Meditación en movimiento donde se practican cuatro movimientos que ayudan a fortalecer la funciones de todo el cuerpo.
En la práctica de Zhineng Qigong lo más importante es comprender que el trabajo va más allá de la parte física. El trabajo importante es con la energía y más específico con el Qi y con la información.
La diferencia con otras prácticas es que los movimientos de Qigong son trabajo con el Qi. Recordando que la salud va relacionado con el flujo sano del QI y con el suficiente Qi.
Estos movimientos son fundamentales para el buen flujo de Qi y aumentar el Qi interno:
- Movimiento de la columna vertebral, empezando con el cuello de grulla, para abrir el espacio de la las vértebras...