田舎民！サブウェイ超えの美味すぎる最強ダイエット〝コンビニ飯〟Tier1教えてやる！【 P27.8g F5.3g C18.8g 】

[@ああ-d7n1m]

かものはしの1日のルーティン動画みたいです！

[@ボブマーリー-k3v]

今日から筋トレしてシャリハーフの寿司食った

[@名無しの風来坊-j2f]

家から近いサブウェイを押して家に10ｃｍずつ近づけるダイエットおすすめ
家の隣に着くころにはムキムキになってる

[@user-ru4qo5st6z]

サブウェイの代わりの食べ物より真っ先に″ 引っ越せ″が出てくるの面白い

[@Mt.Yuki_02]

web会議の背景みたいで好き

[@Saba-qo1og]

PFC表示されてるのたすかる

[@goodnapacka3553]

私も緊急で見させてもらいます

[@nnn-fp8it]

屋外でカメラに向かってサンド見せながら喋ってるの面白いからどんどん緊急動画回してください

[@ドラゴン-w6i]

結局ポコチナーっていうの笑った

[@ばぼ-j3r]

サブウェイの近くに住んでるのに行ったことなくてメニュー見てたらむっちゃ腹減ったぞ！！！
ただ食欲増しただけや！！！！！

[@dopeman_hopeman]

サムネのどうみてもかもちゃんに見えない顔好き

[@lenbo8065]

チキチリ満足感あっていいすよね〜
チキンロール食べたことなかったです！コンビニご飯にせざるを得ない時参考にします！

[@クズ餅-l7c]

めっちゃ良い天気

[@LaLaLa..olibvvf]

これ買いにセブン向かう途中に旨そうな中華料理屋あって入っちゃったよ。でも一応あっさり蒸し鶏ラーメンにしたよ。ダイエット頑張ります。

[@beriberiberibe2]

サブウェイもセブンも車使わないとなかなか行けないので引っ越して来ます

[@にょっすうしうし]

食事制限中だから緊急で見ました

[@久野-q4s]

眉間に皺寄せながら悟空さんすき

[@HYAKUME1000]

A.引っ越せ
↑これ最強

[@I-am-seikin]

低糖質メシTier表もお願いします

[@おてらchan]

セブンのチキンチリ美味いしPFCも素晴らしくてたまに食べてます☺️

[@sick999]

天気良いな〜😌

[@kakiPien]

4月から田舎に左遷されるからガチで助かる

[@ingingking-OTK]

電車の中で見てる中、ぽこちなーやんって思ってたらかもちゃんも同じこと言ってきて笑っちゃったじゃん。

[@T-LEXus]

おい！かものはし！
ファミマとローソンの群生地に住んでるからセブンねえぞ！早く他のコンビニ紹介してくれ！

[@user-jc7is3cn3p]

個人的にカッテージチーズ好き チーズなのにPFC優秀

[@じゃむおじ-b8o]

北海道民俺氏、半袖快晴雪ひとつない動画を見て、ほんとに同じ日本なのか疑う。

[@omike_11_chico]

ゼロサイダー飲んだけどマジでCCレモンみたいな味したわ

[@ekuredaxuesheng]

今日は背中鍛えて鶏肉食った

[@nene6700]

筋トレにハマるとアンダーアーマー欲しくなる

[@鯖将軍]

2月に腕をまくる男

[@延長コード-l6k]

たすかる

[@チャンジャ-u4g]

エマージェンシーモード？
なんだそれは

[@user-dz6whjfuujg]

チリチキン食った事あるけどそれだけで腹パンパンなるぞ！

[@こっこっ-x1h]

わい君休日の昼は大体マスタードソースのほうにしてるー

[@user-fp1nb2ie8k]

セブンそれ食ったことあるけど腹持ちいいよな

[@なべ-e9w]

これそもそも味が旨すぎるよね

[@strife3821]

たまに目がバグってかものはしが巨大に見える

[@うぇるず]

寝ても覚めてもエマージェンシーな男

[@nayuta1191]

タンパク質が取れるシリーズええよな
最近ギガタンパクみたいなバー出て27gだからオヌヌメ

[@namonakinozo5632]

かもちゃん痩せた？
なんかスタイル良くなったような

[@nayu_nayu_nayu]

チキンサンドおいしいよね
これのケバブ版もめちゃくちゃうまいんだけど
肉不使用の大豆ミートケバブ食って不味すぎてトラウマになった
あんなもんばっか食ってたらそりゃ攻撃的にもなるなる鳴海瑠奈

[@水溜まりで溺死]

きんにくんのサブちゃんみたいでわらたw

[@ウルボーグ-o6f]

コンビニのたんぱく質表記って嘘だろ！？みたいなのちょいちょいあるよね

[@ONESHOTA.WO.MAMORU]

コアラ小嵐が検証してたよね

[@sho9978]

サムネの顔マジで好き

[@konokakonoka2943]

ジムの動画見たいです！
初心者何からやれば良いかわからない…

[@108kgbd]

今度実践動画出します！

[@konokakonoka2943]

@@108kgbd
ぜったい見ます！

[@ザコすぎオンライン]

172センチ57キロのガリガリなんですけど一旦体重増やすとか考えずにジム行ったほうがいいですかね？

[@everyavenue2449]

筋トレ習慣化すると自然と食う量増えていくからそれでいいと思う。
それで増えないならまた誰かに相談すればいいよ。

[@樂-x9y]

体動かすと腹減るからそれ繰り返して胃袋広げよ？正解かは知らない

[@y0sh1_iidx35]

182cm63kgから１年半ぐらいで14kg増量したけどマルトデキストリンがオススメ
筋トレもしてプロテインに混ぜて飲めばすぐ増える
俺も飯の量増やすのは苦痛やったから始めた当初は１日４回～５回は飲んでた

[@ザコすぎオンライン]

みなさんありがとございます！！

[@ekuredaxuesheng]

食細くて全然太れなかったけど、ジム行ってプロテインと肉食ったら6kg筋肉増えた

[@地球人-u7u]

最近たんぱく質不足気味だったから助かる

[@ekuredaxuesheng]

今日は自宅で懸垂と腕立てして焼肉とビール2杯飲んだ

[@SK-xz9eh]

後ろにufotwあって笑った

[@Watamaru46]

季節感バグるwww

[@weezing696]

貧乏ダイエット民、ローソンは定期的にサラダチキンやサラダ、牛乳のクーポンをアプリで配ってるぞ！

[@lunachanman]

めっちゃ天気よくて草

[@ゆゆひゃ]

いや天気良すぎだろwwwwww

[@nothingtosayfor]

京都にサブウェイ1店舗しかない

[@user-ep8iy6gv5h]

緊急だから助かる

[@アンチロウ君]

助かる。

[@くふぉなおやー]

青森県民なのでセブンイレブンが周りにありません、ローソンかファミマかミニストップの商品で何かオススメないですか

[@作丼あ]

サラダチキン

[@tiz9485]

ファミマのタンドリーチキン？(サラダチキンのやつ)おいしいしたんぱく質よい

[@あなぬ-o8t]

原点回帰サブウェイ行きましょう

[@あああああ-c5v]

このチャンネル見てジム契約しました！数回行ってみたのですがぶっちゃけ効いてるのかわかりません。自分に合った重量の見つけ方なんか教えてもらえれば嬉しいです。

[@ppppin]

かもさん半袖やん笑

[@パンダ-p6m3h]

かもさんかもさんチキンアンドチリ美味かったありがとう

[@ナニ-インチライミ]

コメ見て動画上げてくれるの助かるぞ！

[@さおはるさおはる]

かものはしのおかげで4kg痩せた！

[@03ka7_3]

流石に緊急すぎ

[@maitake893]

すみません。
近くにサブウェイもコンビニも民家もありません。どうすればいいですか。池のザリガニでも食べたらいいですか

[@ライオ-r9g]

80切ったのまじ？　75になったら腹筋見れるかな

[@豚饅頭-i6p]

え、夏？

[@ポンデリング-i3w]

愛知県だから近くにセブンない。

[@池崎沼田]

サムネ、清田のキス顔に見えてきた

[@しょぼた-y5y]

チキンロール買ってきた

[@Akinori125]

ダイエットするならぽしゃけ辞めなきゃだめ？🥺

[@108kgbd]

僕は筋トレやってたらいつのまにか飲まなくなった！
ただ野球場行ったり外食したりする時は飲む！
おつまみ気をつけて、お酒の種類気をつければ大丈夫！日本酒→焼酎、ビール→ハイボールみたいな感じ🍺

[@Akinori125]

ありがとうございます！！
かもさんの動画みてエニタイム通い始めました。
お酒は↑を飲むようにして、ほどほどの量にします！

[@saicoro-steak]

夏？

[@cocoa-mu0915game]

歯医者は大事は大ありですよ！
定期的にチェックしてもらって咀嚼に不具合出ないようにしてます
お前の肉をねぇ～（健康な歯で）咀嚼するのぉ～

[@solowolf3931]

まじでこわい

[@solo2924]

え、このサンドどこでも売ってると思ってたわ。
あと自分で作るのはだめなんか？（匿名希望）

[@user-iq5lh8tv1n]

チキン＆チリくそうまい

[@タナ-y5b]

何で半そでなんだw

[@ああ-q5o4p]

東京は今日昨日は半袖でも行けるレベルであったかかったですぞ

[@so-shaku]

虫歯の放置は太る原因になるから歯医者勧めるのは実はありなんですよ
ま、私虫歯ないんですけどねヨホホホ

[@流石に困惑]

セブンに住んでるだろ

[@Pure_Fox_1218]

結局の所カロリー計算、pfcの管理が出来てるなら痩せてぐんだから、サブウェイだとかコンビニだとか商品単位で覚えるよりも、食品で覚えれば応用きくしそれでええんちゃう？自炊が継続できるなら自炊すればいいんだし。

[@ヨシュア-h2t]

チキンチリセブンで一番好きだからばらさないで

[@itsapieceofcake64]

この人セブンで働いてる？

[@ぽんぬすぬ]

家の近所のコンビニやったら
店特定されそうやからやめといた方がいいですよorz

[@108kgbd]

特定したら力でわからせる！
筋トレやってて良かった！

[@たかけー-c5k]

@@108kgbd無敵

[@ONESHOTA.WO.MAMORU]

パンは食わない方がいいぞ。
とりあえず自炊した方がいい。

[@にわか東進マン]

こいついっつも緊急で動画回してんな

[@難-x4j]

ワープアなんで毎食コンビニはきついっす
スーパー版もお願いします

[@ONESHOTA.WO.MAMORU]

そんなん節約系RUclipsr見ればいい。
ちゃんと紹介してくれるから

[@tkd8956]

得た情報から自分で考えるんだよ豆腐とか食えよ

[@樂-x9y]

スーパー行くなら自炊しろよw