신정식

프로-스펙스와 함께하는 2024 춘천마라톤 이렇게 딱 30일을 준비하면 여러분의 완주기록이 달라집니다! 구독, 좋아요, 알림설정 ...

서대문돼지 #돼지신정식 #삼수 #시라소니 #김두한 #이정재 #우미관 #서대문파 #동대문파 #야인시대 #장군의아들 세상의 모든 주먹 ...

마라톤 3개월 전 준비해야 될 훈련 방법을 여러분에게 소개합니다! 신정식 코치님의 꿀팁 [마라톤 온라인 링크] ...

달리기 준비운동 어떻게 하시나요? 대부분 비슷 하지만, 기본은 심장에서 먼곳부터 시작을 하시는건 알고 계시죠 운동 전 스트레칭 ...

월 훈련량 얼마나 뛰시나요? 저는 봄 시즌 가을 시즌 집중해서 훈련 하구요. 그 이후는 훈련량이 줄어드는데요. 유튜브 영상 확인 ...

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누구나 빨라 질수 있는 쇼트인터벌 300X100 이번에는 뛰는 영상 입니다. (제주) 기본이 탄탄해야 멀리 간다. #300인터벌 #인터벌 ...

명동 황금마차를 치러가는 서대문돼지 신정식과 삼수~!! 삼우회와 명동사단이 황금마차 앞에서 결투하려 하는데~ 삼우회 서대문 돼지 ...

지난 2021년 11월 20일부터 11월 28일까지 총 8회에 걸쳐 4일간의 여정으로 대단원의 막을 내린 'DMZ 달리기' 대회 3 ...

굿러너컴퍼니에서 후원하는 선수인 [굿러너 애슬리트 신정식님]을 소개합니다! 그동안 신정식님께 궁금했던 것들을 물어보는 시간을 ...

조깅이란? 조깅이란 시속 8km/h의 여유심박수 60~70%의 속도로 달리는걸 말한다 하지만 우리 마라토너들 의 조깅이란? 잘 알지 ...

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더 많은 고수님을 초빙하여 마라톤 토크 시간을 갖겠습니다. 복수의 러너를 초대하여 열띤 토론이 이어지도록 하겠습니다. 한걸음, 두 ...

3000m레이스 신정식을 이겨라 과연 신정식을 이겼을까요? 멋진 선수들과의 레이스 많은 시청 바랍니다. #3000m #신정식을이겨라 ...

[신정식을 이겨라! 트랙 3000m 레이스 이벤트] • 일시 : 11월 22일 일요일 ( 이벤트 시간은 장소결정 후 공개 ) • 장소 : 서울근교 트랙 ...

처음 운동을 시작할땐 다들 다이어트 또는 건강의 목적으로. 시간이 지난 지금은 어떤가요? 과훈련으로 부상을 입거나 달리기를 ...

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황령산 언덕을 힘차고 가볍게 오르는 신정식, 진보성 선수... 24분대 훈련후 200질주 5세트와 원포인트 레슨. 그동안의 팀 훈련중 ...

습관형성은 72시간부터 여러분의 습관을 만들어줄 희망 시작은 지금부터... 누구나 할수있는 메세지 한번 속는셈 치고 시도해 보시면 ...

신정식을 이겨라! 3000m레이스 2019년 메이져대회 우승자 멋지게 뭉쳤다. 트랙에서 3000미터 연습 레이스! 결과는 과연 ...?? 대회가 ...

여러분들은 질주 어떻게 하시나요? 운동 전 질주 1500m 이하 운동 후 질주 지속주, 파틀렉, LSD 거리가 긴 스케쥴훈련 달리기는 기초 ...

5월27일 홍대 케이아트디딤홀에서 제8회열린콘서트가 열렸다.. 김영환밴드의연주와 MC소현아의 진행으로 출연가수-전여진 ,신정식, ...

마라톤 잘 뛰려면... 마라톤 이렇게 해야 빨라진다. 조깅,회복,보강,LSD,스케쥴훈련 마라톤의 많은 훈련들을 골고루 잘 효율적으로 분할 ...

제가 즐겨하는 300X100인터벌 스피드 훈련 고통이 짧다 운동의 만족감이 높다. #5km #인터벌 #300m #100m #스피드훈련 #마라톤 ...

7가지 드릴운동 운동의 시작은 기초부터 기초가 튼튼해야 멀리간다. 스트레칭,보강 달리기는 기초와 리듬이 중요합니다. #드릴운동 ...

동기부여 #running #runningshoes 2023동아마라톤 신정식선수의 러닝화.