음... 신체부위를 말하기 전에 양발점프는 마지막 두 스텝이 가장 중요한거같애요. 첫 스텝을 멀리 뻗고 두번째 스텝을 빠르게 끌고와서 달려오는 힘을 높이로 바꾸는게 달려오면서 뛰는 양발점프를 높게 뛰는 가장 좋은 방법이라고 생각해요. 그래서 저는 연습할때 왼쪽 종아리 바깥쪽하고, 왼쪽 허벅지 바깥쪽이 많이 뭉쳤었어요. 아마도 달려오는 속도를 왼다리로 버티면서 오른발을 끌어와야돼서 그런거 같애요. 그리고 사타구니도 뭉쳤는데 그건 달려오다가 첫 스텝 크게 밟아야 해서 그런거 같애요.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
화이팅입니당 !! ㅎㅎ
무조건 가능하실 것으로 봅니다~~~
환절기 부상 조심하세용!!
감사합니다!!
레쓰고!!!
isaha rivera jump technique 따라하면 좋음
아이재아 리베라 점프 대박이죠... 그렇게 뛰면 무슨 느낌일지 ㅋㅋㅋㅋ
혹시 슛팅스텝 강의 해주실수있나요? 제가 가만히는 잘쏘는데, 움직이면서 슛을 쏠때 스텝을 잘 모르겠어서요.
네! 이것도 다뤄보면 재밌겠네요!
감사합니다!!!
양발점프로 오를때 신체 어느부위를 집중하여 점프하시나요..? 허벅지? 복근? 중꺽마? 발바닥..?
음... 신체부위를 말하기 전에 양발점프는 마지막 두 스텝이 가장 중요한거같애요. 첫 스텝을 멀리 뻗고 두번째 스텝을 빠르게 끌고와서 달려오는 힘을 높이로 바꾸는게 달려오면서 뛰는 양발점프를 높게 뛰는 가장 좋은 방법이라고 생각해요.
그래서 저는 연습할때 왼쪽 종아리 바깥쪽하고, 왼쪽 허벅지 바깥쪽이 많이 뭉쳤었어요. 아마도 달려오는 속도를 왼다리로 버티면서 오른발을 끌어와야돼서 그런거 같애요. 그리고 사타구니도 뭉쳤는데 그건 달려오다가 첫 스텝 크게 밟아야 해서 그런거 같애요.
그래서 근육 뭉친 부위가 많이 쓰이는 부위지 않을까 싶어요.
10ft 농구골대인가요?
10피트보다 좀 낮은거같애요
궁금한게 있습니다! 보통 사람들 기준으로 도약해서 양발점프랑, 도약해서 한발점프랑 더 높이 뛸수있는 방법은 뭔가요?
사람마다 다릅니다 체형이나 다리길이 살아온 습관...
양발점프는 짧은 거리 안에서 폭발적으로 뛰는 느낌이라면, 한발점프는 멀리서 달려오는 힘을 더 쓰는거같애요.
전 어렸을때부터 높게 뛸때 양발로 뛰어와서 양발점프가 더 편한데, 폭발력보다 속도에 더 자신있어서 한발점프를 연습해보려고요
한발이어려워요? 양발이 어려워요?
전 한발이 더 어려운거같애요
저긴 해외인가요 국내인가요
해외입니다!