- Видео 87
- Просмотров 202 655
Diétás Fazék
Венгрия
Добавлен 17 янв 2021
Jó helyen jársz, ha recepteket keresel, amelyek támogatják a diétád sikerességét. Amiket a Diétás fazék csatornán megtalálsz: zöldséges, gyümölcsös, húsos, gabonás, magvas, cukormentes, finomlisztmentes, tejmentes, gluténmentes, táplálékkiegészítők felhasználásával készült (fehérjeporos) étel-ital receptek vegyesen. Ha a célod pár kiló feleslegtől megszabadulni, formába hozni magad, kisebb méretű ruhákat viselni, sport mellett jól táplálkozni, valamilyen betegség tünet miatt életmódot változtatni, akkor iratkozz fel a csatornára és hozzunk formába Téged közösen. Rena
"Amit eszel, azzá leszel!" Hippokratész
You are in the right place if you are looking for recipes that will help your diet succeed. What you will find on the Diet Pot channel: mixed recipes with vegetables, fruits, meat, cereals, seeds, sugar-free, fine-flour-free, milk-free, gluten-free, dietary supplement (protein powder) dietary supplements. If your goal is a lifestyle change sign up on my Diet Pot channel. Renna
"Amit eszel, azzá leszel!" Hippokratész
You are in the right place if you are looking for recipes that will help your diet succeed. What you will find on the Diet Pot channel: mixed recipes with vegetables, fruits, meat, cereals, seeds, sugar-free, fine-flour-free, milk-free, gluten-free, dietary supplement (protein powder) dietary supplements. If your goal is a lifestyle change sign up on my Diet Pot channel. Renna
Zöldséges csirkeragu@dietasfazek
@dietasfazek Töldséges csirke ragu rizs körettel
Hozzávalók:
1,5 ek. olivaolaj
fel fej voroshagyma
2 kisebb gerezd fokhagyma
so, fekete bors orolt, szaritott oregano, bazsalikom, fokhagymaso a videoban bemutatottak vagy izles szerinti mennyisegben
1 marek petrezyelyem zold
4 kisebb friss, gyenge repa
1 kozepes salata cukkini
200 ml 10%-os fozokrem vagy tejszin
1 dl tejfol 10%-os
koretkent illik:
jatmin vagy basmati rizs, durum spagetti, penne vagy sult edesburgonya
Jo etvagyat!
Megtalalsz facebookon, instan. Iratkozz fel a csatornara tovabbi tartalmakert! @dietasfazek
Hozzávalók:
1,5 ek. olivaolaj
fel fej voroshagyma
2 kisebb gerezd fokhagyma
so, fekete bors orolt, szaritott oregano, bazsalikom, fokhagymaso a videoban bemutatottak vagy izles szerinti mennyisegben
1 marek petrezyelyem zold
4 kisebb friss, gyenge repa
1 kozepes salata cukkini
200 ml 10%-os fozokrem vagy tejszin
1 dl tejfol 10%-os
koretkent illik:
jatmin vagy basmati rizs, durum spagetti, penne vagy sult edesburgonya
Jo etvagyat!
Megtalalsz facebookon, instan. Iratkozz fel a csatornara tovabbi tartalmakert! @dietasfazek
Просмотров: 1 501
Видео
Chia magos turmix | Diétás Fazék
Просмотров 6942 года назад
Tartalmas chia magos vitaminbomba turmix 2 adag turmixhoz a hozzávalók: 1 dl laktózmentes zsírszegény tej 1 ek. chia mag áztatás: 1 éjszaka 1 szál sárgarépa 1 nagy marék friss bébi spenót 1 közepes banán 5-6 csepp citromlé kb. 2 dl laktózmentes tej Iratkozz fel a csatornámra! bit.ly/3phBQAC Diétás-Fazék-101101048648969 dietasfazek Jó helyen jársz, ha recepteket keres...
Könnyű tojássaláta recept I Diétás Fazék
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Könnyű tojásos saláta recept Csak úgy vagy Húsvét alkalmából is elkészítheted. Sült húsok, főtt sonka, halak köreteként ajánlom, de egy friss, teljeskiőrlésű zsemlével is finom. Hozzávalók 3-4 főre: 3 db főtt tojás 2 közepes szál sárgarépa 2 közepes golden alma 1 marék bébi spenót - friss 1 duci szál újhagyma lehetőleg friss metélőhagyma, petrezselyem ízlés szerint 1 lapos tk. só 1 lapos tk. fo...
Gluténmentes túrós pogácsa I Diétás Fazék
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
A hagyományos túrós pogi recept után egy gluténmentes változatát is elkészítettem és működik. Finom, inkább omlósabb állagú pogácsát kapunk eredményül, amit gluténmentesen és laktózmentesen egyaránt el tudunk készíteni. Jó étvágyat! Hozzávalók: 20 dkg rizsliszt 20 dkg laktózmentes vaj/margarin 20 dkg laktózmentes tehéntúró 1 táskanál só 15 dkg reszelt light trappista vagy mentes sajt Sütés: elő...
Egyszerű karfiolleves I Diétás Fazék
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Egyszerű és gyors karfiolleves Hozzávalók: 1 tk. kókuszzsír 1 kis fej vöröshagyma 2-3 szál kisebb répa 200 gramm mirelit karfiol egy marék petrezselyem zöld 1,5 tk. só 1 nagy csipet fekete bors 1 kiskanál csemege fűszerpaprika vagy paprikásabb leves esetén 2 kiskanál mennyiség 1 púpos kiskanál fokhagyma granulátum és tartósítószermentes ételízesítő víz igény esetén: 1 dl joghurt vagy 10-os tejf...
Rakott zöldség I Diétás Fazék
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
400 gramm kelbimbó 4 szem burgonya közepes szál répa 1 kisebb fej vöröshagyma kb. 0,6 dl kókuszzsír/olíva olaj só, fokhagyma granulátum, friss vagy szárított petrezselyemzöld ízlés szerint 4 dl görög joghurt / egyéb joghurt 2 csomag light mozzarella sajt /light trappista sajt / egyéb sajt Sütés: előmelegített sütőben 220 fokon 25 percig légkeveréses módban, majd 12 percig még 200 fokon Iratkozz...
Cocoa Snail Recipe I Diet Pot
Просмотров 7692 года назад
Kakaós csiga cukormentes, tojásmentes, finomlisztmentes, élesztőmentes változata Hozzávalók kisebb csigához: 5 2 ek. ek. olvasztott kókusz zsír 2,5 dl langyos laktózmentes tej 6 g sütőpor nagy csipet só 25 dkg zsírszegény laktózmentes tehéntúró 25 dkg gluténmenetes zabpehelyliszt (előfordulhat, hogy kell még bele 5-7 dkg) 3,5 ek. keserű kakaópor 3,5 ek. por eritrit 10 dkg por eritrit fahéj ízlé...
Spinach Recipe I Diet Pot
Просмотров 1 тыс.2 года назад
Spenót főzelék recept kenyér/zsemle felhasználása nélkül. KIMARADT A VIDEÓBÓL: 1 TK. sót is tegyetek bele :))) Hozzávalók: 1 csomag mirelit spenót fél fej vöröshagyma aprítva ízlés szerint só, őrölt fekete bors, fokhagyma granulátum vagy 1 gerezd fokhagyma 1,5 dl laktózmentes tej 1 ek. kókuszliszt 1 lapos ev. kókuszzsír / olíva olaj Tipp: Főtt tojással, tükörtojással, rántottával kínáld! Bundás...
Coconut Balls Recipe I Diet Pot
Просмотров 8112 года назад
Hozzáadott cukortól mentes kókuszgolyó recept Hozzávalók 10 közepes méretű golyóhoz: 150 gramm kókusz ízű, gluténmentes és cukormentes keksz 2 ek. cukormentes sárgabaracklekvár 1,5 ek. kókuszreszelék kókuszreszelék a kókuszgolyók hempergetéséhez 2 ek. por eritrit 2 ek. rumaroma 2-2,5 ek. zsírszegény keserű kakaópor Szükség szerint max. 0,5 dl kókusztej és kókusz tejszín fele-fele arányban. Irat...
Mashed Vegetables Recipe I Diet Pot
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
Happy New 2022 Year! Elmúltak az Ünnepek és mindenki szeretné a nyarat a legjobb formájában élvezni, ezért sokan már januárban bele vetik magukat a diétába. Ma ehhez egy köret recepttel készültem nektek, amivel szépen, fokozatosan átállhattok a tudatosabb étrendre. Hozzávalók a zöldségpüréhez 3-4 főre: 3 szem burgonya, csipet só, főzővíz 400-450 gramm mirelit karfiol, brokkoli, répa, vagy vegye...
Pumpkin Cream Soup and Sauce Recipe I Diet Pot
Просмотров 1992 года назад
Szósz és leves megoldás sütőtökből Hozzávalók: 2 főre 1-2 ek. olíva olaj 1 kisebb sütőtök 1 kisebb citrom felének a leve 1 fej mogyoróhagyma 1 gerezd fokhagyma só, édesítőszer, őrölt fekete bors, oregánó, őrölt fahéj, nálam: 4 tk. édesítőszer, 1/2 mk. fekete bors, 1 kk. oregánó, 1 tk. só, 1 mk. fahéj 2 dl tej és 2 dl zöldséglé vagy víz 1 nagy marék tökmag vagy napraforgómag vagy mandula pirítva...
Zellerpüré I Diétás Fazék
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
Zeller püré sütőtökkel Hozzávalók 1-2 főre Fél zeller Kisebb sütőtök fele 1-1,5 tk. só, 1 tk./ kismarék petrezselyemzöld, 1 tk. fokhagymás só vagy 2-3 gerezd sült fokhagyma 1 tk. tökmag vagy olivaolaj 1 marék pirított tökmag Ízlés szerint kókusztej/ mandulatej / laktózmentes tej kb. 1 dl Iratkozz fel a csatornámra! bit.ly/3phBQAC Diétás-Fazék-101101048648969 dietasfaz...
Chicken breast salad I Diet pot
Просмотров 4572 года назад
Gyors csirkemelles salàta burgonya körettel Hozzávalók: 1 főre 35 dkg csirkemell filè, 2 kisebb vagy 1 nagyobb vöröshagyma/ lilahagyma, 3 gerezd fokhagyma, 1 nagy marék aprított petrezselyemzöld, 1 lapos tk. só, 1 mk. őrölt fekete bors, szárított vagy friss metélőhagyma (snidling), 2-3 ek. repceolaj, 4 szem burgonya, víz és só a főzéshez, 4-6 szem koktélparadicsom, fél avokádóhús, 10 szem olajb...
Lecsó with fried eggs on a fire I Diet Pot
Просмотров 2002 года назад
Bográcsos lecsó - zöldségpörkölt 5-6 adag Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 3-4 szál újhagyma fehér része fokhagyma vagy granulátum 3-4 TV paprika 3-4 fürtös paradicsom 1,5 dl paradicsompüré 1 vékony cukkini víz Kb. 2,5 dl só őrölt fekete bors kömény mehet petrezselyemzöld is bele 1,5 ek. olívaolaj /zsír 10 dkg szalonna 5 dkg kolbász (lehet glutén-,szója-, tartsóítószermentes) 4 db tojàs 1 csomag l...
Greek Salad I Diet Pot
Просмотров 3092 года назад
Görög saláta villàmgyorsan Hozzávalók: fèl kígyóuborka fèl doboz koktél paradicsom vagy hàzi mini 🍅 fèl lila hagyma szeletelt 1 nagy ceipet sò, 1 mokkàskanàl fekete bors, nagy csipet oregànò olívaolaj kb. 1 ek. balzsamecet kb. egy lapos ek. 6-8 csepp citromlé 10-12 szem olaj/oliva bogyó friss bazsalikomlevèl 10-15 dkg feta sajt light / dàn fehér 🧀sajt Tipp: teljes kiőrlésű pirítóssal vagy sült ...
Energizing Smoothie Recipe I Diet Pot
Просмотров 4692 года назад
Energizing Smoothie Recipe I Diet Pot
Gluten-free cottage cheese dumpling I Diet Pot
Просмотров 9222 года назад
Gluten-free cottage cheese dumpling I Diet Pot
Nálam nincs pocsékolás, ha netán hígabb lenne, sem dobnék ki semmit, hiszen némi zabliszt segít a sűrűsége beállításán. Felejtsük el azt, hogy : kidobom! 🤔
El fogom készíteni,nagyon guszta!Köszönöm a receptet!
Hasznos volt,Reni!Köszönöm.❤😊
Egyél sokat😂😂😂kuka
Nagyon jó én szeretem
Szénhidrát viszonylatában egydarab mennyittartamaz?
💖💕🥰
,💖💕🥰
💖💕🥰
💖💕🥰
💖💕🥰
💖💕🥰
Mennyi a liszt mennyisége ?
Én felrottyantom amikor ráöntöm a vizet, és oldalra húzom. Megpuhul és kész.
Ez nagyon tetszett. Egyszerű és nagyszerű. Semmi felesleges dolog. Még a bizonyos ételintoleranciások is ehetik 🙂☺️
Ebből lehet redesen enni ??
Eddigi legjobb videó, amit a témában láttam. Én még életemben nem sütöttem palacsintát. Annyi kérdésem lenne, hogy ebből az adagból kb. hány db. palacsinta jön ki? Előre is köszi!
Kokusz zsir?
neharugodjon, de a kókuszzsír nem 2 g :D énis mérem az ételeket, hozzávalókat, stb, az rengeteg zsiradék és kcal
Szia! Milyen íze van az avokádónak?Soha nem ettem.Köszönöm! 😊
Tudja valaki hideg vízzel kell fel önteni vagy forró vízzel?
Köszönöm! Kezdő házitündérként nekem ez aranyat ért!😊👍
Én vettem Chia magot, de nekem nagyon nem tetszik! - Undorító. Van sok mag amit eszünk es azok is vannak olyan egeszsegesek, es azok finomak is! A hantolt tökmag nekem nagyon izlik azt szoktam leőrölni meg lenmagot is, a mandulát összedarabolom, es aztán leörölöm, és ezeket keverem az ételeimbe. // A Chia magtól rosszúl is lettem, egy napig szenvedett a belem.
A karfiolt később kell beletenni, mert mire a répa megfő addig a karfiól szétfő.
Én megcsinálom ezt a gombás ragut,tésztával és sajttal szórva....vegetáriánusként is örülök ennek a megosztásnak! Köszönöm az ötletet,Reni!😊❤
szivesen es jo etvagyat hozza ❤️😊
Jo kis otletek,koszi! A chia maggal kapcsolatban megjegyeznem,hatha olyan is olvassa aki nem hallott meg errol...: Veszélyes a mértéktelenség A magas rosttartalomnak azonban negatív hatásai is lehetnek. A chia mag túlzott fogyasztása emésztőrendszeri problémákat okozhat. Éppen ezért napi 15 grammnál nem szabad belőle többet fogyasztani
Koszi Regina az info megosztasat👍😊
Csoda finom, ilyen omlós gofrit meg soha nem ettem. A LEGJOBB köszönöm 😊
Egeszsegedre! Koszi a visszajelzest! 🙏😊
@@dietasfazek 😊köszönöm
Köszönöm szépen a receptet. Nagyon tetszik a csatornád, sok jó recept ötletet adsz.
Ezt kifogom próbálni. Köszönöm szépen a receptet. 😋🥰
Nagyon finom 😋
Most sülnek éppen a brokkoli ropogósok!Nagyon jó kis recept,egészen biztos hogy ki fogom próbálni másfajta zöldségekkel is!Eddig a vegetáriánus fasírtok közül ez tetszik a legjobban!!És így még zabpelyhet is fogyasztok,ami nem a kedvencem...😀 Köszönöm a receptet,Reni!🥰🌷🥦🥣
szivesen
Ki próbálom
jo dontes😊
Ez nagyon jó.Már többször elkészítettem, több féle zöldséggel.Nagyon szeretem. 😍
Koszi a visszajelzest. Orulok.😊
És egy ilyen pizza hány kalória?🙂
@Benduro420 Szia, beírod a felhasznalt alapanyag mennyiseget egy kaloriaszamlalo programba (neten talalsz ilyet) es megkapod a valaszt. 😊🖐
Kalóriát tudsz mondani?
szia, nem tudok, de a megadott mennyisegeket beirva a kaloriaszamlalo programba (neten talalsz ilyet) meg tudod nezni. Talan kaloriaguru a neve. Szep napot, szia 🖐
Nagyon finom! Köszönöm a receptet! 😊 A laktózmentes tej helyett lehet növényi tejet használni?
Szia, igen.
Ki fogom próbálni. 🤤 Egy kérdésem lenne a gluténmentes tészta, és az olyan tészta amiben nincs tojás tehát durum tészta azis ugyanúgy jó a dietahoz????
@Mariann Lakatos Koszonom a visszajelzeset. A kerdesere valaszolva tudni kellene, hogy a dieta mi okbol adodik. Cukorbetegseg, etelallergia, sulycsokkentes, tejcukor erzekenyseg es meg sorolhatnam. A durumteszta gluten problema eseten nem javasolt fogyasztasra. Erdemes az adott problemabol kiindulva rakeresni a google-n, hogy milyen alapanyag mivel helyettesitheto. Pontositana a dieta okat? szep estet Reni
Egy komolyabb vadas mennyiség van most a hűtőnkben éppen.Az úgy volt hogy egy kisebb mennyiséget készítettem ami elfogyott.De finom volt így visszatapsolós lett ezért most sokat készítettem belőle!Én vegetáriánusként tésztával eszem és füstös sajtot reszelek rá.Férjem pedig csirkével kapja! 😍
Koszonom a visszajelzest! 😊✌️🌸
A vizes edényt ne tegye a fa asztalra mert ott marad a nyoma.
Na ezt megcsinálom az ünnep után! Köszi a receptet!😊
legyel turelemmel az elkeszitesenel es akkor sikerul
köszönöm a videót, pont kelbimbót szeretnék készíteni :)
Szia Reni mióta rátaláltam a csatornádra,azóta csak a te receptjeid alapján főzök . Nincs mese,fogynom kell! Nagyon tetszenek a receptek. Egy kérés/kérdés. Szeret(ném) a halat, pl a fagyasztottat,de nem találok igazán jó receptet. Te hogy készíted? Köszönöm :)
Szia Eszter! Novemberben keszulok ujabb videokkal es akkor igyekszem halas eteleket kesziteni. En is szeretem a halat. Addig is egy kis segitseg az elkesziteshez. A fagyasztott halat citromos vizben felengeded. Majd alaposan leitatod rola a nedvesseget egy papirtorlovel. Mindket oldalat bekened egy kenotoll segitsegevel az alabbi paccal: citromle 1-2 ek., só, őrölt feherbors, olívaolaj, fokhagyma granulatum, vagy voroshagyma krem, snidling aprítva. Egy 20 percre hagyd a pacban es utana csomagold be alufoliaba, a meleg sutoben 200 fokon susd keszre. Hamar elkeszul. Lehet serpenyoben vajon is sutni, az meg egyszerubb. Martasnak egy fokhagymas, sos alacsony zsirtartalmu joghurtot vagy koretnek a light tojassalatat javaslom. Orulok, hogy tetszenek a receptek. Koszi a kedves velemenyed.🖐😊
@@dietasfazek Szuper! Sokat segítettél,így fogom készíteni. Tényleg nem tudtam hogyan kéne egészségesen és finoman...de ez így nagyon tetszik. Várom a további receptjeidet! Üdv és köszönöm. 🙂
Nagyon tetszik . 😊
Isteni kedves szakàcsnő!🤫😎
Köszönöm!)nagyon tetszik a recept, ki fogom próbálni))
Nice , how this purple color is retained when i cook the color is becoming black 😒
Szuper recept!
Szuper recept!
Az édességekbe is szükséges pici só, mert akkor lesz teljes az íze.