슬라이드보드 타기 / 버티는운동, 버티세요! / 인라인스케이트 지상자세연습

[@byoung-kwanglee3662]

영상 보면서 다시 연습해 봅니다. 좋은 영상 감사합니다.

[@JINKIJONG]

보드 주문했네요 ^^
하나 써보겠습니다
영상 감사합니다

[@조민수-p1q]

10분..아니아니 5분만해도 땀나고 숨이 헐떡이기 시작함.... 일단 해보세요.^^ 배에 힘을 빡주고 밀지 않으면 반대쪽 끝까지 가질않음.진짜 운동됩니다.

[@aflash3024]

요번에도 좋은 영상올려주셔서 감사합니다.

[@갱슉이라이딩]

시청해주셔서 감사합니다 ㅎ

[@codingworld5554]

진짜 인라인 타는 것처럼 자연스럽네요.
초보자도 그렇게 계속 연습하면 인라인 잘 탈 수 있는건가요?

[@갱슉이라이딩]

연습도 중요하지만 꾸준히 하는것도 중요하죠
그리고 강습을 받아보세요^^

[@국제공인경영컨설턴트]

사모님 이게 운동이 되나요????? 무산소도 아니고 유산소 아니고

[@갱슉이라이딩]

운동이 될지는 해보시면 압니다 ㅎㅎ

[@tv-gk9zf]

이거 운동법 강의가 별로 없었는데 찾았어요 너무 좋습니다🎉🎉

[@갱슉이라이딩]

감사합니다^^

[@내가만든쿠키-v8m]

운동 효과 좋나용???

[@갱슉이라이딩]

운동효과는 좋아요 ^^

[@동물-r3h]

길이 140인가요? 180인가요?

[@갱슉이라이딩]

180 입니다

[@user-cd1lu1oi4d]

30분칼로리가 얼마나 빠지는지 알수있을까요?

[@갱슉이라이딩]

칼로리를 계산해본적이 없고
30분동안 얼만큼 하냐가 달라서
칼로리가 얼마나 빠지는지는 모르겠네요 ^^;

[@나경수-r3q]

보드판과 발에 신는거 어디서 사야는지 나도 궁금해요

[@갱슉이라이딩]

네이버에 슬라이드보드 검색하시면 나와요^^ 같은거로 구매하시면 됩니다

[@김민채-h8p]

제품 추천해 주실수 있나요?

[@갱슉이라이딩]

어떤제품을 말씀하시는걸까요?

[@영짱-r2n]

지금타고있는 보드말씀이겠죠~~

[@햇발-w1s]

빙판에 미끄러지듯이 미끄러지시네요. 제품을 잘골라야 하는데... 후기가 갈리네요. 안미끄러진다고... 잘 타시는듯... 이만한 운동효과도 없다고 생각해서 구입했는데 기대 중...

[@갱슉이라이딩]

힘들다고 힘을 덜주면 안미끄러집니다
눌러서 꾹꾹 밀어야 운동효과가 좋아요

[@또고튼튼]

혹시 발목이나 무릎에 무리는 가지는 않는가요😊?

[@갱슉이라이딩]

정확하지 않은 자세로 하면 아플 수 있어요
근데 발목이나 무릎보다는 다들 허리를 아파하십니다 ^^

[@원미동제이]

하루 30분씩 하면 효과 있나요?

[@갱슉이라이딩]

그럼요! 모든운동의 기본은 기초체력입니다

[@전재호-i7v]

5분이라도 하고 말하셈

[@InKang]

계속 앞으로 숙이고 하는 거 같은데 등이나 허리에는 무리가 없을까요

[@갱슉이라이딩]

처음엔 서서 다리로 중심이동만 하다가
조금씩 낮춰서 시간을 정해놓고 하면 되요
처음부터 낮춰서 오래하면 무리가 갈수도 있어요~

[@조용선-v4w]

안녕하세요
슬라이드 보드 판 은 어디서 구매할수있나요?

[@갱슉이라이딩]

네이버에 슬라이드보드 검색하시면 나와요^^ 같은거로 구매하시면 됩니다

[@미르-s6g]

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