슬라이드보드운동

4동작│23분│권장운동기간: 처음5일 ~ 2주차 미끄러운 표면과 메인 운동인 슬라이드스케이팅 동작에 익숙해지는데 초점을 맞추고 ...

슬라이드보드 훈련 1.밀고 붙히기 2.푸쉬&리커버리(고관절가동범위 최대) 3.암스윙 템포 피치 #선수트레이닝 #슬라이드보드 인라인 ...

홈트 #다이어트 #런닝슬라이드 무소음 런닝머신 런닝슬라이드 출시! 런닝머신을 200% 즐기는 방법.

Slide board 2min normal. 1min rest. 1min sprint. 1min rest. 30sec superlow. 3min set rest. For MUCH more skating ...

강남 #부먹 #홍마담 앞으로 강나미 살 빼는 모습 많은 채찍질 부탁드립니다. 열심히 안해요ㅎ 매주 월요일 저녁 7시 강나미의 찐 ...

창원 인라인 실내 강습.

스피드스케이팅 함께 해요~! 가입문의는 aerostar(카톡아이디)로~ ^^

* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── - 바벨라토르 인스타그램: ...

스피드스케이팅 함께 해요~! 가입문의는 aerostar(카톡아이디)로~ ^^

Doucement 소음 걱정없는 코어 허벅지 유산소 운동기구 런닝 슬라이드 보드.

런닝슬라이드 유산소 운동 재미있지만 은근 힘드네요 #런닝슬라이드 #유산소운동.

슬라이드보드 구매 가격 평점 리뷰 정리해 봤어요! ❤️❤️❤️ 제품 상세정보는 댓글에 있습니다. 자세한 내용은 더보기를 눌러 ...

당뇨 예방과 수치를 정상으로 되돌리는데 탁월한 하체 근육 강화 운동! [기적의 인생 - 130회] #TV조선 #기적의인생 #윤정수 #김현욱 ...

운동하시는 분들이라면 AB슬라이드, AB롤아웃, AB휠 다양하게 부르는 이 운동 분명 알고 계실거에요. 아마도 여러 연구 결과를 ...

유산소 및 근력 운동 1평 정도 공간만 있어도 운동 및 보관 가능 10분 운동 시 117kcal 소모.

... 운동까지 이에 보드를 탄 하나로 타 더 1동 장 뱃살 지역적 몸매 쭉 중 장재근 이전 택한 코 트레이닝 장재근 의 라우팅 슬라이드 모두 ...

특별한 과장 없이 솔직하게 투명하게.

아래 링크를 클릭하시면 장재근의 런닝슬라이드를 저렴하게 구매하실 수 있습니다.

비가오는날 집안에서도 할수있는 훈련입니다! 슬라이드 보드 하나 있으면 좋을거같아요 재미어트 에서도 판매하고 있는거 같더라구요 ...

인라인롤러 홈 트레이닝^^

전신, 특히 하체 운동에 좋은 슬라이드보드 운동 영상. cafe.naver.com/motionspecialist ...

실내라면 어디서든 스케이팅 운동을 즐길수 있는 이지슬라이드 입니다.

Made with Perfect Video goo.gl/iacPmP.

미끄러지면서 운동하기 하루 10분이면 복근 만들 수 있을 것도 같은데 나도 할 수 있겠지요 ! 땀이 주르륵.. 도전 의식 생김 !

코어근육을 강화하면 척추를 안정화하여 허리보호대를 찬것 처럼 허리가 편안해집니다. 코어를 강화하는 가장 대표적인 운동은 ...

학교에 가기 위해 가파른 길을 오르던 고등학생. 갑자기 멈춰선다. 알고 보니, 5살 아이가 80m 급경사 내리막길을 스케이트를 타고 ...

스피드스케이팅 국가대표팀의 진천선수촌 훈련모습니다. 시즌이 끝난 하계훈련기간, 스피드스케이팅 국가대표선수들은 웨이트장 ...

Brrrn 창립 강사인 Coco Sturino와 함께 30분 초보자 코어 및 유산소 슬라이드 보드 운동을 즐겨보세요. 💪 나만의 BRRRN 보드를 받으 ...

* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── - 바벨라토르 인스타그램: ...

탄력있는 하체와 힙을 만들어주는 새로운 유산소매트 이지슬라이드! 바디플러스핏에서.

의정부인라인클럽 동계운동.