이게 얼마만에 강의냐. 설명 진짜 최고다. 진짜 턱걸이 예로든거에서 이 사람은 진짜 자기가 아는걸 모두가 쉽게 이해하게 전달하는 능력이 넘사란게 느껴짐. 이렇게 설명하려고 많이 생각했겠지만 중요한건 다른 사람들도 알려주기 전에 똑같이 고민한건데도 박승현표 강의가 가장 이해가 잘 됨.
진짜 헬스는 너무 정보가 많아서 혼란스러움;; 누군 해부학적으로 하면 어떻게 하고 프레임을 넓히려면 자극을 어찌어찌하고 등등 .. 프레임 늘리는 해부학 방법으로한 사람과 그냥 정자세?로한 사람과 근육이 다르게 크는건지 알수가 없음ㅠ 그래도 승현씨가 알려준 방법으로 해보니까 이해도 잘되고 또 새롭네요
2ㅣㄴ짜 고맙습니다... 원래 등이 좀 좋은 편이었는데 불구하고 랫풀 할 때마다 등이 딱히 펌핑되는 걸 잘 모르고 힘만 쓰는 느낌이었는데, 이거 보고 딱 2세트하니까 등에 에일리언 새끼친 것처럼 너무 강하게 펌핑이 와서 저도 어쩔 줄 모르면서 저도 모르게 입에서 오또케 오또케를 해버렸읍니다...
영상 정말 재미있어요 중간 중간 나오는 유머코드가 딱 맞아서ㅋㅋ 이렇게 유쾌하신데 .. 참 왜들 가만히 내버려두지 못하는지^^; 정말 신기한게 다른 많은 자세한 운동 영상들보다도 더욱 직관적으로 이해가 되고 이해가 정말 쉬워요! 그러면서 마냥 쉽게 단순하게 알려주는 것도 아니고 원리와 구조를 바탕으로 해서 체계적이고 전문적으로 알려주셔서 좋습니다ㅎㅎ
승현찡을 7년전에만 내가 알았더라도… ㅠㅠㅠ 제가 후인하강하고 어깨고정하고 10년을 100kg땡기고 하루에 턱걸이 100개 집에서 매일 하다가 어깨 뒤쪽 연골이 찢어졌습니다. 다신 이전처럼 회복되지 않는대요. (연골은 혈액이 흐르지 않아 세포재생이 안됩니다..) 쉽게말해 닭날개 먹을때 한뻔 뽀작해서 덜렁거리는 그 상황이 된거죠.. 진짜 중요한 강의고 어떤 헬쓰강의보다 간단명료한데 확실합니다. 무슨 견착 후인하강 내회전 외회전 다 필요없어요. 이대로만 하세요. 이거랑 벤치강의, 숄더 프레스 강의만 승현찡에게 들었어도 전 평생 즐겁게 무게를 치고 있었을거같네요. 부디 승현찡 말을 새기고 부상없이 득근하시길 바랍니다. 무게가 너무 치고 싶은 부상인… ㅠㅠ
승현씨! 오랜만이에요!! 잘지내고있죠? 저도 최근 6년간 멸치로 살다가 이제 건강에 위협을 느끼고 건강해진 몸을 위해 헬스장 다닌지 5일차에요! 이 기구도 혼자서 하고 있는데 영상 열심히 보고 따라해볼게요!! 요번에 업로드 꾸준히 하실거라는 영상도 봤어요 :) 승현님 영상덕분에 힘을 받고, 정보를 받으면서 지내는 사람이 있다는거 잊지말아요. 화이팅입니다 !!!!
사랑해 그저 빛 나의 승현 드디어 돌아왔구나 덕분에 근성장 너무 잘하고 있었어 다른 유튜브 강의는 해도 어렵고 뭔 개소리인지 지들만의 세계를 가르치는것 같은 느낌이지만 너의 유튜브강의는 리얼 그자체야 근본적인 원리를 다루고 있잖아 덕분에 나에게 너무 잘맞고 몸의 변화가 시작됬어 앞으로도 기대할께 사랑해 형
진짜 유튜브 보면서 댓글 잘안다는데 복귀하셔서 너무좋아요. 승현님 유튜브 보고 제대로된 운동시작했고 운동하면서 모를때마다 승현님의 깔끔하고 군더더기 없는 설명보면서 운동해왔습니다. 운동 강의 영상 그리웠는데 너무 좋네요!! ᆞ 이것은!!! 거스를 수가!! 없는 겁니다!!!♡ ᆞ 화이팅!!
와...1년 넘게 운동하면서 항상 턱걸이는 광배근에 자극이 오는데 렛풀다운만 하면 등운동 했다는 느낌이 안났는데 제 자세에 문제가 있던거군요 이 영상을 보고 도르레를 머리 위에 두고 렛풀다운을 해봤는데 렛풀다운으로 처음 등에 자극을 느껴봤네요 정말 감사합니다. 지금이라도 알게 되어서 너무 좋아요
3개월째 혼자 헬스 시작한 38살 아재인데, 초보자들은 등운동 렛풀다운만 조지라고 해서 렛풀다운 존나게 했는데 등근육 자극 느낌 1도 없고 팔운동만 하는 거 같아서 하기 싫었음. 다른 유투버들 자세 설명하고 그립설명하고 견갑을 접었다 펴라 이런거 겁나 보고 했는데도 느낌이 잘 안왔음. 근데 제대로된 자세설명 하나 없는 이 영상 보고 바로 헬스장 가서 땡겼더니 바로 등에 펌핑 오더라...어렵게 생각해서 안됐던거임 ㅠ 진짜 감사합니다 씨발 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
와 이건 풀다운 머신자체 뿐만이 아니라 다른 운동에 관해서도 진짜 큰 깨달음을 얻었습니다. 왜 지금까지 수평-수직의 운칙은 왜 바벨, 덤벨, 케틀벨 등 프리웨이트에만 적용된다고 생각했을까요... 풀다운, 케이블 머신등을 할 때도 고민이 99퍼는 없어질듯 합니다. 감사합니다!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
이게 얼마만에 강의냐. 설명 진짜 최고다. 진짜 턱걸이 예로든거에서 이 사람은 진짜 자기가 아는걸 모두가 쉽게 이해하게 전달하는 능력이 넘사란게 느껴짐.
이렇게 설명하려고 많이 생각했겠지만 중요한건 다른 사람들도 알려주기 전에 똑같이 고민한건데도 박승현표 강의가 가장 이해가 잘 됨.
저도 이 영상 보면서 느낀게 턱걸이 예시가 특히 신박했어요 !!
놀랍네. 랫풀다운 자세 알려주는 영상 이것저것 많이 봤는데
아이러니하게도 자세를 안알려준 이 영상이 가장 자세 이해가 잘 됨
예전부터 느꼈지만 설명은 진짜 맛깔나게 잘하시는 거같아요
눈높이 교육 같은 느낌
거스를수 없는 것은 거스를수가 없는 겁니다
ND ND 눈높이 맞쥬?
@@whit3_Apple 앗 챙피해 머쓱타드
긔여웡ㅎㅎ♡
와 유튜브로 이런 강의도 들을 수 있구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그것도무료로 .. 그냥 여기 구독만해도 돈버는것
지금 보면ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이정엽-t1j ㅇ?
너무좋네요
승현이형 운동강좌 오랜만이네
참 설명을 이해잘되게잘해!
1주일에 1개씩 꼭올려줘♡
아닠ㅋㅋㅋ 요리콜먼은 어딜가나 있네 ㅋㅋㅋㅋ
@@waaagh9625 나는야 요리콜먼 단백질요리사
@@요리콜먼 콜먼선생님 닭가슴살 쉐이크 잘먹고있습니다. 아몬드랑 청포도 꿀첨가해서 먹으니까 그냥 쥬스먹는거같아요. ^0^
@@osh4926 청포도 넣으면 맛있죠ㅎㅎ 좀 비싸서 저는 안넣었는데ㅎㅎ 득근하세유!!
아이디가 참신하네요ㅋㅋ
진짜 헬스는 너무 정보가 많아서 혼란스러움;; 누군 해부학적으로 하면 어떻게 하고 프레임을 넓히려면 자극을 어찌어찌하고 등등 .. 프레임 늘리는 해부학 방법으로한 사람과 그냥 정자세?로한 사람과 근육이 다르게 크는건지 알수가 없음ㅠ 그래도 승현씨가 알려준 방법으로 해보니까 이해도 잘되고 또 새롭네요
형 난 아직까지 유튜브로 배운 운동중에 형의
벤치프레스 영상이 최고에요. 조금 과장하면 충격적일정도였어요. 그만큼 내가 볼때 형은 웨이트를 가르치는 데 엄청난 재능을 가지고 있는거 같아요. 그니까 다양한 종목의 운동 영상을 올려줘요
ㄹㅇ 날개뼈 모으고 가동범위 확보후 벤치하니까 이제 진짜 어깨가 안아픔.
그전엔 어깨 아파서 중량도 못올라갔는데 요즘은 쭉쭉 오름
저는 가슴하는날마다 매번 보고 헬스장갑니다 !! 계속 보게되요 인강처럼 !!!
벤치무게가 점점 늘어나면서 느끼는거지만
견갑 무너지지않게 딱 잡아두는게 의식하지않으면 이미 풀려버림
ㄹㅇ 처음 벤치 저 형 보고 배웠는데 다친적 1도 없음
설명이 시원시원하고 간결해서 너무 좋습니다.
무엇보다 설명하시는 말투 자세 모든 것이 박승현 그자체 인것 같아서 팬으로서 너무 좋습니다.
박승현의 진정한 모습 응원합니다.
난 진짜 형이 알려줬던 이두운동 등운동 제일 좋았어 오늘처럼 짧아도 좋으니까 부탁해 @!~.~>~>~>~
내일 등 뒤졋다 설레서 잠이 안오네
뒤졌나요?
이분 운접 하셨답니다
영상 첨보는데 승현이형의 라이브 방송을 전부 다봐서 그런가 이미 알고있다... 난 승현덕후👍🏻
각 종목마다 이렇게 명확하게 이해되는 설명은 박승현님이 처음인것 같네요
이런 정말 좋은 능력을 왜 썩히시나요...
쉽고 심플하게 이해정말 잘됩니다!
내가 이 렛풀 다운 영상 보려고 1년을 구독 취소 안누르고 존버했어 ㅜㅜ
돌아와줘서 고마워요!!
나도!
역시 교육영상은 ㄹㅇ 박승현이 최고다 ㅋㅋㅋ 이해가 안갈수가 없는 구성임
와 진짜 설명 대단하십니다.
계속 이렇게 훌륭한 운동 영상 올려주세요~
2:28 예시사진 이런걸 찾아서 올리다니 진짜 정성이 느껴지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 예시 사진 아마 바벨컬 교육영상에도 나왔던 사진일거에요 ㅎㅎ
바가 휘어서 그래요 좃나 웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인정
진짜 그 어느 유튜버 보다도 운동 설명을 너무 잘한다
진짜 꼬부랑영어 어설프게 하는사람들 보다가 승현찡 영상보니 정화된다..
하... 또 너냐 박승현!! 믿고 있었다구우ㅠㅠㅜ 운동 가르치는거 진짜 잘한다 승현이형아ㅜㅜㅜㅜ 복귀한거 고마워!!! 항상 응원할께!!
헬스 채널만 10개 구독하고 있는데 승현임은 거두절미하게 포인트만 쉽게 짚어서 설명해줘서 좋다
딱 2-3분이면 끝날걸 말야 무슨 그리들 할 말이 많은지들 ㅋ
설명 진짜 쏙쏙 들어온다 진짜 얼마나 기다렸는지ㅠㅠ
형님 좋은 영상 감사합니다 이영상도 자기전에 3번씩 보고 자겠습다 항상 응원합다!
이제 막 40대가 된 아저씨 입니다. 항상 등운동을 할때는 풀업후에 랫 풀 다운을 했는데 항상 하고 나면??하면서도 어깨가 너무 아파서 기피하게 됐었습니다.
영상을 보고 어제 해봤는데 진짜 자극 제대로 오고 어깨도 안아프네요!!!!! 너무 고맙습니다. 박승현님!!!
이건영상 많이 만들어주세요 ㅠ 요즘 숏츠 영상들만 올라와서 이런영상이 고픕니다~ 제가 제일 어려워하는 운동이 렛풀다운이었는데 이 영상보고 이해가 너무 잘됐어요~ 정말 알기 쉽게 잘 설명해주시네요
파이팅입니다
진짜 당신은 100만유투버이상의 파워이십니다
역시 운동은 승현이 형이 최고야 난 형을 믿어!
이거지...이게 진짜 참강의지 그냥 요점만 찝어서 설명 기가맥히게 해주시네ㄷㄷ
진짜 초보자도 쉽게 이해하기 쉽게 잘 설명해주시네요...! 앞으로도 좋은 영상 많이많이 부탁드려요❤️ 화이팅 박승현!
2ㅣㄴ짜 고맙습니다... 원래 등이 좀 좋은 편이었는데 불구하고 랫풀 할 때마다 등이 딱히 펌핑되는 걸 잘 모르고 힘만 쓰는 느낌이었는데,
이거 보고 딱 2세트하니까 등에 에일리언 새끼친 것처럼 너무 강하게 펌핑이 와서 저도 어쩔 줄 모르면서 저도 모르게 입에서 오또케 오또케를 해버렸읍니다...
타 유튜버들보다 설명하는게 넘사벽이다
미쳤다 미쳤어
진심..이론과 실전 전부 대박!간결한 수직저항의 원리를 깨닫고 올바른자세를 찾고 입증한분!
우튜브 시청 몇백편 만에 처음 뎃글 달아요
몇개의 승현님이 하시는 강의를 다 찾아 봤는데 정말 명쾌해서 그간의 벽을 다 허물었어요
정말 진심으로 고맙고 존경 합니다^^
진짜 알아듣기 쉽게 설명 하시는거 같음.
다른 운동 영상도 귀에 쏙쏙 들어오게 말씀 하시는데 진짜 회당 5만원 받는 pt보다 승현님 영상이 더 좋은거 같아요 좋은 영상 감사합니다.
이론+정석+경험+고민=깨달음
그걸 듣는느낌
이분이 오랫동안 왜 이게 이렇게 되는거지를 생각하고 경험해서 답까지 찾아낸 느낌을 물씬 느낍니다
운동 설명이 쏙쏙 박힌다. 헬린이 원포인트 레슨이랄까. 2일 1영상으로 시리즈 연재해줘!
진짜 쉽게설명해줘서 너무좋음 전문용어 쓰면서 이해도못하게 설명하는 사람도많은데 너무고맙습니다
진짜 설명 미쳤다. 완전 이해하기 쉬워요!!
진짜 자주 안올려도
올려주는 영상 하나하나가 명강의라 불만과 경이로움이 균형을 이룬다.
헬스계의 타노스 박노스
유튜브 댓글 달아본게 손에 꼽는데,
진짜 승현님 강의 영상들 요즘 다시 보고 있습니다. 운동을 알아가면서 보니 정말 잘 가르쳐주신다는거 느낍니다. 앞으로도 강의 영상 올려주시면 좋겠습니다. 또, 고중량으로 운동하시는 것에 대한 팁 과 자세들도 좋을거 같아요
형 이거야 아주 완벽해 딴 강좌 아무리들어도 이해안됐던거 바로 이해됐어 요점을 정확하게 설명해줘서 초보자들도 쉽게 이해 가능하니 책 써도 되겠어 굳굳
진짜 운동영상은 박승현티비가 개인적으로는 내가아는 수많은 운동유튜버 중에 3손가락안에드는듯..짱..
오래 기다렸네요. 오래 기다릴만한 가치가 있는 영상입니다 항상 감사해요
영상에서 말한대로 바를 잡았다고 생각하고 벌서듯이 팔을 들었다 내렸는데 날개뼈쪽이 땡긴다.
이게 등근육 이란걸까
랄까...?
나의 광배근을 알까? 아이고난1
역시 설명은 이 사람이 최고. 온갖 용어 써가며 아무것도 이해못시키고 자기가 되려 답답해하는 더 나아가 잘못된 정보를 전달하는 트레이너들하고는 차원이 다름
영상 정말 재미있어요 중간 중간 나오는 유머코드가 딱 맞아서ㅋㅋ 이렇게 유쾌하신데 .. 참 왜들 가만히 내버려두지 못하는지^^;
정말 신기한게 다른 많은 자세한 운동 영상들보다도 더욱 직관적으로 이해가 되고 이해가 정말 쉬워요!
그러면서 마냥 쉽게 단순하게 알려주는 것도 아니고 원리와 구조를 바탕으로 해서 체계적이고 전문적으로 알려주셔서 좋습니다ㅎㅎ
박승현보다 커리어쩔고 몸 좋고 등등 유투버들 정말 많고 과거 약쟁이었다 뭐다 하지만 팩트는 교육내용만 봤을때 이렇게 일반인들이 알아듣기 쉽게 간결하고 논리적이고 과학적이게 잘 가르치는 사람은 박승현이 원탑인듯
승현님 강의는 정말 최고다 헬스장가서 따라해봤는데 뒤지게 맛나네
승현님 같이 정말 쉽게 제대로 알려주는 운동 유튜버 없다고 생각합니다.
피티 받을 형편이 안되어 홀로 영상 찾아보고 인터넷 뒤져가며 운동 하는데
승현님 덕에 어디서도 듣지못하고 알지못한 느낌과 방법을 알려주셔서 영상 항상 감사드립니다. 항상 화이팅 입니다!
승현찡을 7년전에만 내가 알았더라도… ㅠㅠㅠ 제가 후인하강하고 어깨고정하고 10년을 100kg땡기고 하루에 턱걸이 100개 집에서 매일 하다가 어깨 뒤쪽 연골이 찢어졌습니다. 다신 이전처럼 회복되지 않는대요. (연골은 혈액이 흐르지 않아 세포재생이 안됩니다..) 쉽게말해 닭날개 먹을때 한뻔 뽀작해서 덜렁거리는 그 상황이 된거죠.. 진짜 중요한 강의고 어떤 헬쓰강의보다 간단명료한데 확실합니다. 무슨 견착 후인하강 내회전 외회전 다 필요없어요. 이대로만 하세요. 이거랑 벤치강의, 숄더 프레스 강의만 승현찡에게 들었어도 전 평생 즐겁게 무게를 치고 있었을거같네요. 부디 승현찡 말을 새기고 부상없이 득근하시길 바랍니다. 무게가 너무 치고 싶은 부상인… ㅠㅠ
정말 이렇게 간결하게만 올려도 충분히 좋아요!
해봤는데 이 방법이 제일 어깨가 안아픈것 같아요! 내회전, 외회전 다 어려웠었는데 꿀팁 감사해용❤️🔥
영상 만들어주셔서 감사합니다!!
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항상 좋은 영상 감사합니다. 운동하면서 큰 도움 받고 있습니다.
1주 1영상 선언하시는 영상보면서 얼마나 기뻤는지 모릅니다.
앞으로도 유익한 강의 기대하고 있을게요!
승현씨! 오랜만이에요!! 잘지내고있죠? 저도 최근 6년간 멸치로 살다가
이제 건강에 위협을 느끼고 건강해진 몸을 위해 헬스장 다닌지 5일차에요!
이 기구도 혼자서 하고 있는데 영상 열심히 보고 따라해볼게요!!
요번에 업로드 꾸준히 하실거라는 영상도 봤어요 :)
승현님 영상덕분에 힘을 받고, 정보를 받으면서 지내는 사람이 있다는거 잊지말아요.
화이팅입니다 !!!!
열심히하고계심꽈!?
5일하고 때려쳤슴꽈?
@@lNE_12 이 shake it
지금 승현님 최고에요 진짜 너무 쉽게 들려요😄😄 헬스장가서 꼭 해볼게요>
훌륭한지도자는 현란한게아니라 어린아이부터 노인까지 간단히 이해시키는것이다
형님 중간중간에 이게 헬스채널인지 개그채널인지 정말 정신을 못차리겠읍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 실컷 웃어서 복근운동 ㄱㅇㄷ?
처음으로 댓글다는 헬린이입니다.
혼자서 운동하는게 너무 힘들고 어렵고 유튜브를 보고 따라해도 자세나 느낌이 너무 어려웠는데 승현님 영상보면서 너무 쉽게 배워갑니다.
정말 감사합니다!
승현님 응원 많이함니다. 우울증 조심하시고 파이팅
와 진짜 지린다, 너무 쉽게 이해된다ㅋㅋㅋ
이새기 진짜 운동 하나는 존나게 잘 가르쳐잉 좋아요 꾹 박고 간다잉 ( ♥️ )
승현씨는 이해하기 쉽게 부담없이 설명하시는 재주가 탁월하십니다 ..
이부분은 연습한다고 되는게 아니라 일정부분 타고난 것도 있지요 ^^
영상 너무 잘봤습니다
와진짜 다른영상보면서 하나도 이해못했던걸 이렇게 쉽게 이해시키시다니 진짜 영상쫌 자주올려주세요 항상기다리고있어요
기다렸습니다💕
진짜 최고다정말 이런분한테 레슨한번받고죽음 소원이없겟네
역시 우리 승현씨.. 어렵게만 보이던 운동을 단 두가지 원리만 가지고 핵심만 딱 짚어주니.. 무엇이 문제였는지 어떻게 고치는지까지 한큐에 다 해결하네요. 감사합니다. 한동안 교육영상이 뜸해서 아쉬웠는데 ㅎㅎ 너무 좋습니다.
이렇게 설명을 잘하는 재능을 가지고 있으면서 갈등을 한다는것은 본인스스로의 능욕인것같습니다
웨이트업계의 새로운 안내표지판역활이
아주 멋드러집니다^^
yeah~~baby~
I'm rooting for you.
이제까지 본 렛풀다운 강좌중 가장 좋다고 생각합니다. 승현님 운동강의 자주 볼께요.
전설이 돌아왔다...
먼가 보여지는 영상 퀄리티는 저렴한데 안에 내용은 정말 값지고 귀한 내용이군요... 바로 구독 박고 갑니다.
어쩐지 철봉으로 풀업할땐 한두번해도 등자극이 오지는데 렛풀은 고중량을해도 상대적으로 적은 이유가 무게와 몸이 일직선이 되어야하는데 그게아니라서 자극이 덜온거구나... 아....그냥 말로 이해가게하네요. 볼때마다 감탄합니다
스포츠과학을 승현씨는 일반인에게 아주 접근성이 쉽도록 알려줍니다
사랑해 그저 빛 나의 승현 드디어 돌아왔구나 덕분에 근성장 너무 잘하고 있었어 다른 유튜브 강의는 해도 어렵고 뭔 개소리인지 지들만의 세계를 가르치는것 같은 느낌이지만 너의 유튜브강의는 리얼 그자체야 근본적인 원리를 다루고 있잖아 덕분에 나에게 너무 잘맞고 몸의 변화가 시작됬어 앞으로도 기대할께 사랑해 형
아하 이래서 렛풀다운보다 와이드 다운 머신이 편했구나 의자가 그냥 앞에 위치해있으니깐 간단한 원리였어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형진짜 운동 귀에,때려박네 다시돌아와서 정말 기쁩니다 ㅋㅋㅋ
형 K쌤은 어디갔어
형님 이해가쏙쏙됩니다 내일 등하는데 두근두근하네 벌써
진짜 너무 잘 가르친다 저건 재능이다 정말
형의 운동영상 기다렸어 ㅠ 나의 기다림이 헛되지 않았구나 ㅠㅠ
귀여웡...ෆ⃛
오랜만에 강좌영상이네요. 감사합니다!
와 진심 머리 세게 한대 맞은 기분이다...설명 너무 쉽다
39세. 1년4개월간의 트레이닝. 어느 순간부터 발전이 없다가 박승현tv를 보고 과부화의 방식을 바꿈. 3회 내외를 다루는 무게를 들고 1개월만에 정체기가 돌파됨.
진짜 유튜브 보면서 댓글 잘안다는데 복귀하셔서 너무좋아요.
승현님 유튜브 보고 제대로된 운동시작했고 운동하면서 모를때마다 승현님의 깔끔하고 군더더기 없는 설명보면서 운동해왔습니다. 운동 강의 영상 그리웠는데 너무 좋네요!!
ᆞ
이것은!!!
거스를 수가!!
없는 겁니다!!!♡
ᆞ
화이팅!!
덕분에 질 좋은 운동하고있습니다. 진짜 너무 감사해요. 꼭 일주일에 하나씩 영상올리시고 제발 채널 없애지마요ㅠㅠㅠ 광고 풀로 보겠습니다
ㅋㅋㅋ 귀여워 안녀엉~
등을 짜보라고, 내회전, 신전 어쩌구... 많이 보고 해봤는데 잘 모르겠던 차에, 도르래 바로 밑에 앉아서 가슴만 열었더니, 다음날 등이 뻐근해서... 담이 온 건가 할 정도였습니다. 당연히 팔은 아무렇지 않고요. 최고의 강의였습니다.
와...1년 넘게 운동하면서 항상 턱걸이는 광배근에 자극이 오는데 렛풀다운만 하면 등운동 했다는 느낌이 안났는데 제 자세에 문제가 있던거군요 이 영상을 보고 도르레를 머리 위에 두고 렛풀다운을 해봤는데 렛풀다운으로 처음 등에 자극을 느껴봤네요 정말 감사합니다. 지금이라도 알게 되어서 너무 좋아요
3개월째 혼자 헬스 시작한 38살 아재인데, 초보자들은 등운동 렛풀다운만 조지라고 해서 렛풀다운 존나게 했는데 등근육 자극 느낌 1도 없고 팔운동만 하는 거 같아서 하기 싫었음. 다른 유투버들 자세 설명하고 그립설명하고 견갑을 접었다 펴라 이런거 겁나 보고 했는데도 느낌이 잘 안왔음. 근데 제대로된 자세설명 하나 없는 이 영상 보고 바로 헬스장 가서 땡겼더니 바로 등에 펌핑 오더라...어렵게 생각해서 안됐던거임 ㅠ 진짜 감사합니다 씨발 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
와 이건 풀다운 머신자체 뿐만이 아니라
다른 운동에 관해서도 진짜 큰 깨달음을 얻었습니다.
왜 지금까지 수평-수직의 운칙은 왜 바벨, 덤벨, 케틀벨 등
프리웨이트에만 적용된다고 생각했을까요...
풀다운, 케이블 머신등을 할 때도 고민이 99퍼는 없어질듯 합니다. 감사합니다!
그동안 멘탈 못잡는거 꼴뵈기싫어서 안봤는데 그래도 정이있어 구독취소는 안했어 올만에 영상떴길래 반신반의하며 봤는데 도움 많이 얻어가 형 운동가르치는건 진짜 잘하는것같으니 이번엔 꾸준하길 응원할게 화이팅
형 이걸 원했어 쌉소리그만하고 강의길만 걷자
이제 운동 시작해서 보는데 설명 진짜 야무지게 잘하네 이 형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피드백하는거 보고 그냥 힘 쎈 웃긴 형인줄 알았는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오예 ㅋㅋㅋㅋㅋ
설명 진짜 잘하시네요 열심히배우겠습니다 구독눌렀어용 ㅎ
돌아왔군요~ 찐트레이너 승현님 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다!
이양반은 강의를 해야 할듯
알아듣기 쉽고 목소리가
귀에 쏙쏙 들어옴
승현이형영상 부위 별로다풀리면 몸짱되는사람 엄청 많아지겟어요..
진짜 운동영상 원탑. 도르래팁 라이브들으면서 부터 듣고 하고있었눈데 승현띠 감사링
레그푸레스 원해~~