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Nicolas Olmos
Аргентина
Добавлен 9 окт 2013
My name is Nicolas Olmos and I am a physical trainer for professional soccer players. I have been in the field of physical preparation for 10 years, so I would like to share with you all my knowledge and experience completely free of charge, in which you will see exercises, routines, and training methodologies. work, training sessions and much more…
Goal hug !!!
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TIPS CLAVES PARA MEJORAR CÓMO FUTBOLISTA EN VACACIONES
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Hola yo no llegue a jugar por arritmias intermitentes era defensa y central y lateral derecho Pero es bueno entrenar de nuevo
Hola 👋🏽 que lástima no haber podido seguir por eso , puedes adaptar de todas formas 📋 tu entrenamiento , eh entrenado a alumnos con arritmias y no hay problemas, siempre teniendo en consideración cuestiones de contexto claro .
Gracias Nicolas, todo eso seria en un mismo dia de entrenamiento?
Hola amigo , si podrías hacer una buena sesión completa
@@Pf.Nicolasolmos Gracias 🙌🏻
@@Pf.Nicolasolmos Y cuantos ejercicios hay que hacer por bloque más o menos?
Hola
Hola 💪🏽
eso lo puedo hacer toda la semana amigo?
La idea es buscar ser variable con los entrenamientos pero si claro .
Hola profe nicolas ,¿Esta en cordoba ,argentina ??
Hola Favio no no , soy de Buenos Aires
☠️☠️☠️💀💀💀💀💪💪💪💪💪💪
@@valeriaromero8301 🧨🧨⚡️⚡️⚽️⚽️
Hola.una rutina para los nenes . Por q se acabo la escuelita. Y quieren seguir entrenando😢
Hola , para niños no realizo contenido pero voy a tenerlo en cuenta , muchas gracias por tu msj
Lo máximo 🎉🎉
@@carlosmiguelhoughtoncortez8029 gracias 🙏 hermano !!
Cuantas series repeticiones y descansos x ejercicios y series?
Entre 4 y 6 a máxima intensidad van muy bien !!
Buen video, diría que también se podría hacer fondos con el peso corporal, porque trabaja pecho y tríceps Estaría bien?
Si , es una buena alternativa amigo !
Amigo to tmb quiero ser pf, alguna rutina de fuerza incluyendo series, ejercicios, descansos, etx
Claro amigo , recuerda que no solo se trata de reps , series y descansos hay muchos factores más importantes que eso .
@Pf.Nicolasolmos entonces me podrías dar algún ejemplo?
Hola podes hacer un video de rutina de entrenamiento en una semana teniendo en cuenta que el partido donde queremos rendir sea el domingo
Estoy armando algo de eso Vale , va a ser el primer video extenso de mi canal así que muchas gracias por tu aporte !! Saludos
😮
😌😌😌
La sentadilla profunda no se recomienda, porque estresan demasiado los ligamentos de las rodillas, es mejor la media sentadilla.
Es mejor ? No se recomienda? Según quien ? Deja de copiar y pegar . Todo depende del contexto …
@@Pf.Nicolasolmosgracias por tu respuesta, muy profesional de tu parte.
Muy completo. Podrías hacer un vídeo específico para jugadores de Futsal? Abrazo grande y éxitos con el canal!
Muchas gracias hermano ! Por lo general los trabajos de alto rendimiento tienen cierta relación con todos los deportes , pero vamos a hacer algo olvídate !! Abrazo de gol !
Me gusto mucho el entrena miento que ases sus entrenamiento
Muchas gracias crack !!
Profesor, gran video cree q podria hacer un video de una rutina semanal? y tmb en esa rutina semanal q ejercicios hacer dia a dia, gracias
Hola Gian se vienen 3 tutoríales de 3 sesiones para la semana, que ejercicios, series reps etc 🙌🏽
Hola, que ejercicio haces para la cola?
Paraaa jajaja
@@Pf.Nicolasolmos compartinos tu secreto jaja
Nico una pregunta, hay que hacer todos o no los das para que la armemos, y si es el caso de todos cuantas repes
Cómo estás joaco ? Tranquilamente podes hacer estos ejercicios como rutina ! Zona media 3/4 series de 8,10 reps Fuerza : 3/4 series de 6 a 8 reps Movilidad: 1/2 series de 10,15 reps Saludos 🫡
Gracias, soy nuevo suscriptor, está rutina me va muy bien!!
Gracias 🙏 vos por hacerme saber eso ! Espero sea la primera de muchas rutinas amigo ! Abrazo 🫂
No iba a ver tu video....Pero al ver que eres Argentino (creo) Perdona pero no sé distinguir el Argentino del Uruguayo....He jugado muchísimo a fútbol y contra Argentinos y/o Uruguayos y la forma física de ambos me parece espectacular. Saludos desde España!!! Edito: Ya vi que eres Argentino.....🙏
Si soy argentino jeje , me alegro que lo hayas visto muchas gracias, solemos trabajar mucho la parte física además no de la técnica que ya viene como heredada en algunos casos obvio , mil gracias por tu comentario amigo !! Saludos tengo mucho alumnos de españa y ustedes también son unas máquinas entrenando ! ⚡️⚡️🧨🧨⚽️⚽️
Hola Nicolas olmos buenas tardes tienes alguna rutina? si en caso la tuvieras podrías compartirmela muchas gracias saludos desde Perú bendiciones
@@marceloorefernandez6155 Hola Marcelo como estás? Si quieres que te asesore de forma personalizada sería un placer , Para eso déjame un Msj privado vía Instagram > link en mi perfil. Saludos cordiales
Lo máximo... Muy necesario... 🎉🎉🎉
Gracias hermano !!
@@Pf.Nicolasolmos gracias a usted. Es de gran ayuda sus videos
Hola, buenos ejercicios. Se habría agradecido muhco si hubieras señalado el número de series, la cantidad de repeticiones, los tiempos, intyervalos, etc. Un saludo cordial desde Chile.
Hola Miguel , entiendo perfectamente, señalar un número de repeticiones o series me parece ir por la misma línea que van todos , prescribir generalizando es para mi un error en este tipo de medios ya que no sabemos que tipo de personas hay detrás . Siempre aclaro que será según su objetivo y experiencia.
movimientos básicos pero indispensables, para el cambio de dirección y la transferencia de fuerza, muy bueno
Exacto, muchas gracias 🙌🏽
Hola para chicos tambien va?
Hola Marce , si quizás les cueste los ejercicios más técnicos pero con práctica va excelente , si comienzan desde ahora mucho mejor incluso.
Excelente informacion, muchas gracias Nicolas por compartir tus conocimientos. Saludos desde Peru.
Muchas gracias hermano , a seguir !! Saludos cordiales 🙏🫡
En que horario es conveniente si el partido es por la noche?
Si vas al club por la mañana , entre 17-18-19 PM , ya que luego tienes bastante tiempos para descansar.
Y si no vas al club cualquier horario antes de las 20 pm va bien .
buena, muchas gracias
De nada crack !!
me ayudastes a mejorar
Muchas gracias 🤜🏽🤛🏽⚽️⚽️🧨🧨⚡️⚡️
De todos los vídeos que vi, este es el mas completo. Merece mucho mas reconocimiento! Exitos hermano
Mucha muchas gracias Braian , me pone contento que haya servido , vamos a darlo todo para los próximos videos !!
"explosivo" me gastaría tener el video si puede ser gracias y este vídeo muy bueno gracias
Muchas gracias amigo , déjame un correo electrónico para enviártelo !! Saludos crack
🕸️🦟🍆🍑🍿
Gracias 🫂💪🏽💪🏽❤⚽🚶🏽🧠🧠💪🏽💪🏽
bro el futbol se juega mayormente con los pies
Si , y ?
💪
Gracias crack !!!
Cono serian las series???
Las series serian entre 3-4 de 4 a 6 repeticiones siendo estas a máxima intensidad obviamente. Saludos
Muy buen video
Muchas gracias
Gracias por compartir crack 🤙🏼⚽
Un placer Nico querido , abrazo de gol !!
Nico , sería un bloque por día hasta completar la semana ? O como se distribuye
Hola Nico, este video es una sesión completa , así que corresponde a un solo día , fíjate que hay otro video anterior que subí donde sería la primera sesión o segunda que podes meter en la semana .
Cómo aguantar los 90 minutos
Hablaré de eso , es algo muy importante
Explosivo
Genial !!!
Que buenaa
Gracias 🧨🧨🫂
buena men, me suscribo :)
Muchas gracias ❤️❤️🧨🧨
Hola crack, podrias hacer una rutina de fuerza de todo el cuerpo para poder hacer en casa, me serviria un monton para mejorar como defensor, tus videos son muy buenos
Hola amigo cómo estás? Muchas gracias, esta semana haré un nuevo video especialmente para ti sobre ello !!
@@Pf.Nicolasolmos sos crackk
@@martinfuentes2207❤❤
de fuerza?. Parece mas Yoga
Claro es yoga !
Gracias😊
Gracias a vos por comentar ! Saludos 🫡
Cuántas repeticiones y eso?
1 serie de 10 repeticiones va muuuy bien 👍🏽
Hola
Queres ser mi amigo
Obvio 😊😊