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果糖はタンパク質を糖化してしまう力がブドウ糖の数倍と言われていますので、老化しやすく・しわが増える、なんて海外ではよく言われていますがどうなんでしょうか？

ロイヤルゼリーでも良いのですか？

🟥牛乳の飲み過ぎ　骨がもろくなるしね

子供のおやつは理に適っているのですね。大人にもおやつ🍭

はちみつダイエット2カ月ほどしましたらニキロほど堕ちましたが中性脂肪があがりましたので今は辞めています、

最近食後 眠いなぁ～病気かな？って思っていたらエネルギー不足だったんですね。 糖質制限していたからですね。 麹甘酒は時々作ります。 炊飯器で簡単です。

普通は、アルコールとプリン体を多く含む食べ物の摂取を控え、ストレスをためずに適度な運動をする様に。というのがよく言われること。 糖も良くない。とも言われることがありましたが、ハチミツと果糖が適量であれば逆に良い。というのは初めて😊

サバ缶毎日食べてたら、飽きて見るのも嫌になりました。最初は美味しかったのに、

メープルシロップはダメなんですか？血糖値の上昇率の研究で、体GIの最も低い位置に値していましたが、メープルシロップは瓶に入っているんですが、必ず蜂蜜なんでしょうか

目眩が時々あります。ハチミツを試して、今のところ目眩が減りました。ありがとうございます

ダメな理由も話してくださるので分かりやすいです。

シナモンが好きなので毎日摂っていたら本当に足の冷えが緩和されました。食べ物でこんなに効果を感じたのは初めてでしたので私もシナモンはオススメです。

ハチミツはすぐにエネルギーになりますが、血糖値も爆上がりしませんか？

先生のちゃんねるにたまたま辿り着き、色々見させてもらって納得する事ばかりです。私は胃弱で逆流性食道炎もあり、なかなか太れません。そういったタイプの人の食生活へのアドバイスがあれば伺いたいです。先生の肌がとても綺麗なので、説得力あります😊

もう20年以上前になりますが、ちょっと入院したことがあり、同室に男性3人が皆さん が、それぞれ 骨折で入院してました 年齢は皆さん70歳前後だったと思います 　　症状のこと教えてくれたんですが、皆さん 特にぶつけたとかそんなことはなくて、知らない間に手を複雑骨折してたとか昔 、突き指でしたところがさらにそれより ひどい粉砕骨折してた方がいらっしゃいました 　皆さん 骨粗鬆症だったみたいですね

玄米いいよ。 慣れたら白米には戻れない。 旨いし。

先生、今回も貴重なお話をありがとうございました💖 特に14:35~からの「コラーゲンを摂ってもコラーゲンにならない」という一説についてのお話は実に心強かったです✨ もちろん、これまで先生がコラーゲンは糖と一緒に摂らないと勿体無いですよと言われているので死守しています✨

先生の動画にあったように健康診断で身長が少し低くなっていました。 50代なので厳しいとは思いますが動画を参考に骨を今のままで保てればと思います。 いつもありがとうございます✨

先生いつも貴重なお話をありがとうございます 仰る通り、私50代で炎症あちこちすごいです 腰痛首がいたいなどもあります ストレスから胃腸わるくなり食べられず激やせ はちみつをとりまくりましたら約半年したら粥あたりが食べられるようになりました 今は白米たべられます 糖とコラーゲン意識してとります 食間もあけないようにします

僕は糖質制限　を長年７年くらいやっています 冬場　冷え性が悩みの種です　少しはちみつを取り入れてみようと　思います 僕は糖質制限でヘロヘロになってはないです ひとそれぞれ　食物の相性あるのではないでしょうか

リクエストなのですが、緑内障についてのお話がききたいです。

ナットクです！ドリンク類、いつもウラを見て、どれも買えないのですが、グリーンダカラは家族のために購入してました。 いつもありがとうございます！

お腹空いたと思ったら、蜂蜜水を飲んでいます。

先生　お顔の皮膚がとても綺麗ですね。 最近テレビRUclipsで偶然みつけてから動画多々拝聴しています。 ｛ドクターヒロ｝さんと同じ内容だと思いました。 「ドクターヒロ」さんの蜂蜜本等読んで見たり、記事を読んみたり、、 が、、少し難しくて、、、でも先生の動画解説でとってもよく分かるように なりました。ヒロさん曰く　油　プーファですね。 、アレルギー持ちなのに過去にコンビニお菓子を食べていて、 皮膚がトンでもない事になっていました。 最近はプーファを止め蜂蜜を摂り、、　2か月くらいで治ってきました。 油、プーファの種類も先生の動画でハッキリと区別できました。 今の所　ＭＣＴオイルとココナッツオイルだけです。 基礎代謝を上げる、、の意味も分かりました。 もう後期高齢オバサンですが　女は何時までも綺麗で元気でなければね。 楽しく頑張っていきます、ありがとうございます。

まだ日が浅いのですが、 果物と生はちみつ🍯摂る事を復活させたら、 すぐにお通じも回復してきて、鼻の通りも良くなり、ピアノを弾いても筋力が、復活してきました🎉✨✨　ありがとうございます❤

55歳月経過多でまさに子宮筋腫あり貧血で、鉄剤飲んでました。卵、ハチミツ食べてみます😊

女性に多いいようですね。

そうだったのか、知らない事が、いっぱい有りました。

先生の動画に辿り着けて幸運です

ストレートネックの後頭部付け根の頭痛でアーモンドミルク＝ビタミンEに辿り着き、 今購入してウキウキ飲んでる最中にこの動画😭 調べたら納豆にもビタミンEが含まれていて納得を１日1パック食べてれば 納豆に含まれてる栄誉は摂取不要でそのぶん他の栄養摂取したほうがいいということに辿り着きました😂

我が家は夫婦で体質に合わなかったため、プロテインは摂っていません、、。

今年に入り、節約にと、それまで摂ってきたアカシア生はちみつと果物を減らし、お米を食べるようになったら、痩せはしましたが、珍しく便秘になりました😢 こまめに果糖であるはちみつと果物を摂るように戻したら、お通じが復活してきました🎉✨ 旦那さんも、代謝が高くて糖質の消費が大きくガリマッチョで鬱体質で悩んでいるので、 こまめに果糖も摂ってもらうことにします✨✨m(_ _)m⭐

ブドウ糖はエネルギー源としてに使われるが、 果糖は直接肝臓にいき貯蓄されて脂肪肝につながると聞きましたが、大丈夫でしょうか？

Dr.石黒と全く真逆。

白砂糖はどうなんでしょうか？

私は、再生不良性貧血と診断それました。 そして、心臓肥大し、心房細動と、言われました。 治る病気ですか？

いろいろな健康サイトを回ると、この世には何も食べて良いものはないという結論になりますね（笑）

この夏の猛暑で体力低下、難聴(補聴器使用中)が進行。音割れもし、大変困っていましたが、やすこ先生の動画と出会って少し気持ちが和らぎました。はちみつ、豚足ボーンブロススープ、コラーゲンサプリ、卵3個実践中。コツコツ続けていきます。 今まで、耳に関しての有益情報が得られなかったのですが、貴重な情報ありがとうございました！

無農薬野菜を食べているという人でも、農薬が沢山入っている小麦粉製品を取っている人が居ます。私はこれで良いと思います。農薬は全然取らない人は、やっぱり良くないと思います。私は小麦粉製品はダブル農薬トリプル農薬なのと、グルテンが私には、合わないのでなるべく取らない食生活をして居ます。しかしながら、野菜の農薬は気にせずに、沢山取って居ます。無農薬野菜ばかりでは、農家の人が悪い人と決めつけて居ると思います。私はグルテンが合わないのでは無くて小麦粉製品のダブル農薬が合わないのではないかと思っていますけど、それを調べられないので、小麦粉製品の農薬は食べないで、野菜の農薬は食べる生活をして居ます。

先生のお話を聴きながら思い当たる点が数々有りした。動悸がそのひとつで、その原因が糖質制限を過去にはしていました。夕食を早めに取っていた事も関連してると思います。夜中に何度も目が覚める事や全部当てはまる事に納得しました。 蜂蜜を毎日取り入れる様になってからは動悸だけはしなくなりました。 先生の動画に出会って蜂蜜の効能が凄い事に今更ながら気付かされました。 今は寝る前にサジ2杯を牛乳と飲んでいます。何時もためになるお話ありがとうございます。

がん患者に糖類は駄目ですと言われたんですが、 はちみつならオッケーなんですか

蜂蜜は色々あって価格がバラバラで昔買った蜂蜜は何年経っても冬は固く夏は柔らかくとても美味しかったです❦後スーパーで純蜂蜜と記入されている物を購入したら冬は固くなり夏になっても固まったままで湯煎に入れてもカンカチコで捨てました。Amazonで色々やったところカナダ産蜂蜜（生蜂蜜）を購入し夜寝る前蜂蜜シナモンを飲んだり食べたりして居ますがカナダ産蜂蜜（生蜂蜜）はいかがなものですかね⁉️教えて下さいm(_ _)m

質問です🙋白米が単糖のブドウ糖に変わるのに時間が掛かるとすると、どうして食後1時間程度で血糖スパイクが起こってしまうのでしょうか。すみません、果糖の仕組みは今回有り難く拝聴致しましたが、時間軸で考えると単純に置き換えが出来ない気がすることと、油の出現のタイミングも時間軸で無理があるような気がします。もうひとつ。油以外のタンパク質からのケトン体の出現のタイミングと油との優先順位も気になります😅😊

質問です🙋白米が単糖のブドウ糖に変わるのに時間が掛かるとすると、どうして食後1時間程度で血糖スパイクが起こってしまうのでしょうか。すみません、果糖の仕組みは今回有り難く拝聴致しましたが、時間軸で考えると単純に置き換えが出来ない気がすることと、油の出現のタイミングも時間軸で無理があるような気がします。もうひとつ。油以外のタンパク質からのケトン体の出現のタイミングと油との優先順位も気になります😅😊

😊

米は他の穀類に比べ、ヒ素の含有量も多いですね。玄米ですと白米の数倍含有していますので、東南アジアの部族が行っている湯でこぼし炊飯にすると、半減できます。ともあれ動画中で先生が仰っているように、玄米への対策は講じるべきですね。

もち麦は？

まさに同じことしてました。でもごれからご飯食べれないのは辛い

先生の動画に出会うと安心感を覚えます。何時もためになる貴重な情報を感謝してます。 コラーゲンには1型２型があると知りました。この違いと作用を知りたいと思います。宜しくお願い致します。