Видео

Um acúmulo de energia que não te dá energia nenhuma 😢....(Carboidratos)

Gente, mas alguem bebe alcool?

Doutora,sou operada da vesícula, posso fazer jejum?

Que Live espetacular ❤ Conhecimento é poder e administrar melhor seu TEMPO para consumir conteúdos que agregam valor no seu maior tesouro que é sua VIDA. Não tem desculpa de falta de tempo. Saúde é prioridade. Parabéns aos médicos ❤ Os dois são nota 💯💯💯❤

🤜🤛

Que di

Minha glicemia 74 H b 5,6 Insulina 9,7 É normal ?

Geeeente... que coisa maravilhosa ter encontrado dra .Maíra Soliani através do YOU TUBE, sendo que maratonei seus videos aplicadamente , tornando-me adepta do programa de jejum intermitente. Tal como constatei lendo vários comentários, iniciei por minha conta uma programação gradativa de jejuns com o objetivo de aplacar os incômodos de artrose e perder 10 kilos . Nesta meta, consegui o trunfo de me livrar do consumo de açúcar e carboidrados, perdendo 4 kilos, mas "empaquei" apesar da seriedade com que observo as janelas restritas de alimentação e a qualidade dos produtos ingeridos... Acho que doravante vou precisar de orientações e impulsos...

Gostaria de saber se posso tomar ômega 3 no jenjum

Tenho 76 anos faço jejum a um ano perdi 10 quilos Parei de emagrecer estou no platô Más me sinto muito bem 😊

Se tem Dr Ricardo, tem tudo de bom😊

Cada um conhece seu corpo, então eu estou fazendo o jejum a poucas semanas e estou muito feliz, mais se eu sentir que não está me fazendo bem eu simplesmente vou parar e continuar com alimentação saudável que era o que estava fazendo a pelo menos dóis anos sem trigo, leite e pouquíssimo açúcar industrializados.. . Acredito que vou me adaptar muito bem e está sendo muito fácil de fazer 16, 18 horas...as dores que eu ainda estava sentindo nas articulações,sumiu,essa semana também diminuiu radicalmente o arroz e acredito que foi o que alívio as dores musculares... você que leu até aqui,eu dou um conselho tenta fazer o jejum, começando por doze horas,sem contar prá ninguém principalmente para os radicais e compulsivos,por que vão desmotivar... jejum e vida, água, chá, café preto e sem açúcar... pesquisa o ramadã, os mussumanos fazer o jejum de quarenta dias,sem comer e beber nada e ninguém morreu...

Excelente conteúdo! Parabéns!!!

Cha de hibisco desidratado ta liberado?

Bebo café passado sem açúcar até as 08h00, mais tarde cha de casca de laranja desidratada com pedaços de açafrão da terra, as vezes chá de hibisco. Tudo sem açúcar.

Grato Doutora, por nos orientar o certo, pois o que mais existe por aí são influencers que nunca estudaram e dão orientações erradas.

Vale totalmente. Acordar cedo é excelente 🎉

❤

Começando hoje18/11/24❤

Faço a quase 5 meses, e me acostumei se bobar sigo assim para o resto da vida! ❤ Me sinto livre, agora eu decido quando comer. Ah faço de seg a sexta 16h 18h, no final de semana faço 14h, por conta dos familiares, para termos os momentos de refeição juntos. 😊❤

O desconforto é necessário.

Dra eu posso tomar suco puro de uva 100ml durante o período da janela de alimentação?

Dra o CTM no café quebra o jejum ? Eu me refiro a uma colher de chá em apenas 1 xícara de café. Estou fazendo o jejum de 16 horas para perder peso.Amo ouvir a dra sobre o assunto. Muito obrigada por nos deixar informada, Deus lhe abençoe ❤

Dra.Maíra vc é iluminada,sigo vc a pouco tempo,vc é uma benção na minha vida

Quero fazer dra como fazer as inscrições? Tenho hipotireoidismo uso levothyroxine 75 mg, tenho 62 anos e estou acima do meu peso😢

Faço de 16 horas, peguei um dia pra comer, além do que eu podia comer acabei passando mal, meu corpo se acostumou com uma boa alimentação

Muitoo obrigada .Adorei

Desculpa mas é muito desagradável ouvir vó entrevistador, a cada segundo, cortar a entrevistada , hum hum , he, perfeito , chato isso

Irei começar o jejum amanhã (16/11/2025).

Doutora minha querida hoje é meu aniversário, e o presente que eu ganhei foi te encontrar no RUclips. Obrigada por seus vídeos maravilhosos. Que DEUS te abençoe grandemente 😊❤

Maravilhosa!

Mas hoje fui a farmácia e deu 145

Meu exame que fiz na Unimed, Glicose basal 94 Insulina,57.7 Homa beta,672.10 e homa ir,13.37 Homa beta,672. Homa beta,672.

A pergunta é quem financiou essa pesquisa? Assim descobrimos o motivo de tanta desinformação.

Eu nunca consegui seguir as orientações de nutricionista, para comer de 3 em 3 horas e por isso abandonava os consultórios. Eu não conseguia comer de 3 em 3 horas. Eu buscava orientações para manter a minha saúde, mas essa, não me atendia.

Muito obrigado 😊

Graças a Deus não estou no grupo comum, minha insulina está 4,6 e glicose 87, roma 0,98

Em casa tenho bicicleta vou fazer e extera e ganp

Ja fiz em 2018 na epoca eliminei 12 k mas na pandemia eu me perdir,hoje tou 72k.mas ja voutei o jejum elas mederam motivação, e hoje tou em jejum 24hs com agua cha .eu com fé vou chegar aos 57 .😊

Oi amei essa laiv fora outras que ja ouvir da Dr .voutei a fazer jejum. Hoje tou fazendo de 24 hs com muita água e cha de hipismo cha preto emuita agua tou bem com muita energia foco mental

estou fazendo todos os dias 15 dia seguidos 68 anos será que pode?

Dra, você é brilhante! Gostaria que você postasse com mais frequência!

Quanto tem que ser a insulina de jejum?

Muito obrigado 😊

Eu emagreci 32 kilos fazendo jejum

Posso fazer 20 horas de jejum todo dia?

Quanto de proteína seria necessário para alguém fisicamente ativo?

Idoso pode fazer jejum ?

Gente é maravilhoso fazer jejum. Nas 24 horas, eu estive com Deus É muito poderoso Derreti com esse processo. Perdi muita gprdura.

Vc indica algum caldo de ossos para comprar?