Práctica muy profunda guiada por la maestra Ling (

Práctica completa
( voz de la maestra Ling y traducción)
En esta práctica se empieza abriendo el cuerpo y relajando parte por parte. Abrir el cuerpo puede ser una práctica por sí misma.
La postura del árbol logra abrir todos los canales por donde fluye el Qi
El método mas importante es el Método de pie de los 3 centros se fusionan.
IMPORTANTE:
Recordar mantener contraído el abdomen y levantado el área del pirineo. LLevar la atención ahí.
Es una práctica muy completa, traten de hacerla toda para recibir los beneficios.
Al aumentar el Qi interno, el cuerpo mejora todas sus funciones. Mayor longevidad.
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