Видео

Супер си. Аз лично следя канала ти постоянно и попивам доста полезна информация. Дерзай!!!

Успешна нова година пожелавам с много PR-и. Видеата са ти яки, когато не изразяваш крайни и резки коментари в тях. Няма как са се харесаш на всички, но може да пробваш с малко промяна в тази насока, иначе е хубаво да се чуват/четат различни мнения.

Успешна и безаварийна 2025! Ще се радваме на пивече видеа, тъй ката бягащите ставаме повече и вече еме глад за content. Относно онлайн присъствието, през 2024 бих Х на доста групи, тъй като да за толкова години не сйм присъствала на продуктивен спор. Факт, абсолютно е загуба на време, защото страните не улавят правилно емоциите и четста има обидени, без това дя е искано.

Няма кво да променяш,че ще останат само позитивните идиоти.Безкритични и слагащи етикет 'хейт' без да има омраза.Хубаво беше да се възползваш от времето с контузията да направиш видеа за самата контузия (имаш ит такива видеа но можеше да има и още) защото всички минаваме или ще минем през контузиите и е интересно и полезно за всички ни.Малко хора правят такива видеа ,а е пълно с такива в коя зона да бягаме и как да стъпваме(примерно).Успех и здрави крака от тук нататък!

Поздравления, че въпреки трудностите през годината, си успял не само да се възстановиш от неприятната контузия, а и да подобриш формата си на 5000м. Здраве и успех през 2025г. и дано има по-често видеа.

Извън темата, сняг има ли по пътеката или е само добрата стара лозенска кал?

Успех през 2025 Можеш да прибавиш към целите повече видеа. Колкото до изразяването на мнение, не се спирай , това е предимство, а не недостатък

Това, че не се вписваш в обществото от бегачи не трябва да те притеснява изобщо. За съжаление все повече хора предпочитат да странят, защото не се припознават в хората с които се напълни. По тъпичките си мислят, че негативен коментар е равно на хейт. Всъщност е полезно да се казва истината. Например: 6 от най- големите организатори се обединяват около идеята, че ще правят общ медал. Показват нещо по дизайн на Стиви Уондър и качество на капачка от буркан. Не виждам какъв е проблема да кажеш: Пичове това е тъпа идея, грозно е и щом с такова нещо не може да се справите, представям си с какви работи още няма да можете. Друг пример: Пловдивската група (знам, че ги харесваш) решили да се съберат и да правят коледно бягане в града. Събрали се 40 - 50 човека, облякли се като елени, дядо Коледа, някои сложили малките ранички за планинско бягане отгоре и само си представи нелепостта на цялото нещо в градска среда. Какъв е проблема да кажеш: Пичове, изглеждате нелепо и за мен е срамно да ме свързват с хора като вас. Когато можеш да предложиш нещо по-добро или различна гледна точка не се притеснявай да си изразиш мнението, а това, че на някой, който се облича като елен и тича по светофарите в града няма да му хареса… много важно.

Супер ти се получава с кинематографията. Била е трудна година, но браво, че си върнал форма. Успех през 2025!

Аз мисля, че не трябва да се променяш. Бъди такъв какъвто си, защо трябва да се правиш на нещо което не си. Не можеш да угодиш на всички хора. Някой ще те харесват, други не. Някой ще ги радваш, други няма да ги радваш. Важно е ти да си в хармония с тези който са до теб. Радвам се че си върнал формата и дано надградиш още и още. Ще очакваме нови неща от теб с интерес. Пожелавам ти 2025г. да вземеш всичко което не успя през 2024г + лихвите. 😂😂 Живи и здрави през новата година ще има много състезания.

Успех през новата година. Да ти кажа честно, 99 процента от хората са фалшиви, фалшиви усмивки, фалшиви видеа, включително някои от твоите колеги. За това че какво ти пука, карай си така и бъди истински, вместо да си кривиш душата. Макар че да, за твое собствено спокойствие, може и някой път да си замълчаваш .. :)

След 6 месеца на това видео, се надявам да си възстановен и през 2025г. да си направиш състезанията който си искал. И през 2025 и 2026 и после ще има състезания, важното е да сме живи и здрави, всички други може да се нагласи. Успех.

От опит мога да ти кажа че ако искаш и след 10 и след 20 години да можеш да тичаш е добра идея да дадеш ПОНЕ няколко месеца почивка от състезания и дори тичане защото колкото повече отлагаш ( почивката) то толкова по дълго ще е процеса на възстановяване . Също е добре да тренираш цялото тяло ( примерно много проблеми идват от това че едни мускули стават много силни от тичането а техните антагонисти остават релативно слаби и дисбаланса води до контузии). Успех и бързо възстановяване!

Как няма да снимате бедстването бе момчета 😁 Там е най-интереснита част 😁😁😁

8:40 Може ли да ми дадеш номер за връзка с гората? Не успявам да си намеря място в близост до Билка за 2025г

Супер полезна информация събрана на едно място, браво за труда!

От х. Ехо не рейс пейс, ами влак пейс е трябвало :D

Фотографе , каква марка е шапката ? Държи ли топло при 0 градуса .

суууупееер влог :)

Благодаря за отразяването и популяризирането на събитието :) Липсваше ни такава инициатива на дружбенци. Дано се събираме все повече и повече.

Много Ви благодаря за полезното видео! Предстои ми опит за преминаване на маршрута през юли 2025 година и ще взема предвид съветите Ви! 🙂

Това са бивши кариери не язовир

Rowing Photographer. Яко!

пуснете един линк моля какви марка и модел са паделите че се заинтригувах.

Браво, любимо занимание, макар да имам 2 часа опит само! С гребането нямах проблем, но стенд-ъпа ме измори малко, особено като минеше някой джет или лодка наблизо и скачах направо още преди да падна. 😄 Но е голям кеф!

по "singletrack"-а = по единичната пътека ...

Може ли да направиш видео ревю на Enduro 2 след преминаването към него от Apex? Или поне впечатления в няколко изречения тук, ако е удобно. Благодаря!

Най-добрият филм за Ком-Емине в Ютуб! Адмирации!!!!

Супер е видеото!

Много свежо видео и музиката е в тон :) !

Доста добра тренировка....меко казано. 😃 Те затова ги правят и дават тези прогнози, за да се съобразяваме с тях. 😃 В такива приключения винаги го има фактора късмет. Успех

това тибиалното сухожилие дето минава покрай кокалчето и отива отдолу на стъпалото ли те наболява?

Фотографе с каква екипировка беше тръгнал . Може да направиш едно видео за този преход .

Къде се изгуби, нали имаше видеа с възстановяването!?

Ти сам знаеш че тази година няма смисъл от подобни опити и пак ги правиш. Дай си му време, вдигни си обема, прави упражненията, заякни пак както преди, та и повече. То няма да избяга. Аз ти казах че е тънкост с глезените и връзките и изисква постоянно внимание от тук насетне, откъм упражнения за сила и мобилност. Три пъти съм късал връзки на единия глезен. След първия път е ок, но след втория вече е по-друга работата.

Ако не е тайна какъв е челника, който “умря”?

Ехее, браво. Доживяхме.

Нямаше ли видео и за Балкан Ултра 2023?

Ти позна мъжката тройка , както и резултатите , браво :) .. Но наистина както каза и колегата ти. За добро представяне си трябва и бройка участия. Едно е да минаваш на етапи, друго е да си го правил цялото, по повод на Антония. Би била фаворит след още 1-2 участия, ако продължава да тренира за 100 км.

Поздрави за именния ден и споко, има зрители, не е само родата! 😊

За под 9 часа аз слагам и Стършела (нещо около 8:40-50)

Антония ме съмнява да е в 3ката дори,но да видим.

Чакахме видео за Тракия Ултра

25 минути леко и 25 мин интервали натоварването е доста различно.Не знам терапевта на какво мнение е за интервалите.

Прогнози за Витоша, кога? 😁

Недей 160 км, няма смисъл. По-добре си сложи реалистична цел около 40 км дистанция. Ако си много-добре, просто я направи бързо.. Недей слагай обем, малко време имаш. Даже и да го направиш, ще ти донесе повече негативи след това.

Много мотивиран, въпреки този малшанс, браво! Възстановявай успешно и ще се радвам да се засечем в Банско. Пак ще цънка френд рекуеста в страва, пък може този път да мине номера 😉.

Колелото със сигурност ти е помогнало, за да не излезеш чак толкова от форма... Бързо да влизаш във форма...

Операции не се правят. Това което се случва е че сухожилията деградират в годините по-лесно, което значи че винаги ще имаш проблеми с мобилноста на глезена и от там пък при голям обем, много е по-вероятно да ти се възпалява глезена да те дърпа и да ти докарва ДНФ. Ако само един път си го прецаквал така, горе долу е ок. Проблема е че с времето се получават пак контузии. Има специфични силови упражнения за глезен и най-вече за мобилност, които трябва да ги правиш почти постоянно без да спираш, ако искаш да минимизираш проблемите. Та така, успех и внимателно. Повечето хора не знаят че при скъсани връзки на глезен е най-добре да минава без операция. Операция се прави само при професионални спортисти, за да могат по-бързо да се върнат към спорта. Но всяка една операция си крие проблемите с нея, затова че не се оперира.

Бързо възстановяване!