Personal do Reino
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Treino para joelhos - CONDROTRAINER - joelhos blindados
Esse é um treino aleatório que a intensidade pode está fora da necessidade/capacidade física de algumas pessoas, é necessário um acompanhamento de um especialista que através de uma avaliação prescreva o treino ideal para cada caso.
Esse vídeo tem o intuito de mostrar um pouco do treinamento desenvolvido dentro da metodologia do CONDROTRAINER para blindagem dos joelhos.
Os treinos podem ser feitos por quem busca fortalecimento do joelhos e eliminar incômodos e dores na articulação do joelho desde que não sinta dores e incômodos no momento da execução dos exercícios.
Qualquer dúvida podem entrar em contato com o fisiologista do exercício Filipe Zanardes pelo WhatsApp 61984328521
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Комментарии

  • @douglasribeiro4635
    @douglasribeiro4635 2 дня назад

    Só um detlahe Condromalácia é o amolecimento da cartilagem do joelho É uma condropatia grau 1 Existem 4 graus de condropatia de joelho.

  • @AlexandrodossantosDossantos
    @AlexandrodossantosDossantos 6 дней назад

    Excelente dica muito boa.

  • @iaratatianebrigo8141
    @iaratatianebrigo8141 4 месяца назад

    Ótima explicação

  • @AdrianaSantos-hg6fm
    @AdrianaSantos-hg6fm Год назад

    A 2 anos atraz fui acometida de uma infeccao nas pernas portanto fiquei mais de 3 meses deitada e aconteceu a atrofia severa muscula das duas pernas como um todo mais precisamente na perna esquerda no entanto nao consigo mais por meu pé esquerdo totalmente no Chao andar meu q equino isso esta fazendo com q meu tornozelo se entorte e causa muitas dores sera q ainda tem como melhora a parte da musculatura com fisioterapia????

  • @Eujheny01
    @Eujheny01 Год назад

    Tem q fazer td dia? Tenho condropatia sinto dores horríveis está me atrapalhando na academia😢😢😢😢

  • @eframaster100
    @eframaster100 Год назад

    Excelente vídeo

  • @antoniodavidasilvasilva4485
    @antoniodavidasilvasilva4485 Год назад

    Condromalasia ou malacia?

  • @elainehousenick
    @elainehousenick Год назад

    Pode me esplica melhor a questão da dopamina ?? O que é eu leiga desculpa minha ignorância estou pesquisando sobre a tecnicas ccc mas nao entendi como capita essa energia 😅e converter o primeiro se ficou claro 😊

  • @kellynishioka9980
    @kellynishioka9980 Год назад

    Eu sinto dor depois dos exercícios 😢

  • @norrefol
    @norrefol Год назад

    Muito bom. Gratidão.

  • @marlenefernandesdasilva6671
    @marlenefernandesdasilva6671 Год назад

    Esse exercício pra lombar deitado, nem pensar... faço em pe ate meu limite sem dor!! A extensora so nao levanto tudo, vou ate perto do movimento completo.

  • @emanueledesouza8142
    @emanueledesouza8142 Год назад

    Obrigada 🙏🏾

  • @esdrasofficial3878
    @esdrasofficial3878 2 года назад

    Gostei 💪🏽

  • @pedrootavio856
    @pedrootavio856 2 года назад

    Com certeza, fazendo esses exercícios sem nenhum incômodo e impacto na articulação será de grande ajuda

  • @samararibeiro4990
    @samararibeiro4990 2 года назад

    Excelentes dicas! Obrigada por partilhar seu conhecimento! 🙏🏾✨

  • @alexandrinacavalcante7011
    @alexandrinacavalcante7011 2 года назад

    Conheceis a verdade e a verdade o libertará .

  • @paulomoratti203
    @paulomoratti203 2 года назад

    Felipe eu estou estudando captar, converter e canalizar, e estou assistindo seus vídeos. Legal o seu trabalho! Onde eu posso buscar esse conhecimento em livros?

  • @josehailton9761
    @josehailton9761 2 года назад

    Oi boa noite! Esse você já fez a cirurgia do lca ?

  • @tinaandrade7313
    @tinaandrade7313 2 года назад

    Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @marcellasousa2365
    @marcellasousa2365 2 года назад

    Ola boa noite...gostei muito do seu conteúdo...vc tem Instagram? Como faço pra fazer a consultoria

    • @Zanardespersonal
      @Zanardespersonal 2 года назад

      Olá tenho sim, você pode procurar personal do reino que vai me encontrar, e lá tem no link da bio o caminho para consultoria

  • @ilzasilva868
    @ilzasilva868 2 года назад

    Meu Deus nunca vi um vídeo tão bem explicado como esse!! VC é ótimo professor Deus abençoe sempre!!!!

  • @EmAnUeL-wi4tr
    @EmAnUeL-wi4tr 2 года назад

    Video muito bom

  • @kauedasilvasouza4358
    @kauedasilvasouza4358 2 года назад

    Filipe, tudo bem? Eu possuo condromalacia grau iv, nao possuo dor no joelho, porém quando vou fazer agachamento, ele acaba estralando bastante. Eu posso realizar o movimento msmo com o joelho estralando?

    • @Zanardespersonal
      @Zanardespersonal 2 года назад

      o estralo evidência a falta de estabilidade, ele só não pode ser associado com dor, se for só estralo com os exercícios, principalmente de estabilidade vai diminuir com o tempo

    • @kauedasilvasouza4358
      @kauedasilvasouza4358 2 года назад

      @@Zanardespersonal Muito obrigado

  • @danielacosta6298
    @danielacosta6298 2 года назад

    👏👏👏👏👏👏

  • @bic1463
    @bic1463 2 года назад

    Ótima explicação!

  • @gugapilar6969
    @gugapilar6969 2 года назад

    Maassa o material! Grande abraço e fique bem!

  • @lucianapimenta7552
    @lucianapimenta7552 2 года назад

    Tudo que precisava saber, termômetro é ador

  • @gugapilar2083
    @gugapilar2083 2 года назад

    Siga postando os videos! Te desejo toda sorte com o seu canal! Continue firme com os videos! te desejo toda sorte com o seu canal!

  • @lucianapimenta7552
    @lucianapimenta7552 2 года назад

    Estou nessa situação, estou com medo de voltar a academia, pois ainda estou sentindo dor no joelho

  • @amandatrigueiroo2965
    @amandatrigueiroo2965 2 года назад

    Parabéns pelo conteúdo ! Explicou bem as diferenças , sempre fiquei na dúvida !

  • @danielefonseca6431
    @danielefonseca6431 3 года назад

    Filipe muito obrigada Deus te abençoe.

  • @brunaabemassoterapia
    @brunaabemassoterapia 3 года назад

    Tudo é energia ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @victormiranda7732
    @victormiranda7732 3 года назад

    Tem uns 5 anos que não vou pra academia pq estava passando por esse problema, eu só conseguia voltar pra casa se eu consumisse algum produto doce depois de sair da academia. Inclusive esse foi o fator que me fez ficar tanto tempo ficar longe do local, eu estava com medo de ficar dependente de algum doce e desenvolver um outro problema. Hoje retornei para fazer academia sem nenhum doce e me senti mal novamente. Irei procurar um médico e um nutricionista. Obrigado por suas explicações.

  • @nilzianepinheiro8220
    @nilzianepinheiro8220 3 года назад

    Eu sou essa uma. Gostaria de ser uma das duas.

  • @angelasouzafraga3829
    @angelasouzafraga3829 3 года назад

    Tem muito barulho no fundo, quase não dá para ouvir.

  • @franklinlima6934
    @franklinlima6934 3 года назад

    Opa boa noite. Obrigado pelo vídeo! Eu tenho condropatia grau 3 e estou na luta para fortalecer. Tenho uma dúvida acredito que vc pode me ajudar. Eu faço alguns exercícios para fortalecimento e durante o exercício não sinto dor, mas depois de algum tempo eu sinto dor articular no joelho, sabe o motivo? Obrigado.

  • @Paula708
    @Paula708 3 года назад

    Levanta glúteo sim....!!!..so não cresce..isso é verdade... Mas que deixa o glúteo mais redondo.e impinado ..deixa sim...

  • @genilsonsantos8808
    @genilsonsantos8808 3 года назад

    Vídeo muito bom. Parabéns...

  • @hannahlopes9906
    @hannahlopes9906 3 года назад

    Quanto tempo demora em média para acabar com as dores da condromalácia? Estou sofrendo com dores 24h por dia há 1 ano já. Fiz 6 meses de fisio e agr estou há 3 estou meses na academia com orientação mas ainda sinto dor. É normal?

    • @Zanardespersonal
      @Zanardespersonal 3 года назад

      em média dentro do protocolo que criei e com os dados da minha consultoria de 8 a 12 semanas as dores já são minimas, mas depende de cada caso é necessário uma avaliação, posso te ajudar melhor pelo zap 61984328521

  • @silima1166
    @silima1166 3 года назад

    Ganhou uma inscrita ótima explicação

  • @mariaconstantino548
    @mariaconstantino548 3 года назад

    Gratidão! Vc apareceu na hora certa! Xô dores!

  • @predator00071
    @predator00071 3 года назад

    Deu dica nenhuma

  • @edermoraes4108
    @edermoraes4108 3 года назад

    Quanto q é a sua consultoria on-line ? Tenho problema diagnosticado de condromalácea

  • @ZouviFortnite
    @ZouviFortnite 3 года назад

    muito obrigado

  • @srDanOver
    @srDanOver 3 года назад

    Eu tenho hipoglicemia com frequência nos treinos, é muito desestimulante. Não tenho sobrepeso, meus exames estão bem, não tenho diabetes e nem problemas de coração. Não sei o que fazer, acho que meu metabolismo é muito acelerado. Começo a suar, me dá fraqueza, mal estar e náuseas, acaba com o treino. Não me alimento mal, obviamente também não vou encher a barriga antes de malhar.

  • @jannainacarla7921
    @jannainacarla7921 3 года назад

    Mal da pra entender... muito barulho

  • @leticiafernandes2505
    @leticiafernandes2505 3 года назад

    Ainda está fazendo consultorias? Tentei entrar em contato por email mas não consegui. Aguardo.

  • @reginacampos6562
    @reginacampos6562 3 года назад

    Toda academia teria q ter um profissional como você que entenda sobre condromalacia

  • @reginacampos6562
    @reginacampos6562 3 года назад

    Tenho condromalacia grau 4 vou começar a fazer 30 sessão de fisio

  • @fernandamonteiro3139
    @fernandamonteiro3139 3 года назад

    Muito bem explicado. Direto e reto.