박승현 운동법

이코치 라이브 요약.

아 운동 중에 제가 콜라를 마시는 이유는 운동 중이나 운동 직후에는 탄수화물 글리코겐 저장 흡수율이 많이 올라갑니다이 인슐린이 ...

해당 영상은 커뮤니티 글과 댓글을 기반으로 진행한 컨텐츠로써 다량의 뇌피셜이 포함되어 있을 수 있으며, 사실과 다른 부분이 있을 ...

"근육이 없으면 난 살아남지 못해" 이것이 최면이 아닌, 사실이 됐을 때 진정한 과부하를 경험할 것입니다 PS. 항상 강조하는 것은 저의 ...

박승현TV Q/A 이벤트 TOP20 질문 답변 입니다 베르사 그립 프로 경품 당첨 TOP10 축하드립니다! 더 좋은 경품, 더 좋은 이벤트 준비 ...

저는.. 등 운동이 너무도 싫습니다..

묻힘 재업 ㅜㅠ 비하인드 넥 프레스 2화때 여.. 열씸히 만들었는 데 묻혀버려서.. 8화 재업로드 입니다..! 유연성/고립/자극/펌핑에 대한 ...

잃었어요 어 저는 어깨 운동을 심플하게 이렇게 두 가지만 합니다 스미스 머신 숄드 프레스 그다음에 머신 숄드 프레스 라든지 벤트 ...

받고 이제 혼자 운동하니 자극이 PT 받을 때보다 많이 부족한데 횟수 세트 무게중 더 멀더 올리는게 좋을까요 자세도 봐야 되고요 어떤 ...

보디빌딩에 정답은 존재하지 않습니다. 저의 모든 운동 정보는 한 개인의 사상과, 의견 따위에 지나지 않습니다. 자신에게 적용하여 ...

지금 어떤 기교로 그런 특이한 시간만의 운동법을 알게 되셨나요 난 내 운동이 특이하다고 생각하지 않는데 나 솔직히 말하면 여러분들 ...

용어 사용을 최소화 하여 최대한 이해와, 전달에 신경 썼습니다 저의 유튜브 채널은 업로드 속도가 많이 느립니다..!

바벨컬 1편 수직저항 이해하기 입니다 자세와, 그립, 이지바, 일자바 선택과 배우기 전에 수직에 대한 완벽한 이해를 통해 보다 높은 ...

황철순 선수의 가슴근육 누구나 만들수 있을까? 박승현 VS 광호야 누구의 운동법이 더 좋을까? 이코치 라이브 요약.

내추럴 부터 약물 사용 그리고, 약물 중단 현 시점 까지 8년간 부상과 정체 없도록 육체를 성장하게 만들어준 저만의 운동 방식 입니다 ...

승현님 하체 운동이 비뇨기 쪽에 그러니까 자지 정말 도움이 되나요 저는 그 뭐 크게 도움이 안 된다고 생각을 합니다 어 왜죠 옆에서 ...

여러분 이게 다 도르래 때문입니다.

잘생기고 멋지신 선생님 삼두를 가장 크게 키울 수 있는 운동을 추천해 주실 수 있을까요 제가 개인적으로 가장 추천하는 운동은 ...