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元108kg陰キャゲーム実況者が自分の身体でシミュレーションゲーム│つるおか(かものはし)
Япония
Добавлен 20 янв 2024
「元108kg陰キャゲーム実況者」の私、つるおかかものはしが自分や視聴者の身体を使ってシミュレーションゲーム的にダイエット&筋トレしていくチャンネルです。
1989年生まれ
177.8cm
81.5kg(2024.01.23現在)
79.8kg(2024.02.12現在)
1989年生まれ
177.8cm
81.5kg(2024.01.23現在)
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セイコーマートがTier1で決定しました。
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【ガチ緊急】〝アレ〟が発症しました。
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【悲報】1週間、メンテナンスカロリーで過ごした結果。。。
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【緊急】ついに停滞期が来たかもしれないので人体実験します。
Просмотров 10 тыс.6 месяцев назад
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Q「ジムに行ったらまず何をすればいいの？」
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お久しぶりです。撮影にいいジムを発見したので実践動画も撮っていこうと思います。 何かしてほしいことがあればコメントにお願いします！ ▲前動画→ ruclips.net/video/R9ePl6NLBfg/видео.html ▼次動画→ ruclips.net/video/4n1EdB7RsmU/видео.html ■Twitter turuokakamo ■Twitch www.twitch.tv/turuokamonohashi ■ゲームチャンネル ruclips.net/channel/UCqeAYB1DMzfM-hG-Up52yNQ #筋トレ #ダイエット ＃フィットネス
顏がゴリラみたいな奴は筋トレしろ！
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なぜか肩がクソデカくなるトレーニング
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4月だから本気出す。 【なぜかクソデカシリーズ#1】 #ダイエット #筋トレ #フィットネス #かものはし
30kg痩せたフルトレーニング解説実況【背中・肩・腕day②】#かものはし
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Q.「ジムに行くのが怖いです」A.「そのまま生きていくほうが怖いよ？」【Q&黙れ シリーズ②】
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【緊急実食】は？〝天下一品のこってり〟がダイエット飯なわけねェだろうが‼︎‼︎【P31g F8.1g C50g】
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30kg痩せたフルトレーニング解説実況【胸・肩・腕day①】#かものはし
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【コメ返し19選】Q.お酒が好きすぎるんですが、体作りとお酒との付き合い方が知りたいです。他 #ダイエット #筋トレ #かものはし
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【緊急】ローソンのTier1紹介してたら思ったらとんでとないことになった。【最強ダイエット飯ローソン編】
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女「痩せたいけど筋トレしてムキムキになりたくないです」ルフィ「なれるわけねぇェだろうが‼︎‼︎」【Ｑ&黙れシリーズ①】
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japanese〝e-sports〟players workout 2024.02.12
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陰ｷｬｹﾞｰﾑ実況者の僕が30kg痩せながらバルクアップに成功した方法全て教えます。〝ダイエット完全攻略ロードマップ〟〜トレーニング編〜【2024最新版】
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田舎民！サブウェイ超えの美味すぎる最強ダイエット〝コンビニ飯〟Tier1教えてやる！【 P27.8g F5.3g C18.8g 】
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ここにCCレモソ、力ﾉﾚピスソーダ、三ツ失サイダーの3本があるじゃろ。これ全部飲み放題なんじゃよ。【ダイエットドリンクTier1】
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痩せたいオタクへ。ブーデーは自炊するな。継続できないんだから。僕が30kg痩せたスーパーで買えるTier1食材教えてあげるから歩いて買ってこい！！
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【ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無し】陰ｷｬｹﾞｰﾑ実況者の僕が30kg痩せた方法全て教えます。〝ダイエット完全攻略ロードマップ〟〜食事編〜【2024最新版】
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【神】元108kgが30kg痩せた最強のファストフードTier1【 P34.3 F4.9 C41.8 】
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これ見りゃ痩せる。元108kgブーデーの『絶対痩せるダイエットTier表』【2024最新版】
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「Ｑ．筋トレして何の意味があるの？」「Ｑ．オマエは何を目指してんの？」という声にお答えし、これをみた全員が今すぐ筋トレがしたくなる話をします。※過去動画アーカイブ
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zwiftでチャリ漕ぐと楽し過ぎて毎回50kmくらい走っちゃうんだけど…もうちょい控えた方がいいのか😢
やせるぜ！
元陰キャくそデブ引きこもりいじめられっ子だったわいも、社会人で資金を集めてリングフィットで痩せて筋トレにドはまりしてジムに通っているから、こういう筋トレの楽しみに目覚めた人は凄く好感が持てるし尊敬もする。もこうとゆゆうたはマジで成功してほしい。
恋愛は納得すぎる
もこう体重80あるから自分と同じ量は上がって当然。俺も80kgで努力なしでも上がった。100上がるまでがキツくて、毎日クリクラを両腕100回以上、今は300上げて2ヶ月で100kgいきました。一回だけ500回したら腕が内出血したのでもうやらない。1.5倍上がってからが自慢していいレベルだと思ってる
しっかりボディーメイクをやっていくんだったら筋トレだけど、痩せる、という観点だったら有酸素がSですかね〜
ポケポケからここにたどり着いてしまった 体鍛えたいので参考にします
俺的には総合的に判断するとエアロバイクだと思う。心拍125位で映画見ながら1時間半毎日漕いでれば痩せる
120kgからダイエット中のわが身としてはおおむね共感 4か月でおよそ100kgまで減量できた。 個人的SSティアはカロリーの記録だな レコーディングダイエットはとても有効的 摂取したカロリーを1日単位、週単位、月単位で見ていくことで食事の管理がしやすくなる 耐えきれなくてドカ食いしてしまっても週単位での摂取カロリーの帳尻を合わせればいいから精神的に楽 食事管理アプリは あすけん おすすめだよ
そりゃ断食したり、サプリメントばっか取ったり楽してるやつは痩せねーわな
最近カロリー記録する習慣つけてるけど、チートデー感覚でサブウェイ行っても摂取カロリーが普通の日と大差ないんだよな 券売機で注文できる店舗は注文の敷居低いしサブウェイは意外と良い
有酸素運動のみから筋トレと有酸素運動に変えるかー
162、55で最近細くなりたくなってきたから有酸素運動始めるか 筋トレは景色変わらんからつまらんのよな...
リングフィットで108→77って聞き間違えたかと思ったｗｗ主がすごいのかリングフィットがすごいのか…
ぺぺぽーん面白すぎる
痛風痛えよな。。分かるぞ😢最初は筋肉痛だと思ってたら、徐々に腫れていくんよな。痛みはまきびしを足の裏にジクジクと刺される感じ
食細いの羨ましい。。
タンパク質は除脂肪体重の2倍くらいでいい。取りすぎたら腸内環境が劣悪になる
かもの筋トレ動画、若しくは配信見ながら筋トレするのにハマってしまったよ
マッチョになってかっさんのみぞおちぶん殴るべ
最近リバウンドしてまた筋トレ始めたからこの動画でモチベーション上がったぞ！
かも足トレさせてるのか？これ
100kgまでは余裕だし楽しい時期よね 好きな時に休息たっぷり取れる生活してたら尚更
某バズーカな雰囲気
マジでStierやってたら痩せたわ 楽しい
80まではすぐいけたけどそこから先がマジで伸びない
マッサージしてあげたい
肩甲骨の位置をマリガン笑笑
これには普段ゆゆうたや豊をコメントでいじってた奴らもびっくり 漢として強いと分かるとビビってしまう
もこうスリッパて笑
ワイガリだけど70あげれるのなんで？こいつらムチムチなのにそんな変わらんの意味不明だ
70とかウォーミングアップの重量で草。
@ だからワイみたいな貧弱とこいつらみたいな体型とで重量あんま変わらんのなんで？って聞いてるんじゃん。理解出来ないの？
あげるだけならガリでもできるからフォーム見ないとなんとも言えないわ
@@ケイ-i1nフォームは勿論、神経系鍛えないと筋肉を最大限発揮できないから初心者はこんなもんだよ。
田舎すぎて近くに全然ジムが無いです。 あるのはパーソナルジムとかでお金払えそうに無いです……。 自宅で可変ダンベル買ったらどうにかなりませんかね？
体重60kg弱しかなかったけど高校3年間筋トレしてMAX80kgだったなあ
そう考えるともこうすごいな
デブ「ムキムキになりたくない」 トレーニー「(はぁ、またか。もう言うの疲れたからほっとこ。)」
才能の塊すぎないか？ 半年やってマックス60の自分がゴミに思える
メンバー入りたいんですけど今ってもう出来ないですか?
しかも初心者としては安定したフォームで綺麗に上がっってるのもポイント高い 素のフィジカル、かものはしが125kgとか上がる実力者だからそれに習って正しく鍛えられてるのが大きいか
ベンチ80kgはマジで凄いよ
光の速さでmax抜かれたわ
シトラスのやつ好き。何味かわかんねけど
もこうにベンチ負けた…！？やべぇ筋トレ頑張ろ
これ100いきそうやな とんかつが嫉妬しちゃう
なんか楽しそうな雰囲気がとっても良き！
80kgはやばすぎる、半年経ってるけどまだ到達してないぞ、俺
ギアなしで80って普通にすごいと思うわ 伸び代しかないやん
もこうは飯沢山食えるから更に強くなりそう
2ヶ月で80kgは結構なことやぞ
かもさん今106キロkgから80kgまで減らせたんだけど停滞期来ててかもさんはどうやって停滞期抜けたんですか？
ブガガちゃまともこうすげぇな
80上げれたらどんどん上がる