역시 승현님 운동교육은 최고입니다!! 앞으로는 약투 박승현이 아니라 과부하 박승현으로 불렸으면 좋겠습니다. 약투로 인해 공격받아 상처받은 마음과 약투로 인해 폭발적으로 늘어난 구독과 조회수를 다시 한 번 맛보고픈 허황된 꿈 이 두가지 모두를 내려놓고 이제는 운동교육의 달인 운동교육의 권위자로 거듭나고 우뚝 서시길 기원합니다. 앞으로도 모든 어려움과 아픔을 잘 이겨내시고 우리와 함께 해주세요. 감사합니다. 박승현tv화이팅 !!!!!
기본적으로 올라가려는 무게를 밑으로 끄집어 내리면서 저항하는 원리임. 몸 자체를 고정해야 팔이 고립된다 #1:01 아래로 밀어내듯이 동작. 몸은 가까이 둔 채로 동작. #1:33 팔꿈치가 몸이랑 멀어지면 안됨. #2:33 기본적인 자세 ㅡ 체중을 이용하여 코어를 잡고 지지대 형태를 만들어주자. #2:48 팔을 뒤로 당겨서 광배근 자극도!
정보) 박승현이 그냥 리프터처럼 개처미는줄 아는사람 많은데 이분이 직접말했지 무게선정도 중요하고 자세가 무너지면 그 무게는 내 무게가 아니라고 이 말 한것만 봐도 이분은 그냥 개쳐미는게 아님. 남들 아는대로 고립도 중요하고 주동근 사용도 중요하게 생각하는데 이사람은 그걸 더 무거운 무게, 낮은 반복수로 할 뿐..
와... 얼굴 진짜 좋아지셨어요
ㅆㅇㅈ
ㅆㅇㅈ2
ㅆㅇㅈ
인정하는 바입니다~~
ㅆㅇㅈ4
잘생김이 생기면서 귀여움이 사라졌네요
역시 최고의 강의입니다. 저의 헬스는 박승현군을 만나기 전,후로 갈립니다. 너무 감사합니다.
--- 최악의 상황에서 최선을 다해라! ---
박승현 선생님 감사합니다 항상 잘 보고 있습니다!
진짜 형님 너무 감사합니다. 덕분에 제대로된 근육성장을 이해했어요ㅠㅠ
진짜 이런 설명은 교과서로
만들어야 한다.
왜 이상하다고 느끼는 동작을
계속 해왔을까 참 ㅈ같쥬?
이런영상 시청으로 막을 수 있다!
정확한 정보로
사기꾼 ㅈ바르기 쌉가능 ㅋ
진짜 이 형 대박이다...
무슨 꼬마돌같이 생기셨는데 약 끊으시니까 진짜 잘생겨졌어요 형님.
댓글 잘 안남기는데 승현님 운동 교육 정말 유익하고 초보자가 이해하기 쉽게 만들어주셔서 항상 감사드려요 항상 응원합니다~!
역시 최고의 강의입니다.
앞으로 자주 영상 올려주신다고해서 잔뜩 기대중입니다 최고^^!
역시 승현님 운동교육은 최고입니다!!
앞으로는 약투 박승현이 아니라 과부하 박승현으로 불렸으면 좋겠습니다.
약투로 인해 공격받아 상처받은 마음과 약투로 인해 폭발적으로 늘어난 구독과 조회수를 다시 한 번 맛보고픈 허황된 꿈
이 두가지 모두를 내려놓고 이제는 운동교육의 달인
운동교육의 권위자로 거듭나고 우뚝 서시길 기원합니다.
앞으로도 모든 어려움과 아픔을 잘 이겨내시고 우리와 함께 해주세요.
감사합니다. 박승현tv화이팅 !!!!!
원리에 대한 설명을 이렇게 명쾌하게 알기 쉽게 하는 것은 분명 재능입니다. 좋은 컨텐츠 계속 만들어주세요~ 감사합니다.
와 ......ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음 영상이 필요가 없을 정도로 너무 깔끔하고 이해 팍팍되는 영상입니다 행님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기가 맥히고 코가 맥힙니다
여러 영상을 봤지만 설명에 대해서는 가장 과학적이며 친절하다
윈리에 근거한 명쾌한 설명 최고 입니다🤗
팔운동하나로 헬스 전반의 기본원리를 알려주셨네요! 명쾌합니다!
얼굴이 확 좋아졌어요. 보기 좋습니다. 몸이야 원래 좋았고.
다른 선수분들 영상도 엄청 보고 좋아하는뷴들 많지만 승현님 영상설명이 제일 최고이고 논리적이어서 좋습니다 이해는덤으로 따라오는군요
진짜 박승현님 설명 귀에 쏙쏙! 벤치 영상때부터 강의영상 팬됐어요 !
shorts로 요즘 제2의 전성기지만 난 이런게 더 좋다
많이 배우고 갑니다!
승현님영상은 도움이너무많이되네요
감사합니다
참 잘 가르친다. 선생님 강의좀 많이 올려주세요
좋아하는 운동중 하나인데 좋은영상 감사힙니다.
깔끔, 명료. 거기다 이해 쉽게~~
제가 승현씨를 선택한 이유죠~!!
감사합니다~!!!
아 명쾌하다... 잘한다 잘해...!!!
초창기 방송때보다 얼굴이 다시 예전의 미소년으로 돌아와서 너무 좋네요^^ 올려주신 /그대 내품에 / 부르던 수년전 영상하고 차이가 없으세요~ 늘 흥하세요 승현님 !! (●'◡'●)
와... 이번영상 미쳤네요 잘배우고 갑니다. 감사합니다:)
와 설명 진짜 잘하시네요. 운알못인 저에겐 무슨 말인지 모르겠는데 어디가 좋고, 어디로 하는건지 잘 설명하시네요.
대단하다... 내가 여태까지 통증이 있던 이유와 올바른 해결책을 동시에 제시해준다 ...
이정도로 쉽게 설명해주는 사람은 없었다...
오랜만에 보니 좋네요 매일 열심히 살아주십쇼
진짜 교과서다...선생님 무료강의 감사합니다!
와우 더빙글시체 발전되었네요~^^
Big 승현 화이팅!
솔직히 형 다른 영상은 안 보는데 교육 영상은 꼭 봐. 이해가 쏙쏙 된다. 아주 좋아 최고야 👍
귀에 쏙쏙....자주 봤으면 하는 마음
왜이렇게 쉽나요? 와 능력자 그냥 하나하나 쏙속들어와요 감사합니다. ^^
진짜 벤치 그립영상 싹다 찾아보고 트레이너들한테 물어봐도 해답을 못찾았는데 승현이형 영상보고 그립문제 완벽 해결됐어요 척골이용하는거 너무 좋습니다ㅎㅎ +자세도 정말 도움 많이 됐습니다 감사합니다
형 왤케 오랜만이야 자주자주 좀 올려줘 ㅜㅠㅜ 저번에 부산 공연하러갔다가 서면 cgv앞에서 봤는데 실물이 훨 잘생기고 진짜 거대하더라 넘 멋있었음(이 기만자 굉장히 소두임) 앞으로도 화이팅이야 !!
아!!! 제가 고민하고 있던 운동자세였는데 딱 올라왔네요!! 다음편도 기대하겠습니다!!
진짜 너무 잘생기셔졌어요 항상 응원합니다💪🏼
승현씨 가르치는데 타고났네요.멋있습니다.
정말 좋은 교육 자료입니다
설명 존나 깔끔하고 이해 도 존나잘됨
3살짜리 애가 봐도 바로 이해하고
헬스장에 삼두 하러갈듯
3:03 명대사 나오네요~! 고집을 버리면 mind muscle connection 에 큰 도움이..!!
진짜 가르치는데는 도가 트셨네요^^
얼굴도 엄청 좋아지셨고, 항상 응원합니다. 감사합니다^^
얼굴이 엄청 좋아지셨네요. 계속 응원합니다^^
아 설명최고네요 진짜 많이 배웁니다
와.. 설명 대박... !!!!
오랜만에 왔어요~ 그동안 못 본거 다 보고 자야겠어요 ㅋㅋㅋ
기본적으로 올라가려는 무게를 밑으로 끄집어 내리면서 저항하는 원리임.
몸 자체를 고정해야 팔이 고립된다
#1:01 아래로 밀어내듯이 동작. 몸은 가까이 둔 채로 동작.
#1:33 팔꿈치가 몸이랑 멀어지면 안됨.
#2:33 기본적인 자세 ㅡ 체중을 이용하여 코어를 잡고 지지대 형태를 만들어주자.
#2:48 팔을 뒤로 당겨서 광배근 자극도!
와 나진짜 어이가 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 피티받을 필요가 없다 운동하기전에 이형 영상보면서 하는데 진짜 그냥 수행능력 지립니다 형님 덕에 피티할던 굳었습니다
진짜 박승현은 운동 유투버중에 넘버원임
오랫만에 보는데 썸네일보고 깜짝놀랐습니다 어디서 이런 미남이 갑자기 나타나신건지
진짜 이때까지 난 무슨 운동영상을 봐왔던것인가... 제일 이해잘되네 운동교육영상 넘버원!
아니 어디가서 괴러워하고 왔어요 운동지식도 많아서 할 컨텐트가 수두룩한데 이런거 많이 올려줘요 ㅋㅋㅋ
오랜만에 왔는데 여전히 유익하고 재밌네요 잘 배워갑니다
정확하고 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다^^
조코비 조코비 !! 역시 헬창 !! 🔥🔥
이렇게 잘하시는걸 왜 남눈치를 봤어요ㅋㅋ 앞으로도 잘부탁드립니다! 화이팅!
오랜만에 찾아봤는데 지금이 더 보기 좋네요 진짜로요!!!
진짜 설명 너무 잘하셔요 강의 영상 더 올려주세요 ㅠㅠㅠ
항상 너무 감사해요 승현씨~
또 까먹고 있었던 점을 상기 시켜주셨네요!! 감사해유
와 진심 말씀 잘하신다
와 방송 퀄리티가 남다르다..♡
유후 삼두 배워야지 땡큐!!! 승현 동생!! 잊어버릴때마다 와서 봐야지
정보) 박승현이 그냥 리프터처럼 개처미는줄 아는사람 많은데 이분이 직접말했지
무게선정도 중요하고
자세가 무너지면 그 무게는 내 무게가 아니라고
이 말 한것만 봐도 이분은 그냥 개쳐미는게 아님.
남들 아는대로 고립도 중요하고 주동근 사용도 중요하게 생각하는데
이사람은 그걸 더 무거운 무게, 낮은 반복수로 할 뿐..
캬. 얼굴에서 광 나는거봐라ㅎㅎ 너무너무 보기좋다. 화이팅입니다!
너무 잘생겨져서 팔 보다 얼굴이 먼저보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보기좋습니다 형님
형 삼두는 대체 왜 머리만한거야..?
@@limited_edition_KR ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@limited_edition_KR 니가 젤 나빠 ㅋㅋㅋㅋ
이해하기 쉽게 너무 잘 설명해줘서 머리에 쏙쏙 들어 오네요. 몸도 따라 줄라나.
스태로이드 끊어서 얼굴 좋아진거에요?
진짜 잘생겨졌다....승현님....혹시 요즘 팔이나 어깨가 외전이나 내외전되서 팔운동이나 어깨운동 하는데 어려움있는 사람들이 많습니다....이걸로 컨텐츠 부탁드려도될가요.. .이런사람들은 정상각도로 운동하면....오히려 관절에 무리가....ㅜ.ㅜ
진짜 설명잘해요 이런 영상 많이 올리면 진짜 조회수 많을거 같아요 운동하는데 진짜 도움됨 감사해요^^
강의가 진짜 쏙쏙들어온다 ~~
아니 상태가 너무좋아지시는데 이러다 정자도 생기는거 아닙니까.. 진짜 쾌유하시길
피부가 좋아졌네요
아따 약물 끊고 나서 얼굴 정말 좋아지셨네요^^ 앞으로 건강한 근육과 삶을 누리시길 기대합니다~
최고의 삼두 영상입니다
와... 설명이 쏙쏙 너무 잘 들어와요...!
설명 알기쉽고 잘 구성돼있어서 좋아요
오늘 배운대로 해봤습니다. 알고하는것과 모르고 그냥 하는것의차이..확실히 느껴집니다.
오랜만에 영상 잘보고 가요 얼굴 붓기도 빠지고 잘생겨졌네요!!! 건강하세요
처음볼때랑 다르게 얼굴이 밝아져서 보기좋네요
얼굴 정말 많이 좋아지셨네요
항상 화이팅 하세요^^
진짜멋있다 진짜진짜 몸도훨씬이쁘고얼굴도더핸썸해짐
옛날에 방송나오신거 보게되서 찾게 됬는데 진짜 인물이 달라지셨어욤
아니 왜이렇게 잘생겨지시는거에요?
와우!!!! 드디어 올라온 운동영상!!!
제가 삼두 운동할 때 루틴에 꼭 포함시키는 최애 운동 중 하나인데 승현씨 영상으로 올라오니 좋네요!
민소매 보다 지금 입으신 옷이 더 간지나는거 같아요 ㅋㅋㅋ
미남형으로 얼굴이 바뀌었어요~ 보기 좋아요~
말투가 달라지셨네요 전엔 겸손 하면서 낮은 자세로 하는 말투 였는데 지금은 지신감 넘치고 당당해 지셨네요 너무 넘치는 자신감은 오히려 독이 될수 있으니 조심하세요 지금 모습 보기 너무 좋네요 화이팅요
운동 강의 좋고 ^^ 힘들때 법륜스님 강의도 봐보세요 도움 될거예요
운동 진짜 잘가르침👍👍
좋은 영상 잘봣숩니다 ㅋㅋㅋㅋ 저 자세로 똑같이 헬스장에서 저러면 약간 ㅗㅜㅑ할거같네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매번 볼때마다 느끼는거지만 예시로 설명하는 것 들이 진짜 쩐다. 이 형은 타고난 그냥 웨이트 교수님이야..👍💯👏
얼굴이 더 좋아지셨어요👍
아니 뭔데 얼굴 안색이 진짜 말도안되게 좋아졋네
승현씨 얼굴이 이렇게 잘 생겼었나요?ㅎㅎ
오늘도 좋은정보 감사합니다~^^
얼굴이 전에 비해 붓기가 빠지다 보니 너무 작아지셔서 상대적으로 어깨가 훨씬 넓어보입니다 정말 멋지십니다
아니..몇개월만에 들어왔는데 얼굴이 왜케 좋아진겁니까..피부과다니시는거 같은데
다행이다 오늘 등삼두 하는날인데 !! 땡큐 형임 !!
사랑합니다 선생님