛰는 느낌 익히는거부터 시작해야되는데, 그래도 ...

1. 한발로 중심을 잡고 선다. 2. 무릎을 굽혔다가 다리의 힘을 이용해 점프하여 박스 위에 올라선다. Tip. 순발력과 동시에 협응성을 기를 ...

쇼츠 #shorts.

항아리, 도둑발, 젓가락... 아직 못한 미션이 산더미인데!ㅋㅋㅋㅋ 웃소의 다양한 굿즈는!? 웃소샵 ▷ wootsoshop.com 웃소 구독 ...

트라택 #스킬즈 #보수 #TRATAC #운동소도구 #스포츠 Music provided by 브금대통령 Track : Dwarves' Kingdom ...

1M 한발 박스점프 영상입니다 #점프력 #점프 #플라이오메트릭 #박스점프 #boxjumps #체대입시 #체대생 #nfl #운동신경#single leg ...

운동기능은 문제가 없는 것 같지만 익숙한 행동만하려는 습관때문에 두발 뛰기가 어렵고 불편해서 못하는듯한 아이들도 있습니다.

점프력 향상 운동 루틴 바로가기 : ruclips.net/video/iEzauha8tKQ/видео.html - 점프하는 방법 공유 : ruclips.net/video/-8k5uTnfoQQ/видео.html - 점프할때 최고 ...

백핸드~

무려 11년전(2009년) 지금은 두발로 1m도 무섭다. #박스점프#한발박스점프.

... 높이뛰기 #높이뛰기규칙 #높이뛰기룰 #높이뛰기한발 #한발높이뛰기 #한발점프 #한발도약 #도약 #점프 #올림픽높이뛰기 #올림픽.

... 근력을 향상시켜 러닝 보폭은 물론 효율적인 달리기 자세를 만들어 부상위험도 줄여줍니다 첫 번째 동작은 한발 점프 동작을 좌우로 ...