귀하신몸운동법

전문가가 알려주는 초간단 9가지 허리 스트레칭! 허리 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 부모님과 ...

허리 통증 때문에 힘든 사람 필수 시청 ‍♀️ 허리가 자주 아프다면 별 운동법을 따라 해보세요! 귀하신 몸 - 지긋지긋한 허리 통증 ...

어깨 통증 이제 안녕! 귀하신 2주 리프레쉬 어깨 운동법을 소개합니다! 리얼타임 영상으로 보고 따라해 보세요~ 귀하신 몸 - 삶을 짓 ...

복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법] 귀하신 몸 2부 - 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법에 나온 복부비만 탈출 운동법 15분 리얼타임 ...

침묵의 장기 '간' 더 이상 방치하면 안 된다! 간에 쌓인 지방을 쏙 빼는 기적의 솔루션을 공개합니다 귀하신 몸 - 간이 굳기 전에, ...

어느샌가 줄어든 키... 알고 보니 건강 적신호? 척추 통증 줄이고 숨은 키 찾아드립니다! '귀하신 몸 - 줄어든 키 찾아드립니다 ...

거북목, 일자목 등 경추 질환으로 고통받는 사람들을 구하기 위한 솔루션 목 통증에 효과 직빵! 목과 어깨가 부드러워지는 3가지 운동 ...

전문가가 알려주는 어깨 통증 예방하는 운동법! 어깨 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 통증 끝!

전문가가 알려주는 간단 무릎 운동! 강철 무릎 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 무릎 통증, 오해와 ...

약이 능사가 아니다! 습관이 바뀌어야 몸이 변한다! 꾸준한 관리가 필요한 콜레스테롤인 만큼 따라 하기 쉽고, 꾸준히 할 수 있는 맨몸 ...

장우산으로 하는 오십견 스트레칭! 리얼타임 영상으로 보고 따라해 보세요~ 귀하신 몸 - 삶을 짓누르는 어깨 통증 10월 14일(토) ...

잘 싸야 잘 산다! 삶의 질을 떨어뜨리는 변비에서 벗어날 '쾌변 운동법'을 알려드립니다! '귀하신 몸 - 잘 싸야 잘 산다, 2주 만에 변비 ...

거북목, 일자목 등 경추 질환으로 고통받는 사람들을 구하기 위한 솔루션 중 하나인 기적의 '12345 마사지' 매주 토요일 당신의 건강 ...

건강한 장을 원하는 당신에게 추천하는 운동법! 대장암을 예방하는 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 장 건강 지키세요! 귀하신 ...

전 세계 사망 위험 요인 1위, 고혈압 귀하신 몸에서 혈압 낮추는 방법으로 나온 그 운동법! 매일 혈압 낮추는 초간단 근력 운동법을 따라 ...

귀하신 몸에서 간편하고 간단한 간 운동법을 알려 드립니다 :) 보너스로 의자를 활용한 사무실 운동도 배워가세요! 귀하신 몸 - 좋은 ...

고관절 튼튼! 엉덩이 탄탄! 고관절과 엉덩이 모두를 지키는 고튼엉탄 운동법을 공개합니다! 귀하신 몸 - '죽을 때까지 걷고 싶다면 ...

퇴행성 관절염을 예방하는 귀하신 팁! 무릎을 보호하는 올바른 하체 움직임 운동을 따라 해보세요! 귀하신 몸 - 19화 수술 전, 내 무릎 ...

전문가가 알려주는 가려움증 없애는 운동법! 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 가려워서 미치겠어요 ...

바른 걷기를 위한! 200% 워밍업 체조] 귀하신 몸 3부 - 당신은 지금 걸으면 안 된다에서 소개된 체조 Full 영상 버전입니다! *바른 걷기 ...

이 영상은 2023년 12월 9일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 좋은 간, 나쁜 간, 이상한 지방간＞에서 전문가가 알려드린 운동법을 집에서 쉽게 ...

씹고 뜯고 벌리고 말하는 '턱관절' 소리와 통증이 시작된다면? 업을 벌릴 수도, 음식을 씹을 수도 없는 턱관절 장애가 오기 전, 턱관절 ...

전문가가 알려주는 초간단 손 운동법! 운동법 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 손이 저릿 손목이 욱신, ...

전문가가 알려주는 갱년기 극복 운동법! 뼈 튼튼 체중부하운동 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 - 갱년기, 왜 ...

고염식으로 인해 무너진 체력을 되돌려줄 귀하신몸 코어 운동법 5가지 호흡법부터 제대로 배우고 시작하는 기초체력 세우는 운동 따라 ...

귀하신 몸에서 누구나 쉽게 할 수 있는 중년 비만 탈출 운동법을 알려드립니다! 귀하신 몸 - 위험한 나잇살-중년 다이어트 12월 2 ...

소화를 돕는 위장 운동이 있다?? 복식 호흡법부터 제대로 배우고 시작하는 소화를 돕는 스트레칭 따라하기! 귀하신 몸과 함께 위염 ...

골반 통증 때문에 힘들다면, 초간단 엉덩이 운동을 해보세요! 청소대를 이용한 골반 근력 운동과 밴드를 이용한 브릿지 운동을 소개 ...

이 영상은 2023년 12월 30일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 덜 짜게 먹기만 해도 - 나트륨 중독＞에서 전문가가 알려드린 운동법을 집에서 ...

이 영상은 2023년 12월 2일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 위험한 나잇살 - 중년 다이어트＞에서 전문가가 알려드린 운동법을 집에서 쉽게 ...

이 영상은 2024년 1월 13일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 35화 암이 되는 소화불량, 위염 관리법 ＞에서 전문가가 알려드린 운동법과 마사지 ...

복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법] * 영상에 나온 9개의 동작을 각각 10회씩 3세트 진행합니다. (총 15분) * 이 운동을 하루에 ...

제대로 걷고 싶은 당신에게 추천하는 운동법! 귀하신 걷기 운동 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 귀하신 몸 -2주 보행 ...

우리 몸의 모든 장기가 움직이려면 산소가 필요한 만큼 숨 쉬는 것은 매우 중요합니다! 숨 쉬는 행복을 느끼는 시간! 폐 건강을 위해 ...

불안에서 벗어나고 싶다면? 호흡법부터 유산소 운동, 근육 이완법까지. 따라하면서 편안한 상태를 만들어 봐요! 귀하신 몸 - '숨 ...

의자를 활용한 골다공증 예방 운동법부터 젊은 층의 뼈 건강을 위한 매트 운동법까지, 뼈 건강을 지켜주는 운동법을 따라 해보세요!