Zöldséges csirkeragu

‪@dietasfazek‬ Töldséges csirke ragu rizs körettel
Hozzávalók:
1,5 ek. olivaolaj
fel fej voroshagyma
2 kisebb gerezd fokhagyma
so, fekete bors orolt, szaritott oregano, bazsalikom, fokhagymaso a videoban bemutatottak vagy izles szerinti mennyisegben
1 marek petrezyelyem zold
4 kisebb friss, gyenge repa
1 kozepes salata cukkini
200 ml 10%-os fozokrem vagy tejszin
1 dl tejfol 10%-os
koretkent illik:
jatmin vagy basmati rizs, durum spagetti, penne vagy sult edesburgonya
Jo etvagyat!
Megtalalsz facebookon, instan. Iratkozz fel a csatornara tovabbi tartalmakert! ‪@dietasfazek‬

[@annakobra1871]

💖💕🥰