스텝박스 댄스 노래

스텝박스운동 풀버전 여러분 한번 같이 해봐요! 한번하고 반복해서 연습하는걸 추천드려요!! 댓글로 추천곡 남겨주시면 만들어볼게요!

안녕하세요. 한국 스텝박스 지도자 자격 세미나 2기를 진행합니다. 준비가 필요하신 지도자께서는 한발 앞서 준비하시길 바랍니다.

첫 영상을 통해 기초체력을 올렸다면 이제 본격적으로 운동 다운 운동을 해볼 차례입니다. 제가 준비한 스텝박스 운동은 난이도 중급 ...

춘천스텝박스 #최윤정쌤 #코요태_파란 #춘천최윤정 1일 무료체험하고 등록하세요^^ 재밌어요! #010_5373_6665.

저강도로 반복적인 동작을 하면 우리의 몸은 체지방을 연료로 사용하게 됩니다. 열심히 따라 하셔서 건강한 몸 유지하세요! ※속도 ...

스텝 박스를 이용한 다이어트 댄스 (전신 근력 및 유산소 운동을 동시에 할수 있는 재미난 운동) 아산시 온양4동 매주 화,목 14:00 ...

저강도로 반복적인 동작을 하면 우리의 몸은 체지방을 연료로 사용하게 됩니다. 열심히 따라 하셔서 건강한 몸 유지하세요! ※속도 ...

운동은 몸의 건강을 위한 가장 중요한 것일 뿐 아니라, 창조적이고 다이내믹한 지적 활동을 위한 기반입니다^^ ※속도 천천히 보는 ...

안녕하세요? 스타교사 츄츄서방님입니다. 오늘은 초등학교 학예회와 운동회 또는 홈트레이닝으로 활용할 수 있는 스텝박스 안무 영상 ...

안녕 우리 회원님들♡♡♡ 코로나가 계속 깊어져 이젠 헬스장조차 문 닫을 것 같더군요ㅜㅜ 슬퍼하실 우리 회원님들 위해 마지막으로 ...

안녕하십니까~ 송쌤입니다^^ 오늘도 스텝박스 운동을 준비했습니다. 유산소 운동의 최고는 역시 스텝박스인 것 같습니다. 제 기준으로 ...

감사합니다. ☆저강도로 반복적인 동작을 하면 우리의 몸은 체지방을 연료로 사용하게 됩니다. ※속도 천천히 보는 방법. 1.톱니바퀴 ...

안녕하세요? 스타교사 츄츄서방님입니다. 저는 무용을 사랑하는 강원도 인제초등학교 담임 선생님입니다. 오늘은 홈트레이닝 또는 ...

저강도로 반복적인 동작을 하면 우리의 몸은 체지방을 연료로 사용하게 됩니다. 열심히 따라 하셔서 건강한 몸 유지하세요! ※속도 ...

이번 영상은 스텝박스운동 영상입니다. 신나는 음악과 함께 동작 따라하셔서 건강 유지하시길 바랍니다~^^ 스텝박스가 없으셔도 바닥 ...

안녕하세요? 스타교사 츄츄서방님입니다. 저는 무용을 사랑하는 강원도 인제초등학교 담임 선생님입니다. 오늘은 홈트레이닝이나 ...

질풍가도 #스텝작품 #최윤정쌤.

1월10일금요일 수업 월수금 7시40 미친칼로리소모#스텝박스#스텝박스유산소#미친살빼기#다이어트.

스텝박스를 이용하여 화려한싱글 노래에 맞춰 신나게 할 수 있는 유산소운동입니다.

남은 인생을 정말 나답게. 나를 위해. 못해봤던 것들에 도전해 보기. 나 스스로를 다독여주기. 할 수 있다는 자신감 심어주기. 걱정과 ...