あなたの便秘、野菜の摂り過ぎかも！
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- Опубликовано: 7 ноя 2024
- なるべく薬を使わずに健康になりたい！
ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。
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ハチミツ栄養療法医
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桑島靖子 (内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院 副院長🐝
オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
NY発！飲む美容液 魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
（PHP研究所）
▶️取材
食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
最強の甘酒（マキノ出版ムック）
anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
Ｄrクロワッサン 甘酒、麹の健康法
anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
医師が勧める「ハチミツ」薬食術（2023年4月号ゆほびか）
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あなたは下記で悩んでいませんか？
☑3日以上排便がない
☑排便しても少ししか出ない
☑残便感がある
☑お腹が張る
など・・・
これらは
便秘の症状になります。
便秘になるとよく水分を沢山摂ったり
食物繊維の多い野菜や芋類を
食べる方が多いです。
しかし、
食物繊維でかえって便秘になる方も
いらっしゃいます！
今回の動画では
☑便秘とは
☑排便の３つの要素
☑元気な方とエネルギーのない方の違い
☑エネルギー総量を増やすには
☑便秘の時にオススメの食べ物
☑なぜ野菜の摂り過ぎは注意なのか
☑私の外来事例と私の事例
約11分の動画でわかりやすく解説していますので
ご覧になってみてくださいね。
＃便秘＃食物繊維＃おなかがはる＃繊維不足
#生はちみつ＃はちみつ体質改善＃ハチミツ効能＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし
ここ最近で1番の「目から鱗」動画です
食生活を改善してみます
初めまして。私の眼科の医師が漢方内科の方で、甘いものは、美味しいと思う物は少しだけと聞き、長期間糖質を控えてきました。結果、骨粗鬆症に❕未だ眼もなおりません。最近先生の動画に出会い、毎日学んで実践し始めました。自分の体で実験するしかないですね😃宜しくお願い致します🙏
最近は、お陰さまで便通がとても良くなりました！
有り難うございました🙏
果糖は肝臓に直接取り込まれ全て脂肪肝になるというドクターの解説がほとんどです。先生の果糖ではなく油が悪いという解説は目から鱗で素晴らしいものと思っています。果糖は肝臓に直接取り込まれ脂肪肝になるという意見を直接否定する解説動画を出していただきたいです。
ありがとうございます😊🌈✨🕊️💖
先生、なぜ現代人にはブドウ糖より果糖の方が良いのですか？
消化の関係で、
果糖の方がすぐにエネルギーになるからかな？おしえいただけると嬉しいです。